自己攻撃をやめる【現代女性の幸せ道】

体感で自己受容!心身タッチセラピスト
レゾナンスタッチセラピー
クリシュナ渡邊です💕

✨自己攻撃してきた自分を分離から統合へ✨

現代女性たちは自分を責め過ぎているよね

「子育てがんばらなくちゃ」
「いい奥さんでなくちゃ」
「うまくやらないと」

「職場でも働かないと」

「介護は子供の義務」
「いい嫁にならないと」
「離婚やバツイチはイメージ悪い」

男性原理の社会ではこのように女性が

自己犠牲を強いられますネガティブ

これらのネバ、べき、があると

そうでない自分に罪悪感が起きて

自責をして自己否定になる

私もずーっとそのマインドがあることすら
当たり前すぎて氣づいてなくて、、、

結婚生活で第一次離婚危機!が勃発して
家を追い出されたときに自己否定で自己価値が低い私は


「あぁ、私がダメ人間だから夫婦が崩壊したんだ!」
「私はなんて奥さんとしてダメダメなんだーーー!」


って想って顔も上げれなくなり、
常に道路を観ながら歩いていたなぁショボーン

毎日自分を責めて後悔して地獄でした真顔

自分が変わればまた旦那さんとうまくいく!と想って
やりなおそうと想っていたんですね(イタタタ💦)

ほんと、武闘派突っ走ってました(私のアホー)

自分の権利、自己信頼、自己承認というものを
自分で取り上げてしまっていた💦

自分が自分を承認してあげてないと
自分を責めて変えようとします

そのほうが楽なんです

現実から逃げれるから、、、

「お前はダメだー」って言ってるほうが
本当のことに取り組まなくていいからね

本当のこと・・・一番恐怖なこと、です

旦那さんと話し合うこと、でした

それを避けてただ自分を責めることのほうが

無意識は楽ちんだったわけです

いやいや、本来は女性は守ってもらう性質の生き物です

男性原理の社会ではどうしても男性性が優位にならざるを得なくなり

女性は一人でがんばったり、自己愛が低くなりがち、、、

男性性が優位だと「認めてもらおう」としますし、
この日本社会は女性がやることが多すぎますむかつき

子育て、料理、介護、、、

会社によってはまだお茶くみや掃除は女性の担当とか
の習慣も残っていますし、、、

自分の時間を他人へ使うことが多い日本人女性

それじゃぁ、疲れるし、ホルモンおかしくなって月経トラブル出るし、
子供産める、育てる余裕もないよね昇天

女はこうあるべき!

みたいな観念がいつの間にかすり込まれている💦

でも、それらもすり込みです

グラマラスないい、胸は大きなほうがいい、
痩せてたほういい、器量がいいほうがいい、
脱毛しなくちゃ、まつげは長いほうがいい、、、

うーん・・・

それ本当に?

「あなたがそのままで居ては愛されない」

という広告やメディア、今までの古い習慣や既成概念、
集合意識によってコントロールされてやしないかい?!

同じ今、他の国へ行けば全く違う社会、考えがあります

親の面倒をみるのは子供の役目、と想うと
子供は親のために生まれてきたことになり犠牲的になります


社会を変えるには社会を変えようとするのではなく
まず今までの信じ込みがなくなって
ご自身一人一人が本当のことに目覚めていくことです

自分が常識、になる

それには「どうしたいのか?」ということを考えること

女性はがんばりすぎないで

現代女性は何かとがんばりすぎる
一人でやりすぎる
やらなければいけないことが多すぎる!
そして、罪悪感を持ちやすくなる
(持ちやすいように仕組まれている💦特に年長者の経験を押し付けられる⇢夫婦はこうあるべきだ!とか女ってのは、という無意識の忖度や圧力がある)

けど、そもそも本当にそれやらなくちゃいけないのか?
あなたがやることなのか?

もっと自由に、感覚で、生きていい!

8/18はそんな氣づきがあるイベントにしたいと想っています〜⇢

8/18 新しいパートナーシップの概念と性愛の哲学トーク【女性限定】クリシュナ渡邊 新しいパートナーシップの概念と性愛の哲学トーク【女性限定】

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女性性高めるために女性性を下げている女性たち

体感で自己受容!心身タッチセラピスト
レゾナンスタッチセラピー渡邊公恵です💕



性が広まっていく悦びとともに
そこに乗っかる輩も増えている

見極めましょう
つけこませないこと
それには自分軸です

・不要なものを必要と思い込まされている
・そのままの自分では価値がないという刷り込み
・女性のコンプレックスはお金になる

ドキっとしませんか?

