私は「これ」で生きやすくなった~これさえあれば幸せに生きれる

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)※トップ画像はインスタグラムでほぼ毎日あげているイラストメッセージです。昨日あげました。

人は幸せを探すものです。

でも、それは外ではなく内にあると気づくまで人はどれだけの学びをするのか?

 

人それぞれのカルマによってでしょうがそれすら私はないと思っています。

私は苦しくてもがいていました。

そして、あるときからとても楽になりました。

 

はっきりと、いえ、いつの間にか・・・

 

でもそれは「これ」という答えのように特定できないもの。。。

なのに、皆さん聞いてくるのです。

 

何を言っても皆さんは答えが欲しいらしいのです。(と聞こえているのは私ですが(笑))

だから、そんなものはないのですがわかりやすいように敢えて言います。

私が今現在、こうして心が楽になった理由を。

答えはこれ。

 

「全部あっていい」と思えたから

起こることすべてに降参したのです^^「すべて」ですよ。。。(耐えられるということじゃないよ。平気じゃないよ(笑)でも、仕方ないと思えたら「どうにかしたい!」が苦しみだから、全然違うの。それも当然起きるよ!)

問題となったこと、そこに起こる反応、感情、いいも悪いもすべて。

嫌なことも嫌な人もどんな考えもそこから出てきた感情も全部です。

例えば、誰かが私に質問されたとしましょう。

 

<Q:質問者 A:私(長浜公恵)>

Q:「どうやって楽になったんですか?」

A:「色々なことと向き合って、自己受容ができたからでしょうか」

Q:「じゃあ、もう何もストレスがないんですか?」

A:「いいえ、もちろんストレスはあります」

Q:「え?だって、もうすべて癒されているんじゃないんですか?あの有名な方ももう何もかも超越して、悟っているから普通の人とは違うはずですよね?終わったんですよね?」

A:「いえ、まだ終わっていませんよ。日々生まれるもので終わりはありません。繰り返しです」

Q:「良く分かりません。だって、ブログでも言ってるじゃないですか!いろいろ・・・もうわかっているのだから大丈夫なんですよね?苦しくないはずじゃ・・・?」

A:「はい。だからといって私がそれをすべてできている、とは限りませんし、人間ですから反応は当然します。私は怒ることだってあります。いちいち反応もします。」

Q:「えー。意外!もうすべて達観されているからそういうことはないと思っていました。反応一切しないかと」

A:「それもすべて在るんです。正しい答えや悟りの境い目があって、そこへ行った人行ってない人、ではなく、生きること、すべてがずーっと続く。何かを変えられた、得られた、到達したからここから違う場所へ行っているわけではなく、むしろ、ここに居てどんなことが起きようともそれを受け入れられること、が大事なんです。それも全部受け入れなければいけないということでもなく、それが一瞬一瞬起きて居て、そのとき、悲しんだり、反省したり、それも起きるということです。全部がOKなんです。」

Q:「全部がOKならなぜ感情が出るんですか?わかっているのに反省とかなぜするの?」

A:「それが生きるということ。生きているからです。感情は出てくるものです。それが自然なんです。自然を受け入れられることこそが幸せと感じられることかもしれません。なぜなら私たちは自然の一部で生かされているからです」

Q:「なんだかよくわかりません。どうして答えが行ったり来たり色々とあるんですか?混乱します」

A:「それはきっと答えが一つ、もしくは何かの型にはまっているもの、という固定観念があるから混乱してしまうのかもしれませんね。でもそもそも答えがある、のではなく、どう感じて都度受けいれていくか、なんです」

Q:「うーん・・・」

 

さて、この会話どう思われましたか?

