解毒と排毒の時代【重金属・ちくわん】

入るものより出ていくものに意識を

この時代、どんなものが食品に含有されているのか自分で回避しようにも100%は無理ですね

オーガニック野菜もそもそも隣の畑で農薬撒いてるのがふつーだったりして、数%含有しているのは入っているうちに農家にとっては入らないとも言います

流通しているものをどこまで信じるのか、、、

何を食べるかは本当に大切です

でも、今時代はもうそれでは追いつかなくなっています

日本は農薬がどこよりも多い国と言われます

農薬だけが問題なんじゃないですよ

無農薬、でも、肥料が化学肥料使ってたら仕方ないです

植物性って書いてあっても他に添加物入ってるのといっしょ

日本の法律も世界と逆行してゆるくなって(頭おかしい)いってるので食品表示は増々信用できません

そして、国民の多くがちくわんを打たされて、後から後悔している人も多いですね

(いいか悪いかは議論するものじゃないのでさておき)

シェ・ディングで苦しんでいる人もいます

(本当かどうかは個人的な見解におまかせします)

入ってしまったものはしょうがない

人間の身体は出す力ががあります(というかそれがシステムです)

その力が劣ると不自然になり、不調という形で外側に出てきます

結局は健康とは「血流、代謝、巡り」です

排泄がポイントです

これが雛形

リフレクソロジーでリセットと言っているのはここです

この自分の状態へ戻ればいいのです

健康になるために身体へいいものを入れる時代は終わっています

これだけ多くの栄養、化学的人工的な食品や空氣汚染された物質を吸い込んでいるのに運動もしていないので溜まりっぱなしです

ついでに感情もためている人が多いので巡りが悪いのです

それでは排泄ができません

とにかく入ってしまったものよりもそれらがどう排泄されるかに注意を向けましょう

シェ・ディングもちくわんも、虫を食べさせられることも、、、

氣になる方は解毒、排泄、排毒をしましょう

物質だけではなく心に恐怖や不安があるとそれもまた身体へ影響が出ます

それらもすべて手放していくのです

その最強ツールはリフレクソロジーだと想っています

副作用のリスクもなく、脳波、血流、こころ、すべてをもとに戻して循環を良くしてくれます

ころなんに罹患した後遺症がある方やちくわんの解毒にも有用です

というか養生には最高の手技療法、自然療法です
(元々西洋医学なんですけどね)

ちくわんを打ってから、或いは銭湯へ行ってから、体の調子が悪い方もいます

急に不整脈が出るようになったり、今までにない身体の症状が出たり、、、という方が増えています

過敏症も増えています

友人が化学物質過敏症になりました

彼女はベジタリアンでタンパク質が足りていないようでタンパク質を摂取するようになったらすごくよくなったそうです

自分の身体、体質、普段からの食事などにも目を向けて、今自分に何が必要かを見極めましょう

からだにも、心にも溜め込まない・・・これが鉄則です✨👍

こちらも参考までに(調べてたら小西先生のページだった!)重金属を排出できる人、できない人。 | コラム|小西統合医療内科排出のパワーには個人差がある 前のコラムでは体に溜まった重金属を調べる検査を紹介しました。 最後に紹介した「尿中重金属排泄試験」は、体内にどれほどの重金属が溜まっているかを知る目安になると同時に、キレート剤を飲んだ時にどれほどの重金属を排出できるのかを知ることができます。www.konishi-clinic.com

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あなた本来の想いやりとパワーを発揮する時代

あなたの手が神の手!性は生命!
自己受容タッチケアセラピスト長浜きみえです✨

緊急事態宣言発令中の東京です。

GWを特別な有意義な時間にするのも
遊びに行けずにイライラするのも
自分で選べるなぁ。

いまこの時間をどう過ごすか、、、

ってとっても大切な氣がします。

こんなときこそ自分とつながる時間に
すると今後が変わってくるかもね!

コロナを終わらすのも長引かせるのも
じつは個人個人の心次第なのかもしれません。。。

コロナを終わらせることができるのは私という個人

GW何する予定ですか?

もし何もなかったらぜひ自分とつながる時間にしませんか?

とってもいい機会だと想うんです。

今一度、自分の感覚とか人生を見つめ直す。。。

私ね、コロナを止める力ってみんなに備わっているんだろうな〜
って想ったんです!

一人一人が自分とつながったときその底力を発揮するんだって!!!

助け合って、手を取り合って、できる!

それって何かしなくちゃいけないわけじゃなくて。
そもそもある「愛」=想いやり。

人は誰しも想いやりを持っている。

それを自分に向けることができないと
悲しみや怒りとなって責める。。。自分や相手を。

そこにエネルギー使ってたなぁ、わたしも。

でも本当は想いやりはそもそもあるんですよね。

それを使ってなかっただけ。

人は想いやりを持って接するとそれを受け取る。
でも、それがもらえないと想っていると受け取れない。

だから、まずは自分がその存在であることを認識する。

それにはまず自分へ想いやりを与える。。。

いや〜、わたし、氣づいちゃったんです。
自分がなぜ他者を愛せなかったのか?!

それはね

全部、勘違いで
全部、思い込みだったんです!

自分が勝手にストーリーつくってた!💦

ひえぇ〜〜〜

「この人こんな態度だから私のこと批判しているのね?」
「この人私が嫌いだからこんなこと言うのね」

って思うことないですか?

私、自己否定タイプだったんでこんなことずーっと想って人と関わってきたんですよね。

でも、これ想ってると何もいいことない(笑)

つか自分が勝手につくったストーリーだからフィクションね😂

そこに氣づいたら大爆笑w
茶番だったな〜って(笑)

ここにエネルギーつかってると本当の世界観えないからずっと苦しいのよね。

苦しいエネルギーはこの世を良くしない。

本当のことが観えにくくなる。

すると人付き合いも、観えてくる現実も歪む。

コロナって色んな常識覆してくれているよね?
いろんなことに氣づかせてくれている。

いまこそ、一人一人がそこに氣づくとき…

想いやりを持つことでコロナは終息していく。

地球への想いやり
植物への想いやり
動物への想いやり
相手への想いやり

そして、他ならぬ

自分への想いやり…💖

今こそ、自分へとことん愛を贈るとき。

私もずーっと責めてきたんだよねぇ。もっとがんばれとかダメ出しとか。。。

それ、要らないんだよね。

まずあきらめて、手放して、赦してあげる。

インナーチャイルド、自分でも氣づかなかったもっともっと奥の部屋に隠れていた。
いや、隠しちゃってた。。。

うおぉぉぉぉぉ。

こんなところに居たのかーーー!!!

やっと出てきた💖

自分とつながった!

愛が満ち溢れる💖

その愛がこの世の循環を戻す。

ウイルスをやっつける、というエネルギーでは終わらない氣がして。。。

一人ひとりが自分に、人生に充たされることが
何よりもいま必要なんじゃないかな〜って

それを「タッチ」触れることでスイッチを入れることができたらいいな。

本当の底力、パワーは一人一人が持っている!!!🌈

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🌻【セルフケア】おっぱいマッサージ🌻

切り取られた報道で「恐怖というウイルス」に感染しないでね。

自分の目でものを見極めるということを学ぶときです。

自分のなかへ目を向けるとき。まずは自分へ想いやりをもつとき。

他人や環境を批判している人は自分に向き合うのが怖い人

そういう人こそ自分に向き合うチャンスのとき
本当の人生で生きるための、、、

呼吸が大切

(アメブロからお越しの方は★の下よりお読み下さい)

自己受容タッチケアセラピスト&触れ愛コーチ長浜きみえです✨

呼吸が命の根源です。

正常な呼吸、いい空気、、、が健康の要です。

なぜヨガが流行ったのか、、、
なぜ医療が進化しているのに病気が減らないのか?

