病気が怖くなくなった?

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

昔、病気であることが怖くて言えなかった。。。
隠していた。
病気になった自分を。

だって、こんなふうに思われると思っていたから。

『げー、あの人病気なの?!』
色々なことを推測されて、噂されて、ジャッジされる!!!

でも、それが言えるようになっていた(笑)

だって、病気は悪いものじゃなくて大切なメッセンジャーだと知ったから。。。

本当は自分が自分をジャッジしていたから人に言えなかったんだよね^^

病気であることを隠していた

 

セラピストになる前は本当に秘密主義といいますか、自分のことを誰かは話すなんてことはできなかったんです。びっくりでしょ?

いまは自己開示が平気になりました(笑)

肯定感が上がって、自己受容できてきてからさらに加速しています(≧▽≦)

別に話すことがいいことじゃないんだけど、セラピストになったらやっぱり自分の体験を話すことで誰かの助けになったりするし、シェアしたいから色々と開示しています。。。

 

でもね、病気のことは言えませんでした。
既往症は言えるようになってましたがつい最近まで『いま』まさに起きている病気や不調は職業柄、イメージが悪くなるので言えなかった。。。
だって、「え?!健康の管理している人が病気してるの?」って思われると思っていたから。。。(心の底では)

どう思われるか、を気にしていたんですね。
そりゃそうです。
だって、人の不幸は蜜の味。
色々な目で見られたり、解釈されたり、それによって仕事が減るかもしれないんですから。。。かなり怖いこと。でした。。。

って、それも今の私からみて、怖いことだったんだと気づいている。
そのときは当然のごとく無意識にやっていたわけです。

でも、病気は悪いものじゃない、、、病気は才能というように生きるために調整してくれている摂理だし、悪いものじゃないんです。
そこが本当に心から思えるようになったんでしょう。

どんなジャッジされようがいいかな?と思えるように!

自己受容が深まったから、と言ってもいいかも。

だって、言えないというのは今の私が私を否定していることになっているんですから。。。

 

病気って、自分がそうなりたいときに出てくる。
メッセンジャー。だからそれぞれの向き合いがある。
誰かのやり方が役に立つこともあるし、役に立たないこともある。

ジャッジはそこに要らないんですよね。。。
その人のプロセスの一節でしかない。

 

先日、健康診断で腎臓の数値が悪かったんです。
そこでどんな意味があるか、スピリチュアルなもの、メタヘルスの視点から自分と向き合いました。

なるほど!と納得。ケアしてあげようと心を改めました。

人間はどんな人もこの繰り返しなんです。
完璧な人もいないし、日々浮き沈むがあるのが通常。
ずっと健康もないし、ずっと幸せもないし、ずっと病気もないし、ずっと不幸もない。
ちなみに健康診断での数値はあまり気にしませんが変動をみておくのは大事。
一喜一憂するものではなく、状態を把握しておくものとして私は受けています。
急に上がったり、下がったり、大きく変動がある数値は気を付けたほうがいい。

 

参考までに、、、私の病歴(どんな参考にもならないけどw)

内臓系では私は婦人科系が弱く、子宮内膜症で卵巣嚢腫(チョコレート嚢腫)を2回手術、甲状腺腫が完治していません。

以前は完治しないとダメ!と思い込んで完治していないとどこまでも不健康、不幸だと思ってましたので笑っちゃいます(笑)

いや~ほかにも不正出血が止まらずに悩んでいたときガンの手前である異形成って言われたこともあります。
もうすぐ48にもなりますので色々とやってますよ(笑)

骨格系ではダンスのオーバーユースで半月板損傷、四十肩、などなど。

 

自己受容と病気

というわけで病気ってのは「悪いもの!」という観念が当然のごとく刷り込まれていますがそもそも自分が自分にメッセージを送ってくれているとっても素敵でありがたーいものなんですよね。

もちろん、嫌ではありますが。。。できればなりたくないですよね?
だって、色々と大変ですから。。。

でもただ怖がっているのは病気を無視しているのと同じ。
これでは自分を無視、自分を否定、していることと同じですからツラい。。。

病気になっている自分はまるでマイナスな人に思えませんか?

