初日の出瞑想

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気が付いたときに朝日を拝んでいます。

朝陽にはパワーがあるから。

太陽がなかったら地球は死んでしまいます。

太陽がなかったら私たちは死んでしまいます。

初日の出は誰もがするのになぜ毎日の太陽にはしないのでしょう?

同じ太陽なのに(笑)

元日の太陽でなくても十分ご利益はありますよ。

というかご利益ってもうすでにあるんですよ。

太陽の光を浴びながら瞑想してみると

身体の核の部分から力がみなぎってくるかもしれません。。。

瞑想の仕方をお教えいたします。

プラネタリウムが好きで年間パスポートで毎月変わるプログラムを観に行っています。
今月は「太陽」がテーマでした。

日の出のパワーを最大限に活用して、ご自身の身体や心にパワーを充電すると一年祈願になります。

 

初日の出瞑想:

1.太陽が出てきたらあまり直視しないように目をつむって浴びます。
深呼吸はしようとせず、ただ呼吸に気づいて下さい。

2.立っているか座って、足の裏が床にしっかりとくっついていることを感じて下さい。床と足が接地されている感覚を感じます。

3.まぶたの裏に太陽の光があたっていることを感じます。光が眩しいかんじ。。。
太陽の温かさを感じて下さい。

4.頭のつむじから下へ下へ徐々に降りてくるように自分の身体の感覚を感じます。何が起きているのか気づきます。例えば、なんとなく頭がチリチリする、目がぴくぴくしている、胃が張っている、ひざが冷たい、足の裏がさわさわする、、、など。

5.周りの音、風、匂い、、、五感に触れる感覚を感じて下さい。

6、太陽の光が自分の身体全体を温かく満たしてくれていることをイメージしてください。

7、他のことが頭に浮かんだらまた自分の呼吸に戻ってください。呼吸が深くなっていることに気づくでしょう。

8.さいごにゆっくりと目を開けて周りの景色を観ましょう。

どうですか?落ち着きましたか?すると代謝、めぐりがよくなっていませんか?心が落ち着いてませんか?

初日の出だけではなく、毎日行えます。継続すると(毎日できなくても気づいた時でいいですよ)どんどん巡りがよくなったり、精神が安定していきます。

明日の新年から始めてみてはいかがでしょうか?

本年もありがとうございました。来年はより飛躍の年となりそうです。どうぞお付き合いくださいませ^^

日々、幸を感じて下さい。

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施術中の不思議な体験

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施術中、「〇〇が観えました!」

と言われる方がたまにいらっしゃいます。

自分で考えたものではないイメージが浮かぶんです。

これは特別なことではなく夢と同じようなことが起こっています。

脳波の関係。

深いリラックスをしているときはシータ波という寝る寸前の状態になります。

意識が朦朧となっているような状態。そのとき普段の思考では出てこない

無意識(潜在意識)とアクセスしやすくなっています。

ここに深層心理が隠されているので出るイメージは大切なメッセージとなる。

浅い眠りのときに観る「夢」もこのイメージと同じく

何かしらのメッセージが隠されている場合があります。。。

リフレクソロジーやアロマトリートメント、ヒプノセラピーなどでリラックスして気持ちよ~くなっているとき、様々なイメージをみなさんが観られます。(私もw)

そのイメージにご自身が驚く。。。

自分の先祖につながっていたり、氏神様だったり、今関係の深い人物やものごとだったり、自分の過去だったり、とにかく「あ!」とつながる( *´艸`)

面白いですよね~。楽しい♪

そして、何かに気づいて、問題が解決したり、前向きになれたり、腑に落ちたり。その時でなくても後から納得できたり、何かが起きたり、、、ふふふ。

 

大切なのはそれにとらわれるのではなく、

心当たりやつながりを探ってみて、自分のことと照らし合わせてみて、そこにどんな意味づけをするのか?(フロイトの夢診断ですね)

大切なのはそれがすべての答え、ではなく、どんな意味づけをして気づきを得るのか?

ヒプノセラピー(催眠療法)もそうですが前世のイメージが「今の」自分に役に立つように意味づけやヒントとして活用するんです。逆に悪い意味にしがみつくこともないし、いいイメージにもとらわれないこと。

自分とつながってますか?それには思考すること(左脳)じゃなく、自分の右脳を使ってあげること。そして左右がバランスよくなる。。。
右脳を使うには左脳を休ませる。音楽聞いたり、五感使ってますか~?

