乳がん術後のモニターさんへ

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乳がん術後の乳房再建された方に
おっぱいマッサージモニターの感想を
立て続けに頂いています。


「触りたくなかった」
「無視していた」
「ずっと硬いだろうと思い込んでいた」


ポジティブな言葉をシェアさせて頂いて本当に心から良かった、
と思いますが

でも間違ってはいけないのは

これが欲しいからやってはいないのです。

いい感想を求めているわけではないんです。

これを求めないし、受けた人も与えようとしなくていい。
Niceな感想が欲しいわけでもないんです。

その人それぞれの体験が起こるだけでそこでご自身が感じる、ご自身の気づきがあれば・・・
それだけでいい。

感想は一人一人違ってていいし、
一回の結果でも体験でもなく、
そこから何か

その人の人生が豊かになればいい

と思ってやっています。

そして、その体験が誰かの希望となって届いたらいいなって。

それって言葉じゃなくても伝わる。
エネルギー変わるから✨

私自身は施術させて頂いて、
その時間と今までの皆さんの苦しかったときや
乗り越えてきた経緯やまだある感情とか、、、
気づきとかって本当に素晴らしいその人ならではの自分との向き合いだと思うんです。

沢山の段階があります。それは何が正しいのではなく人それぞれ。

触られたくない!ってまた思ってもいいし、
まだ嫌!だっていいんだし。

本当に必要なのは自分がどうありたいか?
ってことに気づいているかどうかであって、、、

私にとっては
その方の人生をシェアさせて頂けることがもう感動と学びでしかない。。。
すべてが尊いなって思うんです。
本当にありがたい。本当にありがとうございます!

あとね、再建手術されていない方もぜひ受けてみて下さい^^


モニターは体験していただくためのものですのビフォーアフター(これ個人的に否定派)で写真を撮るなどはありません。
感想を頂くのみです。匿名にて公表させて頂くことはございます。

皆さん、本当に素晴らしいご自身との向き合いをされていて本当にすごいです!


母ちゃんにも生きてたらしてあげたかった~^^
いや、これ私のエゴだね。
ま、リフレクソロジーたくさんしてあげたけどね💕
私のために(笑)

それにしても本当に人によって術後の副作用とかも何もかも違うんだなって学ばせて頂いています。

医師の言葉って最悪の事態を伝えなくちゃいけないから自分がそうなるとは限りません。
逆に暗示にかからぬように認識しておいてね。

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 2月★残5名

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

https://resast.jp/events/403231

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

https://resast.jp/events/411118

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

https://resast.jp/events/410870

3/20 無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも~。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20 EFTマスター講座
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心と身体の関係~ウイルスの病気

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ウイルス性の病気になる人は・・・

ウイルスは恨み、憎しみと関係します。

そして、その症状が起きている臓器の場所は
あなたにとってどんな場所でしょうか?

いまこそ、不安になってる場合じゃない。
これやってください→

ウイルスに侵されるとは?スピリチュアルから観た見解

ウイルスが侵入する場所は『裂け目』。

その裂け目をつくるのは

憎しみ
恨み

どんなことに憎しみ、恨みをもっていますか?
それを人に話しかけるようにウイルスへ話しかけてみましょう。
ウイルスは生命体だからです。
どのような領域で、誰を、何に対して憎しみや恨みがありますか?

赦しが必要です。

憎しみを持った相手、そして、自分に。

それには赦しのステップが必要です。

1.感情を特定する

2.責任を引き受ける

3.相手を受け容れ、こだわりを手放す

4.自分を赦す

5.自分のなかの親を赦す

これはリズ・ブルボーの「自分を愛して!」を参考にして少しアレンジしています。

ちなみに、いまコロナウイルスによって沢山の人が恐怖のなかにいます。

新型ウイルスは一体私たちに何を伝えたいのでしょうか?
ウイルスに対して薬を開発すればするほどどんどん強いウイルスが生まれるのは何を意味しているのでしょうか?

人工物をもうやめるときです。

人間はこの自然のなか、地球体のなかで一番低い位置です。

人間のエゴで人類自体が危ぶまれています。

それを後悔して嘆いても何も変わりません。

いまできるのは一人一人がウイルスが教えてくれたメッセージで自分をみつめ、主体的に自分として生きることです。

憎しみ、恨み、を手放し、愛を持って地球を守っていく。。。

原始に戻ること。

原点に戻ること。

何から身を守りたいですか?
感染するってどういうことでしょうか?
マスクを外したら、どこから侵入してきそうですか?
どんなイメージがありますか?
どんな不安や恐怖?