本当はマイナスもプラスもないのに劣化しているような、、、

病気は治癒過程

 

病気は治癒しているからこそ症状として、目の前に出現します。
そう、、、治癒してくれているんです。
本来の自分に戻るために、、、だから消そうとかやっつけようとせずにどんなメッセージがあるのかを観るチャンス、時期なんですよね。。。

病気になっているときこそ、そんな自分を誇りに想い、労わってあげてくださいね^^

私も労わります♡

 

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

メタファー:汚れ

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

埃やカビは初めは目には見えません。
放っておくとどんどん増えて「存在」します。

認知するには視力によって観える状態になってから。
でも、本当は増えていたんです。気づかなかっただけ。

で、観えてから掃除しようとしますよね?

でも、なかなか落ちない!取れない!

こびりついている!!!

でも、はじめのうちから掃除しておけばこうはなりませんでした。

同じようなことが心や身体の中で起こっています。

”不要な”ストレス、という埃や汚れです。。。

メタファー

比喩・隠喩と言う意味のメタファー。

ふと風呂場のカビをみて心にも身体にもこれが起きているんだな~と感じた。

現れれば(目に見えれば)落そうとして常にキレイを保つだろう。
ところが現れない限り(自分がそれを観ようとしない限り)放置する。

増えていってる。

気づいたころにはなかなか取れにくくなっている。

 

東洋医学でいうところの未病ってこういう状態かな?と思った。

人間は常に新陳代謝して自然治癒によって毎分毎秒細胞を耐えず再生させている。

そこにエラーが起きると病気になる。

だから、そのシステムを壊す前に元どおりの運転にすることが必須。

一番は睡眠。

 

それが出来てないとき、手立てとして自然療法が助けになる。

それが掃除機、というメタファー。

 

養生ってこういうことなんだなと思う。

 

療法とか治療ってこの目に見えてからやるからなかなか大変なのだ。

 

不要なストレスは相殺させるのみ

 

正常な運転にするために不要なストレスを相殺させればいい。

ストレスというのは決して悪いものでもないし、一定量は生きるために必要なものなんです。
ストレスは喜びを感じているときもあります。

でも、現代は不要なストレスが多すぎるんです。
情報量、環境(パソコン、TV、灯り、、、)、余計なストレスが多すぎて余計な病気になっている人も多い。。。
風邪ひいている人、こんなに昔は多くなかったな~と10年ぶりにオフィスで働くようになってびっくりしている今日この頃。。。

どう相殺させるのか?
それは自分の好きなこと、楽しい感覚を味わうこと、脳の快楽中枢を満足させること。

そして、オキシトシンを分泌させること。

 

気持ちいことをするだけで相殺される。。。

リフレクソロジーもメンタルセッションも悪いところがあるからやるのではなく、日々のケアとして美容室で髪を切るとか美味しいものを食べに行ってご褒美を上げるとか、遊びに行く、というのと同じように受けてほしいなって思います。(私の尊敬する三上創さんが言ってて本当に同感♪)

問題が出てくる前に日々できる掃除、、、は必須。

プラクティス。(練習、習慣、日々の行い、継続させるもの)

治療や不調が出た後に病院やクリニックへセラピーへ通うのではなく(汚れが出てきてからじゃなくその前から掃除しておく)、普段から行っておく、という習慣がじつは一番賢い生き方なんですよね。

これはクライエントさんをみていても痛感している点です。

忙しい人こそ、自分の人生をよりよく生きている人こそ、しっかりと休むときには休んでいるし、自分を優先させているんです。
特に一流企業の方はケアの意識が高いのでこの辺はすごい。。。
こちらが勉強させて頂くくらい。

しっかり遊び、働く、、、で、結果を出している、という何とも理想の働き方をされています。

逆に自分を犠牲にして働いている、とか、誰かのために何かをしている人は自分の人生を生きれていないので結局組織のためにも、家族のためにも、地球のためにもなっていない。。。

 

しっかりと汚れを日々落としながら自己治癒力、自然の摂理をキープさせてくださいね^^

 

リフレクソロジーは究極の自然療法です^^

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

早割11/25まで!!!

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

リレーションシップを勘違いして失敗させている

長年連れ添う、とか、いつも一緒とか、そんなカップルがいいんだと思わされている。それもいいけど。
すると、本当の二人の「仲」がそこに合わせるように操作されて、そこに合わないと不満になっていく。。。みたいなことが起きているんじゃない?
けど、本当に大切なこと、他にあるんじゃない?
いま、リレーションシップを考えてるあなたへ。私もその一人→ブログ読んで何を感じる?