いいアイディアもボーっとしているとき、リラックスしているときに浮かびます~^^

素敵なメッセージにするのはあなた次第♪

 

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我、考える故に我、失う

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火曜日は慶応義塾大学のイベントへ行ってきました。主催は前野教授。

プラム・ヴィレッジの僧侶たちを迎え、『マインドフルネスとコンパッション:日常の中の気づきを育む』と題してマインドフルネスの法話、ワークショップを2時間にわたって体験させて頂きました^^

とっても良かった~^^

幸せに生きるにはどうすればいいのか?精神を安定させるには大人になってからではなく子供の頃からの教育が必要では?未来への幸せを求めて今が不在になっていたら幸せを感じていないことになります。

自分に立ち返る。。。それにはどうしたらいいのでしょうか?

「我、考える故に我、失う」は禅僧ティクナットハン師の言葉。

情報が多すぎな現代。考えすぎ、なんです。これが物理的にも影響して病気や不調を起こしているのは事実です。

知識が増えすぎてそれを処理するのが精いっぱいだったり、過去や未来ばかりに囚われていて現在のこの今の状態や肉体に留まらず、常に頭は先へ先へと忙しいんですね。

ずっと動いてる。

いつも焦ってませんか?時間がもったいないと埋めようとか、何もしない時間は無駄になるとか思ってませんか?何かやらなくちゃ、、、と。。。

「忙しい」が口癖になっていたり、言い訳になってたり。。。

あーあーあー。く、苦しい💦息が浅い。

なんなんでしょうね?あえてやっているような( ̄▽ ̄)

なんとなく、それは苦しみを隠す、ということかもしれません。向き合いたくないから。

「今ここに居る」「自分に向き合う」というのは未来のことを考えないわけでも、過去の経験が無駄になることでもありませんよ。

いまここにしかない、という意味ではなく、「自分に立ち返る」ということです。

その上でしっかりと未来を考えたり、過去の体験を生かしてたりしています。自然の摂理、、、違う次元の話ですね。

ヒプノセラピーも過去世(前世)にいったり、未来世へ行ったりしますがそれは時間の感覚(ビリーフ)からみたことで実際は今ここに居るからこそそれも現実となるんです。。。

過去に意味を持つ、ということではなく今をより良く生きるためのきっかけ。

常に現在に居るからこそ、です。そして、現在の自分のために行うもの。

居ないという意味は苦しんでいる状態なら今ここに居ないからですよ、ということ。

とてもシンプルなんです。

 

これは自然の摂理です。宇宙の法則。

どの宗教でもこれは変わりません。宗教も手段というか生きるための選択肢というか幸せになるきっかけとか教えとか支え?

彼らは仏教徒ですがこの気づきの状態、人生を幸せに送るためのプラクティスをするために仏教徒になれ、ということは一切言いません。宗教を広めようと活動していません。

様々な表現はそれぞれ個人が合う合わないに合わせて選ぶもので結局は究極答えは一つだし、いろいろだし。

昨日も書きましたが余計な思考、余計なエネルギー、余計なストレスが多すぎる。

自分に不在になっていると不安定になるので常に立ち戻ること。そうすれば心が平和なんです。これは子供の頃に教わっていたらどんだけ生きやすかったか、、、と思います。

教育の現場でこのことをぜひ実行してほしいですね~^^

なんで今までなかったんだ?ってかんじ(笑)

精神は生きるためにとても大切なことなのにね^^

 

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双葉 ハンドリフレクソロジー無料体験会

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雑念はあっていい

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昨日は月一(第三木曜日)のお茶会。

マインドフルネスを体験する瞑想、本質、自然の摂理について気づきを得る会でした。

食べる瞑想、お茶の瞑想、坐る(寝る)瞑想などを実践しました。

 

「うまくできないからあきらめた」というのをよく聞きます。

瞑想は特に多く💦

「雑念がどうしても消せないんです!」とおっしゃる。

そりゃそうです(笑)

始めからできる人なんていません~

雑念を消そうとすることこそ、雑念です(笑)シンプルすぎて難しくなっちゃってる人多いのかも。。。

雑念が湧いてくるものです。感情もそうですね。不安もそう。

それが自然。

始めから「無」になるなんて無理。なのにやろうとするから「できない!」となる。

「消そう」とすると「消せない」が思考の裏に発生する。「できない」という現実を信じて居るからこそ「消したい」となっているから。しっぽを追いかけているようなもの。自分のしっぽが自分のものではない何かで、それが邪魔だと思ってつかまえようとするけど届かない。なぜなら自分でそのしっぽを存在させているから。しっぽが「ある!」と思ってるからつかまえて消そうとするけど、それを観ようとするのは誰でしょうか?意識すればするほどきになってしょうがなくなる。本当はただ前を観ればいいだけなのに。