沢山の情報という細胞があなたを不安でいっぱいにして、体内にはびこっていませんか?充満してませんか?

息苦しくないですか?
息ってなんでしょうか?

息は肺で起きます。

肺は「悲しみ」を意味します。
人を憎み、恨むことはどこから来ていますか?
あなたの心が腐っているのではなく、悪いのではなく、
本当の自分は「悲しみ」を持っているのかもしれません。
その「悲しみ」が成仏したら、
やっと自分が愛そのものだ、
相手も愛そのものだった、
愛がほしいだけだった。愛はあった、と気づくでしょう。

深呼吸してください。

あなたの裂け目である悲しみを閉じて・・・
不安とストレスで裂け目を広げないで・・・

閉じていくイメージ^^

イメージ法は不思議ですが本当に素晴らしい結果をもたらします。

シャットアウトしているイメージ。
守られているイメージ。

ほら、呼吸が深くなったでしょ?

ウイルスは何を人間に伝えようとしている?
きっと彼らも苦しいのかもね。

また「医学とスピリチュアルから観た心と身体の関係」 やろうかな~

→3月希望日ありますか?

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病気をやめる~問いかけワーク

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なぜその病気になったのか?

病気はやってくるものではなく、
自分からのメッセージ。

では、どんなメッセージなのか・・・

自分に問いかけてみましょう。

問いかけワークは間違えると危険なので
きちんと自己受容しながらやる方法をお教えします。

問いかける前に必要なマインド

問いかけワークは私がやってきた自己探求ツールです。
自己探求って一生続くものだと思っていますので一生もののツール。
これをするようになってから私は”自分”になっていきました。

自分になる、自分を知る、ことが豊かな人生をもたらしてくれると思っています。

私が私であればいいと気づけたとき、自分が肚から自分を肯定できたとき、誰かのせいにしなくなり、生きていることに感謝が出たときにその苦しみを手放す。

抵抗が苦しみを生んでいるだけ。

抵抗のなかには執着がある。

その執着は何から作られたか?というと、経験や情報によるビリーフ(信念・思い込み)。

ここには必ず「感情」が伴っています。

だからそこを掘り返すのではなく、ただ掘り下げていってあげる。

ちゃんと消化不良のまま置き去りにしてきた「自分」を観てあげるんです。

そこで自己受容の3つのステップです。→紹介動画 https://youtu.be/QCtR0Q-qEBk

1.受け止める
2.感情を確認する
3.問いかける 

まずは1と2のステップを。
わからないかたは講座やりますのでどうぞ→感情と触覚~マイナス感情がOKになる 

https://resast.jp/events/411118

問いかけってどうするの?って思った方はこちらどうぞ→→例題動画 https://youtu.be/UHDNLaQJiQQ

本当の想いに気づくと問題が問題でなくなったり、新たな真実や見え方になったり、頭のなかでついやりがちな仕訳や抑圧をせずに本当の答えや深層心理がわかって、肚からの理解が起きたりする。
そして、言語化することで整理がついて前向きになれたり。。。視覚からも冷静にとらえられるようになったり、抵抗がなくなり、執着から離れることができます。

そう。誤った同化から分離し、分離させていた本当の自分を取り戻せる。統合。

私は自分の想いを書き出すこと、自分に向き合って、掘り下げていくことで救われてきた経験があります。

何度も何度も。それは未だ変わりません。日々やっているワーク。

病気が生んでいるもの


前回のブログ →https://recare319289376.wordpress.com/2020/02/14/%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%8C%E6%B2%BB%E3%82%8B%E4%BA%BA
にも書きました。


自分として生きていないとき、病気としてメッセージを自分が送ってきます。
だからそれを聞いてあげることが必要。

でも、それを回避しようと本来の治癒のエネルギーを奪ってしまって病気が治らないことがあります。

病気は治癒過程。

どんなメッセージなのかを自分で見ていく。

あ、ちなみにこれって日々起きます。

別に特別な時だけじゃない。
だって、日々わたしたちは色々なことが起こり、毎日生まれ変わって一度も同じときはないですから。

だから、一回乗り越えてもまたやってきたりします。

でも、自分と向き合ういい機会と言うマインドになると病気が悪いもの!と自分と切り離してやっつけようとするマインドではかなり違うますね?