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

昔、私はリレーションシップを勘違いして彼や旦那様との関係を悪くしていました。

旦那さんや彼氏との関係で勘違いしている人が多いコノこと。。。

オシドリ夫婦とか運命の出会いとかどうでもいい(笑)

そんなことじゃなかったんだよ~本当の二人の関係って。

これ↓じゃないよ。(言葉の解釈で全く違う意味になる)

・仲が良い

・ケンカしない

・ケンカする

・関係が良くなった

・運命の人

・なんでも話せる

・長い

・ずっと一緒

・何でも包み隠さず話す

どんな夫婦になるか、どんなリレーションシップかどんな相手か、、、

なんてどうでもいい。

そんなの本質じゃない。

周りのルールや空気に惑わされて大切なことを忘れているからうまくいかないのかも。。。

本当に求めているリレーションシップは・・・

既存の刷り込まれた「素敵なカップル」像

 

オシドリ夫婦とかいつも一緒にいるとかなんでも話し合えるとかが「いい」関係だと私は勘違いをしていた時代があります(笑)

 

何でも話すのがいい関係ってことで自分の思っていること、自分の一日をすべて彼に話していました。それがいいことだ!と思い込んで。。。

そして、ずっと一緒にいるのが「仲良し」でいいカップルなんだとも。。。

(ひえ~)

さきほどの箇条書きにしたビリーフ、、、ここも勘違いが起きやすい。

解釈の違いでまるきり違う意味になるよね。
一つずつ観ていこう!

 

・仲が良い

個人的な主観なのにどうも「いつも一緒に居る夫婦」とかって勝手に思っちゃって別々のことしている人は仲が悪いなんて目で見てしまうよね~

・ケンカしない

喧嘩しないから仲がいいって子供の視点だったのかな~
私の両親はいつも喧嘩しててそれが嫌だったから。。。

・ケンカする

喧嘩するほど仲がいいってのもあってそうやって何とか納得しようとしていたかも・・・

・関係が良くなった

これはとてもいいことなんだけど、関係を良くしないとダメ、という考えを持つことにもなる。でも、どんなに今の関係が悪くても、二人のなかで学ぶものがあるからこそ二人は出逢ったのかもしれないし、どんな関係であっても自分をジャッジしなくていいんですよ。
2人の関係で起こるべくして起こっているだけだから関係をよくすることが良いのではなく、今何を感じているのか、、、

・運命の人

運命の人を探してしまうよね~(笑)白馬に乗った王子様へのあこがれ!(笑)
そういうのもあるみたいだけど、結婚に関しては大抵ドラマチックなかんじがあったりなかったり、、、どっちでもいいと思う(笑)

失敗したらまた次行けばいいんだし。次がないと思って我慢するのもありだし。
都度自分が納得したりしなかったり、、、運命だと思い込んだり、思わなくても結局出会っているという時点で運命だ(笑)

・なんでも話せる

何でも話せるって、何でもかんでも自分を出しちゃうこととは違うんだよね~
黙っていることも大切だったりするし、、、

本当に必要なのは相手を責めずに自分の気持ちを伝えること、、、
それってじつはなかなかできてないし、日本人は奥に察する国だから「察して」と期待してしまうと関係が悪くなったり、、、
素直が一番だな~と思う。

怒ったら謝る。怒ったのはなぜなのかを率直に冷静に述べる。
相手を責めようとするのではなく自分の気持ち、意見を言うだけ。

解ってもらおうとするのではなく、全部受け止めてーってやるんじゃなく、自分の気持ちをきちんと伝える。

・長い

関係が長いからっていいってもんじゃない。
確かに長年連れ添ってる老夫婦ってあこがれちゃうけど、、、でも、そのために今を犠牲にしたり、我慢することは無いと思う。
世間の風潮のパターンにはまるからって幸せだとは限らない。
自分のスタイルでパートナーシップつくればいい。
短くても長くても、時間は関係ない。
短い関係でも深いリレーションシップを築ける感じることができることもあるんだよ。

・ずっと一緒

これも👆と一緒。

年がら年中一緒にいるって「仲いいですね」なんて言われていい気分になっていたころがある。でも、じつは喧嘩しているときだったり、単に不健全な共依存だったりして。。。
ずっと一緒にいて本当に幸せなカップルと単に共依存的な関係の人と、、、それも傍から観たら判別できないし、勝手な思い込みで人を見ないほうがいい。