メディア、電車の広告、CM、、、
それらによって人生狂わされている惑われてる

これ無意識に洗脳されてきた結果
女性たちが無意識に自己卑下、自己否定
で心を操作されているんです

多くの女性がやっていること・・・

心の声、頭に浮かぶ言葉たちは
ずっと自分を責め、批判していませんか?

\女性が本当に幸せになるために不可欠なこと/

それは

本当に「いまこの自分をあるがまま愛せて(氣づけて)ること」

綺麗な自分じゃなくて今のこの自分を全受容できること


【それ本当?】

・美しくならなくちゃ
・痩せてるほうが綺麗
・スタイルがいい⇢痩せている
・胸が大きいほうがいい
・肌は白いほうがいい
・すっぴんはダメ
・若いほうがモテる
・膣は締まりがいいほうがいい
・笑顔でいないといけない
・結婚していないと不幸
・膣ケア必須
etc…


美しなければ・・・と必死になっているのは
自己否定を強めてしまっていますよ💦


自信つけようと逆に自信がなくなって
「恥ずかしくてセックスできない」
女性が多い💦



無意識に蓄積される行動の結果
じつは肯定感を下げているのが
「自撮り」

確かに自己否定しているときは自撮りもできなかったけど
リアルで別人くらい加工してたら意味ないよね

嘘ついているのを自分は知っているから

するとどんどんギャップがつらくなる

綺麗じゃないとダメ?
本当に自己肯定できていると
過剰な自撮りもしなくなる

綺麗になろうと必死になっていないですか?
するとツラくなってくるよね

「そのままでいい」を徹底的にやること

本当の美しさに氣づくことで
本当の自己肯定ができる

そして、自分の本質の魅力が出てくる

ハリボテでない本当の人生は
心から豊かな日々になる

すると恋愛も変わってくるよ〜

自分を愛し、相手も愛せる


そんなことに氣づく、本当に自分を愛せる女性になって
創られた嘘ではなく真の美しさで心豊かに生きませんか?

本当の自信(自己信頼)をつけませんか?

それは高額なアクセサリーでもイケメン彼氏でも
痩せてる身体でもコンテストに出る自分でも素敵な服でもパワーストーンでもない!

いまの自分を受け入れて自分だけの魅力、美しさに自分が魅了されていると放出するオーラが変わってきますよね?

女性性開花ってセクシーとか女子力とかじゃないよ
ご自身の本来の官能性に氣づけばいいだけ…

もう苦しみを自分で作るのはやめて
自分が美しくなろうとせず
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女であることをOKにしたら起きたこと

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

愛されていい、と思えた時から愛されるようになった

それは自分が自分を愛していること

ずっと私は私を愛してなかった。

そして、人間としての自分を受容できてくると
今度は女として閉じていたと気づいた。

閉鎖してたら、だ~れも入ってきてくれないし、

扉締まってるから元からあきらめるよね~

扉閉じていたら暗いから見えづらいし、
わざわざこじ開ける人なんて運命の人くらいしかいないもん。。。(それはそれでいいのか(笑))

開いたら、入ってくるよ~(笑)

 

女性であることを(無意識に)否定していた頃

 

私は異性に「好きだよ」と言われても両手を上げて喜べなかった。
素直に愛を受け取ることが苦手。
裏がある、とか、魂胆がある、とか、利用される!とか思っちゃってました(笑)
(なんの根拠もなく!(笑)今思うと笑えるけど信じ込んでたからそれが真実だった)

そうすると相手を愛せないのよね。。。
自分から不幸を選んでたと気づいたとき愕然とするのですがやっているときは全く気付いてない。

人の意識というのは本当に面白い。いや、怖い!(笑)

結局自分がつくっているんですよね。

悪いところばかり、、、コンプレックスの塊…
顔がでかい、髪が太い、足も太い、鼻は低い、顎が出てる、えらが張ってて、脚が短い。。。胸が小さい、、、
嫌いなところばかり!だけど、そこは変わらないのに好きなところが増えてくると起きるのは、、、💕

 

素直に喜べなかった理由は私の様々なビリーフ。

「愛されない」と信じていて、小学校の頃は男子に冷やかされたりイジメ(でも本当は好きだったからこそだったんだよね)にあったり、痴漢にもなぜかかなりあった。
小学生の頃、ぽっちゃりだった体型や顔や容姿をバカにされたり、からかわれたり、、、そうして、自信がなくなっていって、男性が怖くなった。

「きっと男子は私となんて話したくない」
「醜い私は生きてる価値なんてない」

と決めて40年弱、男性とは目を合わせないし、ブスだから私に近寄る人なんていないだろう、迷惑だろうと思っていた。中学生の頃、「私は男子と一切交流を持たないようにしよう」と決めた。