現実は同じなのに自分の観方によってまるで違う世界と行動になります。

問いかけします。

「なぜその病気になっているの?」

なんのためにその症状を出しているのか?

それはもしかしたら深いコアビリーフと呼ばれる自分では自覚しないように完全にしまい込んだとてつもない、掘り出せないものかもしれません。

そんなとき、私はEFTというツールを使いました。
ここで他の人はカウンセリングなどに受けに行くのですが私はタイプ的にセルフワークのほうが緊張せずにできたのです。

それでもダメなときは誰かに頼り、セッションを受けたのですが。

EFTを使うと本当に不思議なくらい、自分じゃ想像つかないものが勝手に浮かんだりして、ときには号泣するくらい感情が湧き上がったり、でもその先にめっちゃ解放されたり、、、ってほとんどこれ中毒ですな(笑)
きっと、快楽脳ホルモンが出ている。ははは。

それはさておき、問いかけすることで本当の自分を知ることができるんです。

だからどんどん思い込みから抜け出ることができる。

病気、行動、ささいなことでもなんでも問いかけできます!

今日は病気をやめる、がテーマですのでちょっとやってみます。

「その症状があると何が困る?」
「その病気ががあるとどんなメリットがある?」

メリットなんてあるわけないと思ってますがありますよ。
メリットないと人間はやらないんです。

私はここにメタヘルスやスピリチュアルでいわれる臓器ごとの意味をヒントにしたりします。

例えば、卵巣嚢腫のときは女性性に対する自分の想いとか人生とか。

当時、問いかけして「女性を否定している自分を正当化できる」が出てきて「うわ~」となりました。

自分が自分をそう仕向けていたんだと気づき、その他様々な問いかけ、
自己探求でここが解消されて、いまでは女性として生きることができてとても楽しんでいます^^

自分が一生懸命隠してきたものを出すというのは難しいかもしれませんから
他人の言葉でハッとさせられたりするので慣れるまではセルフワークじゃなくて
セッション受けるとかするといいと思いますが
金銭的に、とか、性格的にとか、外へ行けないときにいいし、一生ものなので一度習ってみてね~^^

治すことにエネルギーを使わず、自分を知るチャンスだと思って^^
人生が好転するチャンス!

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

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病気が治る人

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病気は治すのではなく、闘うものでもなく、
治癒過程が現れているだけ。

身体(自分)からのメッセージですから
それを受け取り、自分に向き合えばいいだけ。

病気が治る人は自分と向き合うことに気づき、
病気を消そうとか不幸を回避させようとしていません。

自分を責めたり、病気を責めたりしません。

逆に自分に向き合うことで自分を赦し、
感謝できるようになると自然治癒として
消えていくのです・・・

病気(自分)と向き合う

向き合うってなんだよ・・・って思いますよね?

自分に向き合うっていうのは別に自分を責めることじゃなく、
ただ自分の本当の想いに気づいていくものです。

私たちはすぐに自分の経験やビリーフで目の前のものごとをさばいてしまいます。
頭の中でさっさと、、、うまく。。。

防衛反応的に反射的にすぐに処理をすることでその瞬間をやり過ごします。

だから本当の想いとか感情とか置き去りになったり、忘れたりします。

だから後から改めてその蓋を開けてみて、それが本当に自分の感じたものなのか、どんな感情だったのか、を整理したり、面倒見てあげる必要がある。

これをしていないと積もり積もって蓋が爆発したり、中身が腐りかけて異臭を放ち「もやもや」「自分を見失う」ことになる。

自分としていきてないとき病気になります。

「自分として生きよう!」

そう思えたとき、病気は消失する。

これは心理的なところから生理的なところに影響します。
自分として生きようと思えるプロセスをしているとき、身体にも影響しています。
自分のメッセージを聞いていくことで癒されて、脳は報酬系のホルモンを分泌して身体、こころを癒しています。

逆に病気をただ悪者だと闘うことで戦闘系のホルモンが分泌されてどんどんストレスが溜まります。
抗ストレスホルモンが分泌されて、副腎が疲弊し、今度はストレスを感知する海馬が新たなシナプスをつくることで余計な回路を形成します。
そして、痛みを過剰に感知させることで副腎を活性化させます。
ところがこれは副腎にとっては負担なんです。。。
これらを続けていくとどんどんエネルギーが消耗されて様々な臓器へ負担をかかる。