・何でも包み隠さず話す

これ、一番やって失敗していた経験談(笑)

隠し事はない!と自負していたけど隠し事があってもいいんだよね、夫婦だって。

 

リレーションシップとは

 

本当のパートナーって
自分と合う人、自分を理解してくれる人、、、じゃない。

自分を理解しようとしてくれる人、、がベストパートナーなんです。

相手を探すときに私たちがやってしまいがちなのは初めから「合う」人を探してしまう。。。

この人はこういう人だから私に合わない!
私と会の人はここが違うから合わない!
あの人はここをなおすべきだ!
いいリレーションシップ築けない私たちはダメだ!

そんな風に相手をジャッジすることがリレーションシップじゃない。

良い関係って結局、表面じゃなくて、二人が喧嘩しようが合わないだろうがお互いが自分たちの時間のなかで育み、理解しあい、学び合うこと。

ずっと喧嘩してようが、仲良しでいようが二人のなかでお互いを尊敬している部分があったら素敵だと思う。

本当のパートナーシップ、リレーションシップって相手の人生と自分の人生を一緒に共有していくこと。お互いに違いを尊重しながらそこから学びや気づきを得ること。

結局、仲がよかろうが悪かろうがお互いの関係のなかで起きていることにただ居ればいい。
世間の定型にハマろうとしなくてもいいし、周りのから「結婚しろ」「仲がいいね」と言われてそこにそぐわないといけないビリーフを持ってしまったり、親がどうの、家族はどうの、と振り回されるのも自分が楽しいならいいし、納得できるならいい。

どんな決断をしようが自分が都度納得できるならそれでいい。

つど相手を思いやる気持ちがリレーションシップ。
健全な依存関係。

 

愛されるためには愛するとは言いますが

 

愛されるために愛しなさい、、、と言われますがそのためには自分が自分を愛してないと(自己受容)できません。

結局、相手から観えることは感じることは反応するのは、自分のなかのあるものだから。

鏡になっているだけ。見せてくれている。

だから、相手を責めるのではなく、自分を責めるのでもなく、そこにどんな気持ちがあるのか?ちゃ~んと面倒をみてあげること。

相手に求めていることは自分が自分に与えていないこと。

そのことをきちんと自覚して、自分の気持ちを素直に相手に伝える。
相手を責めるのではなく、自分はこう思うんだ、、、と。

そんな風に言えるのはやっぱり自分を受容することが必要。
受容できたら相手を受容出来るから。

特に女性は母性の存在で役割なんです。
それが出来る人は男性を安心させて、男性を支えられるから男性から求められる。

そのためには自分がまずは愛されているという感覚を味わって体感してくださいね^^

こちらでやります!↓↓↓

 

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

 

コンプレックスこそ魅力

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

笑顔になると目がなくなる。。。

だから自分の笑顔が子供のときから大嫌いだった😢
でも、最近この笑顔がよく褒められるんです~

たぶん、ギャップ?(笑)
目が細いから、キツい印象ゆえに?!(笑)
でも、いまさら?!😂
コンプレックスのあるところほど魅力があるところだったりするみたい💕

しわが気になる年頃になってからここに気づくなんて(笑)

どんな信念(ビリーフ)がくっついていたのか?と考えみると・・・

「目が大きい」=美人、それ以外はダメな女!

そんな方程式がずっと頭にあった(笑)

なんだこれ?(笑)
どんだけ無駄な信念持ち続けているんだろうな~

無駄な信念持ってませんか?

持っていることで守っているものがあるんですよ・・・

コンプレックスこそ本当は魅力だと気づいている

 

コンプレックスがあるところこそじつは個性であり、人と違うからこそ人はあなたに魅かれる。
あなたしか持っていないものだから。

人は自分に持っていないものに魅かれます。
だから自分がダメだと思っているところこそじつは他者にとっては羨ましい部分だったり、いいな!と感じている部分だったりします。

無駄な信念(ビリーフ)は不要。人生をつまらなくしています。

必要な信念だけでいい。

どう思うかによって現実は起きている。

結局自分次第。自分のストーリー。思考は必要ですが思考への執着が苦しめます。

 

