変わらなくていい。受け容れるだけで

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

自分を充たす＝赦す、認める、受け容れる。

自分を変えるより、人に尽くすより、自分をたくさん充たしてあげる・・・

充たしてなかったからずっとインナーチャイルドは求めてる。

充たすってのは今の自分を赦し、認め、受け容れる。
どんな状態であっても。あるがまま。

自己受容。

それが出来なくて、他人を癒そうとか助けようって人がいる。
人のことより自分なのに。

自分を充たしたくて他人を充たそうとしている。

他人から観えるものは自分だよ。
泣いているのは、苦しんでいるのは、あなた自身。
あなたが充たされれば笑顔になって「助けよう」なんて思わなくても自然に助けるようになる。

★

他人の評価より自分の評価

 

承認欲求があるというのは結局自分で自分を認めていないから。
少しならいいのだよ、自然なこと。もちろん、他者からもらえるものだって必要！
でも、そればかり求めていると関係が崩れちゃう。。。
自分が自分じゃなくなる。

 

いいね！が欲しいとか、愛してるって言われたいとか、大切にされたいとかキレイとか、頼りになるって言われたいとか仕事での評価、世の中からの評価、パートナーからどれだけ求められているか、とか、どれだけお金かけてくれてるか、どんな風に思われているのか？とかが基準になってるから自分の人生を生きれない。

 

自分を変えなくていい

 

不幸や不安を感じるとやりがちなのは「自分を変えれば状況は良くなる」と思って自分を反省して、変えようとすること。。。

いえいえ。これは逆に不幸を現実として意識は認識させて現実化させるんですよ。
（怖～）

どうにかしようとするほど空回り。

はい。変えなくていいんです。

やるのはこれ。↓↓↓↓↓

まずは自分を許し、認める。

 

ジャッジしている自分を。ダメ！と思っていた自分を。

これが何事にも必要なことだったんだ、と気づいたとき何もかもガラリと変わっていることに気づく・・・

自分を許し、認める、というのは「する」のではなく「起こる」。

体感や経験によって無意識の扉が開けばいいだけ。

それには他者の愛によって充たされ、自分の愛へとなることがある。

自分がこのままでいい！という事実を体験する。
頭で、情報として得て、表面的に変えても意味がない。
事実を肉体で感じ、現実化していく。事実を習慣化させて。。。

知識はあるに越したことはないが体験がないと人間は本当の理解をしない。

自分をジャッジしなくていいと想えたらもう思考のストーリーに翻弄されない生き方ができるようになる。

目覚めることなんてどうでもいい。

十分、充たされたら人はもう自我がなくなるんだから。

とことん充たされて、満タンになったらいよいよ本当の自分で生きることができて本当の役割として人に社会に貢献することが自然に起きるんだ。

自分が自分であるために愛というものが何なのかを実感する時間にしたい12/22の恋とセクシュアリティのお話し会＆ワークショップ💖

 

☆☆☆☆☆☆

性に関するテーマ限定セッション！12/28まで第一期募集！
・対面

・ZOOMまたはFacebook、Skypeなどのオンライン電話でも可能

お支払い：対面：現金（￥3,000）／オンライン：Paypal（￥3,300）

※カップルカウンセリングも同料金

申込：https://resast.jp/page/reserve_form_week/7600?course=61677

もし、セッションを受ける前に長浜公恵がどんな人間か知りたい方は
12/25のクリスマス会＆忘年会へお越しください～＾＾

https://www.facebook.com/events/994884330911177/

期間：第一期　2019年12月28日まで

★

12/22　恋とセクシュアリティお話し会＆ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

説明動画→

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります！

※年内まで
⭐ヒプノセラピー（退行催眠（過去世：前世療法、インナーチャイルド／暗示／未来世）

２～３時間　￥18,000(税抜き）→￥9,000(税抜き）※税込み　￥9,900

何度でも！

詳しくは→ヒプノセラピーって？
⭐フットリーディング（今の自分と向き合う自己探究ツール）

60分（前後セッション含み　100分）　￥10,000(税抜き）→￥5,000(税抜き）※税込み　￥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

 

クライエントが変わったきっかけ

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

前回のブログで9周年になることをお伝えしましたが
クライエントさんがどんどん変わり始めた時期がありました。
それは私があることを覚ってから。。。

オープン当初から数年間は「悪いものをなくす」ことに
意識があったと思います。

そのときはそれが最適なことだと思って行っていました。

ところがあるとき、そんな考えを打ち砕く雷が落ちるのです！

「必要なかった・・・」

とあ然。。。

★

悪いものに焦点をおくことが元凶

 

文字にするのは難しいのですが

たとえば、「肩こりをなおしたい」とクライエントさんが主訴を訴えたとします。
その肩こりに対して「肩こりが消える＝結果」を求めて施術をします。

これが元凶だと感じています。

施術者がやりがちなクライエントさんの不調、症状をセラピスト、施術者の腕によって取り除くことが私たちの仕事、だと思っているプロは多いのではないでしょうか？

治療家、ならいいでしょう。

いや、厳密にいえば医者だってこれをやってはいけないんです。だって、一番治療しているのはその人本人の自己治癒力ですから。まずはそこを第一に考える。。。すると自ずと良い治療になります。
でも、それを無視して、ただ薬の作用や治療の効果に焦点をあてているとあまりよい結果は起きません。

