自愛力の時代へ

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あなたの手が神の手!
自己受容タッチケアセラピスト長浜きみえです✨

🎍新年あけましておめでとうございます🎍

本年も環境に左右されることなく愉しい毎日を送ります〜^^
よろしくね💕



今年は治療法よりも自愛法。
努力よりも自愛力!!!

どれだけ自分を大切にしていくか
どれだけ自分を優先していくか
どれだけ自分をあるがままにしていくか

ですべてうまく行きますよ〜^^

どんな自分でもいい!

私、ずーっと自分がダメな人間だと想っていたんですね。
小さい頃から。
それって、三つ子の魂百までってかんじで
もう染みついている。

でも、

自己受容から自己肯定感が上がって、
あるがままの自分を受け容れるってことが解ってきた。

するとね、

ああ〜〜〜こういうことだったのか?!
って腑に落ちるんですよね。。。

どんなに自分を裁いてるのか、、、

瞬間裁いてるw

それ止めたんです。

例えば、些細なことでも。

朝起きるのが遅くなって「あ〜こんなに寝ちゃったよ!」ってやつも
前なら「いかん』と想ってたのを「別にやることないんだからいいよね」って。

堕落しそうだと想ってたからできなかった。

でも、それは後で考えればいいことで今「ダメ」って思わないことにしたんですね。

だって、結局「堕落する」ってのはマインドを思い込んでいるだけなんです。

だから、いちいちジャッジするの止めました。

結局、今の自分がダメ→もっとこうしなくちゃ、っていうのは自分のためにならないんです。

それより、今の自分を受け入れてあげる。

現在過去未来の現在、ではなくて、いま、この一瞬一瞬の自分を。

もうね、尊いな〜って自分が想えてくると
やること、考えること、感じること、全部変わっちゃう。

で、人への反応や考え方も観え方も変わっちゃう。

すごいよね〜

ムカついてた人が全く氣にならない。

結局ね、自分を裁くと自分以外も裁くのね。

自分を大切にしてないから他人も大切に想えないの。

でもそれも仕方ないんだよ。

そこを赦して、赦して、とことん、味方になってあげるとね
ご機嫌っていうか、忘れてた自分の尊さを想い出すんだよ。

すると、自分本来の姿になるから怖いものやつらいことが消えていく。

だって、自分のまんまでいいって想えてるから。

で、やっと本当の歯車が回り始める。

心地いいんだよね、これが(〃∇〃)

自愛してますか?

あなたがきもちい、愉しい〜、ことをやっているとね
周りもそこに寄ってくるよ^^

こんな人にならなくちゃいけない、ってのは一切要らないの。

あなたはあなたしかいないから。

あなたという人はあなたしか一人しか居ないの。

その生命を輝かすのは何かになるとか成長とか克服じゃなくて
あなたらしく生きること。

それには自愛力よ!

とことん、愛してね^^

それこそが生きるってこと。

その上で努力しないと意味がないの。

努力って自分が劣っているものを克服することじゃなくて
やりたいことを実現させるためにある言葉。

まずは日々、今この一瞬があなたにとって幸せなのか。。。そこを見極めて、感じて、、、

それだけで人生は回りだすよ!

経験者でーす!!!

今年、いい年にしようね💕
なるよ、きっと!(このブログ読んでんだから(〃∇〃))

あなたの花火を打ち上げて!

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裸になっても大丈夫くらい~自己受容と子宮にいる安心感

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裸になっても大丈夫って思えたら本当に気持ちいい

心も体も裸になることができないのが生きる常

でも、本当は赤ちゃんのときのあの安心感は生きることを考えなくても生きられていた

お母さんのお腹のなかでぷかぷか浮いていたときの記憶、安心感・・・

幸せって感じられるのは不幸だからこそなんだけど

お腹の中にいるときは幸せだったんだよね

でもそれを認識はしていない

だからそこを思い出すことで

生きる価値とかどうでもいいってこと

だって価値はすでにあって生きるだけだから

だから、生きる価値なんて考えなくてもいいのがあるがままで

存在価値の脅やかしがこの世の苦しみになっている

そして、肉体の死。

ということはあの時、子宮のなかにいたあれを感じることがこの世を生きていける糧になるってこと

じつは、こんなことにつながっているんじゃない?

本能的な生存の安心感と2種類の不安

 

人間は精神的な自己価値、存在価値の安心感と肉体的な生存の安心感によって生きている。
そこが脅かされると生きづらくなる。

身近なところでは孤独になったり、好きな人に嫌われたり、、、
病気になったり、死の恐怖。

前者は精神的な不安ですがこれはもとを辿ると母親につながります。
親との関係がその後の人間関係に反映されます。
母親が愛してくれていることで安心して生きれるわけです。

でも、成長し、自立していかなければ個人として生きることはできません。
ですから沢山のビリーフや情報によって生きていきます。

ところが人によって、環境によって、生きづらいとか悩みは尽きません。
人生の谷間ではいろいろと問題も起こります。

ストレス社会の現代では様々なことが起こりすぎて心身が休む暇がない。。。
さらなる防衛策を施し、心身は常に順応しようとがんばります。
でも、度を超すと制御できなくなるのです。