やるべくことはただ、自分の呼吸に気づくこと。

深呼吸じゃない、普段の呼吸。

まずはここからはじめるといいです。

そのために「何か」をしなくていい。ただ今起きていることに気づくだけ。

「呼吸に気づく」とは・・・深呼吸をして落ち着かせることではなく、ただ起きていることに気づくだけ^^(呼吸以外でもやってませんか?どうにかしようとして力入りすぎたり執着したり)すると勝手に呼吸は整う。それには整えようとしないこと。

ここに存在していること、生かされているということを感じることがマインドフルネス。

瞑想に結果も目的もありません。ただ「いま」を感じるだけ。

感じられないと言う方は静かにしているだけでなく、アクションを起こしてみると分かりやすいです。たとえば、呼吸がわかるように鼻のところに紙を持ってきて鼻息の音を聴く、とかティッシュを持ってきて、動きを観るとか。。。

「出来ない」という人はそれを習おうとします。

でも、これは習い事ではないし、先生と生徒と関係はあったとしてもマニュアルがあるわけでもありません。

別に「こうならなければ瞑想じゃない」なんてないです。自分に気づけていればいいし、”やり方”はない。

日々、実践しかありません。何かを求めたら逃げていきます。それは今の自分を否定しているから。今の自分が存在している、それだけでいい。今の自分を認められていないのに先には行けないし、等身大の自分じゃない理想の自分ばかりを追い求めていても良い結果には結局なりません。

今の自分、ここに在ることを感じること、、、それだけでいろんなものができてます。

もし、感じるということが出来ない方は五感を刺激することをしてみて下さい。マッサージとかアロマとか。

雑念も不安も浮かんでくるのが人間。それを「ダメ!」と否定することは瞑想から離れます。今に居ないから。

何もかも受け容れて、歓迎すること。

ただ自分の内側で起こっている事に気づく。

私が行っているのは至福感、幸福感、高揚感とかを求めるタイプの”瞑想”ではありません。
ただ自分の”存在”に気づくと涙が止まらなくなります。とても平和で穏やかな気持ちになる。
そこでクリアになるけどすぐにいつものビリーフいっぱいの日常の自分に戻るのでそれをまたクリアにするために常にやっています。
(リセットするのはリフレクソロジーと同じですね^^自然の摂理に共通していますもんね)
瞑想は生かされているということを忘れないために日々実践するもの。
自分の呼吸に戻るだけで本当に落ち着いてきます。
出来る範囲でいいので実践していれば慣れますよ~。。。あるがままを感じましょう^^

 

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リフレクソロジーとマインドフルネス

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ホリスティックスタジオ・リケア長浜です。

昨日、ティクナットハン師の映画とマインドフルネス瞑想のイベントへ行ってきました~^^

ティクナットハン師は仏教の禅師ですが宗教を超えた世界的な平和活動をされているダライラマ二世に続く、とても有名な方です。

今では教育者や医療者など世界各国をお弟子さんたちである僧侶たちがマインドフルネスを伝えています。

沢山の気づきの体験を今度のカフェプラクティスにて一緒にシェアさせて頂ければと思います。

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そして、映画の後の質疑応答でリフレクソロジーとのつながりも実感したのです!!!

リフレクソロジーとマインドフルネスがどうつながるのか?というと、、、

私は以前よりメディテーションリフレクソロジーと呼んでいますがリフレクソロジーは治療ではなく自然療法です。ただ元に戻ることを後押しするものであり、身体のシステムに置き換えるとその基本は呼吸です。マインドフルネスも呼吸にかえることを行っています。

呼吸、拍動、歩く瞑想、食べる瞑想、、、すべてのリズムがリフレクソロジーと一致します。

映画の後の質疑応答で私はおもむろにハンドリフレクソロジーをしながら聴いていました。すると先ほどから行っている瞑想とぴたりとはまったのです。とても深い心地よさを実感!