治療は「病気を見るのではなく、人を診る」ものだからです。

人が病気を治すんじゃない、病気が人を治す

 

病気は悪者ではありません。病気こそ私たちをもとの姿に戻そうとがんばってくれている結果です。

症状は治癒過程

ですからその治癒を促してあげればいいんです。
なのに消そう消そう、消えろ！と憎んでばかりいるから病気は「わかってもらえない」と治るどころかほかに化けたり、大きくなったり、、、

病気は自分のカラダから、心からの声です。
病気を治そう、消そうとすればするほど声を聴くことから遠ざかってしまいます。。。

 

日々、クライエントさんの不調や病気に寄り添わせて頂くなかで自己探求も当然行いながら、よりよいケアを追求していました。経験も技術も向上していくなか、こういうことを頭でわかっていただけだったと思い知らせる出来事が・・・

 

ありのままを受け入れることの大切さ

ある日、ボランティアが終わった病院で私の歩く前に年配のご夫婦が歩きながら会話していました。
その会話を聞いて私に雷が落ちたんです！

奥様：「もっと背筋を伸ばして歩かないと猫背になるわよ！」
ご主人：「うん、そうだな。」

たったこれだけの会話のどこに衝撃が？と思われるでしょうが私はこの会話を聞いてこう覚ったのです。

「悪いところを観る（意識をおく）ことはそれを無くしたい場合に全く必要がない」と。

猫背になるのでしょうか？猫背になると何がいけないのでしょうか？
猫背になることを不安がって、猫背を悪ものにして、何が得られるでしょう？今この時が楽しいでしょうか？

そうです。このお二人が感じている今の感情は決してよいものではありません。
恐怖と不安と奥様からのプレッシャーとご主人へのストレス、、、
思考が「猫背はいけない」というストーリーをつくっているだけなんです。
何もいいことはありません。
もちろん、何かあった際に「ほら、猫背にならなかったから元気でいられたのよ」なんて意味づけしてしまうのが人間なのですが。。。

 

そして、不調を悪者にして無くそうとしても意識は逆にそれらを存在させるということにも気づいたんですね。

 

クライエントのすべてを受け容れる

 

もともと私はアドバイスをやめていました。やめた、ということはやっていたんです。当初は。でも、それがネガティブな暗示となったり、不安になったり、
或いはアドバイスをしても実践に至る人は誰もないという経験からほとんどやめました。

そして、あの出来事や自己探求をしていくうちに到達したこと・・・それは

「今をすべて受け容れる」

という意識で施術を行い、クライエントのケアにあたるようになるとなんと見る見るうちにクライエントさんに変化が出てきたんです！！！

 

このことからも心理で行っていた自己受容が何よりも大切なことを実感しました。
具体的にいうと、たとえばさきほどの「肩こり」も肩こりがつくった原因を追求しようとせず、「こってるんですね」と受け入れたり、「ツライですね」共感したりします。

そう、その人のダメな部分としないことが肝心です。

ダメな部分、という意識は現実化させ、さらにはそれを「ダメだ」と感じることでエネルギーを使い切ってしまい、無意識でも「ダメだと思っているからいいだろう」という言い訳を巧妙な脳はつくります。

いま、起きていることを無視したりジャッジせずにまずは認めることがスタートなのに！

 

本来、心でも身体でも自己治癒力が常に働いている私たちはちょっと極端に乱暴に言ってしまえば放っておけば治るものを放っておかないで掴むから治らないんです。

 

さて、クライエントさんの自己治癒力を信じて接するようになってくると、なんとクライエントさんたちがどんどん自分で変わっていきました。

だって、信じること自体が治癒力を促しているのです。

自己治癒力を引き出すだけでいい！本人の力＾＾

 

本当に必要なのはクライエントを、自分のカラダを、自分を、信じる心。意識だと感じています。

人間の、自然の摂理の素晴らしさに感動し、圧倒されます＾＾
その奇跡を観させてもらっている、経験させて頂いている私は本当に幸せ者だと思います！
クライエントさんに心から感謝しています！！！

 

自分が治療している、治した、治す、どうにかする、というのは傲慢です。
傲慢なエネルギーでは本当の意味での治癒ではないのです。
少なからず私の心にもこういった想いがあったのは事実です。
人間は完ぺきではありません。だからいつも定期的に祓いを行い、心を清めることが必要なのですよね。。。日々精進です＾＾

そんなことも学んだ9年、、、プロのスタートを切る方、探求を深めたい方に私の経験をシェアさせて頂けたら幸いです。

 

7/30　9周年記念特別セミナー

10:00～　「足裏分析【足を読み解く】プロ向けスキルアップセミナー

https://resast.jp/events/326461

14:00～「本当に伝わる手技【本気セラピストミニセミナー】」

https://resast.jp/events/322528

 