ストレスのせい、とよく聞きますが身体はすべて今を守ろうと一生懸命になってがんばっているのです。


だから自分にならないといけないのです。
本当の自分に。

病気になったとき、どんなメッセージを送ってきているのかを考えてみるのはとても治癒の役に立ちます。

問いかけて下さい。

その病気になったのには意味があります。

頭の中の言葉が変わる

すると、頭のなかに浮かぶ言葉が変わってきます。

これが重要。

「病気が怖い」「病気がやってきた」「死んでしまうかも」「どうしよう」

という恐怖から緊張状態ではメッセージは拾えません。

問いかけしていき、言語化すると自分では思いもよらないこと(潜在意識からのメッセージ)が出てきたりします。これが本当の想いです。本音。

そんな自分に出逢って自分や周りに感謝できるとこうなります。

「ありがとう」「だいじょうぶなんだ」「いまを感じよう」

これって、今にいるんですよね。

苦しいとき人は過去や未来へ意識が飛びます。
いま、を生きているのに自分が不在では健康は保てません。

病気が治る人というのは自分に向き合うことができる人です。

悲観せずに、嘆く前に自分を知ることをすればいい。
きっとそこには素晴らしいメッセージとの出会い、そして生きる喜びがあります!

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

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皮膚(肌)と感情~マイナス感情がOKになる

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不安や不満は触覚、つまり皮膚、肌でを通して感じています。

ですから不安なとき、ストレスがあるときに
肌に触れる、触れられる、と
オキシトシンやその他のホルモンが分泌されて
安心感や信頼感が出て助けてくれるんです。

感情を抑えるのは思考ではなく、皮膚なんですね・・・

嫌なこと、感じたくない怒りや不安は忘れようとしないこと。

感情を抑えたいときに助けてくれるものを紹介します。

感情を受け容れるには

ネガティブな感情は嫌なもの。

でも、避けることはできません。

自己受容の3つのステップの1と2に関わる「感情」。

1.受け止める
2.どんな感情か感じてみる
3.問いかけ

いったん、俯瞰してみればちゃんとみることができます。

感情は湧き上がるものでコントロールはできません。
思考でコントロールしたように見せることはできます。
その場合はちゃんと後から蓋を開けて、消化(向き合って)させないと腐っていきます。

感情というのは生ものですから腐れば異臭を放ちます。
すると意識には上がらないように蓋をしていたものが存在を発します。

それが「もやもや」
という感情や根拠のないネガティブな感情たち。

それはいつしか感じたのに放っておいた、あるいは抑圧したゴミだったかもしれません。

感情はその時、処理することが一番。

そのためにはまず「受け止める」こと。

感情に同化せず、客観的に「そうおもっているんだ」と俯瞰する。

まずは。

→これ、思わなくてもマインドフルネスになれば同じことなんですけどね。
それには五感です。エモーショナルリバースセラピー(触覚)、アロマ(嗅覚)、、、じつは言葉でもできるのですが五感のほうが確実で速いです!

感情が自分だと思ってませんか?

感情に振り回されるのは沢山のビリーフ(信念、思い込み)がくっついているから。
それらが本当なのか、どこからきているのかを解明していけば振り回されずにいれて
不安やストレスが減ります。

余計な、過剰な、思考=ストレス。

感情を自分、だと思うと自分の軸がブレます。

感情というのはイコール自分ではありません。

悪いビリーフが感情を作っていたり、感情に流される行動をとるのは理由がある。

トラウマであったり、悪いビリーフであったり。
だからそれらを見つける作業が必要。でも、

まずはその場で起きている感情を落ち着かせる必要があります。
なにせ、同化しがちですから。

いったん、俯瞰、客観的に受け止めるためには感情を感じている皮膚、肌に刺激を与えればいいんです。

普段から抑圧したり、我慢してきた人は感じないように麻痺させています。

トラウマによって感じないように防衛してきた人はより一層麻痺させているかも。

ですからアプローチとして皮膚、肌である触覚へ刺激を与える。

するとマインドフルネスになります。
自分がここにいることが実感できる。

誰かに触れてもらう、自分で触れる。

いつでもどこでもできるのがエモーショナルリバースセラピーやEFT(感情解放テクニック)です。

強いストレスのとき、マインドフルネスになる、瞑想はなかなかできませんが簡単な五感の刺激で不安感情を健全に消化することができます!