頭ではもともと理解はしていたものの、実際に体感して納得しました。

だからリフレクソロジーは瞑想したときのようなマインドフルネス状態とその後の心身の安定、落ち着き、それによる症状の快復があるのか、と。

ただただ自分に帰る、、、。

とても共通しているんです!どうにかしようとするのではない、今ここに居る、ということ。。。どんな自分も受け容れ、抗わず、苦しみも歓迎する。。。

平和と静寂と慈悲。

単なるセラピーではない。そこに気づけて嬉しかったです^^

そして、自分への慈悲、労わるキモチが自然と出てきて愛おしくなりました^^

ここ数日、毎日ハンドリフレクソロジーを練習させてもらっていますが改めて自分で行ってみて、すごくきもちいことに気づきました^^

練習させてくれた友達は「子供がやってくれたらすごく安心する。キモチイイ!」と言ってました。これを必要な方に届けたいので色々と皆さんのお知恵もお借りできれば幸いです^^

 

ところで、僧侶たちと歩いているとそこで子供と遊んでいた若いお父さんが放った言葉に反応してしまった私。

「変な人たちがいるからちょっと待って」

とお子さんに言ってました。

びっくりしました。思わず声に出して輪唱してしまった(笑)でも、かつての私もそうだったのです。きっと、昔の私は茶色の服を着ている僧侶たちの姿を見て「変な人たちがいる」と思っていたことでしょう。

見知らぬものには人は恐怖をおぼえます。だから批判したり警戒することで防御します。お互いに恐れが生まれている状態。それもまた自然の摂理。大切なのはそこで反応しても受け容れて自分の呼吸にかえること。。。

歩く瞑想のときも「なんでノロノロ歩いてるんだ!」とばかりに急いですり抜けていく人や言葉を放つ人もいます。二度見していく人とか怪訝な顔する人たち(笑)

なんだか、私たちは普段からこういったことを常に行っているんだな~と思いました。そして、偏見や決めつけを持って判断し、線を引く。分離する。

危険を恐れて閉鎖的になっているのが現代なのかもしれません。

こういったことをやっていると宗教集団と勘違いされたりします💦私も勘違いされたら、、、と恐れが出ますよ。でも自分が信じることを恐れているというのは自分らしく生きていないということでもあるな~と、感じました。今の自分をそれこそ否定している。

そりゃあ、怖いですよね(笑)今までの世界と線を引いているんですから。。。

(※但し本当に新興宗教のように誰かが特別な存在というものは宗教であって宗教でないものですので本当の宗教とは全く別のもの、です。本来の宗教はマスターがいない。)

いざ病気にかかったり、苦しみの淵に差し掛かった時、行き着くんです。そこで自分がいかに偏見の目で観て、勘違いしていたのかを思い知る。(私の経験です)世界を狭くしていたと反省する。。。(※自分で行き着くのはいいですが他人の声で始めるのはちょっと違います)

セレブが始めたり、一流企業のトップ、有名人が始めると世間で知られるようになり、途端にスタンダードとして変貌する(笑)その都合の良いところだけ切り取って本質には触れずに表面的なところだけを。。。変な、怪しいものからツールへと変わり、本質を理解しないので流行りで終わったりしてしまい、本来の本質が伝わらずに勘違いされてしまうというのが世の常なのではないでしょうか?もちろんその中で気づく方もいらっしゃいますし、それもまたよしですが。。。

何も正しいものはないし、間違ったものもないのかな、と思います。

どんな宗教も生きる道筋を作ってくれるものであり、その型の中にはめられるというものではないこと。もし型にはめるものがあればそれは宗教ではなく、個人の我欲による弱さにつけこんだカルト教団です。それは宗教ではない。

この境目の見極めがつかないから宗教も一緒くたに否定してしまうことが多い私たち。

もともとすべての存在が「神」である日本人には致し方ないのかもしれませんが。でも、それも核の部分はどの宗教も神道も同じ。

私も偏見を持たずに常にオープンマインドで居たいと思った出来事でした。

さて、

自分がイベントの話を聴きながら一人リフレクソロジーをしていて感じたのはかなりマインドフルネスになれるということ。そして、どこがこっていて、ハリが残っているのか?とわかるのでとても面白い!自分の手からどこが疲れているか、などの情報も得られます。

意外なところが膨らんでたり、痛みがあったり。。。

いまここにいることができるリフレクソロジー^^

また一つ、リフレクソロジーの特技を知ることができました♪

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リフレクソロジーはタオイズム

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タオイズムとは「道教」。全ての存在は自然の一部、全体の一部。

私たちは全てを持っている完全な存在で完璧になろうとしなくていいんです。しようとすると自然の流れから逆らうのでおかしくなってしまうんです。でも、しようさせようという意識が多すぎませんか?とらわれた生き方は刺激的でいかにもそれらしく存在しています。

なぜこんなに「幸福感」がないのでしょうか?日本人は特に幸福を感じている人が少ないそうですが平和で貧困の差もひどくない国ですが自殺者がトップに入るくらいなのはなぜでしょうか?