だから、自分から好きになった人との恋愛より受け身の恋愛しかできず、好きになってくれる人と付き合っていた。
好きじゃない人と付き合ってそのうち自分が好きになって。。。というパターン。

でもうまくいかない。

だって、自分を愛していないから、否定しているから、相手も愛せてなかった。
自分が愛を与えてないから相手に私を愛して!と強要するから重たい女になっていった。。。

 

女として生きていい、と目覚めたら起きたこと

 

自己受容が進み、私は自分を受け容れることができようになると次は女性としての部分も徐々に受け入れられるようになってきた。

そんな目覚めはいつも突然やってくる。
意外な言葉や意図していないときに覚りは起こる。。。

で、現実(意識)が180度変わるとビリーフがなくなるもんだから思考や行動が変わってくる。

ブスは損をする、美人は得をする、と信じていた。
ということは「ブスだからあの人は私に声をかけない。」「ブスだから目の敵にされる」「男はエロい目でしかみない」なんて被害妄想があった。
ブスを変換してみよう!
「気になるからこそ緊張してあの人は私の声をかけ「れ」ない。」
「好きだからちょっかいを出していじめてくる」
「女性としてセクシーだから注目される」

(笑)

いつも冷たいと思っていた八百屋のお兄さんが優しく声をかけてくれた。

「あれ?いつもと違う!」

変わったのは私の容姿でもなく、お兄さんでもなく、、、

私の意識、、、だ。ひょえ~
男性の目が温かく感じる。。。

と、

どんどん自信がついて、それを受け容れることができようになって目を観れるようになって笑顔が出せるようになっていった、、、男性と話せるようになっていった。。。

真逆。。。いままで拗ねてネガティブだったんで笑顔より怪訝顔(笑)笑顔なんて見せずに冷たい感じだった私。。。男性と目も合わせられず、何かとうまくいかないことがあると全部自分がブスだから~とかやっぱりね~とか自分や男性のせいにしていた。。。
笑顔や接する、話をするようにでき、そんな風に振舞えるようになったらやっぱりカワイく見える、キレイに見える!

結局、美人って顔立ちよりも(見た目)雰囲気(醸し出される空気)なんだな~って感じています。。。

あと歩き方、、、これは非常に大事!歩き方は心理状態が表れやすい。自信ないとうつむきがち→二十顎→肩こり→猫背→むくみという悪循環も起きる!

明るい、と顔も明るく見えるし、元気なほうが陰気臭いのより当然いい。

女性って本当はとっても、たおやかや柔らかい存在で、それこそが男性が本能的に求めるものだからギシギシしている女よりニコニコしているほうがモテるんですよね~

単純明快!

女性の素敵な本質的な部分+個性

が大事。そこが魅力になるんだと思うんです~

 

だからまず必要なのって、自己受容、自己肯定感を上げるってこと。

 

すると「きれいだね」「かわいい」「素敵」なーんて女性からも男性からも言われるようになる。性はすべてに通じるから人間関係、仕事においても言えること。

キレイもモテる、も結局あなたから出てくる受容のエネルギーだと思うんです。
容姿とか持っているもの、よりも自分の内側から出るキラキラしたもの。。。

そこを磨くには感性、自信を上げること。

自分の嫌いなところを受け容れられるようになって自分に正直になって、男性への偏見がなくなったので素直に甘えられるようになって、母性も出てきた。

ってまるで違う人間じゃん(笑)

そうなると楽しくて、自分磨きも始まるから女子って面白いなぁ~と40年かかってやっと「女らしい」ことをやるようになりました^^

って言っても料理も好きだし、女子力はあったんだと思いますがそれを受け容れてなかっただけでこんなに違うんだな~と感じています。

素直な人のほうが可愛げあるよね~

ホルモンバランスも整っちゃって、生殖器系の不調もなくなっていきました~♪

自分でも何でもがんばっちゃうのはやめました。
男性には男性の役割、女性には女性の役割が(男女のなかにもそれぞれの男性性と女性性というものがあります)あるから歪ませないでとことん女性として生きようと思えています~^^

もうすぐ来月で48歳(≧▽≦)

色気も相当あるよ(笑)出てきたよ!やっとだよ!出すことをOKにできたから周りの友達からはお褒めの言葉を頂いていますし、実際2年間から急にモテ始めています(≧▽≦)
(男性的な部分もかなりあるけどね。閉経してヒゲも生えてきたし(笑)ははは!)

 

この歳で?!

自分でもびっくりだよ!!!