「目が大きくないとダメ」という信念は子供の頃の些細なことから一生私に影響してきました。

ひも解いていくと、、、

目が細いことをバカにされた記憶が出てきました。。。

子供は純粋です。目が細いことよりもバカにされたことを記憶し、潜在意識へインプットします。感情もいっしょに。。。

嫌な感情は孤独になる恐怖、存在価値の恐怖、肉体の恐怖から生まれます。

本能は生存することを優先させますから防衛できる術を得ます。
それが自己否定などになっています。

 

そういった勘違いがたーっくさん、経験し、吸収しながら大人になります。

 

ところがもう不要なのにまだそのルール、方程式を持ち続けている。。。

すると、人生がうまくいかないとか自分がわからなってきます。

 

そんな意識を打ち砕くのが誰かの「意外な言葉」だったりします。

それが自己受容で聞こえやすくなりました。

 

自己否定があるときはそこを観ようともしないので麻痺させています。
感覚麻痺ですね。

自分で無視できるように、(だって観えたら感情が反応して怖いですし、嫌な思いが出てくるから無意識に避けるのです)日頃からやっているんです。

ずーっとやっていると不具合が出てきます。

私もそうでした。

「私の笑顔はひどい、醜い」

と長年自分の顔が好きじゃなかった。。。

なのに、立て続けに周りの人に褒められて、意識がやっと「あれ?」って気づいた(笑)

それも、ようやく自己受容できてきたからですが。。。

 

たぶん、何もしていなかったら気づかなかったかも。

チャンスをつかむ、のと同じで結局ただ過ごしているだけでは気づかない。

 

ひたすら、自分の気持ちに寄り添う作業してきました。
掘り下げるのは勇気がいりますがそれしか自分を救うものはないんです。

自分しか自分を助けることはできない。

なぜなら自分がこの現実をつくっているから!

 

自分でつくった信念は自分の助けてくれています。
でも、不要になったものをいつまでも持っておく、掴んでいても役に立つどころが毒になっています。

だから、都度そこに向き合う無心さが必要なんです。
信念を横におき、いったん無心になって感じてみること。。。

感覚をよみがえらせてみればきっと違いがわかるでしょう。

決めつけていた自分が観えたら、ホッとすることでしょう。
すると身体が緩み、安心感や解放感を感じるかもしれません。

私はそれを体験で経験しています。

それにはセクシュアリティ(個性・本質・自分自身)との向き合いが必要。

自分を開花させてあげるのは自分しかいません!

 

その信念、ほんとう?都度、確かめる作業は必要です。
自分でできないならプロといっしょに。

 

 

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

※早割中~

このイベントへ参加してくださった方限定でトークセッション50分 または「まじめなセクシュアリティ講座」(随時開催)が20%割引になります!

 

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

 

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

 

 

心を守るボディケア

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

リフレクソロジーってマッサージじゃないです。

マッサージは筋肉に働きかけます。
マッサージもタッチングケアとしてとってもいい♪

でも、リフレクソロジーはそれとはまたもう一つ別の大きな役割、助けになる側面があるんです。

それを知らない人が多いですが(笑)

人間が生きる上で大切な部分を支える作用があるからこそ身心へ働きかけるんです。。。

ボディケアなのに心を守る?

 

私はリフレクソロジーの可能性や作用について本当にうなるほどスゴイと感じています。

やればやるほどに。。。

リフレクソロジーは使い捨てのケアではないし、からだに施術はしますが心にも作用します。

心と身体は一体であり、別物としては語れません。
西洋医学では物理的に別物として考えないと治療ができないので仕方ないのですがその他の医学すべて(東洋医学、インド医学、、、)は心・からだ・魂のバランスを基本にしています。

心も守る、、、とはどういうことでしょう?