マスクをしていると呼吸の邪魔になります。

だからといって取りましょうとは言いません。

メンタル的な作用もわかっているからです。

マスクをつけている分、
意識的に呼吸を促すことを

行っていこう、という話。。。

健康よりも命を護る意識

帯津医師の記事→https://news.yahoo.co.jp/articles/2bbba72cb442fabb9ec34fc259d0189de7e25014/images/000

呼吸って、命の基本の基なんですよね。

健康、の前に免疫力の前に(笑)

呼吸できなければ死にますからね、、、でも、その呼吸ができない時代になっています。

コロナに感染したくなくてマスクをつけていますよね?

飛沫感染、空気感染するかもしれない!という恐れからの防衛。

これは間違っていないのですがもっと大切なのが「呼吸」です。

呼吸で酸素を取り入れてないと免疫力ダダ下がりなんですわ!!!

ただ感染防ぐ〜ってマスクしてますけど
マスクのせいでどれだけの免疫力を失っているか💦

なんかもう本末転倒。

ってマスクを否定してても何も始まらないので
とにかくマスク外したときに呼吸しようや!って話です。


・大きな木や緑のある場所へできるだけ行き、深呼吸する。
・笑う
・室内や屋外で運動する
・瞑想する
・リラクゼーション、リラックスを
・温泉、湯船につかる
・パートナーとの交接(シングルならお一人でプレジャー)

とにかく、呼吸。。。

だから、自己受容おっぱいケアもやっています。
あれはおっぱいケアという名前からイメージが先行しちゃっていますが
「呼吸」が深〜くなるのでもうめちゃくちゃキモチいいのです!

生きてる〜
この自分でいいんだ〜
心地いい〜

で、全身に氣(血)が巡るのですんばらしい結果が出る(笑)

結局、血流。ということは呼吸から始まっています。

呼吸が浅くなると横隔膜が動きません。
すると肋骨が動かなくなる。
ロックされてしまいます。
血流悪くなって、滞って、免疫システムも弱まる💦

上半身の血流が悪いと下半身はより一層巡りが悪くなり、
脚足がむくみます。。。

運動していないと余計。。。

こうなるともう色々と支障が💦

ヨガがなぜ流行ったのか。
あれは呼吸のためなんです。

呼吸は瞑想でも非常に重要、というか、核ですね。

これほど大事な呼吸。

マスクしていたら無意識に浅くなります。
肺が動かないほうがいざというとき危険です。
しかも、アルコール消毒でいい常在菌まで殺しているので
免疫力ずったずったにだだ下がり💦

マスクを外したら呼吸しましょう!

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コロナ時代でも安心して健康に生きるために✨

(アメブロからお越しの方は★の下からお読み下さい)

あなたの手が神の手!
触れるだけで自己受容!長浜きみえです✨

コロナが猛威、、、かどうかは解りません。。。
なぜって私がそう実感していないからです。

私の目の前でバタバタと人が入院して
死んでいる、、、のを目撃していませんので
私は適当に発言することはできません。

ただ、、、

皆さんが恐れている、
それによって起きている現状は
感じており、それは真実。。。

だから私にできることは何か、、、

健康を護るお手伝いをしている者として・・・

不要な情報を遮断する

意識的に不要な情報は入れないようにしましょう。
ニュースみてコロナが防げますか?
恐ろしさで脳は回避型を刺激し、細胞にまで影響します。
流れてくるTVなどの情報ではなく(視覚情報はヤバイ)
国際的な文字データの記事などにしましょう。


愉しいことに目を向ける

人間って、非常事態のときに愉しいことしちゃいけないって
想うものですがそんなことは氣にしないでください。

それこそが負のエネルギーを放出して影響を与えます。

もしも、人のことを考えるならまずは自分が生きてください。

何のために生きてるのでしょうか?

物理的にも呼吸が浅くなり、血流が滞り、冷えが起きます。

冷えると身体のシステムが停滞します。
すると精神的にも肉体的にもシステムがストップしてしまい、
正常運転できません。

そのほうがかかるかかからないかのウイルスよりも危険なのです。

ウイルスに負けるほど人類は弱くありません。
ウイルスに負けるときは決まって身体のシステムが悪いとき、落ちているときです。


瞑想をしてください

瞑想は呼吸を整えますので自律神経を安定させます。
結局のところ、この自律神経が肝です。

瞑想というのは難しいと想われがちですが簡単です。

呼吸に意識を向ければいいだけです。

もし苦手だと想ったらハンドリフレクソロジーをしてください。

またはゲームとか料理とか趣味とか、、、とにかく集中する時間をどうぞ。

コロナ、を忘れる時間をつくってね^^

願いは叶う

願いは叶います。
ほんとうです。

そこに執着することなくただ信じ、祈って。。。
信じなければそれはそれでまたそう叶う。
うん、祈りは届くよね?^^

だって、私達にはすでに欲しいものは揃っていて
それをどう選ぶだけなんですもん。。。

目の前の課題はあれどそれもどう選ぶかで現実は変わる。。。

見極めましょうね^^
感じましょうね^^
安心感を感じることをしながら、いまここを乗り切りましょう!

明るい未来ではなく明るい今にするか否かはあなた次第。。。

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離ればなれ(場慣れ)~感染しない方法

コロナの感染者数が増加しています。

離れている時間が長いですね。。。

でも、だいじょうぶ!

感染も発症もさせないためにできること。

それはマッサージ!

これは科学的に立証されています。

オキシトシンはストレスを減らします。

動脈の細胞壁へ直接働きかけるので血流を促します。

抗酸化作用があることも知られています。

自分でも家族でも

肌に触れて感染予防しましょう~^^

ハンドリフレは瞑想にもなりますしね♬

そして、これをやって家族へのケアもおすすめです。
認知症、治療のストレスなどなど。。。

オキシトシンは絆も作ります。
皮膚は脳と直結しています。

心のマッサージはカラダに通じています。。。

ちなみに・・・
男性は特に幸福感が高まるんです。
じつは男性のほうがスキンシップが必要。
なんと!
性的なことよりも欲していて求めているらしいんです!

男性こそ、ハンドリフレですな~

↓↓↓

御守りハンドリフレ伝授会【ワンコイン】※希望日でも可能です。ご相談ください。

7/15(水) 9:00~
7/27(月) 19:30 ~

https://resast.jp/page/consecutive_events/3505

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7/30 プロ向け「優しい」ハンドリフレクソロジー伝授会

https://resast.jp/events/456430

7/30 ほんとうの自分として生きる心理学

https://resast.jp/events/456067

8/1 皮膚感覚と人間感係つながる・感じる!触覚体験・勉強会

https://www.reservestock.jp/events/449350

人を批判してしまう自分を止めたい

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

コロナで政府やマスクをしていない人や
感染した人に怒りをおぼえたりしましたか?

そんな自分が嫌になったりしちゃいましたか?

それを止める前に自分を責めることをやめる

色々と今回反応された方、様々な刺激を受けた方が多いコロナ。

自分の不安が誰かを通してしっかりと現れる、観れる機会ですね。

このことに気づいている方のなかでこういった方がいらっしゃったらやってほしいことがあります。

『批判的な反応が起きている』

そんな方。

批判的になるのはなぜか?

それはそれをやっていることに否定的な思いがあるから。

「やっちゃいけない」
「---であるべき」
「ーーーでねばならない」

という自分の中の正義やビリーフ(信念)を
揺るがす行為は結局自分の正しさが危ぶまれているということ。

だから当然批判的な感情がわいてくる。

でも、きっとそろそろ自分から目覚める人たちは
その後になんとなくスッキリしない感をおぼえていませんか?

そして、その後に訪れる罪悪感や自分への自己嫌悪。

「こんな自分でいいんだろうか?」
「私は変わらなくてはいけないのでは?」


そうそう。
それ、いいね!

もう否定しなくいい。
そうやって人間は気づいて修正していくもんだから。
自分を知る行為を起こしているから。

自分を受容してあげてください。

とにかく何があっても味方でいてあげてください。

あなたを愛でることができるのはあなた自身。

今必要なのは何をしているのか?
よりも何を感じているのか?