女性って楽しいなぁ~♪

今が良ければ過去なんてどうでもよくなる。。。いや、過去があったからこそ、と「いま」思える♪

 

結局、自分の取り扱い方、ですね^^

自分を大事にしていますか?愛していますか?抱きしめていますか?
そんな言葉にさえ、抵抗感や嫌悪感がある人こそ愛が足りない人。

 

そんなこともこちらのイベントでお話しします~^^

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

☆☆☆☆

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詳しくは→ヒプノセラピーって?
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フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

早割11/25まで!!!

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

 

 

本当の魅力=美人

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

世界の美人顔ランキングって出ました。

かなり違和感ですね💦

美人っていうのは定型はない。

大勢の人が好む趣向もあるけど

趣味も感覚も人それぞれ。

イケメンにも色々なタイプがいるし、

自分にとってのイケメン。

きれい、かわいい、美人・・・

いったい誰が決めつけているの?

そこにとらわれていると自分の

本当の魅力が見えなくなっちゃうよ・・・

美人は損得?

 

「あの人は美人に生まれていいな~」

そう。美人は得する!
しょうがないんですよ(笑)

ずるくもなんともありません。

それはそれでその人の特技、自分らしさといっしょだから。

顔立ちが良くて羨ましい、得するって思うでしょ?
でも、本当に?本当に得しているの?
本人はそう思ってない人もいます。
それどころか美人で苦労しているって人も。。。

顔立ちが良くない人だってそれで得していることだってある、、、

どっちだって一緒なんですよ。
本人がどう思っているかで現実は。。。
ブスも美人もいっしょ。

って本当は損得じゃないですしね(笑)
人生を損得で考えるから不幸になる。

美人ってなんだ?

 

そもそも、美人って?

イケメンって?

人によってその基準違いますよね~
一緒だったら大変(笑)取り合いになっちゃう!

美人ってそもそもどうなんでしょう?

わたし、自分のこと「ブス」だと思って生きてきたんですね。
でも、この歳になって「キレイ」だということも思えるようになったのはブログを読んで下さっている方は何度も聞いてるかもですが、、、自己受容できるようになって自分の×が〇になっていきました。

私は変わらないんです。
でも、明らかに違うのはブスだと思っている自分とキレイだと思えている自分で過ごしている現実は全くの別世界。

行動や気持ちがまるで違う!

すると周りが変わってくる。

自分の魅力を出していい、とか自分の魅力を受け容れると行動が変わる。
すると見る目が変わる。関わってくれる人が変わる。

 

仕事も容姿も結局、自分が自分をどう思っているかでまったく違う現実や結果になります。

 

自分の中にいる美人/イケメン

 

自分では×だとしているものがじつは他人には〇だったりして、、、
それを×だと思っていると出さないし、そもそも見たくもないので隠したりする。
でも、じつはそれが個性で魅力だったらそれ出して見る、、、

人にはないものだから皆が注目してくれる。
自信がつく。
やる気がわいてくる。
自分の本来のものだから本当は楽しい!

と言う風に本当の自分から出ているものを受容することで人生が変わるんです。

そんな経験を私自身がしました。

私じゃない自分を捨てていくとどんどん今まで否定していたけど実は好きだった、ということに気づいて色々とときめくように!(と、まじめなセクシュアリティ講座などを受けてくれた方はご存知ですねw)

 

恋愛は方法論じゃだめ

 

よく雑誌や本でいかにもってこと書かれてませんか?

「結婚したいなら自立できてなきゃダメな時代」
「女性も貯蓄したり、男性は料理ができるといい」

は?ってかんじです。(すまん)

これ、いかにも!ってかんじでしょうが本当はね別に自立できてなくてもいいんですよ。
結婚ってそういうものだし、お互いに支えあうものだし、頼って!という男性も女性もいるものですし、全員自立できてたらそもそも結婚なんて求めませんよ(笑)

役割が違うんです、人それぞれ。

何が一番大切かは自分の本来さを知ること。
(出すというよりも自分が気づいてない人が多い。気づけば勝手に出てくるし、出なくてもいいし)

なのに、○○はこうしろ、とかっておかしいんですよ。

自分をそこに合わせるんじゃない!自分を知ること、気づくことが一番大切なんです!

と大声で言いたい!

 

美人ってね、容姿も内側も後からいくらでも作られるものだよ~

一番は「こころ」の状態が表れる!!!

