（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）
自己探求や自分と向き合うってなに？
という方もいると思います。
なんだか自分を反省したりするのなら
嫌だな～、、、ってイメージ？
いやいや、私は自己探求が大好きです！
楽しいんです！！！
人生うまくいかなくてセミナーとか本とか
セッション受けてる人、
病気で治療や祈祷や色々と試している人
いらっしゃると思いますが
結局、これしかないんです。
初めからやればいいのにっていつも思うんですが（笑）
馴染みがないし、ネガティブイメージ？
そんな人こそ、やったら世界変わるし、人生変わっちゃうよ～～～
めっちゃチャンス～（笑）
映画もいいけど、自分のドラマ、冒険も楽しいよ！
★
自己探求こそ、おすすめなワケ
家で何する～？
独身の人はNetflix？読書？
掃除？
私は断然、ジコタンキュウ～～～！！！(≧▽≦)
自分を見つめるとか、自分と向き合う・・・
なんてイヤダーーー！！！
という方がほとんどだろうなあ。
だって、いいイメージないですもんね（笑）
確かに今まで折角うま～く避けてきたものを掘り下げるなんて
怖いし、面倒くさいし、今のままがいいよね？！
でもお。。。
結局ここしかないんです。
行き着くところ。
病気治したい人、人生を好転させたい人、恋愛や仕事で悩んでる人、、、
どの悩みにも、最終的に皆さんここに行き着く。
それに気づくまで人それぞれのプロセスで期間も経過もまちまちですが
早くからここに気づいていることに越したことはありません。
（私ももしかしたら妊娠できていたかも）
怖くて、自己探求できるようになるまで無意識は避けていました。
だから「自分が悪いから自分をなおせばいいんだ」と色々と試してきましたが、
やればやるほど結局自分の中にしか答えはなくて、自分でしか変えられないんだな～と痛感するんです。
自己受容に出逢ってさらに痛感します。
本当に必要なのは「変える」ことではなく、「気づく」こと
変えよう、どうにかしようと思っていたときは意識が悪い状態をイメージしているので現実化していました。
どうにかしようとするのではなく、自分の本当の気持ちを観てあげればいいだけなんです。
本当の気持ちとは「べき・ねば」という観念や周りを基準とした他人軸からの行動や自分以外の考え方に沿った生き方によって自分でも気づかないレベルで生きていること。
主体的じゃないので色々な問題や悩みが出てくる。
自分と向き合うワークはゲームのように楽しい！
向き合おうワークは色々ありまっせ～（笑）
まず、私がやってきたものを紹介しますね～。
私はセッションもたまに受けたりしますがセルフケアあってこそ（ボディケアと一緒ね）だと思っています。
習慣にしないとまた戻るからね～
・EFT
・バイロンケイティワーク
・ヒプノセラピー
・フォーカシング
・マッピング（問いかけ）
・リズ・ブルボー
等々
というかんじで、何か事件（笑）があるとすぐにやります～＾＾
どんだけ癒し続けて、目覚めても、日常には必ず感情を揺り動かすものがあってネガティブなことはポジティブなことと同じくらい起こります。
潜在意識を掘り下げていくと意外な自分、無垢な自分、正直で素直な本当の自分の想い、隠された本音を見つけます。
結局は自分のビリーフがつくった思考のストーリーだった！と愕然としたり、愛そのものだな～と涙したり、、、
そんな自分に出逢って、愛おしくなったり、笑っちゃったりして、すんごく楽しい～～～♪
本当の想いに触れると今までの問題や悩みが消えちゃう。。。
で、すごく楽になっていく。
だって、ほんとうの自分になるから・・・
具体的なセルフワークの例をご紹介します。
私は自己否定の塊でした。
自分が悪い、自分が間違っている、自分は不要な人間だ、、、
どっちが正しい？どうしたら好かれる？人生幸せになる？
と生きづらさを抱えて生きてきました。
と、特に一つずつやっていかないと、クリアにしていかないといけねばならないわけではありません。
身近に起こったことを観ていくだけでいい。
例えば、私の自己受容３つのステップでは
１．起きた出来事を受け止める
２．感情をみる
３．問いかける
をします。
例：いい子ぶりっこで嫌いな同僚がいて見ていてイライラする
ということがあったとします。
ワークをするといろいろな感情や想いが出てくる。
探っていくとなんと嫉妬だった、とか
じつは自分は彼女と同じいいこぶりっこな面があった、とか
まったく違うことにムカついていたとか。。。
自分の心って見つめてみないと本音は解らないものです～（笑）
そんな自分に向き合ってると泣いたり、いろいろ思い出したりと大変ですがこれもデトックス。。。
終わったらかなりスッキリ！！！
便秘が解消したかのよう＾＾
身も心も軽くなったらもう悩みがすっかりなくなっています。。。
こんな日常の繰り返し、、、
苦しいとすべてひっくりかえしたくなりますが一度の変化で永遠を求めると失敗します。なぜなら人生って毎日のネガティブとポジティブの繰り返しだから。。。
だから、
趣味みたいに楽しむものなんです。
ここに降参できるのも人生が「楽しい」と思える一つ♪
単なるオタクかもしれませんがそのおかげで人生はとーっても楽しくなっていますよ～（笑）
遊び感覚で幸せに生きれるようになったらいいよね。
少しはイメージが払しょくされたでしょうか～？（笑）
ジコタンキュウしようぜぃ～♪
まずはセミナー、セッション、ワークショップ、本などを参考にしてからがいいよ～
必要な方はご相談ください＾＾
いろいろ下記イベント、セッション、キャンペーンやっています！
追伸：自己探求って自分の冒険の旅で一人一人が英雄ってこと。
これを観てください！そして本当の自分として生きて下さい！
予定通りの期待された生き方をせず、本当の自分として生きる。
いまこそ、このときに観る映画！！！
大事なこと、言ってます！
『ファインディング・ジョー』
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?UserID=mile&formid=111&fbclid=IwAR0iLCkUX26wixT7pHiPof3xhVkSZgd89pRz_-BRp64FPkBHImIjbYHpaKg
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コロナウイルスがテーマの限定特別半額オンラインセッションやっています。
コロナショックでストレスを感じている方、マスクやトイレットペーパーがなくて不安な方、将来が不安、身体に症状がある方、
10:00-12:00、19:00-23:00の時間内にて（22:00最終）承ります。支払いはPaypalで可能。今回は手数料もなし！55分 ¥3,000です！https://resast.jp/page/reserve_form_week/7600?course=61677
第4水曜日 10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング
４月のテーマは「生殖系の不調（婦人科疾患）」
https://resast.jp/page/event_series/52699
4/8 感染しない！陰性にする！不安解消！
EFTセルフケア講座【特別価格オンラインVer】
https://resast.jp/events/424087
4/1 「私は私の膣を憎んでいた」
自己否定と婦人科疾患【プレイベント：オンライン版】
午前の部 https://resast.jp/events/420139午後の部 https://resast.jp/events/422732
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根津駅すぐ 44歳から本質の自分✨心身タッチセラピスト🌿性と健康／クリシュナ渡邊 