心にも治癒力があります。
自分の元の状態へ戻ることが健康です。
なぜなら人間の身体は健康がニュートラルだからです。

悪いものを取り除く作業ばかりをしていると心が侵されます。

 

精神状態がニュートラルになれば症状もなくなります。

不安が痛みをつくります。

 

安心感を感じることが生存に不可欠

 

安心感。。。これこそが生きることに一番不可欠。

当然、ずーっと安心ということは逆にバランスを崩しますが。

でも、現代人は無さすぎるんです。
本能はまず生存することを優先させます。
この社会で生きるために自分のことよりも周りに適応できる自分になろうとします→自己

だから自我を押さえます。

で、これはある程度はいいのですが一定を超えている人が多すぎる現代。。。

情報過多、「ねばならない」「こうあるべき」というのが多すぎるんです。
脳の許容を超えています。

自我を抑えすぎて自己が侵されていきます。
これもバランスなんです。。。

自我は本来の自分。自己は理想の自分。。。

適応しなければいけない部分が多すぎると自分で決めていないので自分の責任感ややりたいことがよくわからなくなって自己を見失うのです。

すると自己価値の喪失になります。

と、どんどんと不安定に。。。

 

だから、本能的な部分(五感)を充たすこと。。。

手っ取り早いといったらなんですが、いち早く満たすべきところなんです。

 

美味しいもの食べたら元気になったり、キレイなものを観たら心が晴れたりするでしょ?

さらにそこへ「触れられる」という物理的で本能の脳部分へ直接働きかけるのがタッチング。
そして、リフレクソロジーです。

伝統的なリフレクソロジーはリズムが特徴的です。
もしよかったら動画をアップしたので観てくださいね^^

 

伝統的なリフレクソロジーを行っている人は日本では少ないですが究極の自然療法で素晴らしいパワフルなツールです^^

自分自身になれる自己受容ツール!こんなにいいもの、他にはありません。

 

 

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

早割11/25まで!!!

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

 

自分を知る→人生の道が観える

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

昨日は12/22の打ち合わせでした。よりよいものにするためにとことん何時間も話しました!


何かの方法、誰かの成功術を学んだところで
結局自分のことが観えてなかったらまた彷徨う。

来年へ向けての準備を整えてください。

もう時代は個人へと変わっていきます。

この節目に生きている私たち・・・

恐れや不安があるなら

内側の内観、内省を行うこと。

答えは外側にはもう在りませんので・・・

自分を知ることでしか人生をよくすることはできない

 

大切な時期なのではっきりと申し上げます。

もしも幸せになりたいとか自分らしく生きたい!と思っていたり、いまの状況や状態がしんどい、ツライ時期でどうにかしたいと思って何か手立てを考えているとしたら目的を探したり、幸福を探すことをいますぐやめましょう。
掴む!執着!を一切手放して本質の道を辿りましょう。

 

それらは外側にあるものでも、やってくるものでもありません。

まさに自分のなかに居るもので、その答えも誰かと同じではありません。

まずやることは

自分を知る

ということ。

 

自分を知る、というのはとても大変な作業かもしれません。
でも、本当に心地よく生きたいと思うならここは避けて通れません。
表面的なことだけ変えている方が多すぎます。
きちんと目覚めてくださいね。正気になる時期です。

自分を知ることは自分を責めることと勘違いされている方やそういった手法でアプローチされるメソッドもありますがそれらは全く必要ありません。むしろ誤った道でしょう。

自分を知った先にあるのは自分への無垢な愛です。

置き去りにしたあの感情をいつかは掬ってあげるときがきます。
そのときはそれでよかった。いままではそれでよかったんです。

そしてまたいま起きている悲しみや虚しさもそれでいいのです。
常に循環し、新しく生まれ、死に、また再生されます。

それがこの世の摂理です。

そこを自覚せずに行うから自分の道から反れて苦しみ、不要にもがく。

本当に必要なことをやらずに余計な道へ行けば本当に生を生きていないから当然苦しい。

変なことを言ってるように思えるでしょうが(笑)この世はすべて光と影が一体で同時に起きているんです。どちらかだけ、というのはありません。

無視せずにちゃんと見ましょう。

 

自分の観方

 

自分を観る作業を長年やってきました。

そのなかで私にとても役に立ったのが体感を感じるワークです。
EFTやERTと呼ばれる感情や無意識のビリーフ、マインドフルネス・・・
またバイロンケイティ、フォーカシング等々・・・
これらはすべて思考と身体の反応が入っています。

人間が一番恐れが出るのが次の二つ。

・肉体の喪失
・精神の喪失

これがないと自分は存在しません。
これらを感じなくなるために「悟りたい」とかがんばってもそういったストーリーをつくっているだけなのでお勧めしません。

恐れがあるということはここに喜びもあります。
しっかりと自分が居るということを体感することが必要です。

それには比較することです。

人間は比較によって認知をします。

苦しいときがあるからこそ楽しみも感じます。
どちらか一方だけ感じていると麻痺していきます。
感じなくなるんです。それはもう変えることはできない事実。

白と黒、と判別できるのはコントラストがあるからこそです。
黒だけ、白だけ、は「何も無い」ですから。
体感を感じることが感情や思考にいかにつながっていて自分を知ることに役立っているかはかり知れません。。。