☆☆☆☆☆

7/7　10:00～　まじめなセクシュアリティ講座

https://resast.jp/events/343811

7/7　14:00～　医学とスピリチュアルからみた女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/343812

※Facebook「セクシュアリティ」（自己受容と本質）グループ非公開

https://www.facebook.com/groups/384673228774874/

☆☆☆☆☆

ハンドリフレクソロジーハンドリフレクソロジー1Day講座

7/21（日）　https://resast.jp/events/352107

 

7/28　オキシトシンが増えるタッチング講座

　https://resast.jp/events/351919

7/28　EFT講座

https://resast.jp/events/352490

8/18　セクシュアルヘルス勉強会

https://resast.jp/events/356759

 

 

この苦しみがあっても大丈夫だった

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

この悲しみを感じても大丈夫・・・
この苦しみを感じても大丈夫・・・
不安があっても。
ダメな自分、できない自分、足りない自分、、、
そんな自分でも。

無理やりでもなく、ポジティブになるわけでもなく、やせ我慢でもなく、
心から「大丈夫」だと思えたら、、、

無意識でもそこに安心できるものがあったら・・・
生きることが楽になるって知ってますか？

「苦しみを取れば楽になる」
「不幸を感じたくない！」
「分かってるけど出来ないよ！」

って方は以下読んで～

★

不幸を取り除くより不幸を受け入れる

 

つい思うこと、、、
「今あるこの嫌なもの、無くなってほしいもの、苦しめるもの・・・
それらが取り除くことができたらいいのに、、、そうすれば人生が楽しめるはず」

そう思ってませんか？

じつはあなたが必要なのは「取り除く」ことではありません。
穏やかに過ごせる人生に必要なのは「不幸がない状態」ではありません。

 

本当に必要なのは

嫌なことや苦しみがあっても大丈夫なんだ

という安心感です。

もちろん、完全に、ではありません。
（ここが思考の落とし穴。まるきり変わる、と考えがち。二者択一しかないと思いがち。）

感じなくする、のではありません。
感情を出なくすることはできませんし、それをすると余計に苦しみを生みます。

嫌な感情も嫌なことも残念ながら必ず「ある」んです。

無くならないんです。。。

無くならないのに無くそうとしているから苦しいんです。

 

本当に必要なのは苦しいと感じたとしても無条件に安心できていること。
完全に、ではありませんよ。少しでもあったら違うんです。。。

安心はどこからくるのか？

 

「でもそんなのどうやったら安心できるの？」

と思うでしょう？

私の場合ですが、私は自分がダメだから自分を変えよう、自分が悪いから不幸が起こる、苦しいんだ、自分が変われば人生が良くなる、、、、

そう思って必死だった時があります。

人生でも岐路に立たされるようなことが起きて、その度に自分がダメだからともがいてました。（自分がダメだからと自分の表面的なところだけ変えようとしてダメだと思う自分の苦しみには目を背け、外見を変えようとしているんですよね～）
まー、そのおかげで今の私があります。今思えばそれは間違っていたことだったんですが。
（でもね反省とか後悔するとかって意味じゃないですよ。間違っていたとしても否定はありません。「間違っていた」というのは今思うことであり、誰もがやってはいけないことや誤ったことではないよ～。）

で、色々な本やブログや講座、セラピーをやっていき、エック・ハルトトールや禅、瞑想、ティクナットハン、バイロンケイティワークなどにも触れ、自然の摂理が腑に落ちた。

すべては完全で、ただ循環に身を委ねていればいい。常に最善が起きているんだ、どうにかしようとすることこそが間違っていた。と。

そしたら、もう今まで変えようとしてたのが間違えで、まずは自己否定をやめて、肯定感を上げて、自己受容することが私には必要だったんだ！と気づいてすべてが変わりました。

そうです。変わろうとするのをやめたときに変容したんです。
（これは私の場合ですからすべての答えというわけではありません。人それぞれで違います）

 

欠けているからこそ人間なんだ

 

欠けている、、、劣等感がある、、、

それらは無くそうとするからこそ向上できたり、成長できたり、する。
でも、成長しなくちゃいけないからではない。

それによって自分の喜びや人生の糧になるということが起こっているだけ。

成長とか克服とか成功とか自己実現とか・・・そんなものは無くたっていい！

ほんとはね。でも、そう願うこともいい！

なんでもありすぎず、適度が自然の摂理に則ってますね。

 

人生はうまく行かなくてもいい

「人生はうまくいかなくちゃいけない」って当然のように思っていませんか？
それもいいよね！

でももし、人生が常にうまくいく、、、そのために生きているとしたらいつまでも緊張して生きることになります。そ、そんなのツラいわ💦

人生なんて適当でいいんじゃないですか？（笑）

どっちでもいいんですよ、奥さん！（笑）

自分が心地よいことを前提にすればいいのにどうしても外側ばかりに気が行ってませんか？

なんか目標持つってのはいいんだけれど、いつまでも今の自分がダメで理想の自分が完璧ってのは今にいないから未来も作れなくなります。。。

人生には笑いも、涙も、ダメなときも、いいときも。。。全部があって当然、仕方ない！と思っている人が幸せを感じられている。少しでも感じられていれば大丈夫。。。

自然の摂理。

起こることに降参し、思考を止め、今の自分を肯定しながら、いいことも悪いことも受容できたらそれでいい。

「大丈夫！」という根拠なき自信って結構支えになってるよ～(≧▽≦)