こんな感じで質問者は自分の特定された答えを想定しているため、理解に苦しんでいます。さらにはたぶん、ポジティブイメージがあるのでしょう。「○○な人は○○なはずだ」みたいな。医者は病気にならないかといったらそんなことはありませんよね。聖職者は全く清らかな存在なのか、と言えば完全ではありませんね。苦しみが一切なくなったら人間じゃなくなるということです。

本来は何事にも答えというのは都度違いますし、一概に言えません。

すべてが必要で、OKで、受容もあって、母性も父性も、、、あらゆるものがあっていい。でも楽になりたい人はどうしても方法をみつけたい、得たい、と思うもの。。。

 

私は心理学、自然療法、非二元、禅、神道、エックハルト・トール、バイロン・ケイティ、ティクナットハン、、、はじめ、様々な学びに触れて、自分なりに到達して今があります。(でも終わりはないんです。「終わり」があると思うからツラくなる。)

苦しいときは苦しいし、気質的にいつも怒っています(笑)でも、出しているのでストレスにはなっていません(笑)

幸せになりたい!と思う人がいますがしいていうなら幸せは感じることです。達成することではありません。それよりも心地よく生きる、ことを意識されることのほうが楽になると思います。

これが達成されれば幸せ、ではなく、今の自分の中に幸せをみつけること。

幸せや問題解決はまるで自分が身に着けているのにそれに気づかずにそれを掴もうとしていること。掴めるはずがありません。もうすでに自分の中にあることを否定しているのですから。

 

敢えての答え(笑)はとにかく、何が起きてもそれを受け入れる(認めることではない。イヤなら嫌!と)ことができる心持ちになること。

ここに帰ってこれれば安心する。幸せなんです。

 

私が今こうして平和な心(時には怒り、泣いたり、悩んだり、欲望に翻弄されたり)に帰ってこれるのはこの「すべて在って仕方ない・在るもの」という降参する気持ちに至ったから、と言えます。

 

敢えて言うならね^^

強くならなくていい。勝たなくていい。ありのままの自分を受け容れる。弱いままの自分でもいい。。。

もし、こういった話にご興味があるならイベントへお越しください。セッションよりも来やすいし、参加しやすい料金にもなっていますので。

 

☆☆☆☆☆

双葉 6/10 ハンドリフレクソロジー体験会

https://resast.jp/events/266388

 6/29  ハンドリフレクソロジー講座

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双葉6/24「まじめなセクシュアリティのお話」残席3

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双葉6/24 「ほんとうの自分になるワークショップ」残席3

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双葉リフレクソロジスト講座 随時開講!

①プロ実技コース(30時間)

②ホームリフレクソロジスト講座(2日間)

双葉お茶会(瞑想やお話

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第3木曜日 19:00-21:00

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

 

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「なんとなく」が最高なワケ

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何かの方法にこだわるよりもとにかく自分の好きなことをただやっていればいいんです。

それがどれだけ好き!とかじゃなくて(好き!って様々だからね。)

ただなんとなく・・・でいい。

 

私はこの「なんとなく」って究極だと思っています。

 

なんとなく心地がいい

なんとなく体調がいい

なんとなく気になる

なんとなく感じる・・・

この曖昧さがじつは必要だったりする。

なんとなく、って本能で感じてることだから。

直感^^

なんでもはっきりしなければいけないのはストレスなんですよね~

だって、人によって必要なものは違うのに、物質も環境も常に変化しているのに(笑)これ!って決められないし(;・∀・)

決めなければいけないと思うから苦しくなる。。。だって本当に心地がいいのは「なんとなく」とか「どっちでもいい」ってことなんだから。それが自然なんです。

体調の変化でも(リフレクソロジーでも)同じです。

「なんとなく体調が良くなってきた」が自然。だって、一気に変化するのは身体のシステム的に負担ですから。

「気づいたらよくなっていた」くらいがちょうどいい。

これが本能ではなくて、思考や刺激による実感(明らかな違いや脳内ホルモンによるアディクション的な欲求満足感)だと自分のためになっていません。一過性の思考による実感だからです。

でも多くの人は『はっきりとした答え』が欲しい。だから『はっきりしない』ことは『ない』ことと同じ。でも、曖昧なところが本来の心地よさということが解かるとこれ以上の安心感はないのです。

直感はいつも正しい選択をします。

好きなもの、選択、将来、、、すべて「なんとなく」な感性が鋭くなったら、迷うことなく選び、それはきっと自己信頼から生まれていて、もっと本能のままに生きることができるんだろうなあ~。