 

だから、美人になりたいなら、恋愛をうまくいかせたいなら、方法じゃなくて自分の心の底に目を向けてみませんか?
探さなくたって、自分の魅力を出しているときに運命の人とつながるよ(≧▽≦)

10/6  自分の中の美人が見つかるワークショップ
https://resast.jp/events/376289

 

9/25 新・食べる瞑想

https://resast.jp/events/369756

9/29 ハンドリフレクソロジー一日講座

https://resast.jp/events/367751

10/2(水) まじめなセクシュアリティ講座

https://resast.jp/events/371033

10/6(金) https://resast.jp/events/376291

 

コンプレックスだった私の手

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

※↑この写真は昨日、朝顔の種を収穫したんです♪めちゃ独り言いいながら(朝顔と話してた)テンションあがりました(≧▽≦) 200年の朝顔♪

今ではこの手が私の人生そのもの・・・
だけど、

子供の頃は大嫌いだった。。。

母に似て、グローブみたいに分厚くて
肉厚だったからすごくコンプレックスだった。

姉の手はスラっとしていて父に似てて、

爪もマニキュアが映える。

でも、今では皆さんが

「うわぁ~、気持ちい手!」

と言って下さって・・・

天職のために授かったのだと納得しています・・・

コンプレックスなものって突出しているものでもあって

本当の幸せはそれが変わるのはなくて

自分の認知が変わること、なんですよね~

 

コンプレックスってなんなんだ?

そもそもコンプレックスっていうのは逆から観れば人と違うところ。

人と違うって個性なのになんでそれが嫌なのか・・・

 

ちなみに定義はこちら👇

精神分析で、感情の複合。現実の意識に反する感情が抑えつけられたまま保存され、無意識のうちに現実の意識に混じり込んでいるもの。強迫観念や夢はこの複合が象徴的に現れたもの。特に、「インフェリオリティー コンプレックス」(劣等感)の略。

劣等感!
劣等感って悪いイメージあるけどもアドラー的には劣等感があるからこそ自分を高めれるんだよ、と言っている^^

 

そうそう、私の手のひらも「劣っている」「醜い」「キレイじゃない」というのがあって、幼い頃から嫌いだった。。。
スラっとした美しい手が良かった、、、なんて思っていた。

これって・・・何で生まれると思いますか?どこから?

はい。そうです。自分の経験や思考から、です。

なんで劣っている、キレイじゃないという思考が生まれたかというとちょっとした出来事から。
例えば、「お姉ちゃんの手と違ってあんたの手はお母さんに似てぷくぷくね」って言われて「お母さんと一緒で嬉しい」と思うか「ぷくぷくって嫌」と思うかってその時の感情や状況や自分の性格タイプ(気質)によって感じ方、捉え方、解釈が変わるんですが一度思うとこれを持ち続けてたりします。。。
覆すような出来事がない限りこれが自分の無意識(つまり情報の棚)にしまわれます。
で、それが真実(信念:ビリーフ)となって生きる。

信念はそのとき必要だったりするけど、後から必要じゃなくなるときがある。
そのとき、書き換えればいいんだけど無意識にしまわれているので蓋が開かないと観れないし、取り出せない。

習慣になっているものはなかなか難しい。

私の「手が嫌い」が外れたのはアロマテラピーの師匠に「セラピストの手」と言われたとき!

「この手で良かったんだ!」

 

気づき、目覚めも元に戻ってしまうので習慣化させること

 

一度、信念が変わっても今まで何十年もそれがあったのですぐに戻る性質がある。
だからその後が大切w
私はその手を活用し(笑)、施術をどんどん行った。

するとクライエントさんが「気持ちい!」とか「柔らかい!赤ちゃんの手みたい」と言って下さることで証明されていき、今では愛おしいくらい大好きな手となった!

意識って一度ひっくりかえってもバネのようにまた戻ろうとする性質がある。
習慣による「ふつう」はそう簡単にもとに戻らない。
習慣を変えるには日々の行い、反復が必要。

だから自分を変える的なセミナーやセッションで変えていってもその時だけじゃ意味がないんですよね~

それをどう日々に使っていくか、が何事においても不可欠。。。

 

劣等感をミカタにする

 

こうして、自分の嫌いなところには何か感情や思い込み、刷り込みが眠っている。
だからこの劣等感ってやつを観てあげる。。。

そこにどんな感情、身体の反応、言葉が詰まっている?

こんなことを日々やるんだ。。。

 

ところで劣等感って他者との違い、ですよね?
その違いってじつは自分にしかないポイントってよく言いますけど無理に変えようとしなくていいんですよ。

ただ、そこにある違いを見つめてあげる。
見つけなくていい、ただ見つめる。。。

 

違いは受け容れろ、という思考でやってもしょうがない。

自分がそれでどうしたいのか?
どうありたいのか?