そして、

自己受容のステップ1~2では感情と皮膚の関係、マインドフルネス瞑想などから受け止める癖をつけていきます。

マイナス感情もOKになって不安から離れられるようになれば余計な感情に振り回されずに生きやすくなります。

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座
~エモーショナルリバースセラピー~

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がんばる(動く)ことがやめれない胸も心も硬まった女たち

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女性はなんでもこなせる。
辛抱強い。
だからこそ、自分を愛でる時間を意識的にとらないと壊れる。

心も閉じていたら、胸が硬くなっている。

胸が開けない。
ハートが閉じるなんて女性性閉じているのといっしょ。

過活動をしている人は「消し去りたい」「向き合いたくない」
ものがあるから。。。

休まずに動く裏に隠された無自覚のもの

休めない、、、休まない人が増えている。

ずーっと働いている。

休みの日もどこか行っている。常に動いている。

こらえるのが上手な日本人。

どんどん疲れは溜まり、美味しいものを食べたり、友達やパートナーと旅行へ行くことで発散、、、できている・・・つもり(笑)
ご褒美とかいって、本当に必要なものを与えてない人多い。

だって、本当の気持ちに向き合うのが嫌だから。怖いから。

無意識にじゃんじゃん予定入れる。リア充、、、の、「つもり」。

意識は充実していると思っている。でも、どこか不安でどこか虚しさを感じている。

アラフォー、アラフィフ女性は特に疲れている。

「誰かと出逢いたい!」と口では言ってるけど無意識は「恋愛なんてめんどうくさい」「この歳でいい人いないかも」と逃げ腰になっている。

で、それを仕事のせいにしたり、容姿のせいにしたり、時間がない、お金がない、という言い訳で片付ける。

これね、トラウマのせいかも。
そして、その苦しみを回避するために、ストレス対策として無意識の自分がその場を回避させようとして苦痛に目を向かせないように目をそらさせているんです。

でも、その場を回避させているだけですから実際には身心両面に負担はある。
しかも、自覚させてないからどんどん知らず知らずのうちに溜まります。

最強のストレスを感じないためにちょっとストレス状態にして回避しているんです。

だからこれをずっと続けていると壊れちゃうんですよね~。
よく聞くのが「心臓がやばい」とか「頭痛」「腰痛」「呼吸が浅い」などの身体症状から
「もやもや」「怒り」「焦燥感」「罪悪感」「他人を優先させてしまう」などの感情、こころの不調。こういう人はなぜか他人を責めたり、(そして自分を責める或はその逆)他人のことが気になったり、優先させたり。。。

例えば、自分のことを後回しにする行為。とか、子供のことばかり気になる親とか。

自分と向き合いたくないから(無自覚・自覚)他人が気になってしょうがない。

どんどん心が閉じて、首に力を入れて踏ん張っている。
すると肩が硬くなり、胸も硬くなる。

がんばる、、、とにかく、がんばる。
休みの日も何かしたらやってないと落ち着かない。

そりゃあそうだ。それで普段のストレスが帳消しになると思い込んでいるからね。

仕事を変えずに自分を変える

女性は本当に疲れている。辛抱強いし、色々と気に掛けることもやれちゃうから。
まだまだ男性社会のなかで同じように結果を求められたらそりゃしんどいよ。
体のつくりも精神や脳のつくりも違うのにね。

甘えたり、頼っていい。

って言われても職場で求められるスキル、結果、、、
年齢を重ねると余計に覆いかぶさるプレッシャー。。。

不安な感情や愚痴や様々な感情で心身を崩す人も多い。。。

職場の愚痴言っても何も解決しないからってためこまないように。
家へ帰ってパートナーに行ったり友達に愚痴るのもいいでしょう。
でも、ずっと続くと関係が悪くなることもあります。
だから健全に対処すること。

自分の行動を少しずつ変えていけばいい。

「自分が好きになれない」「周りが羨ましい」という自己否定の方も自己受容のマインドを習慣化していくことでかなり改善されます。

会社へ職場のせいじゃなくて、自分のせいでもなくて、単に思考のせいかも!