逆にならぬように。

自分を責める気持ち、反省感が出てきたらチャンス!
すごくいいタイミングが来ているということ。

人のことばかりに目が行っているということは
自分から逃げていたということ。

何でも気づいて動けばいい。
なおすことが大事なんじゃなく、気づいていることが大事。
変わるか変わらないかより前に気づいているというだけでまずはOKに。
でないと、今の自分を否定し続けていたら前には進めないから。

否定し”続け”ないように・・・

いよいよ、変わるときが来ましたね!

おめでとうございます!

いっしょにチャンスの扉を開きましょうね^^

コロナをチャンスにする無料ZOOMセミナー
Date: 2020年5月25日 7:00 PM ~7:30 PM

Zoomミーティングに参加する方は以下のリンクをクリック!
(モバイルからのアクセスはZOOMアプリを無料でダウンロードしてください)
https://us04web.zoom.us/j/79214203095?pwd=MDlJUmc1R2V6OG9paGlqc0ViZ0FNdz09

ミーティングID: 792 1420 3095
パスワード: corona

あつ森から観る心理~裏垢という救世主

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

前回の記事→コロナの重症化は免疫の暴走という新たな事実

のつづきです。

なぜ「あつ森」が人気があるのか、、、

そこには対人関係、人間関係から観る
生き方、が見えてくる。。。

「あつまれどうぶつの森」は何を満たすのか?

ゲームのことはよくわからないし、
あつまれどうぶつの森のこともちょっとしか知らないので
個人的なつぶやきだと思って読んでください。

一見、リアルな関わりができないからこそゲームの世界へ行く、
と思いがちですがそうじゃないんだろうな~って思うんです。

逆ですね(笑)

むちゃくちゃ人とやりとりしたい!
関わりたい!

っていう証拠ですよね?


その奥にあるものってなんだと思いますか?

結局、自分自身が出せないから人付き合いって難しくなるんですよね。

そこで、本名じゃない世界が流行っていますよね?
私がやっているSPOONというラジオアプリもほとんどの方がニックネーム。

そして、いま増えている「裏垢」。

本名のアカウントではなく、もう一つのアカウント。

本名ではできない”ほんとうの自分”が出せるのかも。

どれだけ「本音」「ほんとうの自分」出せてないのでしょうね~(笑)

私は「ほんとうの自分になる」ことで人生を面白くしませんか?とやっているわけですがこれは全く否定しませんよ^^

別にどんな形であれ、生きる救いになっていればいいんですよ。
それに答えは一つではないし、時期というのもあります。
プロセスですのでどうであれ、いまを楽しめているならそれでいいんです。

そして、誰しも「裏の顔」というものを持っています。
本当の自分、という私がセッションしているのとは別の次元の話なんです。

裏の顔や本音を言える場所って本当に大切です。
性のことも「オープンに」って活動していますがそれだってべつに全てを出すことや解放することがいいってことではありません。

この辺を良く勘違いされます(笑)

自分が本当に心からそれを楽しんでいれば、いいのです。
いれば、ね。

不要な鎧は捨ててけば、もっと楽になるよ~、面白くなるよ~ってだけ。


仮面、鎧、皮は生きる上で必要になってきます。

そして、ために「着ぐるみ」で別の人格になってみる心理手法もありますw

アカウントで偽名という皮を被ってもそれができることは生きる助けになっていればそれでいいと思う。

そこからリアルでも出せるようになるといいね♪

コロナでこもっても人はやっぱり接触をしたいという証。

そして、本当にリアルに沢山の人に会いたくなるかもしれません。。。

#あつ森 #本当の自分

5/25 コロナをチャンスにする人になる無料ZOOMセミナー

https://resast.jp/events/440885

オンライン 全5回 50分

5月末までのお申込みはお試し価格(5回 ¥10,000)です~
6月以降は¥20,000です。

『コロナをチャンスにする特別プログラム』

主な流れ

1.いまの自分を認識する
2.感情を見つけて消化させる
3.無意識(潜在意識)に気づき、書き換える
4.本当の自分を見つけ、魂からやりたいことや宝を掘り出す

内容は大まかな流れ。
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Youtubeで音声配信しています!※ライブ動画配信もする予定ですので登録よろしく!→
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こちらは主に動画用→
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まじめなセクシュアリティ講座【昼】
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コロナの重症化は免疫の暴走という新たな事実

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

日経メディカルのこの記事に釘付け!

COVID-19重症化の謎とマイクロバイオーム関与の可能性

日経メディカルへ

免疫を上げるな!と日頃から言っているが
免疫の暴走が肺炎を起こしている。

そして、

この記事で色々とつながる。

コロナの重症化因子として高齢、糖尿病があるが

高血圧や肥満など、

通常は感染症のリスク因子とは考えられない疾患が浮かび上がっている

→腎臓機能低下の報告も出ている。

そして症状もCovid toeなどしもやけや

その他、奇妙な症状が出続けているが糖尿と足は関連性があるし、

味覚障害というのも感覚、という点がコロナで共通するのが興味深い。

免疫力が強すぎると炎症を起こす

免疫は上げるな、といつも言っているのは
免疫と言うのは下がったら上げるもので
過剰に上がるのは異常であり、病気なのです。

とはいえ、どうあがいても私たちががんばって上げようとしたところで
過剰になることは無いと思います。

では何が問題か?とお申しますと、

上げようとする行為、です。

上げようとするということは「下がっている」前提です。
すると健康でない状態をつくっています。
回避脳になり、ストレスになってかえって免疫を下げてしまうのです。
不安から起こしている行動の継続はデメリットしか生みません。

やがて起こることは過剰反応。
これは、(心・意識→身体)→脳→身体という伝達システム故に起こります。
そしてこれが怖いのは習慣化する、ということ。

本当に免疫が過剰になる理由は
体が反応しすぎてやっつけようとずっとシステムが働くためです。

それが炎症となって、他の病気をおこします。

コロナでは肺炎が症状に出ますがあれも炎症です。

守りすぎると他に影響が出ます。

これは痛みのシステムと似ていますね。

痛みの原因はほぼ不安=過剰な反応です。
脳は不安をキャッチするとそれを止めようと反応します。
ところがもう患部は治っているのにいつまでも痛みが残っていることがあります。
それは痛みの回路が不安によって新たに形成されるからです。

心の状態が病気を治す答えと言えますね。

ウイルスや菌は共存するもの


そもそも記事にもあるように菌やウイルスというのは
共存共栄しているものです。
(アロマの授業で菌を学び、心理学でも出てきて、「もっと早く知っておけば」と思ってたなぁ)

過剰にそれらを取り除けば必要な菌まで無くし、すべてのバランスが崩れて不健康になるのです。

このことを知らずにむやみに子供を過保護にしている親が多い。

除菌すればいいってもんじゃない。
恐怖からの過剰行動。
うわべっつらの情報で行っている思いこみの悪い例ですね。

このコロナで健康のこと、身体のことを良く学んでほしい。

コロナも病気もウイルスも悪いものだと取り除こうとすればするほど敵となって永遠と襲い掛かってきます。

本当に必要なのはそれらの声、そして自分の声を聴くとき、ということ。
自然の摂理を忘れないこと。

さて、もう一つ気になるのはコロナの感覚症状。

コロナは一体何を伝えるためにこの症状を出させるのでしょうか?