そこを見つめる。

 

私はこの手で「触れる」ことで癒される、とか「愛」を感じることで生きやすくなるって自分の経験をシェアすることで自分がこの人生を楽しみたい。

私の生きる糧は、天命は、誰かの笑顔を観ることだから。ただ見たいだけ(笑)

そしたら本望。
私の将来なんてどうでもいいんだよ。私がどう思われるとかどうでもいい。
そのとき、一緒に笑ってその場のキラキラを感じることができたら私が楽しいだけ。

私が触りたくて、触ったら相手も笑顔になったら万歳(≧▽≦)

ってただ単に触ることが大好きなのでぜひ触らせてくださいね^^(笑)

あなたの天命はなんですか?見つかったらそれやるだけよね~
違うからこそ役立つんだからね^^
そこに気づけたら生きることが見えてくる、心地よくなる♪

 

ハンドリフレクソロジー1Day講座随時募集しています!

定期は9/29、練習会および体験は9/4!

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性のことよりも自己受容や自己肯定感に向き合う内容です。

https://resast.jp/events/359577

8/25 14:00~ 15:30~ 医学とスピリチュアルからみた女性の身体トラブル
婦人科疾患、その他の症状を解剖生理的な機能、身体のメッセージを読み解いて自分のカラダや心を知る!

https://resast.jp/events/359578

8/30 自分の中の美人が見つかるワークショップ
自信がついて毎日が楽しくなっちゃうセミナーワークショップ!
なんと!小顔セルフケア、たるみを無くす方法のおまけつき!

https://resast.jp/events/363545

 

恋愛実現サポートコース:モニター募集

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まじめなセクシュアリティのお話~自己受容

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コラボ企画 12/23

大貫めぐみ/恋とセクシュアリティのお話し会

https://resast.jp/events/307777

双葉お茶会(瞑想やお話

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第3木曜日 19:00-21:00

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

 

褒めてくれる存在はいますか?

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

自己受容は自分で自分のすべてを受け容れること

が必要なのですが

他人から認めてもらう、というのも

とても素晴らしい受容になります^^

褒めてくれる人はいますか?

些細な言葉が支えになっているんだよ~

私、褒めてくれる人がいっぱいいます(笑)

それは私がすごいからではなく、褒めてくれる人がすごいんです。。。

だって、それってその人の心にそれが起こっているからこその出来事。

それをわざわざ言葉にしてくれて、伝えてくれて、一緒に喜んでくれるんですよね。

私ね、親からの無条件の褒め言葉って大嫌いだったんです。。。嘘っぽいというか、母は自分のためにそれをしていた、と思っていたんです。私をただ喜ばせて自分に有利にさせようという。(すごい妄想w)今思えば気恥ずかしくて言葉を素直に受け止めることができなかったんだと思います。

よくありますよね?日本人にありがちなパートナーを褒められて貶(けな)すって光景。

あれって、自分の一部になってしまっているんですよね。だから自己否定強かったり、妬まれるのが怖かったり・・・そうやって逆に悪く言ってしまったり、、、思ってないのにね(笑)

本当の気持ちを隠すのって無意識に憶えて行動していたりするけど、本来の自分に気づくと「あれ?」ってなったりする。

誰かを褒めるといい、っていう話がありますがあれは自分の心の中を確認しているんですよね。自分を褒めることになっている。。。自分に足りないものがあるから人を羨むのではなく、直感的に「いいな」って思う事があったらそれを口にしてあげることで相手は喜んでくれたり(否定する場合もあるけどそれはそれ。あなたが思ったことだから。心から出た言葉はしっかり通じる。後からでも)、それによって自分では気づかなかったことに気づいたり、自信がついたりしますよね~

しかも、相手もあなたのいいところを見つけて今度は相手が褒めてくれる。

あ、でも、褒めてほしいから言うんじゃないからね。これ、順番変わると全く違う意味や行動になる、、、💦引き寄せの法則といっしょですね(笑)

結果的にそうなる、ということです。

自信は自分でつけるものだけとは限らない

誰かが言ってくれた言葉が励みになったり、自分の魅力を引き出してくれることがある。

誰かが褒めてくれたら恥ずかしがって否定せず、「ありがとう」と言おう。

「いえいえ」というのは謙遜。謙虚とは関係ないです(笑)

相手からもらったエネルギーは受け取って自分の肥やしにしましょう~~~

たとえそれが自分でそう思っていなくても勘違いしちゃってその気になってみるってのも結構白いんですよ。

すると、本当にそういう人になったり、自信がついたり、意外なことが起こるかも( *´艸`)

 

自分のセルフイメージと他人が見ているあなたのイメージって結構違ってたりするんですよ。あまりにセルフイメージが強すぎて自分とは違う自分になっていたり、目指していたり。

すると色々とうまくいかない。違和感がある。そこへ向かっているときは気づかないんですけどね。。。

褒めてくれる人、認めてくれている人って本当にありがたい。。。

大事にしてね^^

自分に対しても褒めてあげることができるようにもなってくる。。。

自信はつけるものじゃなく、つくものです。

日々の行いや些細なことから^^

 

☆☆☆☆☆

双葉8周年記念『自己受容プログラムコース』モニター募集

https://resast.jp/events/273441

双葉「医学&スピリチュアルから観た女性の身体トラブル」

https://resast.jp/events/274910

双葉リフレクソロジスト講座 随時開講!