また、後者である肉体の不安。
病気は心身の両面から起きますが、事故や将来の不安なども・・・

このどちらも安心が必要です。
精神的にも肉体的にも安心できることを心身へ体験させてあげればいいのです。

人は皮膚から癒されます。

本能をつかさどる大脳辺縁系は五感によって刺激や影響を受けています。
ですから五感を充たしてあげることが必要なんです。

でも、頭ばかりを使っているから五感、肉体がないがしろになります。
するとバランスが崩れる、、、

普段から無意識と意識、どちらも「心地いい」と安心できていることが重要。

「生きていていい」
「承認されている」
「愛されている」

という感覚が常に必要なのです。

それは「あるがままの状態で居ていい」と思えていること。。。

これは自己受容がなされていないと思えません。
特に母親から愛情をもらえてなかった、と感じている人は自己否定が強く肯定感が低いので様々なトラブル、悩みが多いんです。。。

 

こうした方は相手から受容されたりすることも気持ち悪いと感じるくらい自分でも自覚なく否定しています。反射的に、、、

私も自己探求していって徐々に外れていきました。。。
こうして生きることがようやく楽しく感じられています。

とはいえ、一度抜けたら終わり、ではありません。
日々のプラクティスは欠かせないんです。
それほど愛のビリーフというのは深いのです。

だからセクシュアリティに繋がります。
自分の本質、ですね。

だから「まじめなセクシュアリティ講座」をやったりしています、、、が、でも、これを体感で感じられたら早いかも、と思ったんです。

と考えていた時、やっぱりまさにおっぱいマッサージにもつながる!と。。。

子宮に還る

 

おっぱいマッサージって、あるがままでいい(=裸)、完全に受け入れられている状態、

自分が安心して身も心も相手に任せられるを体感できるもので子宮に還るみたいな究極の安心感!自我を捨てて、力が全部抜けてても相手を信頼して任せられるってことを体験できます。
始めは怖いけど不思議と解放されちゃうんです、、、。

ってことは人間にとって生きる上で一番欲しい本能の感覚=安心感。。。

まるで完全に安全な子宮の中で安心して眠っているような。。。
これって悟りといっしょ。自分を思い出すだけ。
そしてまた意識の上でたまにこういう感覚を味わい、非日常を味わい、自分を思い出すことはこれ以上の幸福感はありません。。。

それって皮膚がその回路を担ってて、皮膚から温度感覚、押されている圧から深部感覚によって自分の肉体の存在を感じることができる。

これこそが安心できる感覚で、癒しで、究極的なリラックスになる。。。

リラクゼーションって「気持ちい!」ってドーパミンが出るものは本能的ではないからその場限りで終わってしまって「もっと幸せが欲しい」と欲望となってしまうので外側に求めたり、不安定。→ネガティブ

本来のリラクゼーションって「心地いい」ってオキシトシンやセロトニンだから愛されている、幸せだった!という本能の生きる上で根本の部分だから自然の摂理に則っているから依存性もないし、究極。→自己受容

全くの別物。。。

マッサージって二種類ある。
おっぱいマッサージは魂に響くマッサージなんだな~

一緒に波となって施術者と泳いでいるような。。。波が合わないと全く気持ちよくない。
すると双方が気持ちよくない。心地よくない。

このお互いの波って人間関係、パートナーシップ、自己受容につながるって感じます!

興奮して何書いてるんだかわかりませんが(笑)誰が受けてもトロけてしまうことは確かです!こんなの他になかったから分割でお願いして受講してきたんですけどね(笑)

私がやっていた触れるタッチングの天命(リフレクソロジー、オキシトシンケア)と自己受容、セクシュアリティとまさかつながるなんて・・・いや当然なんですけどね~

今年一番やっていきたいと思ったので令和二年初めの日にこのことを書かせて頂きました!
今年もよろしくお願いします。豊かな心に豊かさはやってきます。
心地よく生きていれば自分を変えようとしなくても変わっていきます。。。

皆様が幸せを感じられる日々になるように私も精進して参ります。

いま、私が全身全霊で楽しめることをやろうと思っています。以下、お越しください。

謹賀新年

★1/31(金) 幸せを感じる自己受容★

https://resast.jp/events/401959

支払い方法:基本的に事前支払いでお願いいたします

①Paypal&振込<1/19までに申込>・・・¥1,000(但し、キャンセルによる返金不可)
※振込手数料はご負担ください。
②当日現金の方および1/20以降に申込・・・¥2,000

★おっぱいマッサージ練習モデル募集★

無料
https://www.facebook.com/events/2591765457772002/

新年からケイティワーク♪

 

新年明けましておめでとうございます!

今年もリケア長浜公恵をよろしくお願いします~^^

 

私は正月はいつもだらだらしま~す(笑)

朝は雑煮を作りますが今年は自然食品店で

購入した有機栽培の大根、小松菜!

野菜が高騰していて逆に良かった(笑)

やっぱり元気な野菜はすごい!

命の息吹を感じてなんだか新年から

素敵な時間✨

 

そして、新年元日8時からケイティワーク!

今年も益々自分を癒してクリアに~~~虹

(といってもどうにかするのではなく、日々生まれるものに対して日々ケアするというだけですが。)

楽しすぎます(≧▽≦)

 

あとは家族の新年会へ行って

準備と後片付けを手伝って終了です~

のんびりしましょうね^^(お休みの方は)

しっかり休んでしっかり働く!

しっかり癒してしっかりシェアする!ウインク

いつも本質の人生を好

 

さて、お笑い観よう~(≧▽≦)

 

★介護リフレクソロジーミニ講座★

介護現場で使えるリフレクソロジー!

介護の負担や不安を軽減するためのミニ講座^^

https://resast.jp/events/234652