生きるって、幸せって、本来はとてもシンプルなんです。たまたまリフレクソロジーをやっているけれどリフレクソロジーって自然の摂理だなーってつくづく思うんです。

 

リフレクソロジーは自然療法なので「戻す」だけなんです。

戻すってなんでしょう?

禅やタオイズムは人間も自然の一部としてみるのですがリフレクソロジーも同じだと思っています。自然は自然の流れに任せるのが最善です。全体の一部で二元論はないんです。

だから、意志によって「どうにかしよう」=動かそうとすると自然の流れを邪魔してしまって余計にうまくいかなくなるんです。リズムが狂う。

人間の身体も心もそもそも健康体が崩れるから病気や症状になるんですね。

そして、見えている、現れているもの、箇所に原因があると限らないのに治療って悪いところだけを取り除いて、無くなったように見えますよね?しかも、そのせいで周りの健康な組織も傷つけてしまったことは見ない。。。

確かに滞っている場所を流してあげるというのは場合によっては良い結果をもたらすので必要な療法もありますし、薬だって命の危険があったら飲んだ方がいいわけです。

でも、それだけに頼ったり見えているものだけに目を向けて、考えや行動が偏ったらそれらが毒にもなるということを忘れてはいけません。

すべてはバランスです。この世のすべてにあるものは調和によって生かされています。リズムも大事。

そのバランスには何が必要なのか?それは自然の流れです。本来の自然の流れ、本来の状態が健康体であれば本来の状態に戻るだけでいいんです。

肉体は勝手に病原菌を殺して、勝手に臓器は動いて、健康を保ってくれています。心も適度なストレスがあって生存に対応しています。

自己治癒力ですね。恒常性が働いているから生きていける。

これが自然の摂理。エネルギーバランスで自然の必要な循環です。

 

バランスを崩すのは感情や思考、環境のせいです。だからいま、マインドフルネスになることが脳科学的にもストレス解消になると立証されて瞑想が一般に広まってきていますね。

そうそう、瞑想ができなくてもリフレクソロジーを受けていることで同じマインドフルネスな状態になれることをご存知でしたか?(ゆったりとしたボディのトリートメントはマインドフルネスになりますが刺激に抑揚がありすぎる場合は交感神経が優位になってますし意識は興奮しちゃうのでまた別ですね)

そういった意味でもリフレクソロジーは自然に戻ることを後押しするだけ。

『加えない、足さない、取り除きすぎない』

これが本当の健康に必要なことです。

余談ですが心理学でいう「意識」でも語ることができます。たとえば「自分の○○を変えよう」と思うとき「○○=悪いところ」がベースとして変えたいと思っていると「悪い」に意識がいってそれを現実化させます。脳は単純です。私たちの文章を最後まで理解しません。「悪い」で認識します。「子供がほしい」は「欲しい状態」を現実化します。意識を向けて何かをすることは「どうにかしよう」というエネルギーが働いてしまうのでうまくいかなくなる。

そうです。

「良くしたい=いま、悪い状態」を現実化します。想像が現実を生むんです。

私たちは自然の一部ですからただただ自然の流れに「戻す」だけでいい。最善が起きる状態は自然の状態です。元の状態。本来のあなたに戻ればいいだけ。これって最高の自己受容です^^自分の身体を信じてもとに戻るだけ。

戻す=全体が整う、から症状が必要ない場合は消失します。それだけ。今必要ない症状が出ていたらそれが消えた、、、即効性があったと見えるだけ。必要な痛み(痛みはメッセージです)ならすぐには消えないし、治癒過程なのでプロセスの時期的に消えない場合もあります。でも、自然の状態へ戻る助けをすれば余計なストレスを増やさずにより良い状態へ持ってきてくれる。だから自然の状態へ戻るためにリフレクソロジーが最適だと感じています。

原因を突き止めなくても全体を促すことができれば身体が勝手にやってくれます。

そのスイッチをリフレクソロジーが担っています。

自己治癒力のスイッチが食生活や運動不足やストレスで入りづらくなっているのです。

施術後、身体の変化(「全身が軽くなった!」「温かくなった」「痛みが消えた」など)を体験できるのはリフレクソロジストのおかげではありません(笑)ご自身の身体のおかげです^^何かをしたのではなく元に戻っただけ( *´艸`)崩れたものが本来の状態に戻ってバランスが戻っただけ。