☆☆☆

ハンドリフレクソロジー無料体験会＆いろいろ相談会

5/19　https://resast.jp/events/311819

自分らしく生きるセクシュアリティボディケア～会陰・膣・骨盤・乳房・子宮・卵巣のケア

5/26（日）　14:00-16:00　https://resast.jp/events/338512

5/26（日）　EFTセルフケア講座

https://resast.jp/events/342978

6/16　10:00～　まじめなセクシュアリティ講座

https://resast.jp/events/343811

6/16　14:00～　医学とスピリチュアルからみた女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/343812

ハンドリフレクソロジーハンドリフレクソロジー1Day講座

6/23　https://resast.jp/events/343813

 

 

人生で後悔した無駄だったと思うこと

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

今日は私の誕生日です。

ちなみに自分の誕生日って

自分から言えない人でした（笑）

だって、卑しいと思い込んでたから。

でも、自己肯定感が高まってからは

フツーに言えるようになりました！

さて、もうかれこれ、40年以上生きています（笑）

何歳？

って聞かれそう。そこは言わない＾＾

以前は年齢を隠さず言うほうがかっこいい！と

思ってましたが今は自分の気持ちで正直でいたいので

（どんな自分もOKになっているので）

言いません（笑）

老いることにまだまだ抵抗がありますよ（笑）

そこに何の恥ずかしさはありません。

あるのは今のありのままの感情を受け入れ、

ジャッジしないこと。。。

前置き長くなりましたが・・・

ここまで生きてきて無駄だったな～と

思うことは・・・

★

ありません！（笑）

って言ったらがっかりするかもだけど。。。全部無駄じゃなかった。
すべてがプロセス。周りにどんなふうに見えようとも私に必要だった。

本当は「こんなことが無駄ですよ」って言いたかった。👇

・先のことを心配して今を感じてなかった
・自分を責めて自分を変えたこと
・自己否定していた自分
・効率よく仕事すること
・よりよい自分になろうとすること
などなど

でも、昨日整体師の下田武志さんと話していて、自分の言葉を自分で聴いて「あ、そうだったよね」って言語化してみると改めてすべては無駄ではないんだな～と自分の言葉で気づいた（笑）

人間ってついつい忘れがち。当然の思考が出がち。

だから、必要なのは正しいこと、ではなくて、その思考にのまれないとか思考から離れて客観的に見ている自分。

到達点とか到着地点とか正しい答えってのはなくって、ただひたすら出来事に対応していくのが人生であって、幸せがゴールでもなくって、日々幸せや悲しみと付き合うこと。人生は冒険。

人ってすぐ自分をジャッジする。

こんな自分になりたい！というのがあったら今の自分はダメ、、、となってします。

だから正しい答えとか作らないほうがいい。だってこっちがあると思うとあっちをつくるから。

それよりもどんな自分であっても今起きている、今の自分をそのまんま受け入れればいいだけ。

「そっか、そう思ってるんだね。」とか。

人間はアイデンティティをつくり、その自分で生きようとするものだけど毎日新しい自分に気づくとがんじがらめな生き方をせずに済むから、あとから後悔することなんてないんだと思う。

こういう自分がダメだからこれに到達できない、のではなく、こういう自分だからこうやってやっていこうとか到達するまでのプロセスを楽しむ。

常に俯瞰している意識って本当に大事。

これが正しい！ものは本当にない。どんな手法も自分を通すことが大事。そこを通して何を感じるか。どう感じるか。偏見や投影抜きにして物事を見ること、、、自分を無くしてみてみるとそこに反応する本来の自分が居ますよ～

人生って、結局自分がどう生きるか、であってどんなやり方だろうと自分自身が良ければいいんです。

誰かの理想、世の中の理想ってのもまやかしで、、、でも、その中でしか生きれない、ってことも間違えではなくて、そういう人もいる。

自分の生き方は自分で決めようね。

〇〇でなければならない、なんてのはないんだから！！！
自分で決めること。どんな環境であっても境遇でも、選択はできるはず。。。

エゴはエゴで生きていい。何も間違ってない。ただ毎日を生きればいいだけ。

生まれてこなきゃよかった、、、ってずっと思ってきた40年近く。それが「生まれてきてよかった～」に変わるって相当な変化、変容だと思うけれど深く掘っていく、自己探求するのもいいし、表面的に楽しいことを追求するのだっていいし、どっちだって誰の評価も要らない。