①プロ実技コース(30時間)

②ホームリフレクソロジスト講座(2日間)

双葉お茶会(瞑想やお話

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第3木曜日 19:00-21:00 ※7月はお休み

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

度胸と勘違いで自信を

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

人生はステージといっしょ。

自分が主役、自分はうまい

と思うと

かっこよく見えるのに

自信がないと・・・

実力以下になります💦

 

結局、度胸!

せっかくの技術があっても自信がなかったらその技術すら出すことができない。

これって人生と同じです。

どんだけ自信をつけようと色々な資格や知識を増やしても、根底にあるコンプレックスのせいで実力が伴っていない人が多い。。。

もしくは、技術を出そうとしていない。いつまでも学んでる。。。というか、ただインプットしている。

アウトプットも学びです。

習うと学ぶってのも違う・・・自分の体験をするために習い、学びにする。。。一つの教えを自分で憶えることが学びじゃない

話を戻します。

「根拠のない自信」って大事です。

自分の夢を実現させている人ってこの「根拠のない自信」があります^^

でないと、度胸がないからつまづく。。。すると本来の力を表現できない。

 

私はアイリッシュダンスをやっていて、20年近く人前で踊ったり、バンドで歌も毎月お店で歌っていました。

その時、緊張はしますがステージが始まってしまえばやるしかないので度胸しかありません(笑)

そして、場数(経験)は何よりも大切!

だから、度胸で行動!勘違いして継続!も大事。もちろん、勘違いだけではダメですけどね(笑)しっかりと都度自分のことを理解し、慢心を捨て、向上する気持ちは大切です。

でもなかなかプロとして活動できないとか、自信がないから○○できない、というのは本当にもったいない。

すると何かで埋めようとして何かをやると思うのですがそれよりも自己肯定の部分を増やしたほうがいいかも~

自信は後からついてくる、といいますが実力も初めからある人なんて居なくて、経験からついてきて技術だってそうですよね。憶えたことをやるだけじゃ自分の技術じゃない。自分の技をやるためには自分の「モノ」にしないと。

先生の教えをまるごとやっているだけじゃ継承とは言えません。

自分の技術(人生)はやっぱり、自分を通して生きることで活きると思います。

だってあなたが人生の主役なんだから^^

 

☆☆☆☆☆

双葉7/22(日) EFTセルフケア講座

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嫌われることが怖くなくなると起こること

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

 

リザーブストックのファストアンサーを変えました。

足から分かる心理と健康状態という無料診断だったのですがあまり需要ないので頑張って作ったんですがすべて消去。

本当に必要なものは何かを考えて、自己受容をテーマにしました。

今欲しい6択から一つ選ぶと必要なメッセージが届きます。

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/4081

私は自己受容と無縁でした。自己受容ができるようになって色々と変わりました。

自己受容はお金、愛、健康、すべてに関わってきます。

それでも、まだまだいろいろとあります。当然ね。(思っても感じてもいいんだよ・・・^^)

一番根深いのが人からどう思われているかという人の目、他人の評価、好かれたい!

という想い。。。誰だって嫌われたくない。

自己探求していった過程で自分が心底自分を信頼するということが出来た、と気づいたときこの想いがなくなるとすごいんだ~~~と実感しています(笑)なくそうとしないでね

嫌われてもいい、って思えたらすんげ~楽なんだってこと・・・

「あの人に嫌われたくない」とか「この人にこう思われたら」とか人の目を気にすることは少なからず誰しもあるかと思います。

そうなると、相手の行動を気にしたり、機嫌をうかがったり、とても疲れます。疲れるけどやめられません。そんなことも受け入れてましたがポジティブになったところでその想いはやはり根底にあった。

ずーっと長年ありました。・・・が、無くなるんです(笑)完全じゃないけどこういうのって少しでも「無くなった」ことが実感、体感できると全然違うんです。

なんで無くなったのか?というと・・・自己肯定感が上がったからです。

するとなんで好かれたかったのか?ということに客観的に観ることができます。

 

自分を本気で心底信じることができると他人の目なんてどーでもよくなるんです。

頭では分かっていても出来ない人多いんじゃないかな?

私もそうでした。

自己探求していく過程で気づきが起きてから、、、これが「自我の自立や成長」でしょうか?