頭の理解だけでどうにかしようとしていると全く無意味です。

 

しっかりと本当のことに目覚めて下さい。本質を観て下さい。

自分を知ることは怖いことではなく、自分を見つけるのはとても楽しいんです^^

 

ずっと自分をジャッジしてきませんでしたか?
ずっと自分を責めて、変えようとしてきませんでしたか?
ずっと幸せを探して回ってきましたか?
ずっと何かをどうにかしたいと彷徨ってませんか?

 

それはそこにはありません。

ここにあります。個々にあります。

あなたのなかにちゃんと居る。
見つけてあげて下さい^^

それがあなたの生きる道を教えてくれるマスターティーチャーです。

病気を治す医師も、人生の師匠も、すべてここにいるんです。

だからまずは自分を知ること、自分に気づくこと、自分を愛し、赦し、受け容れること。

 

もう準備はできていますか?
準備をしてください。

そのためにまずは体験をしてください。
焦らずにすぐに結果を出そうとせずに。。。

 

来月は自分を知るツールになるものを2020年のために、、、

↓↓↓↓↓

 

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

早割本日まで!!!

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

女であることをOKにしたら起きたこと

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

愛されていい、と思えた時から愛されるようになった

それは自分が自分を愛していること

ずっと私は私を愛してなかった。

そして、人間としての自分を受容できてくると
今度は女として閉じていたと気づいた。

閉鎖してたら、だ~れも入ってきてくれないし、

扉締まってるから元からあきらめるよね~

扉閉じていたら暗いから見えづらいし、
わざわざこじ開ける人なんて運命の人くらいしかいないもん。。。(それはそれでいいのか(笑))

開いたら、入ってくるよ~(笑)

 

女性であることを(無意識に)否定していた頃

 

私は異性に「好きだよ」と言われても両手を上げて喜べなかった。
素直に愛を受け取ることが苦手。
裏がある、とか、魂胆がある、とか、利用される!とか思っちゃってました(笑)
(なんの根拠もなく!(笑)今思うと笑えるけど信じ込んでたからそれが真実だった)

そうすると相手を愛せないのよね。。。
自分から不幸を選んでたと気づいたとき愕然とするのですがやっているときは全く気付いてない。

人の意識というのは本当に面白い。いや、怖い!(笑)

結局自分がつくっているんですよね。

悪いところばかり、、、コンプレックスの塊…
顔がでかい、髪が太い、足も太い、鼻は低い、顎が出てる、えらが張ってて、脚が短い。。。胸が小さい、、、
嫌いなところばかり!だけど、そこは変わらないのに好きなところが増えてくると起きるのは、、、💕

 

素直に喜べなかった理由は私の様々なビリーフ。

「愛されない」と信じていて、小学校の頃は男子に冷やかされたりイジメ(でも本当は好きだったからこそだったんだよね)にあったり、痴漢にもなぜかかなりあった。
小学生の頃、ぽっちゃりだった体型や顔や容姿をバカにされたり、からかわれたり、、、そうして、自信がなくなっていって、男性が怖くなった。

「きっと男子は私となんて話したくない」
「醜い私は生きてる価値なんてない」

と決めて40年弱、男性とは目を合わせないし、ブスだから私に近寄る人なんていないだろう、迷惑だろうと思っていた。中学生の頃、「私は男子と一切交流を持たないようにしよう」と決めた。

だから、自分から好きになった人との恋愛より受け身の恋愛しかできず、好きになってくれる人と付き合っていた。
好きじゃない人と付き合ってそのうち自分が好きになって。。。というパターン。

でもうまくいかない。

だって、自分を愛していないから、否定しているから、相手も愛せてなかった。
自分が愛を与えてないから相手に私を愛して!と強要するから重たい女になっていった。。。

 

女として生きていい、と目覚めたら起きたこと

 