自分を生き方、自分で決めようぜ～

☆☆☆☆☆

12/21

医学＆スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/307798

コラボ企画　12/23　キャンセル待ち受付中

大貫めぐみ／恋とセクシュアリティのお話し会

https://resast.jp/events/307777

1/27

まじめなセクシュアリティのお話し会

https://resast.jp/events/311810

お茶会（瞑想やお話）

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第３木曜日　１９：００－２１：００

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

女は大事にされたいのだ

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

大事にされてますか？

大事にしていますか？

女の人は本能として「大事に」されることで最高な状態で生きれる。

それは男性にとっても本質的なやりがい、幸せ、に通じる。

すると女性は男性に感謝し、男性は敬う。

男性は女性を大事にして、女性を守ろうとする。

これが自然の摂理。

そうでなくなってきているから結婚する人も

シングルも増えている。。。かも。

ここが理解できれば恋愛、結婚、夫婦生活が変わってくるよ。。。
男女平等をはき違えてるから恋愛も結婚もうまくいかないのかも。
かわいい女になることは男性にとってもいいことです。。。

★

結論から言います。女性は「守るべき存在」です。基本。男性は守ることにやりがいを感じて、生きる。これが男女の関係。

男女平等をはき違えているとどんどん男女の関係がおかしくなって不自然になってうまくいってない方が多い。

女性は守られて、大事にされることで安心感を得られます。本能的に。
なのに今の女性は「自分ががんばらなくちゃ！」と男性を頼らない。それを男性が頼りないから、と言ってしまって余計に男性をダメにしている。
女性だけが悪いわけではありませんがまずは女性が男性に頼ること。甘えること。うまく甘えられる女性が魅力的だし、男性も精気が出て世の中うまくいくんです。
もちろん、人によってその用量はまちまちですが。

これは男性の精子の減少にも関係してくるんです。
男性が元気がなくなる、やる気がなくなる、存在を必要とされていないと感じると生殖能力が落ちます。女性だって「働かなくちゃ」と思っていれば生殖機能は落ちます。
それは物理的にも精神的にもです。

女性にとってこの考えは致命的。

「どうせ相手が居ないから仕事に没頭だ！」とか
「男性に負けてられない！」とか
「甘えるなんてできない！」とか

別に女をつかって男性を手玉にとるってんじゃ～ないんです。男性のやることまで取っちゃって、自分がやるべきことをやってないなんて悲劇。

それぞれの役割というのがあります。自然の摂理です。

なぜいま不妊が多いのか？独身男性が多いのか？
女性の身体の衰えが加速しているのか？
不妊は女性の身体の状態も大切ですが男性の精子はもっと重要！

そして、それにはセックスも関わってきます。
夫婦生活には（男女と関係では）夜の営みも重要。ここにストレスがあると赤ちゃんをつくるどころかお互いのコミュニケーション自体がうまくいかない、、、という人が多い。

日本は特にセックスレスが世界でもダントツと言われています。。。そして、レスではなくても子供が欲しいから仕方なく、とか、満足いってない方が多い。

それってかなり苦痛ですよね。。。そのせいでせっかく結婚しても離婚する方が多い。
もったいないことです、、、。

大切なのはやるかやらないか、、、という議論の前に抱きしめてあげること。
それだけでいい。子供だってそう。

セックスもコミュニケーション。
ここも大事にされている、守られている、と女性が感じることが肝心です。
ここが幸福の分かれ道。

お互いのことを思いやり、その尊重の循環が愛です。
下手とか上手いとかそういうことは関係ありません。
一番大切なパートナーシップはコミュニケーション。

言いたいことが言える環境、お互いが尊重しあえること。。。

パートナーがいない人は「誰かに頼っていい」と思えるだけで行動が変わります。
もしくは「守ってもらう資格がある」なんて考えることができたらちょっと意識が変わります。

結婚したい！パートナーが欲しい！と思っていてもなかなかできない、という方は自己肯定感やセクシュアリティの部分での抑圧されたもの、罪悪感、などを手放すことで変わってくると思います。。。

もっと知りたい！状況を変えたい、という方は23日のコラボで大貫さんの話を聞いてみてね。
私も恋愛や美容、婦人科に直結する心と身体について話します＾＾３時間以上も！！！
私も恋愛に特化したコースをやろうと思っています。モニター募集します～＾＾
詳細はまたお伝えします。

女性はいくらでもキレイに変われるよ～♪
意識が問題であって年齢じゃない。年齢関係なく可愛く居られる！
もっと求めてね＾＾（求めすぎないように）求めたら行動が変わるよ～

 

コラボ企画　12/23

大貫めぐみ／恋とセクシュアリティのお話し会

https://resast.jp/events/307777

☆☆☆☆☆

12/16

まじめなセクシュアリティのお話～自己受容

https://resast.jp/events/305438

12/21

医学＆スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/307798

 

私が目覚めたあの時

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

「死にたい」とすぐに思う子供時代、

生きづらい、HSP、敏感すぎる、人の気持ちを察知してしまう、みんなと違う私、、、自己否定の塊だった私。

そんな私が劇的に変わった（徐々にだけど）

２～３年で起きた「目覚め」の出来事。

いろいろとがががーっと・・・

★

って、「目覚めた」とか言うと、まるで思春期かスピ系か怪しいほうへ行ってしまいそうですが（笑）

”正気になる”　”本当の自分に戻る”　”違う自分に気づく”