読み解いてみましょう。

感覚麻痺がもたらす意味とは

足のしもやけ、咳、肺炎、腎障害、、、

人との関係そのものです。

誰かに自分の考えを言えない、罪悪感がある、孤独、、、

誰かとの接触、、、人。菌。バランス。

感覚というのは原始的な本能の感覚で
自分以外の世界を感じるためのものです。
危険を察知したり、本能でそれを感じて健康状態を保つのです。

「他者との関係を絶ちたい!」


という想いがあるのかもしれません。
だから接触を絶たせる。

ところがこれは本音ではないんです。
気づかせるためにあえてやっている。

・・・無意識が。

籠って何が流行ったでしょうか?
”あつまれどうぶつの森”です。

新しい土地から自分の思うように好きなもので家を建てたり、
色んな人と交流したり、、、、自分の場所を創っていく。

本当はしたいのにリアルではできない。。。

長くなりそうなのでこの話は次回にしますね。

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5/25 コロナをチャンスにする人になる無料ZOOMセミナー

https://resast.jp/events/440885

オンライン 全5回 50分

5月末までのお申込みはお試し価格(5回 ¥10,000)です~
6月以降は¥20,000です。

『コロナをチャンスにする特別プログラム』

主な流れ

1.いまの自分を認識する
2.感情を見つけて消化させる
3.無意識(潜在意識)に気づき、書き換える
4.本当の自分を見つけ、魂からやりたいことや宝を掘り出す

内容は大まかな流れ。
細かい内容は都度合わせて行います。

※完全なオンライン教材(物販)としても販売する予定。

詳細申込はこちら↓↓↓(またはメッセージやメールでも)

紹介用音声→https://www.youtube.com/watch?v=GBRDdgqz4r4&t=7s

お申込みや詳細はこちら

Youtubeで音声配信しています!※ライブ動画配信もする予定ですので登録よろしく!→
https://www.youtube.com/channel/UCrIvy-uDBQQmR1avTPE_Bdw/

こちらは主に動画用→
https://www.youtube.com/channel/UC5Z1dWDDEf_SBXzDD1XONHw

まじめなセクシュアリティ講座【昼】
https://resast.jp/events/436816

まじめなセクシュアリティ講座【夜】

https://resast.jp/events/436858


自粛中に濃厚接触できる唯一の(?)ボディケア

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

人の肌の触れ合いが不可欠だ、と
タッチケアをしていますが
自粛中はマッサージも美容室も行けずに
人との接触が減っています。

実際の治療やメンテナンスも
ジムやサロンが閉まっていて

『身体がガチガチだ!』

と仰る方も増えてますね。

そんな人こそ自分で動くことをお勧めしたいけど

タッチケアの概念からはリフレクソロジーが
唯一濃厚接触できる手技療法!

リフレクソロジーは究極のケアツール


リフレクソロジーはいままさに活用できる
ソーシャルディスタンスを守りながらできる唯一のボディケア。
濃厚接触しないけどある意味足裏で濃厚接触しています(笑)

遠くから身体へ働きかけることができる反射療法。
こんなときに唯一受けられる手技療法、タッチケアかも。

血行、代謝を上げて”下がった免疫を”上げる。。。
正常な心身状態=健康=もともとの状態へリセットする自然療法。

マッサージじゃないので良さは分かりにくいのですが
(そもそも受け手の状態で良さというのは変わる)
受けてもらうとご自身のカラダで体感される方が多い。

タッチケアとしても
代謝を上げるマッサージとしても
(リフレクソロジーはマッサージではないですが血流を促進するという点で)
触れて代謝を良くする手技療法においては
濃厚接触せずにできるものです。

リフレクソロジーは自然療法です。

治療ではありません。

そもそも治癒は自分のカラダの中に備わっていて
その状態へ戻るだけでいい、と述べました。

これが本当の健康へ持っていく助けの方法だと思っているので
リフレクソロジーを私は行っています。

マッサージじゃないので良さが分かりにくいのですが
(そもそも受け手の状態で良さというのは変わる)
受けてもらうとご自身のカラダで体感される方が多い。

なぜ、ソフトに触れているだけなのに揉んでもないのに
体が温まったり、トイレに行きたくなったり、
その晩から眠れるようになるのか?
すべて血行、代謝が元に戻った証拠。

本来の健康を知っている人は
リフレクソロジーを続けています。

悪いときに回避させようとする人は
病気になります。

本当は本来の状態に常に戻す養生でいいのです。

血行、代謝を上げて”下がった免疫を”上げる。。。
過剰なもの、不足しているものを本来の状態へ戻す。

これはメンタルケアでも私がやっている
「本当の自分になる」
ということといっしょです。

正常な心身状態=健康=もともとの状態へリセットする自然療法。

自分を信じること、
自分を赦し、受け容れること、
主体的に生きること、
これに尽きます!

10年間、ケアをさせて頂いて、
家族の介護やケアをしてきて、
自分の病気や自己探求からも
まさにこれに尽きると痛感しています!

そのためにできることは
病気を治すことではなく
病気は悪いものではなく
自分を感じ、信じ、理解することです。

不思議とリフレクソロジーは
そんなことを感じるマインドにしてくれるのです。

足はすべてを語っています。
次回は足からのメッセージを読み解いていく話です。

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『コロナをチャンスにする人になる特別プログラム』
~本当の自分の人生を送るために~

お申込みや詳細はこちら

まじめなセクシュアリティ講座【昼】
https://resast.jp/events/436816

まじめなセクシュアリティ講座【夜】

https://resast.jp/events/436858

この危機を乗り越えるマインド

(アメブロからお越しの方、★の下よりお読みください)

私ができること、すべきこと=いま皆に必要なものは何なのか・・・って考えてました。

一番必要なのは「希望」だなって思った。
安心もそうだけど、それって希望から生まれる✨

希望ってどこから生まれるんだろう?
一人一人の心から誕生する気がした。
生み出すもの!どこかから持ってくるんじゃなくて。
気づくもの。。。幸せと同じだね・・・💕

希望を与えるもの、希望を誕生させるヒント、、、
それを提供できたらいいな。

なんだろう?
一人一人の創造性かな?!
生み出す力とかワクワク感とかトキメキとか?!✨
たった少しの歓びとか感謝とか。
ひらめき。。。

人間の底力。。。
自然との共生。
自然の一部だということ。
そこから生まれる創造性と勇気と希望の種。

自分がその欠片に、光に、ピースに、なろう。
誰もがその役割を担う一部分。
あなたが誰かの希望になる✨

母親が子供に希望を託し抱きしめたら
子供はその愛で安心できて生きていけるんだ

〇〇マインドで乗り越える

コロナは前代未聞の事態を与えています。
この状況を生き残ることが出来る人はどんな人でしょうか?

それは強い人でしょうか?
それは賢い人でしょうか?

いいえ、どちらでもありません。

生き残ることができるのはいつの時代にも

変化に対応できる人

です。

希望を捨てず、あきらめず、がんばらず、おびえず、闘わず・・・

変化を受け入れて、どうしようもないものに新しいマインドで受け止める。

クライシスマネジメントが今後は必要な時代かもしれません。。。

状況が変わっているのにいつまでも過去に執着したりせず
まずは今目の前のことを受け容れている人。

感情に流されず、中庸な意識と、冷静な判断ができるように
脳を過剰に興奮させない。。。

当然、こんなマインドも起きます。

「元に戻ってほしい」
「もうヤダ!」

そんなことも受け容れつつ、でもそこに留まらず。

「じゃあ、どうする?」
「自分がやれることは?」

と創造してみる。

住む場所が変わったかのように順応していけばいい。

悔やんでも、憂いても、そこから幸せは生まれない。

変化を受け容れる。

そんな人が生き残る人なんだろうと思います。

あぁ、自己受容もこんなかんじよね~

結局、「強い心持ちたい」って言うのは
ダメージ大きいとツラいから。

でも、そういう人こそ結局はダメージ乗り越えた人こそってある。
それって、ダメージに強いんじゃなくて、真摯に取り組んできた人。

自分の思考に飲みこまれないように試練をくぐって、、、

っつってもさ、「試練のとき!」とか「神様からの」なんて言ってるのは
なんかひいちゃったりするよね~(笑)

それもみんな人それぞれなんですよ。
それでいいんです。

でもさ、結局、どうしたいのか?って自分が決めること。
いままさにそういったチャンスの時ではあります。

敵と信じて闘わない

例えば、病気になって「病人」になるとどんどん悪化します。
闘おう、とか、医師任せだったり、、、

病気が悪い!
ウイルスを排除しろ!