自己受容が進み、私は自分を受け容れることができようになると次は女性としての部分も徐々に受け入れられるようになってきた。

そんな目覚めはいつも突然やってくる。
意外な言葉や意図していないときに覚りは起こる。。。

で、現実(意識)が180度変わるとビリーフがなくなるもんだから思考や行動が変わってくる。

ブスは損をする、美人は得をする、と信じていた。
ということは「ブスだからあの人は私に声をかけない。」「ブスだから目の敵にされる」「男はエロい目でしかみない」なんて被害妄想があった。
ブスを変換してみよう!
「気になるからこそ緊張してあの人は私の声をかけ「れ」ない。」
「好きだからちょっかいを出していじめてくる」
「女性としてセクシーだから注目される」

(笑)

いつも冷たいと思っていた八百屋のお兄さんが優しく声をかけてくれた。

「あれ?いつもと違う!」

変わったのは私の容姿でもなく、お兄さんでもなく、、、

私の意識、、、だ。ひょえ~
男性の目が温かく感じる。。。

と、

どんどん自信がついて、それを受け容れることができようになって目を観れるようになって笑顔が出せるようになっていった、、、男性と話せるようになっていった。。。

真逆。。。いままで拗ねてネガティブだったんで笑顔より怪訝顔(笑)笑顔なんて見せずに冷たい感じだった私。。。男性と目も合わせられず、何かとうまくいかないことがあると全部自分がブスだから~とかやっぱりね~とか自分や男性のせいにしていた。。。
笑顔や接する、話をするようにでき、そんな風に振舞えるようになったらやっぱりカワイく見える、キレイに見える!

結局、美人って顔立ちよりも(見た目)雰囲気(醸し出される空気)なんだな~って感じています。。。

あと歩き方、、、これは非常に大事!歩き方は心理状態が表れやすい。自信ないとうつむきがち→二十顎→肩こり→猫背→むくみという悪循環も起きる!

明るい、と顔も明るく見えるし、元気なほうが陰気臭いのより当然いい。

女性って本当はとっても、たおやかや柔らかい存在で、それこそが男性が本能的に求めるものだからギシギシしている女よりニコニコしているほうがモテるんですよね~

単純明快!

女性の素敵な本質的な部分+個性

が大事。そこが魅力になるんだと思うんです~

 

だからまず必要なのって、自己受容、自己肯定感を上げるってこと。

 

すると「きれいだね」「かわいい」「素敵」なーんて女性からも男性からも言われるようになる。性はすべてに通じるから人間関係、仕事においても言えること。

キレイもモテる、も結局あなたから出てくる受容のエネルギーだと思うんです。
容姿とか持っているもの、よりも自分の内側から出るキラキラしたもの。。。

そこを磨くには感性、自信を上げること。

自分の嫌いなところを受け容れられるようになって自分に正直になって、男性への偏見がなくなったので素直に甘えられるようになって、母性も出てきた。

ってまるで違う人間じゃん(笑)

そうなると楽しくて、自分磨きも始まるから女子って面白いなぁ~と40年かかってやっと「女らしい」ことをやるようになりました^^

って言っても料理も好きだし、女子力はあったんだと思いますがそれを受け容れてなかっただけでこんなに違うんだな~と感じています。

素直な人のほうが可愛げあるよね~

ホルモンバランスも整っちゃって、生殖器系の不調もなくなっていきました~♪

自分でも何でもがんばっちゃうのはやめました。
男性には男性の役割、女性には女性の役割が(男女のなかにもそれぞれの男性性と女性性というものがあります)あるから歪ませないでとことん女性として生きようと思えています~^^

もうすぐ来月で48歳(≧▽≦)

色気も相当あるよ(笑)出てきたよ!やっとだよ!出すことをOKにできたから周りの友達からはお褒めの言葉を頂いていますし、実際2年間から急にモテ始めています(≧▽≦)
(男性的な部分もかなりあるけどね。閉経してヒゲも生えてきたし(笑)ははは!)

 

この歳で?!

自分でもびっくりだよ!!!

女性って楽しいなぁ~♪

今が良ければ過去なんてどうでもよくなる。。。いや、過去があったからこそ、と「いま」思える♪

 

結局、自分の取り扱い方、ですね^^

自分を大事にしていますか?愛していますか?抱きしめていますか?
そんな言葉にさえ、抵抗感や嫌悪感がある人こそ愛が足りない人。

 

そんなこともこちらのイベントでお話しします~^^

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

早割11/25まで!!!

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152