とか

”苦しんでいたのは自分のストーリー”
”自然の摂理を知る”
”本当の世界に抜け出した”

こ～んなかんじでしょうか？（不思議なたぐいの話もじつはあるけどｗ　特別なことじゃないのでここでは控えますね）

いろいろあって自己受容ができるようになったので相当変わりました。
周りからは「別人」と言われるようになった（笑）

そのプロセスってこんなかんじ。（みんなが同じとは限らないのでご注意）

１．こんな自分じゃダメだー！とあがく。
２．あがいていろいろと知識を入れる
３．実践する　または　ひとまず落ち着く
４．変わった／終わった　つもりになる
５．まだ苦しいとまた来るか新しい問題が起こる
６．いろいろやって深くなってくると「あれ？」と気づく（笑）
７．直すんじゃなくて、変えようとせず、受け入れるんだ！
８．自己受容ができるようになった

この過程があって、ようやく自分が好きになって、何もかも受け入れられ、劣等感や罪悪感、焦燥感、自己否定感などなどが消失。。。

それにはいろいろなことをやりましたが劇的なきっかけになったのは「ヒプノセラピー」と「EFT」でした。ヒプノは授業のとき、EFTは自宅のセルフケアとして行ってて目覚めがしばしば。
これらをやろうと思えたこともプロセスの一つ。そして、自己開示ができるようになりました。

どちらにも共通しているのはセルフケアです。

もちろんほかのセッションを受けたり、本も読みまくってましたが私に必要だったのはセルフケアでした。私にはとても必要だったみたいです。なぜなら人への懐疑心が大きい性質だったから自分でやったほうが良かったのかも。。。私にはそれがあっていました。

その他、あの時きっかけになったのはこれらたち。

１．禅
２．神道
３．スピリチュアル
４．非二元
５．バイロン・ケイティ

エックハルト・トールや神道の教えなどを読み、自然の摂理を知ったときに生きているというよりも生かされているんだ、と気づき、非二元の概念などもあわさって、今までの世界は全部自分が作り出したものでそこに居ても苦しむだけだ、と気づきました。

そして、感謝しかなくなったんですよね。
いろいろなことへの感謝。生きている感謝。

目の前のお茶にしても、これを作った人、運んだ人、売ってくれる人、育ててくれた環境、などなどのみんなが居て私が居るともうそれだけで感動になったんです。

昔は当たり前だと思っていました。当たり前じゃないんですよね。すべてがいろいろな人の労力や自然のおかげである。

そのことに気づき、人への感謝が起きると変わってきます。
思い込むものじゃない。気づくものですから☝これをやったからみんながそうなるわけでもないよ。

そして、ようやく自分が好きになり、人が好きになった。すると行動が変わってきてガガガと行ったわけです。行動って大きいよ。ちっちゃい目覚めが大きい目覚めにつながって点と点がつながって、線になって・・・今の私を支えてくれています＾＾

本質の、自分らしい生き方ができるようになって世界はまるで変りました～

その手の不思議なこともありましたがそれは実際にあったときにでも・・・＾＾
イベントいろいろやっていますし、ぜひ会いに来てね＾＾

怪しいものも知ってみると怪しくなかったり、その違いを知ることで本質が見えてくるのでしっかりとした知識は必要ですね。人間ですから＾＾

でも、クライアントさんたちも同じように人生が変容する方、以前よりも生きることが楽しくなっていく様を目の当たりにしています。みんな生きることが楽しくなっていってる！エネルギーは影響しあうからね～＾＾

☆☆☆☆☆

12/16

まじめなセクシュアリティのお話～自己受容

https://resast.jp/events/305438

12/21

医学＆スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/307798

コラボ企画　12/23

大貫めぐみ／恋とセクシュアリティのお話し会

https://resast.jp/events/307777

 

 

自責をやめたら人生が変わる

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

なんやこの画像（笑）メタルファンだからってわけじゃないのよ＾＾

自己受容が一番大切だと日ごろからお伝えしておりますが自己肯定することで

私の人生はガラリと変容しました。

逆に自分を責める＝自責、自己否定だった約40年間は何かと言えば死にたかった時期で、もがき苦しんでいたんです・・・

思えば、常に自分を責めていました(*´Д｀)

★

どんな時でも、何をしても心の中でダメな自分にダメ出しして、叱って、反省を繰り返していました。これはわざわざしているんじゃないんですよ。その時は気づいてません( ;∀;)

もうそれは無意識に無条件に。。。

「私が悪いんだ」「私がダメなんだ」「この性格のせいだ」「こら！」

どんだけ自分にダメ出ししていたんだろう・・・（後から気づく）

自己受容ができるようになってからこれがない。
そしたら、とても楽になっています。全然違う。。。
思考のパターンが変わって自分を責めなくなっています。

「それが私だもんね」「今日はしょうがないよね」「ま、いっか」

と許せるようになりました。
開き直っているわけでもありません。

なぜこの思考にできたのでしょう？

一つには”悪いと思ってもいいことがない”とわかったから（笑）
いくら自責をしても、反省をしても、戒めることは逆効果だと悟ったから。

（でも、この後”ほんとうの”反省、必要な反省がやってくる。そこはやらないとね。ただ甘やかすってこととも違うんで・・・それは自己愛のほうで受容とは違う）

※ほんとうの反省・・・単に責めてる、その時に反応するある意味すぐに「悪い」と思うことでそこに居ないようにしている自分、ただ逃げている自分

 