私はよくこんなことを言われます。

「長浜さんは好きなことをやれてていいですね」

確かにそうですね。でも、これって「これが好きなものだから」とやってないんですね。

やってたら続いてた、なんとなくやってきた、程度なんです。そして、ある時から自分のものになっていくといいますか・・・。

アイリッシュダンスもそうです。なんとなく楽しいから好きだから(好きな量とか考えたことない。途中からすげー好き!と我に返るけど)続けてきただけ。続いただけ。続けようと思ってやってきてない。それこそが好きなことなんです。

好きなことって、どんなに苦しくても色々あっても結局続くんです。初めに「これが好きだからやる」なんて前提なんてない。ものごとってすべてそうだと思うんですね。

そして、別に一つじゃなくてもいい。沢山、浅く広くやることもあれば深くやるほうが性にあっている人だっている。人それぞれ違うんですよ、何もかも。

ほんと、「なんとなく」でいいと思うんです^^

なんとなく、生きてても。なんとなく、幸せでも。ね^^

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あなたの最高パワースポットはこれ!

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日曜日は今年初!のお祭りで神輿を担がせて頂きました~^^

最近では神社に行く人が多くなっているそうですが皆さんの目的は『パワースポット』としてだそうな。

そこで、あなたにとって最高のパワースポットをお教えしましょう~^^

ヒント・・・伊勢神宮でも出雲大社でもありません(笑)

本当にパワーが欲しい必読→

じゃじゃーん!

 

答えは

 

「現住所にある神社」

「産土の神社」

 

です!

 

今住んでいるところの神社へ行くこと。そして、あなたがこの世に産み落とされた場所の神社。

パワースポット特集とか全然意味ないよ!(笑)

これにまずは行っておかないと意味がない。

それと、、、

パワースポットに行ったからパワーもらえると思ってませんか?違いますよ。

パワーは自分から出てくるものです。それを引き出せるかどうかはあなた次第です。神様のパワーを貰うんじゃないんです。

願うことで祈ることで自分と向き合い、お願いするのです。何のために鏡があるのでしょうか?鏡はあなたを映すためにあるのです。自分の心、自分の姿を振り返り、内側に気づくことこそが必要です。

頂くことではありません。結果的に頂く、という行為に表現されますがはじめから「もらい」に行く意識で行ってませんか?本質からそれてますよ~

そして、まずは「ありがとうございます」と心から感謝すること。生かされていること、今日そこへ来れたこと、日々の感謝。

パワースポットに行く前にいま、住んでいるところの神社へ行きましたか?

本当にパワーを授かる場所は有名な神社、よりも上記二つだと私は思っています。そこから色々なご縁のある神様へ「ご挨拶」へ行かれるといいです。とこれはあくまでも私の感覚での話です。私は精通した人間ではありません。作法や形式などを気にされる方は本などで勉強されてくださいね。

ただし、やっぱり最終的には自分の感覚です。何が正しいとかって結局古事記にしたって人が後から決めてきたことですし、それを生かすも殺すも自分次第。

願いを叶える目的として行くのではなく、行ったつもりになって後は何もしないのではなく、それよりも日々の行い、自分に立ち返ること。。。行った後の行いも大切です。

開運ってよく目にしますけど、「開運」ってなんでしょう?

運って日々の行いによって開けるものであってグッズや一度きりのお参りだけで授かるなんて虫のいい話です。一時的な流行で気持ちを踊らされるのではなく、特別扱いせず、特別なところだけでもなく、身近にじゃんじゃん行って下さい。それだけでいいんです。パワースポットに一回行くよりも近所の神社へ何度も行くほうがいいかも。

で、お賽銭は「5円」ではなくもっとお願いします(笑)

神社はお寺と違って宗教(法律では宗教と決められてしまってますが)ではなく、檀家さんも居ないので収入源がありません。でも、神社は日本を護ってくれている大切な場所。絶対に必要なもの。。。存続の危機が全国であるそうです。有名な神社だけでなく、どうか近所の神社へ行ってみてね~^^