自分がやっていることを信じ切る、揺るがない芯みたいな。

そうすると、評価されようとか思わなくなる。自分の評価でいい。批判にも耐えられるようになる。違う意見があって当たりまえ、、、そんな風に考えられるようになると自分の行動や言動が気にならないし、逆に過激なことも言わなくなります。(笑)意識していないからね。

本当の自我の自立っていうのは、癒しっていうのは、何かから完全に解放されるのではなく、それを持つことをできる耐えられる精神を持っている状態だと思います。

本来、そこが生きる上で必要なことです。何もかも”悟る”ことや癒され切る、なんてことはまやかしと言ってもいいでしょう。エゴの餌ですね。完璧はありません。どんなマスターでも人間です。常に実践が必要です。

 

どちらかに偏ることは自然の摂理から外れます。

ちょうどいい塩梅のところで保っていられること、これこそが安定でストレスに耐えうるということ。

嫌われても別にいい、、、と思えると行動も精神も本当に楽になりますし、芯が硬く安定します。

ほんとにほんとにほんとに心から好きなこと、楽しいことを優先させると細胞から輝く!

そんな自分のあるがままを出すからこそ本当にそこに響く同士が集まるのです。自分じゃない力強そうな自分、では意味がないんです。自分を生きていないから。でも、自分が確立されていくと、、、

自分の中に「今の自分でいいんだ」と思えると迷いがなくなり、不安がなくなります。

自己受容してますか?どんな自分もOKしてからそこからやるべきことはやり、不要なものは捨てる。そんな作業をしていこうね。で、

楽になろう~^^

”自分で居れる”と人生めっちゃ楽しくなるよ!!!

 

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双葉 ハンドリフレクソロジー無料体験会&講座

講座はこちら⇒

【講座 5/25】https://resast.jp/events/255314
【講座 5/27】https://resast.jp/events/255301

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技術があっても自信はつかない

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

まずはお詫びです。19日からHP、メールがダウンしておりました💦

ご迷惑をおかけいたしました!!!復旧いたしました~^^

さて、ケアルームを始めてもうすぐ丸8年になります。始めはこう思っていました。

技術がないと始めてはいけない

自信が全くありませんでした。だから、半額で半年間営業滝汗

でも、本当は実践していないと技術って備わらないんです。

自信がないからってアウトプットせずに色々な資格取ったりしてインプットばかりしてませんか?(そんな時期も必要な人もいるけど)

必要なのは技術じゃないんですえーこれがないと折角の技術も宝の持ち腐れううっ...

(お金もたくさんあっても満足しないといつまでも不幸なのと同じで・・・)

技術の前に必要なことは・・・(お金と愛の話にもつながるよ~)

 

自分をいかに信じているか?

内面の安定

 

これを痛切に感じています。。。

どんなに技術を習得しても、色々な資格を取っても、結局自分自身が自分を信じ切れてないと揺れ揺れ~、ブレる。間違ってしまう恐れも受け止められる状態でないと。

だからやるべきことはセミナーや講座行くより、自分をクリアにしておくこと。

自分を信じ切れてないとどんなにいい宝を持っていてもそれを使いこなすことすら自信がないので使えないんです。

そこに気づけてないと、次から次へとインプットしても満足できない。。。(本質の逸れ)

そして、、、一番困るのは・・・

 

お金をもらえない

 

ということ。

 

自信がないから低くもらう。

これは高く貰えばいいということではなく・・・結局、自分が納得のいく、腑に落ちている金額をもらっているかどうか、、、なのです。

低くても高くても関係ないです。お金は感謝のしるし。お互いの。

自分に自信があるかないか、というのは自分が自分を認めているか。高い理想の自分ではなく、誰かが決めた理想でなく、自分が今の等身大の自分を受け容れられているのか、ということ。

自分を信じ切れていると不安がない。変に揺れ動かない。だからそれが施術や仕事の結果になる。。。まずは今の自分をそのまま認めてあげること。やれる限界もわかっていること。そこに背伸びせず、悲観せず、傲慢にならず、やれることをやっているかどうか。間違ったとしても覚悟を決めている状態、、、(これすごい深いよ。気づいたらめちゃしっかりと安定する)

まずは自分を信じ切ること。

ということを学んだ8年です!

信じれないと怖いのね(>_<)だから表面を埋めようとする。でも本当は内面よ。

自分が信じられると迷いがない。心が安定していることがまずは大切だと思うのです。

あなたに必要なのは技術でも資格でもなく、自分を信じること。

これは愛にもつながる。愛情を受け取れて、愛情を与えられるか。。。受け取れるには自分を信じて、やっていることを信じて、相手を信じられていること。

私が何かをするのではなく、、、循環のシステム。

何かの糧になれば幸いです^^

ホリスティックスタジオ・リケア 長浜公恵

 

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