病気だからこれができない!
病人だからこれは無理だ!
病気によってこれが・・・と
病気のせいにして憂いていても状況は良くなるでしょうか?

なりませんよね?

ほんとうの自分じゃない。
主体的じゃない。
自分ではない他のものによって生きているんです。

すると自分の人生ではないので苦しいんですね。
自分の人生だと主体的に生きていると責任も腹を決めているから
苦しまない、悩まない。
もちろん、うまくいかずに悩むことはありますが種類が違う悩み。

さて、どう生きたいですか?
何をしたら後悔ない人生になりますか?
あなたの人生はどう生きてほしいと言っていますか?

潜在意識、無意識はあなたに語り掛けています。
なのに無視しているから問題が解決されずじまい。。。

すると余計な不安や感情に振り回されます。


さあ、どんなマインドで行き(生き)ますか?

生きたいからコロナに感染したくないんですよね?
やりたいことあるから?
何がやりたい?
なんで死にたくない?
死ぬ寸前、どんな気持ちで死にたい?

悔いのない人生ってどうしたら送れると思いますか?

そろそろ目覚めようぜ。

未知への恐怖と無知の恐怖

って、ここまで書いてて謝りたい。
本当に必要なものってこういうことじゃないんだって思った。

コロナは〇〇、って、それこそ暗示で催眠状態にしている。

なんかこういうの書いている人多い。
試練だ、とか、変わる時だ!とか。。。
それもいい。だけど、いま必要なのって
怖がらないマインド、偏らないマインドだと思う。

偏見のない、中性で、冷静沈着な、心の余裕。

コロナはこんなに恐ろしい!
って言われ続けて、本当に恐ろしいのかも
自分で選べないくらい当然のごとく怖がっている。

自分で確認して、事実と人の解釈を区別するだけでかなり違う。

毎日、感染者数をチェックして一喜一憂している人を良く見る。
ニュースも情報も一つだけではなくいくつか見比べる。

冷静に真実なのか、自分の目で確かめる。
鵜呑みにしないこと。

結局自分で催眠にかけている。

「コロナは恐ろしい!」

得体の知れないものこそ、知らないのにむやみに恐れないこと。
無知だということ。だから中庸な考えを常に保つ。
備えをして、あとは忘れる。

いま、必要な情報は「いま」危機なのか否か。
無駄な不安を脳に与えると「いま」の身体へダメージを起こす。
目の前のいま、に必要なものだけを拾っていく。
余計な情報、過剰で刺激的な言葉に翻弄されすぎて疲れちゃう。

こんな私の言葉すら、信じ込まずに自分の感覚を確かめて自分で決めること。

いいことを言う人も悪いことを言う人もいるけど
結局、バランスで偏らない自分の思考、
事実と解釈を分けるマインドが必要なんだ。


必要以上に自分が自分を不安にさせない。
安心も不安も一対。
ただただ事実と解釈を伝える。
パニックじゃない状態(脳の興奮状態)
からものを見るという状態を提供する。

それは何事においても
メンタルセッションでもボディセッションでも
ケアですることにおいてもいっしょ。。。

それが私がすべきことだと反省した今朝でした。
6時の投稿に修正、間に合ったよ(笑)

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免疫は上げようとすると下がる

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

免疫を上げよう!と必死になっておられる方へ

免疫は下がったら上げるもので
むやみに上げても病気になります。

自然療法、養生が一番の健康につながっている
そのわけをお話しします。。。

健康ってどういうことか知ってる?

コロナ後に違和感があって、何度も言い続けてるんですが・・・

免疫は上げるんじゃなくて、下げない

が正しい。
上げようと必死になればなるほど免疫下げるよ(笑)


多面で言われ続けていて、私がおかしいのか?と一瞬疑うことがありました(笑)

免疫というのはそもそも完璧なんです。
=健康ということ。

上げるというよりもリフレクソロジーでいつも言ってますけど
ただ自分の状態へ戻すだけ。

なのに誰もが本質から未だ反れた行動をしています。

バランスを保っておくだけでいいんです。
過剰でも不足でもない状態です。

わかりやすい解説をされていたので石原貴司先生の文章を以下にご紹介いたします。

免疫力は上げるだけでは危険です

繰り返しの投稿となりますが、未だにコロナ対策として、

健康食品やサプリメントなどを扱う会社、健康アドバイザー的な方、医師などを含めた医療関係者、報道までもが

「免疫力を高める!」というフレーズを使っています

もちろんウイルスに対抗する免疫力はしっかり働かないといけないのですが、

一方ではアレルギー、アトピー、花粉症、自己免疫疾患、膠原病など、

自分の細胞そのものも攻撃してしまう免疫の暴走による疾患も増加し続けています

つまり免疫は高めるだけでなく、コントロールすることが大切なのです!

新型コロナウイルスによる重症化も免疫の暴走が原因の一つであると指摘されています

この「免疫を高める」という文言は現代社会の様相をとてもよく表しています

それは、

「元気」「エネルギー」「食べること」「気の流れが激しいこと」「強いこと」

などが「健康のバロメーター」となっていることです

でもこれらは「興奮傾向」です

つまり現代人である私たちは「身体や神経が興奮傾向にあること」を健康や元気のバロメーターにしてしまっています

でもそれに気付き出した方は、
「瞑想」「禅」「古典的ヨガ」「呼吸法」「ファスティング」など、

「神経を鎮静させること」

が健康を取り戻し、脳の働きや直感力を高めるとしてこれらの方法を取り入れるようになってきています

人を恐怖に陥れるガン(これも気付いた方にとっては好ましい側面もあると捉えられている)もまた、

糖質、アルコール、エネルギー過剰による酸化、交感神経優位などなど、

神経やエネルギー代謝の亢進がその原因となると分かってきています

今回の新型コロナウイルスに関しても同じで、心身の過剰な興奮を抑え副交感神経を優位にすることが免疫をコントロールし、

ウイルスにしっかり対抗しながらも自分の正常な細胞を不必要に傷つけるようなことはない、という理想的な免疫機能が発揮されます

今回の新型コロナウイルスはそんなことを気付くためのものでもある、という認識を持つと(私にはそうとしか思えないのですが)少しは恐怖心や不安が軽減し、

安心することで実際に自律神経が穏やかになり免疫機能がスムーズに働くことに繋がります

ウイルスは非常に変異しやすく、

もしかしたらこれまでにも何度も書いてきている宇宙からの太陽フレアや宇宙線という電磁波の異常、

地球の地磁気の変動による電磁場の異常などの影響で新型コロナウイルスにも変異が生じてきているかもしれないということは否定出来ないと思います

電磁波の異常によるウイルスの変異などを最小限に食い止めるために、周波数の異常によるダメージを正常に戻すサイマティクスセラピーは大いに有効である‼️と強く感じています

因みにインフルエンザウイルスもワクチンをしても何度罹ってもまた罹るというのはウイルスの変異が起こるからであるといわれています

今回の新型コロナウイルスもインフルエンザと同じように完全な撲滅は出来ないと思います

従って感染することを恐れるのではなく重症化しにくい体を作っておくことが大切ということになります

そのためのヒントが心身ともに興奮させ過ぎないということであり、

足湯や呼吸法、瞑想など副交感神経を優位にさせる養生法を行なって頂きたいと思います

どうか免疫を高める❗️という、興奮を煽ってしまう情報などには気を付けて頂ければと思います

そして穏やかに健やかに楽しくお過ごしいただけますようにお祈りしております

人生と体と鎮静

上記のことって体の中で起きていることと似ているな~

回避型にならないことが健康を保つ秘訣。

何かに脅え、恐怖から行動していると脳が興奮してストレスになります。
恐怖のなかで生きることになるのでずっとストレスで身体はとりあえずストレスを最優先に取り除こうとしますから本来のシステムがおざなりになります。

なにせストレスが一番の健康にとって害ですから。
命に関わる。。。

なので健康にとって本当に必要なのは鎮静です。

だから自然療法、リフレクソロジーなんです。

余計な興奮、ストレスを取り除き、本来の状態へ戻すだけ。

バランスのいい=健康、な状態を保つために。。。


自分のカラダを信じ、愛し、いい状態を保つためにただリセットしてあげて下さい。
免疫は上げようとしない。
上げようとする行為は脳の意識では「免疫が下がっている」という現実を創ります。

すでに免疫が正常に動いていることを意識すれば下がりません。

免疫は下げないことが一番です。

上げようとして下げている人が多いので本質を見極め下さいね^^

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 4月★延長!

https://www.facebook.com/events/2972772116087450/

→「自己受容ブリーフセラピー」に名前が変わりました!
本当の自分との出逢いの旅を始めよう!
正式メニューバージョンの半額モニターも募集開始!!!

https://www.facebook.com/events/214500579637914/

いま、オンラインでカウンセリングだけでも受けて頂けます!
施術とお金は後でもいいよ!