あと本当に忘れてならないこと・・・(私の勝手な想い)

神社は頼みごとがあるときだけに行くところじゃないし、神様というのはそこに居るのではないということ。行けばいいってもんじゃないってこと(笑)

神様はすべてに宿っています。すべてです。あなたも神様の一人^^

 

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自然に戻ることが自然療法

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自然療法とは・・・自然のものを使うからではなく、「自然に戻る」ことが自然療法。(代替医療とも違う)

元に戻ればいいだけ。何かでどうにかしようとするのは自然の摂理から離れる。

 

昨日、浮かんできてFacebookに投稿した一文。

究極、アロマテラピーも自然療法ではないと個人的に感じています。。。(だからって必要じゃないという意味じゃないよ)

手を加えてますし、濃縮されてますしね。。。

そもそも私たちの身体は毎日毎瞬と健康を保とうと働いてくれています。

だから、何もしようとしなくていいんです。

症状は身体からのメッセージでどうにかしろ!というのは

「元に戻りなさい」

と言ってるだけ。(まさにリフレクソロジー)

あらゆるものを約10年色々と勉強してきて、いまようやくインプットが終わって自分の中で消化し、ある程度確立された結論。

とてもシンプルすぎてほとんどの方が当たり前すぎてできてない・・・(ストーリーの中で生きているから)

それは結局、シンプルでしかないこと。

自分になる、自分に戻る、自分に帰る、、、

それが一番幸せを感じられ、何もかもうまくいくということ。

なのに足りないと思って足すことばかりな世の中。何かを足すというのは足りないものがあってのこと。

足りない=不足、

それを自分に置き換えていたら

無意識に「自己否定」になっている。

足りないのではなく、余計なものがたくさんある。

それを排除しないとエネルギーの循環ができない。

だから本来やるべくことは引くこと。

十分持っていると気づき、不要なものを出すだけ。

自然に戻る=恒常性を保つ

健康がニュートラルです。(地球の全ての生き物が教えてくれてるでしょ?人間も地球の一部。まったく同じです。生きているのではなく生かされてます。それがわかればすべて腑に落ちる)

無駄なものが多い。都会の人ならなおさら天然のものよりも人工の、合成のものが多い。

それらがなくならないといくらいいものを摂取しようとしても吸収されません。

身体には物質的に、心には思考的にすべてをそぎ落として「本来の自分」になればすべて最善が起きます。

恒常性を保つには以下の4つが必要。

1.代謝 2.排泄 3.吸収 4.リラックス

これはエドガーケイシーの考えと同じです。

原始的な生活に戻ればこれが自然にできますが現代的な生活は難しいので敢えてやる必要があるんです。

例えば、日本人なら四季を感じたり、畑仕事をしたり、行事(祭り)などでハレ(非日常)にて穢れを祓う。

だれでも代謝をしているのでよどみます。それは存在しうるものであって、初めから出さないというのは不自然になります。出すものとして取り扱うんです。そこに良いも悪いもありません。出てくるのが自然で排泄して、栄養を吸収させ、エネルギー交換、エネルギー循環を行うことが生きるということです。

恒常性=生きる

です。(リフレクソロジーも恒常性)

難しいことは何もありません。それは呼吸に意識を向けるだけ、かもしれません。なのに方法や何かを得ようと躍起になっています。すべてはここにしかないのに。

色々なルールも偏見もすべてそぎ落として、まっさらにシンプルに考えてみましょう。

何が欲しい?何が必要?

 

もうとてもシンプルに生きればいいだけなんだと、つくづく感じている今日この頃です。

どうにかしようとすることさえも心地よく生きたいという現れ。。。

全てを受け容れること。そこから全ては始まる。。。

6月24日の自己受容デーイベント、前半後半どちらもまだ席がありますのでピンと来たらぜひ。

 

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穢れを祓う

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新しい波が来ていますね^^ 感じていますか?