しっかりとその場の自責の自分も認め、許し、自己肯定できるワークや自己探求によってどんどん自己受容できるようになっていったんです。

今の自分をそのまま受け止める、まずは許す。（ここを通ってやっと”本当の”反省ができるようになる。）

許せる要素はさまざま。マインドフルネスやスピリチュアルな自然の摂理だったり、自分の本当の想いに気づくこと、ビリーフに気づくこと、、、

とにかく、いろいろな本を読み、セミナーへ行き、心理学を学び、非二元やセルフワークもはまりました。問題や苦しみが起きては都度向き合う。。。

始めは（時には）面倒でできなかった。けど、素直にやっていくと「あれ？」と不思議なくらい変わっていくのがわかったし、楽しくなっていった。そして、どんどん自分の中の闇が消えていくのをかんじました。

と同時に「変わったね」「柔らかくなったね」などと周りからも言われるように。。。

自責、自己否定、罪悪感、、、私たちってどうしてもやってしまっています。でも、それらがなくなると本当に生きやすい。嫌なことが起こっても対応できる自分が居る。前向きになっている。前のようにパニックになったりしない。そこが違う。

自己受容だけがいいわけでもありませんが私がこれだけ生きることにポジティブになれたのは自己受容があったからです。

それは自分の本質、性質、を受け入れること。一回じゃなくて常にできることが必要。
そのためにいろいろとお伝えしています＾＾セルフでやる前にどうぞ。
※何度も言いますけど、逃げることとは違います。逆に逃げているから切り離すように「悪い！」とただ責めることだけしかしなくなる。そこを観れるようになるから楽になる＾＾

11/11

まじめなセクシュアリティのお話～自己肯定感・自己受容

https://resast.jp/events/292101

 

メルマガ：起死回生！一日１つのワーク／セラピーで人生をやり直す・天命を生きる！７日間＋１無料メール講座→
詳細・無料登録はこちら

☆☆☆☆☆

11/18

ハンドリフレクソロジー無料体験会

https://resast.jp/events/299812

11/25

医学＆スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/292101

お茶会（瞑想やお話）

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第３木曜日　１９：００－２１：００

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

変わろうとしなくていい

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

変わろうとしていませんか？

変わらなくていい、のに。

変わろうとしないことが変わること。どうにかしようとしないこと。

いくらでも、人生は変わります。

びっくりするほど・・・

そのつかんだ手を離せば・・・

それを信じなければ・・・

★

自己受容する

自己受容ができていないとこう思う。

「ここを変えないと理想の自分になれない」

「ここが悪いから〇〇になれない」

どうにかしようとすると自然の摂理からそれる。

 

もうすでにすべてを持っているのに。

ない！と思うと探そうとする。

ここにあるのに、違うとこにあると思うから果てしない旅に出る。

そして、気づく。

「すでに持っていた」

そのことに気づいたとたんに魔法が解けたように世界が変わる。

 

変えようとしても変わらなかったものが変わる。

 

それが本当の変容。

ひたすら自分を信じる、受容することをすればいい。

変えようとして、やり方を習うのはどんどん自分から離れることになる。

 

自己受容。

どんな自分でもこれでいい、これが私、と思えて、自然の摂理に感謝できたときすべてがシフトした。

あの時から・・・

ものの見方が変わる（変えてないｗ）と現実が変わる。本当に生きるって面白い♪

死にたいと思っていた人間が「何もない」ということを”感じ”、静けさの中でただ佇む。

非二元でなくても、覚らなくても、目覚めなくても、一瞥体験をしなくても、自己受容できて自然の摂理が腑に落ちることで生きる苦しみはなくなった・・・

時折、出現したりするのもまた自然の摂理で。

これは体験しないと解らない。

でも、とにかく私から言えることは「変わろう」としなくていいってこと＾＾

あなたは苦しいのはあなたがダメでも、あの人がダメでもない。それを受け入れられていないってことだけ。それを悪い、と思うから。いい意味でのあきらめが起きると世界は変わるよ～。変えようとしてなくてもね＾＾

 

☆☆☆☆☆

自己受容プログラムモニター＜特別料金＞　9月末まで募集！

https://ameblo.jp/recare/entry-12400508115.html

9/23　医学＆スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

⇒　https://resast.jp/events/274910/⇒10/21もあります～

9/30 まじめなセクシュアリティのお話（11月も第3回めあります）

⇒　https://resast.jp/events/284329/

東京都 EFT（タッピング）セルフケア講座

⇒　https://resast.jp/events/284327/

お茶会（瞑想やお話）

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第３木曜日　１９：００－２１：００

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

 

 

 

 

 

 

 