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

4月のテーマは「生殖系の不調(婦人科疾患)」

https://resast.jp/page/event_series/52699

4/26  本イベント→「私は私の膣を憎んでいた」
~自己否定と婦人科疾患をやめる!
https://resast.jp/events/424092

→オンラインに切り替えました!

コロナ終息後~ご注意編

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

昨日はワクワクするね!っていう
コロナのポジティブ面を書いたけど

今日はご注意編です。

まず、

これを観ればコロナが起きた理由がわかるかも。

トーマス・コーエン博士の話、すごく納得。

https://youtu.be/D7RhieZTWfE

まさしく、5Gの思うつぼだ。

コロナによって5Gのことが隠れてしまっていますが

みなさん、5Gこそがコロナを誕生させたとしたら?

コロナは5Gによって生まれた?

こないだ、おばさんたちがこんな恐ろしい会話してたんです。

「コロナでまた感染者増えたって!
まったく、居酒屋なんて行くこういう愚かでバカな人間がいるから広がるんだ!どうして外へ出るのかしら?!

でも、自粛で動画や映画を家で観ている人が増えたから
WiFiのつながりが悪いみたいだけど5Gってやつが始まったんでしょ?

良かったわよね~、通信が早くなるってことはいいわよね。
それでストレスが無くなって、いいことばかり。便利になるって素晴らしい!

あ、マスクマスク~。着けてないとにらまれちゃう。」

これ聞いてどんなことに気づきましたか?

私には恐ろしいの一言w

だって、まさに本質から反れているんです。

きちんとした(その情報を冷静に集めるというだけでも)情報を得ずに
ただコロナ→怖い→感染する、という知識からの行動だけですからね。

私にはまさに5Gの思うつぼ、という気がしました。
本当に大切なことがコロナで隠されてしまっている。。。

日本は特に、ですね。
ちょうどドコモが開始するときにコロナによる緊急事態宣言が発令されるか否かのときでした。

敏感な方は体調を崩したり、違和感を覚えて、なんと東京から少し離れたところへ引っ越した方もいらっしゃいます。

目に見える恐怖におびえ、一般的な情報のみを信じこみ、その世界をつくり、浸り、躍らされている、、、本当に影響のあるものには見向きもせず、

「便利っていいよね~」って無頓着に話しているのに感染した人を批判して自分は正しいことをしていると思っているんですから。。。

しかも、WiFiを皆が使っているので4Gの私たちはネットをより速いものにしたくなるでしょう。5Gの思うつぼ、ですね。。。

これほど恐ろしいことはありません。

こういうレベルからそろそろ変わらないと生き残れない時代になってきています。
終息後、どんなマインドでいるのかで変わっていきます。
自分が変わらないと代々子孫へ伝わります。

誰かのせいにした人生を送るのか?
憎悪と怒りでコロナをやっつけようとするのか?

だって、この空気はみんなで共有しているんです。
そして、誰だって感染する恐れもあるし、感染される恐れもある。

どうして誰かを責められるのでしょうか?

罹った人は好きでかかったわけじゃないし、責任ってどこにあるのでしょうか?

どんな行動が正しいのでしょうか?

それはだれもジャッジできないと思います。
そんなことを言っていたらそれこそ憎悪の世界が生まれます。

今必要なのは慈悲の心であり、人間同士、そして地球への愛を持ちなさいということなのだと思います。

それには今までの他者基準の生き方をやめ、自分と向き合ったある種、コーエン博士が行っている霊的な成長が必要なんです。

霊的な、というのは自分のもっと深い部分のことです。
人間の魂、本質の部分です。
後付けの観念による行動や常識などではなく、命の核の部分ですね。

物事はいい面と悪い面が一対になって現れている

物事は観方によって「いい面」と「悪い面」という概念が起こります。

でも、実際は同時に起きています。

そして、それをどちらも把握していることが必要です。

コロナもそうです。
昨日はいい面を書きました。
こうやって不安をなくす、ということも必要です。
でも、もちろんこのことに対してしっかりと悪い面もみなければいけません。

ちゃんと問題を直視するのです。

メンタルのケアでもそうなんですがこれを怠るから傷や問題が深まってしまうんです。
感情を無視したら見えなくしているだけで問題を先送りして悪化させるだけですから。

もちろん、プロセスもありますけどね。ここが難しい人はプロの手を借りてね。

さて、問題を直視しましょう。

5Gが嫌だ!と言ってももう始まってしまいましたから後の祭りです。

でも、できることはあります。

人間は間違えるものです。
でも、間違えは修正すればいいのです!

意識を変えるのです。
一人一人の意識が変われば、問題は緩やかながらも変わります。

霊的な自分を変える。

ほんとうの自分で生きる、ということです。

コロナが始まったちょうどその時期、私は悌谷幸司さんの本やワーク、自己探求を深めました。

すると色々な気づきがわんさかと出て、本当に向き合わされた。。。

自分に向き合うのは今までの自分を突き付けられるわけですからいつもしんどい。
でも、本当にやってよかった~といつも思う。

だからこそこうして生きて来れた。。。。
いろいろ本当にあるよね、人生。ツラいこともまだまだあります。

どんどん鎧を脱いでいくと本当に身軽になっていく、、、
そして、自分を赦せて愛せるようになっていく。

それこそが人生の旅だと思うんです。

そしてそれが誰かの幸せになって自分の幸せになる。みたいな♪

まさにいま、コロナに焦点が当たっていますが
ミクロの世界では同じことが起きています。

何かがもとに正常な位置に戻ろうとするとき、治癒する時、
普段とは違ったことが起こりえます。

これが過渡期。好転反応、、、

自然に生かされている。
コーエン博士の話でもそうですが
代謝、排泄、吸収、、、循環しているのがこの世のすべての出来事で起きているだけ。

そのシステムを阻害してはいけない。

循環するには人工物は土に還りません。
排泄しても何かの役にたつ自然物とは違うのです。

であるとしたらどうなっていくのか?
ワクチンや薬で観え無くしたり、やっつけたりしてもすぐにまた違うものが誕生します。

ウイルスはどんどん最強になっていく。

時間はかかれど、いまのこの私たちの意識ひとつで未来は、地球は変わると思います。

だって、私たちは電気を帯びていますから。

エネルギーが変われば反応が起きます。

よりよい反応を起こすためにこの生命を全うさせませんか?