 

生きているということは死と再生を繰り返しています。

いろいろな単位で。

常に清らかでいることは大切ですが完全に清らかでいることは不可能。

だからこれが必要になる。

常に穢(けが)れを常に祓う(落とす)こと

がこの世を生きること。

でも、落としていないとどんどんたまって自然の循環が崩れます。

穢れを祓う行為はとーっても身近なところにあります。

なんだと思いますか?

神社へ行く、祝詞をあげるというのもあたり!ですが・・・

「歌う、踊る」

です^^

 

歌と踊りって振動(波動)ですね~

そして「楽しい!」!!!

 

祭りはまさに穢れを落とす行為。

明日いよいよ今年初の神輿、担がせて頂いてきます~^^

以前にも申し上げましたが身体の底からうずうずとくるものってありませんか?

やっぱり音楽とかってその反応多いと思います。

ダンスセラピーとか音楽セラピーとかありますがそれって自然のことなんです。

身体のエネルギーが循環するためにたまには踊ったり、歌ったりしませんか?

 

そうそう、私の心を揺さぶる音楽はヘヴィーメタル、ハードロックです^^

意外!と言われますが(笑)かなりの筋金入りのメタル姉ちゃんですよ(≧▽≦)

年代的に流行していたから、同年代の人は多いかもだけど私は現役(笑)(いまはなき、disk unionお茶の水2号店<HR/HM専門店の店員でした^^>

 

先日、こんな記事→「パンクとメタルは精神を落ち着かせる」

https://nme-jp.com/news/547/

ええ。知ってましたよ(笑)25年以上前から(≧▽≦)

なのに「聴かせたら教育に良くない!」とヒラリーさんの奥様が法律つくって規制していたなぁ。。。見た目だけで判断しちゃダメです~(笑)

いやいや、珍しいメタルセラピスト!(あ、違うかっ)

祭りとメタルとアイリッシュ。そんな本能のままに生きている私です^^

あ~、人生って楽しい~~~(^_^)/

どなたか一緒にコピーバンドやりませんか?私はもちろんヴォーカルです♪

(ツインリード系のメロディアス・・・John Noram,Riot,Dokken,Pretty Maids,Helloween,Yngwie Malmsteen etc,,,)

 

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男性こそリフレクソロジーや自然療法を

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ホリスティックスタジオ・リケア長浜です。6月ですね!

先日、初回の男性のクライエントさんがお越しくださいました!

30代前半の金融関係の方で営業マンとしてバリバリと

働いていて普段から身体のケアはしっかりとされている男性。

身体に意識が高い方は仕事も出来ている方が多いんですよね、本当に。。。

感想を頂いたのでご本人の許可を得て掲載させて頂きますね^^

プロの営業の世界で働いておりますので

「身体が全ての資本」と考え、

整体、マッサージ、足つぼ、カイロプラクティック、、、

日頃から身体のメンテナンスはしている “つもり” でした。
リケアさんでリフレクソロジーを体験して

「本質的な」身体のメンテナンスの考え方がわかりました。

感想ありがとうございます。

男性にとっても補完代替リフレクソロジーは必要なのですがセラピストさんは女性が多く、

自宅などで行っているためなかなか受けることができません。

リケアは男性でも受けて頂くことが可能ですニコニコ

男性こそ、心身のケアが必要だと感じているので

面識のない方もご相談内容を事前に伺わせて頂きご予約承ります。

メンテナンス、治療中の方、妊活、などぜひご相談ください。

#仕事の効率 #精神の安定 #ストレスマネジメント #メンテナンス #能力向上

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否定やダメ出しは簡単~矯正は自然の摂理から離れる

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前回のブログ、反響大きかったです。いつもの3倍ほどのアクセス数でした。

そして、「伝わってきた」とか「かっこいい」との声も頂戴しました。

いえいえ、、、そうやって皆さんが読んでくれることが私の原動力になっています~

別に「継続しないとダメ」という客寄せじゃないんです。

継続しなくてもいいんです。皆同じじゃないから。

私は基本的にその人に合ったものをオーダーメイドしたいと考えてます。だからメニューはありますがコンサルテーションで相談の上決めています。

だって身体も心もプロセスもそれぞれ違うから。

一番いい形でないといくらいいことをしても無駄になる。

受ければいいってもんでもなく、、、意識も変えていけるようにしたい。。。

今後はその点を踏まえてより良いものにしていくつもりで考えています。

前置き長くなりました(笑)