リフレクソロジーがマッサージではないこと、瞑想になること、痛気持ちいとは異なる気持ちよさ、施術後の心身の変化を感じたい方は伝統的なリフレクソロジーをぜひ体験してみてほしいな~。。。(経歴に”ベイリースクール修了”とか自然療法や補完療法というのがあれば伝統的なソフトなリフレクソロジーのセラピストさんかと思います)

※但し、この話は伝統的な手技のリフレクソロジーに限ります。現代的な手技はまた別の目的と効果となります。

 

満月(しかも月食)だから、熱く語ってしまいました(笑)

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「プロ実技コース」「ホームリフレクソロジスト講座」随時ご都合に合わせて開講!

いつでもご相談ください。

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介護されている方でリフレクソロジーに興味のある方、介護を楽しくしたい方、ご連絡下さい^^一緒に何ができるか考えていきましょう~

知識より技術より心の安定が先

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一昨日、友達の紹介でお知り合いになった沖縄の中村さんが東京へ来られるとのことでリケアへお越し下さり、昨日はリフレクソロジーを受けてほしくてまた呼んでしまいました(笑)

中村さん、すんごい方なんです!

中村さんの事業が実現したら日本の医療、治療、病気の未来が変わります~^^

中村さんは介護施設、保育園、クリニック、ゲルソン療法センター、癌患者さんのケアセンター、レストラン、、、等々という大規模な施設を施設を準備されている方でしかも、その中には今までやりたくても誰も手をつけれなかった斬新で素晴らしいシステムを導入されたり、雇用形態や管理システムなどでも無理だと言われてきたことを実現させるべく世界を飛び回っている最中。

中村さんの構想や準備の話を聞いて私はもう興奮していました。だって、誰もが願っていたような理想的なホリスティックセンターが完成するんです!!!

日本の医療は欧米に比べて10年以上遅れていると言われてますが(器械と薬は最先端w)この施設ができることで何かが変わるはず。。。そして、病人が減る。こんな人が減る⇒薬漬けになる人、寝たきりになる人、人生を苦しみで終える人。。。

そんな中村さんは準備をしていく中で瞑想と出逢い、インドまで行ってきたそうです!すごい行動力に感服!

中村さんは言います。

「何よりもこころの安定が重要で不可欠。だから従業員みんな、それこそ掃除のおばちゃんまで瞑想をやって頂きます!」

私は中村さんの話すことのほとんどに共感してすごく嬉しくなってしまいました^^

自分と同じ価値観、理念、想いや志を持っている人と会うと本当に嬉しいですよね?!

「心の安定がないといくら知識を入れたってダメ」

 

その通りーーー!!!(*´▽`*)

 

知識だけつけても頭にしか入ってないとしたら自分のものになってないから表面上だけだからすぐに劣化したり、心が安定してないから結局浅くて失敗したり・・・( ̄▽ ̄)

心の安定なしに技術だけ良くても良い仕事はできない、と私も思っています。

仕事の力の前に人間力!

セラピストなんて特に、、、ね^^疲れている人や感情が安定していない人の施術は影響をもろに受けてしまいますからそれでは本末転倒ですもん~

だから仕事で疲れたら身体のケアもこころもケアも必要です!よねよね?!♬

 

アスリートもいくら技術や才能があってもそれを支えるメンタルがないとそれを100%出せず、持っている本当のパフォーマンスを発揮できません!

そういえば、、、

仕事出来る人ってどっちもしっかりとケアしていませんか?で、あまり愚痴らない(笑)愚痴って言っても不毛な愚痴ね。それがない。「忙しい」って言いつつもしっかりと自分のやりたいことはやるし、ケアも怠らない。

 

やっぱり心のケアは必須だ!・・・という結論(笑)

 

心のケアって病気になったら受けるもんやないんよーーー!崩れてからやるもんでもない!

前提にあるもの!常に行うもの。。。

心が安定しているとその人のパフォーマンス、質は変わる。それが伝わる。。。

まずは心の安定やってから知識やでー!トータルオリジナルセッションやるかな~(ぶつぶつぶつぶつ)

 

★1・2月限定 エモーショナルリバースセラピー体験セッション★

通常50分 ¥6,000⇒ 60分 ¥5,000

http://hsrecare.com