愛のエネルギーで。

私の懸念する最悪の結末

いま、在宅で孤立しているなかでWiFiによって、電気によって誰かとつながることができています。
だからさみしくないね~ってポジティブ面もあります。
これであまり会わなくてもいいという流れになって
肌の触れ合いが減る。

子どもと一緒に映画を見るのもいいのですが
それよりも一緒に遊んだほうが何倍も子供の将来のためにいい。

ここにいる感覚を一緒に感じることが人間が生きる上で大切なんです。

肌の触れ合いが自己受容や生きる上での糧になっていることは
医学的にも生物学的にも必須なんです。
それは生態系、生殖にとって大問題。

そして、電波によって精子が脅かされています。

タッチケア、自己受容を訴えている私が個人的に懸念しているのは
人々の触れ合い。
やはり肌の触れ合いというのはとても大切な人類の生命維持にとって、動物にとって不可欠なんです。

だからもっとこのことを私は生きている限り行って行こうと今回決意を新たにしました。

私の天命はやはりタッチ、性、愛なんだと。

もちろん、感染を広げないことを念頭におき行動し、
終息を祈り、、、(きっと、だいじょうぶだから!)

終息後の準備を着々としています。
いま、この時をみんなで何とか乗り越えようとしています。
その慈悲の心は何者にも代えられないと尊い魂。
これこそが必要で憎悪ではありません。
(でてきちゃったらちゃんとキャッチね!)

人への愛、人との触れ合い(相)、自分(I・・・私)
いろんな「アイ」を咲かせるために自分の役割、天命を行動にした人が
終息後も迷わずに生きれる人になると信じています!

その希望を与えられる人になろうと思う。
いろいろあるけど、きっと大丈夫!

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 4月★延長!

https://www.facebook.com/events/2972772116087450/

→「自己受容ブリーフセラピー」に名前が変わりました!
本当の自分との出逢いの旅を始めよう!
正式メニューバージョンの半額モニターも募集開始!!!

https://www.facebook.com/events/214500579637914/

いま、オンラインでカウンセリングだけでも受けて頂けます!
施術とお金は後でもいいよ!

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

4月のテーマは「生殖系の不調(婦人科疾患)」
不正出血や不妊、膣のことなど気になる方は特におすすめします。

https://resast.jp/page/event_series/52699


自宅で簡単♪不安・ストレス解消法

(アメブロからお越しの方、★の下よりお読みください)

コロナ離婚、
コロナうつ、
コロナDVなど、

なんだかみんな不安や恐怖などの
コロナストレスによって

普段の自分とは異なる行動、言動、

思考になっているようです。。。

いま、必要なのは我慢せずに
きちんと不安や恐怖を解消すること。

但し、解消しようと強く思わないのがポイントです。

取り除こうとしないほうが取り除けますよ!



自粛中のストレス対処法

人によってストレス解消法は異なりますが
在宅でできる方法をご紹介します。

これは私がいつもやっているものと瞑想、
ヒプノセラピーなどの誘導で使っているのを
組み合わせたイメージワークでもあります。

マインドフルになって集中することで
余計で過剰な思考を止めてリラックスするものです。

これをやると心が落ち着き、地に足がついた感覚になりますので
パニックになっていろんな場所へ飛び散っていた抑えられない感情の波が
静まっていくかんじです。。。(スノーボールをイメージしてください)

そして、パワーがみなぎってくるようなそんなワークです^^

これを

4/15にオンラインセミナーでいっしょにやろうと思っています。
コロナ対策として無料です。宜しければぜひご参加ください。

『不安・ストレス解消オンラインセミナー』
https://resast.jp/events/427520

一人暮らしの人限定のこちらも→
『みんなとつながる!独りもん限定雑談会』
https://resast.jp/events/427994

<所要時間 5分~15分>

1.まずできる限り誰もいない、邪魔が入らない場所に座るか横たわってください。

2.目を閉じ、自分の呼吸に意識を向けます。

3.呼吸をするたびに胸元やお腹が動くのを感じます。

あなたが一番リラックスできる場所へタイムワープしてみて下さい。

雑念が出てきたら、そのまま横に置き、また呼吸に意識を戻します。

吐くたびに不要なもの、ネガティブなものが外へ出て、
吸うたびに気持ちのいいエネルギーが入ってくる。。。
スッキリとしてきた感覚をイメージしてみて下さい。

そして、そこに気持ちよ~くしている感覚を感じたら、今度は

4.おしりから根っこが生えるイメージをしてください。
その根っこが伸びていき、地球の中心に到達し、しっかりと地球とつながり、
地球の中心からエネルギーが自分へ吸い上げられてどんどんあなたのカラダへ脳へ入ってきます。
そしてどんどんみるみるうちに元気になっていく、、、

5.不安やストレスが呼吸と共に外へ出て、完全に満たされたあなたは
免疫力が正常に戻り、ウイルスや菌を排除できる体になっています。
血流がよく、代謝も正常で自然治癒力も高まり、活力に満ちています。

さあ、いかがでしたでしょうか?

慣れていないと一人でできないのではじめは誘導の声によってワークしていくといいでしょう。

できないよ~って方はオンラインセミナーで一緒にやりましょうね^^

(当日は若干上記とは異なるかもしれまん)

いま、とにかく不安や恐怖がふしめきあっています。

それこそが免疫力を落として、不安を増大させます。

ただ、ここにいること。
自分の内観をすること。
それだけで、脳を休ませる(ひいては身心を)ことになり、
さっきまであった不安や恐怖が少なくなっていることに驚かれるでしょう。

どうにかしようとしたり、取り除かねば!とすると回避行動からよりストレスを与えることになりますのでご注意下さい。

ピンチはチャンス!

この機会に普段できないことをやったり、創造すると今まで気づかなかったことに気づいたり、思考が変わるので意外なメリットが期待できます^^

悪いことばかりだ、という意識レベルでいると現実は同じなのに
悪いことを引き寄せてそれを現実化していきますのでご注意下さい。

いま最もすべきことは「自分を持つ」ということ。

周りに影響を受けすぎたり、誰かを批判するマインドでは余計に不幸を引き寄せます。

恐怖から人はそのような行動に走ってしまいがちです。

もちろん、悪いことではありません。
出てきたら「そうなんだね」と受け止めてあげて下さい。

決してジャッジしないこと。

反応する感情、誰かの行動、言動、などに注意を向けて、そこに自分はどんな思いを持っているのだろう?と問いかけてみる。

エネルギーを自分に向けてこの時期を乗り越えて生きましょうね!

  ※大切な人を亡くされた方へ
グリーフセラピーというのがあります。
亡くなられた方とお別れして心の整理がつくお手伝いをさせて頂きます。
料金は収入に合わせてお気持でご自身が決めて後日お支払い下さい。

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第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

4月のテーマは「生殖系の不調(婦人科疾患)」

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コロナを発症させない方法~感染よりも発症させない!

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

コロナウイルスに感染するか否か、

ではなく発症しないことが大事。

報道による数字によって不安が募りますね。

でも、数字は当然上がっていきます。

これだけ聞くと「自分も感染するんじゃないか?!」って
不安になります。

でも、その不安が一番危険。

だからって無理に忘れようとしなくてもいいんですけどね。
(抵抗しないこと、取り除こうとしない)

どうして危険なのか?

どうやったら発症させない身体をつくれるのか?

不安による免疫力低下

不安になると脳が防衛反応を起こします。
ストレスを回避するホルモンを分泌します。

一時的なら通常通りのシステムで正常に戻ります。

ところがストレスが常にあると
回避状態になっているとこれが延々と続く。。。

するとどうなるか?

本来、緊急事態に分泌されるホルモンがずっと出ているので他に支障がでます。


工場がずーっと稼働しているのと同じで
原材料も使い果たしても「生産しろー」と言われるので
今度は他から持ってこようとして他の工場から「こっちに回してくれない?」
ということでどんどんイレギュラーな状態になります。

すると他の機能が回らなくなり、正常なシステムが崩れる。
エネルギーを他に回しているからです。

これが身体のシステムを司っている自律神経を狂わせ、血圧をはじめすべての身体の機能のバランスを崩す。
ということは、病気になるんです。

本来のカラダの状態というのは「健康」がニュートラルな状態。
(だからリフレクソロジーでその状態へ戻すだけ、ホメオスタシスへ戻す)

外部からの免疫が保たれて、体内のシステムを正常に動かしてくれています。

ところが非常事態がずっと続いているとしたら?
想像できるでしょう?