 

昨日、ダンスのレッスンでした。

アイリッシュダンスを教えているのですが

そこでの会話で姿勢の話が出ます。

もう、まさに当たり前になっているビリーフ💦

本質の見極めが出来てないとこれ、本当に信じてる(;・∀・)

それをやっているからいつまでも楽にならない滝汗

皆さん、よく出てくる定型文があります。

これです→

『私、曲がってるんです』

はい。。。私が必ず言う返答は

 

「いいですよ。曲がってても」

 

そうなんです。曲がってるから腰痛や肩こりになっていると信じ込まされています。

左右が違くても、ぜーんぜん問題ありません!そうやって守っているんです。だから無理矢理見えている部分を矯正したって意味がないんです。左右違うなんて人間だから当たり前です(笑)問題ないのに問題を作っている。。。

よくマッサージとか受けると原因を言われます。私もたまに言いますよ勿論。でも、セリフなのか本当にあなたの身体を診てくれて言ってくれているのかを見極めてね。

私が大嫌いなのがこのセリフ。

「こってますね~」

暗示です(笑)

「胃が悪いです」も足つぼで聞くやつ(笑)

いや、みんなそこ、痛いから(笑)大体、胃は3食食べているから感じやすい場所なの。

「肩がごりごりですよ!」で、毎回通わせる。

私は矯正とかも一切要らないと思っています。根本的な要因を無視してただ症状に現れているものに対処していたって暗示かけて依存させて身体に負担かけて、自然が何かを教えてくれているかそれがあなた自身なのに無理矢理、”正しい”とされる一般的な基準に従ってそこへ向かわそうとするってのはその人物自身を否定していることになります。

否定して、直させようとするってじつに安直。怖がらせて信用させるなんて治療者のやることではありません。悪いところ見つけるなんて簡単です。

いま、現代人に必要なのは否定ではなく肯定や受容です。どんだけ自分を否定して生きている人が多いのか、、、その傾向がある人が矯正とかがんばる系の指導受けるから鬱になっちゃったりパワハラに耐えられない~ってなる。

ダメなところを探すのなんて簡単だし、そこに恐怖心があるとすぐに行動します。

人間はいい部分より悪い部分のほうに目が行きます。信じます。

でも、よーく考えてね。それ、本当?鵜呑みにして、自分のセルフイメージやアイデンティティにしてませんか?危ないね~

人に言われたことやイメージ、自分の勝手なイメージ、そんなものが本当のあなたを阻んでいる。。。自分らしく居れることを阻止する。躊躇させる。。。

そんなものを払拭していきましょう!!!

だから、これやりたい~と思ってワークショップを「まじめなセクシュアリティのお話」の後に追加(笑)

「ほんとうの自分になるワークショップ」https://resast.jp/events/266099
しかも、特別価格!しかも今月中は¥1,000!!!
なぜなら初めてだし、きっかけを掴んでもらっていろいろと好転してほしいからです~~~
しかも、同日のその前に開催する「まじめなセクシュアリティのお話」に
参加された方はワークショップが半額になります!
一番大切な「自己受容」がテーマ!なのでどちらもぜひ受けて頂きたいから!
13:00~ セクシュアリティからの自己受容の気づき、解放、目覚め
15:30~ 解放された後に確実にセルフイメージを変えるワークや今後のアフォメーションで未来を確実に変える作業と向き合い
各回¥5,000くらいの満足度はあるかと( *´艸`)
本質、見極めて生きるようになれるとものごとの味方はまるきり変わってきますよ~
すると人生自体が変わってくる。全く違う世界になります^^
ぜひ体験下さい~^^

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双葉6/24 「まじめなセクシュアリティのお話」

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※早割申込は今月まで!

双葉6/24 「ほんとうの自分になるワークショップ」

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