（アメブロからお越しの方は★からお読みください）
友人のYoko Sasakiさんがアニータ・ムアジャーニさんの
メッセージを紹介してくれているサイトで
とても大切なことが書かれています。
Be yourself サイトへ
アニータさんはガンの闘病を4年の末、臨死体験であるメッセージを受け取り奇跡の生還をし、数日間でガンを消滅させた人。
このメッセージを私も何度もお伝えしていますが
やはり具体的にどうすればいいの？！と
思ってしまうものです・・・
では、どうすればアニータさんの言葉どおりのステップを踏めるのか私なりに考えてみました＾＾
★
治療前や病気になる前にしっておくべき４つのステップ
アニータさんの言われている4つのステップをYokoさんのブログから引用↓
- 自分が元気になったら何をしたいか、どう生きたいかを思い描いて、エネルギーをアップする
- 自分に力を与えてくれる治療法を選ぶ
- 恐れを感じさせない医者を選ぶ
- 自分が選んだ治療法をサポートしてくれる人たちに囲まれる
１、の「元気になったら何をしたいか」はいつもクライエントさんに質問すること。
そして、４は私もブログ家族や友達がガンになったとき
こちらでも書いているので読んでほしい。
癌や病気を宣告されてから治療を決めることは絶対にお勧めしない。
縁起が悪いから、と思わずにいまから決めておくことをお勧めします。
自分の人生をどう生きたいのか？
病気はメッセンジャーだから。。。
病気を宣告された後＆普段から大切な心構え
私たちはいざというときのための「心構え」を勘違いしている。
「心構え」とはいざというとき計画を立てておくことなのに恐怖で覆いつくしている人が多い。
でも、これはだからと言ってすぐに変えられる代物じゃない。
「ガン」という言葉にどれだけ恐れが刷り込まれているのか？相当な恐ろしさである。
いくら本を読んでも、ガンは悪くない！闘うな！という知識を持っていても一度深いビリーフに刻み込まれた「ガン」への恐怖は消せない人がほとんどだと思う。
私も中学生の頃、母が乳がんになり、常に気になっていて乳房の痛みで何度も検査をした。
健診では必ず「遺伝するから必ず定期的に検査するように」と言われた。
母の家系は「がん家系」だったし、母は2年半前に今度は胃癌で亡くなった。
友人から癌の手術をしたり、クライエントにもがん患者さんや治療後の方が多い。
様々なものを学び、読み、経験して私はケアをさせて頂いている立場として色々発信してきた。
「ガンは我慢の塊」「病気は才能」「病気と闘わない」
そうなのだ。だから闘わずに・・・
でも、そうは言っても皆さん苦しいのである。
「メッセンジャー」だと気づいて、向き合って行くとまた次の壁が来る。
「そう思えてない自分」を責める自分が出てくる。
するとまた思考の罠にはまり、悩む。苦しむ。。。病気を憎む。
或いは母のようにそもそも「病気」は悪いもの！！！と決めつけて自ら病人というレッテルを貼って病気ととにかく闘うことが人生になってしまったケースもまだまだ多いのではないだろうか？
癌・病気を恐れない
ステップの3番、は母の治療で痛感したこと。
とにかく医師がものすごい母を脅していた。
怖がりの母につられて医師はとことん『最悪の事態』ばかりを都度話し、すごく暗い声で悪い結果しか話さない人だった。
医師はまだ30代の方だったけれど前向きなことは言わず、母はいつも診察の前、恐怖でおびえていた。診察の後はいつもがっかりして希望も持てずに「病人」と化した。。。
自ら病人となって生きている母はどんどん悪くなってあっという間に悪化し亡くなった。
私は医師の言い方を怖がりの母にはキツイから変えてくれるように言わなくちゃと思っていたけれど結局言えず、、、
母が亡くなってから手紙を送った。
ガンや病気は恐れなくていい。。。と言っても世代的にも「ガン＝死」と刷り込まれている。
母にヒプノセラピーで暗示をかけたいくらいだった。。。
信じてしまったのだ。自分が病人だと。。。
イメージの力
イメージの力は強い。
良くも悪くも自分がイメージしたことが現実になる。
不安が現実になると人は自分を殺すこともできる。
肩凝りだ、と思ったら意識は肩をこらせる。
その悪い意識にいるといつまでもそこに居続けることになる。
だから意識、イメージを変えること。
具体的にできることは病気を忘れる、、、
って難しいですよね？
でも、楽しいことをやっているとき集中しているから病気忘れるんです。
病気は自分の道を歩んでいないときに出てくる。
だから自分の道を教えてくれるメッセンジャー！
チャンスなんですよね。。。
チャンスのために自分が自分に起こしたメッセージ。
あっちからやってくるものではなく、自分でつくったもの。。。
自分の気持ち、人生に触れることができることなんだな～って思う。
私もいくつかの病気やけがを経験しましたがアニータさんが言っているように本当に無駄なエネルギーを使ってせっかくのチャンスを逃していたな～と思ったし、でも、決して悪いことじゃないし、でもでも、やっぱり病気にはなりたくない！とか病気になって死ぬのが怖いとかいろんな恐怖や不安はつきものだから、そこも肯定しながら、一つずつ少しずつ、自分の気持ちにとことん付き合ってみることがプロセスなのかなって思います。
それをするためにある時間。。。
そして、誰かに頼ってみることも必要だよって教えてくれているのかも。
そんな風に自分のカラダ、自分自身を労わり、愛する時間のために病気が来てくれた、、、そう思えなくてもきっと最善は起きている、、、ということは間違いない。
私もそこを一緒に乗り越えられたら、ケアしたいと思っています。。。
自分が経験してきたことが誰かの支えになったり、私が励まされたりして、本当に人間の可能性や人とのつながりに感謝するばかり。。。
エネルギーは自分がやりたいことのために使おう！
病気は治癒過程ということを忘れないでください。
自分に感謝をしてください。
病気さんに声をかける
具体的に病気に向き合う日々の方法～病気さんに語りかける言葉
まずは症状や場所に意識を向け、フォーカスしてください。
１．ごめんね
２．どうしたいの？
３．何が言いたいの？
４．ありがとう
５．大事にするからね（許してね）
一つずつ、質問するたびに答えが帰ってくるまで待ってください。出てこなければ「また教えてね」と次に進んでください。４まででもいいです。ここが一番大事。
「ありがとう」と心底思えたら涙出てくるはず。。。何度でもやってみてね。
もし、できなくても大丈夫です。
とにかくやってみてね。できなければご相談くださいね＾＾
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