ずっと警報ブザーが鳴っていて一生懸命に回避しようと身体は動き続けます。

身体はまず、命を守ろうとします。
ですから命を脅かす危険なものをまず取り去ろうと必死になり、他がおろそかになります。

免疫が下がる。

すると感染のリスクが高まります。

なぜなら、免疫の防衛軍たちが疲れ切ってしまって能力が落ちてしまっているからです。

防衛軍たちを元気に正常に働かせるためには過剰なストレスを与えてホルモンを分泌させる工場を正常稼働に戻すこと。

感染するリスクばかりに頭が行きがちですが発症しないことを第一に念頭に置きケアしてください。

発症させないこと。

それには代謝。回避反応を止めること。

血流を正常にしておくこと。
自粛していると運動しなくなりますけどそれも免疫下がる。

外に出て散歩する程度の運動はいいです。

不要な情報を集めて不安にならないように。。。

予防をしながら、あとは好きなことをしたりして「いまここ」にいる。

やることをやったらあとは通常の生活に戻ることが一番。

なるべく情報を最低限に抑え、偏った情報も入れない。
マスクをして、手洗いうがいをして、、、

それでも不安でいっぱいになることもありますよね?
そんなことは思いっきり出し切ってください!

私も急に昨日、襲ってきました。
「もう平和な日々はやってこない」という友人の投稿にやられちゃった。
急に不安が募って、、、いろんなことが頭に浮かび、希望が持てなくなった。
その後、友達に話を聞いてもらい、アロマのお風呂に入って、落ち着きました。

あとはEFTでタッピング。。。

我慢していたお酒も(週に一回は休肝日を設けているのです)少し飲んで。。。

無意識にストレスは溜まっているものなんです。。。

そんな自分を赦しつつ、解放してあげつつ、ネガティブな感情もすぐにやっつけようとせずに、、、


ここでやってしまいがちな思考のパターン。
これが回避脳にさせる。。。それはぜんぶを無くそうとしてしまうこと。
二者択一でどちらか、しかないこと。
抵抗すること。

なくそうとしないで。不安もストレスもある程度必要なもので自然です。
それを全部取り除こうとすると「回避」しようとしていますからこれもNG。

そう、考えすぎないこと。
快楽脳の時間を与えましょう^^
好きなことしたり、イメージ、妄想だっていい!楽しい脳にする。
するとオキシトシンやセロトニンというホルモンが分泌される。

結局、どんな思考パターンなのかなんです。
情報被災によって本当に起きたかのような記憶を作り上げる脳。
それに対して回避しようと必死になります。
実際に起きてないのに、震災のとき、何度も津波の映像を観るとまるで本当に自分が経験したかのような反応をして身体に信号を送ってしまうのです。

気を付けて下さいね。

なんで瞑想がいいのか、、、脳を使わないからです。

考えすぎないようにね^^

きっとよくなる。

あなた次第で。

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第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

4月のテーマは「生殖系の不調(婦人科疾患)」

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4/26  本イベント→「私は私の膣を憎んでいた」
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4/8 感染しない!陰性にする!不安解消!
EFTセルフケア講座
https://resast.jp/events/424087

コロナウイルスが教えてくれたこと

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

今こそ、身体の素晴らしさを知るとき。

私たちの免疫力、治癒力、、、

肉体のシステムの素晴らしさ。

新型のウイルスに翻弄されてないで
そろそろきちんと身体と向き合うとき。。。

チャンスのとき。

コロナウイルスの防ぎ方

一番大切なのはこれです。

不安にならないこと

不安がストレスとなり、暗示となり、余計に病気をつくります。

異常な恐怖心を抱いている人がいます。

冷静に考えてみてください。
きちんと正しい知識を得ましょう。

情報に惑わされずに。
今の時代だからこそ。

そして、何ができるのか?
何をすべきなのか?

死亡、と聞くと怖いですがじつはインフルエンザで死亡している率は下がっています。
そして、インフルエンザ患者も前年度と比べて少なくなっている!

ウイルスで死んでいる、と思いがちですがじつは単なるきっかけであって
本当はそれだけの要因が死因ではないんです。

コロナウイルスは大切なことを教えてくれていますよ。

どうやったら自分のカラダを守れるのか?

どう守るのか?
一言ですみますよ。

身体を信じる

それだけ。

身体はあなたが守るのではなく、
そもそもすでにいろいろとやってくれているんです。
毎日がん細胞殺してくれているし。
代謝下がると機能しなくなるから血行が一番大事!

私たちができることはその邪魔をしないこと。

健康がニュートラルなんです。

それを自然の摂理から反れて間違ったことをしたり、負担をかけるからバランスが崩れる。

症状が出たということは、病気になったということはメッセージをちゃんとキャッチして取り組み、本来の状態に戻せばいいんです。

症状や病気が悪い!と憎めば憎むほどそれはストレスとなって余計に身体を蝕みます。

心を蝕み、身体へ広がる。

生理学を身体のシステムというのはなんと神秘的で微細複雑なのだろうと感じます。
感動します!

瞑想でいつも感じるカラダのありがたさ。尊さ。健気さ。
何もしなくても常に守ってくれている。
日々働き、生命を保つためにがんばってくれているんです。

先日、クライエントさんが遅刻されるということで改めて感じた体験。
そんなときはいつも瞑想のチャンス。
クライエントさんが来るまで瞑想します。
その日はちょっとお腹の調子が悪かった.ほんのちょっと。
身体感覚に意識を向けていると一生懸命、健康状態へ戻してくれている身体に涙が出てきました。
たった数分で。

私たちは身体してくれていることを当たり前のように感じています。
そして、病気になった時初めてそのありがたさがわかるのです。

健康(本来の状態)のありがたみを痛感する。身に染みる。。。

自然療法は「元に戻る」が基本になります。
そもそも健康だからです。

私は操作をしません。身体を信じて後押しするのみ。
リフレクソロジーは元に戻すだけ。
何かの症状に対して行うのではなく、単に自分本来の状態へ戻す。
バランスが崩れて症状が出ているのですから。
そして、そこへ行く前に常にバランスを整えておけば症状にならない。

養生ですね。

悪くなってから何かをするのは話が変わってきます。
そこまで行ったらもうかなりの深い向き合いをしなければいけません。

コロナウイルスを怖がって、逆にストレスで自分の弱い部分に負担をかけて病気を発症させぬように余計な不安や情報を得ることなく、過ごしてください。

やることはやって、、、

手洗い、うがい。

マスクが問題じゃない。

どんな心持で生活しているか?

自然の強さをはかり知る

新型ウイルスというのは私たちがそれに対抗する薬品をつくることでどんどん最強のものが自然界から作られるのです。

それは人間がつくった作ってはいけない半人工物。耐性菌。
人間は自然界には勝てません。
「だめだよ、自然に逆らっちゃ」ということです。

宮崎駿の世界ですね。

あれは本当に起きている事実です。

それと、殺菌をすることで必要な菌まで失って病気に感染するケースが増えています。

除菌アルコールが一般化してから風邪をひく人が増えました。

子どもに必要以上に潔癖にすればするほど抵抗力がなくなって弱い体になります。
子供の頃は大人になるために抵抗力をつけるために熱を出しながら強くなっていくんです。
目の前の起きていることだけに異常に反応しないようにしたいものですね。
子供の将来のためにも。

人間の免疫力、治癒力なめんなよ!
それがあるから病気も治っているんだよ!

追伸:

自分の目の前の問題に向き合いたくないからほかの問題や誰かのことに気を盗られたふりして避けようと無意識はしているのかもね・・・

エネルギー使うところ間違えないでね。

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 3月★

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3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

https://resast.jp/events/411118

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

https://resast.jp/events/410870

3/20 無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも~。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20 EFTマスター講座
https://resast.jp/events/411039