自覚してなくて、向き合ってみて驚愕する。
で、見つかるとすぐ消えちゃうんだ、、、成仏するというか(笑)

不安な感情や不満は「触覚」で感じている。
だからこれを閉じている。すると触覚は麻痺します。
麻痺すると閉じちゃうから循環ができなくなって色々なものが滞っていき、心身症状に出る。

触覚なんだな~と様々な先生の研究を観てきてつくづく思う。

クライエントさんに触れるだけで、家でスキンシップが多い人もだけど、別人になっていく。

安心感、って本当に大切ですね。

これがないと硬く、固まっていくんだよね。隠そうとすると余計に身体丸めて首、肩、デコルテ、、、呼吸も浅くなって。。。全身の血流が悪くって。。。むくんで。硬い。

ハートも身体も。

意固地になってない?頑固じゃない?本音言えてないんじゃない?
相手も自分も赦すことができない?
胸、硬くない?
心臓、痛くない?息苦しい?
乳房、ブラで締め付けすぎてない?
自分も型にはめてない?
手足の冷え、ひどくない?

もう、頭部で気が溜まってる人多い。
上半身が硬くなって、下半身が冷えてる。
循環させるためには不安、不満、からくるものを解放する。
閉じている栓を抜く。

それは私が行っている三位一体のタッチケア、自己受容、セクシュアリティの中から一つずつ一人ずつあったものから。以下のリンクご覧ください。
まずはご相談下さい。

身体からの方はリフレクソロジー、おっぱいマッサージモニター、心からの方はセッションの他に下記の講座などがあります!


感情と触覚~マイナス感情がOKになる
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自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座 無意識(潜在意識)を掘り下げて宝を見つける書くワーク

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はじめてのEFTセルフケアミニ講座 初心者へEFTがどんなものかを理解していただける内容です! 
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EFTマスター講座 自分で感情解放できるようになります!
https://resast.jp/events/411039

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プログラミングされた性格を変容させる

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観方が変われば人生が変わる。

同じ現実なのに人によって(観方によって)
捉え方が違うのはなぜでしょう?

捉え方、解釈によって人生は全く方向が変わります。

もしも、人生がうまくいかない、ツライ、、、
色々やったけど結局また戻る、、、
などと感じていたらプログラミングのせいかも。

嘘の性格で生きてない?

嘘の性格

これが自分だ!と思い込んでいるアイデンティティ。

そうやって生きている人は多い。
本当の自分じゃない。

育っていく過程で創り上げられたもう一人の自分。


自分の本来の性格ではなく、
幼い頃からのプログラミングされた性格。

そりゃあ、息詰まるわけだ。

人生はいかに『本来の自分』になるか、の旅を楽しむものだと感じています。

本来の自分になっていくには自分が居心地が悪いと感じている
問題などに対してとことん自分と向き合って自己探求していくこと。

どうにかする方法やメソッドは必要ありません。
というかそもそも遠回りになってしまいます。

何か問題があるときに本当の想いに気づいてあげる。

それにはパラダイム(ビリーフ)の根っこを掘り当てることがポイント。

何をやっても結局あまり変容しない人は

自分に向き合おうとせずに、
何かのせいにしたり(→スピ系)※スピリチュアルとスピ系は違う
ただ単に纏っているものだけを変えようとしている。(→メソッドや方法へ頼る)

重たいね~
ずっと鎧をつくって、生きてる。
自分を隠し、自分でも気づかず、ごまかして。。。

それをやっていたとき、どんどんドツボにはまっていった。
でも、腹を決めて、ただひたすら自分の根っこを掘っていった先にあったのは健気に生きようとしてきた自分の証だった。
そこに何度も行き着きながら、自分を愛でるということをできるようになった。

そしたら愛されないのは自分が自分を愛してなかったからだと気づくんだ。

自分の根っこを見つけてあげればいい。

宝探しといっしょ✨

掘り当てたらものすごい解放が待っている~^^
或いはそんなものも感じないくらいすべて消えてしまう!
もしくは感動して、自分の無垢な愛に触れて、泣いちゃう。

癖になる(笑)

一緒に宝探ししませんか?

プログラミング変えてあげたらとっても生きやすくなる。

すぐ怒ってしまう自分、同じパターンの失敗をする、同じような人を好きになってしまう自分、いつも責めてしまう、ネガティブになる、どうにかしようと焦る、自分らしくないと感じる、自分を見失う、、、どんなことでも大切なのは内側に取り組むこと。

自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

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https://resast.jp/events/403231

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 2月★

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

★2/2 ハンドリフレクソロジー一日講座★

https://resast.jp/events/404315

★2/7自分がOKになる幸せ感じる飲み会★

Barリケア始動です(笑)

美味しいものを食べながらいろいろ話そう~