その場限りの満足が欲しい人はご遠慮ください

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

リフレクソロジーは自然療法です。

いわゆる日本での「マッサージ」とは違います。一時的な満足度も必要な場合もあります。

でも、リフレクソロジーは違います。

だから、その場の気持ちよさや結果が欲しかったらそういったところへ行ってください。

（そういうものを否定してません。必要な時期や目的が違うというだけです）

※そもそもそういう方は私のところへは来ませんけどね（笑）来たからこの記事を書いてるわけでもありません。

リフレクソロジーの中でも路面店などは私が行っているリフレクソロジーとは目的が違います。

ですから別もの。

痛きもちいリフレクソロジーを否定するつもりは全くありませんよ～

ジャンルが違う、というだけ。主旨が違うんです。

もちろん、私のリフレクソロジーもめちゃくちゃ（自分で言う）気持ちいいんですが

痛きもちいという期待をお持ちの方には気持ちよさの種類が違うのです。

そして、そこだけを求められるとちょっと違うんですね。

私が行っているのは対処ではなく、全処であり、生きることの助け、です。

悪い部分を治したいと誰もが思うこのですがそこを治すだけでは本質からそれる。

しかもそれは西洋医学がやってくれるから私がやる必要はない。

私がやりたいのは・・・生き方すべてのサポートです。

これが変わらない限り、癒されない限り、

目に見えるものを消したところで逆に迷宮入りして、こんがらがってしまいますよ。

★

リフレクソロジーはマッサージじゃないんです。対処療法でもない。自然療法です。

あなたの全体を整える、自分に戻る、そんなセラピーです。

だから、逆にその場限りの満足度や実感を求める人は続かないんです。

そりゃそうですよね。人間ですから。私も健康体（と自覚してましたが実は卵巣嚢腫破裂したり身体の声をキャッチできてなかったことある）だからか鈍感なのかリフレクソロジーの施術を受けても特に実感ないタイプだったんですね。

でも、自分の身体の感度が上がる（これ、精神の鍛練向上と比例してるんですが（笑）これはまた今度話すねｗ）としっかりと感じるようになりました。その場で感じる人も多いよ。

でも、実感できることってその場だけじゃなくて時間軸を変えてみることでわかることも。。。

長い目でみて、三ヶ月通ってみて違いを確かめる。

意外にこういうことをやってないから意識いってないだけで結構変わっていたりします。

私はビフォーアフターというのが大嫌いです。「だからなに？」ってかんじで意味不明です。（あ、失礼）

なぜなら、そりゃいじれば筋肉なんてすぐ動くから変化は明快。でも、また戻っちゃうんです。すぐに（笑）だから根本的な解決をしないと意味がない。なのにビフォーアフター写真って「ほら、こんなに！」って、ほとんどまやかしにしか見えません。私にはね。

もうそういうの、やめません？（笑）いややりたかったらいくらでもやって下さい。とことん。気が済むまで。

でも、本当に自分の身体や人生考えてるんだったら一時的な対処とか気持ちよさだけを求めて何となくやり過ごすってやめたらいいんです。

でも、そんな人に来られたら本気で来てる人の枠がなくなっちゃうから来ないでね（笑）

「疲れたからちょっとマッサージでも、、、」だったら他にいーっぱいやってるところあるし。私がやる必要ないし。私にしかできないことを提供する時間でありたい。余計な時間も使いたくないし、トークの時間も全部ひっくるめて施術の一部です。（今までは前後のカウンセリングも長くとってましたが今後は変えようと思っています）

先日、某一流企業フリーペーパーの営業電話があってね。その方にも申し上げました。

「本当に必要な方に届いてほしいので」と。

その方、絶句してきょとーんとして、返答に困ってました（笑）

一時的な満足が欲しいならいくらでも他にあるから私がやる必要ないし、私の役割は本質的なことをサポートすることだし、楽しくやらないと仕事って惰性になっちゃうから本当につながる人としかつながりたくない。

つながった方は一生大切にしたい。本気で人生かけて関わっていきたい。

私も人間だし、未熟だし、至らないところもあるかもしれないけれどこのエネルギーは本物だと思っているし、自分を信じて居るし、皆さんを信じていることは間違いないです。

だから、信じてもらわないとお互いのパワーも発揮できない。お互いが。

そう思っています。ピンと来た方はご連絡下さい。「は？」と思ったらやめて下さい。でも、きっと「ん？」と思う時が来るかも（笑）そのときはぜひ連絡下さいね＾＾

って、言ってますけど一時的な対処を求める方がやっぱり多いから私のところへ来る方ってそんなにいないんです。だから商売的には厳しいです。でも、私にはポリシーがありますしこれしかできないし、集客のために信じて居ないことをやるとか、使命以外のものを提供するなんてことはできません。だから、こうして訴えて響いてくれるように言うしかない。

でも、来て下さった方、来て下さっている方は確実によりよい結果になっています。

継続しろってことでもない。治すのはあなた、だから私の言いなりになるような人だったら逆に断りますよ（笑）

私も苦手はものはあります。いつも試行錯誤して8年やってきました。でも、方針は変えてません。。。ずっと。儲かってません。潰れるかもしれません。でも、それでも訴え続けていく覚悟です。でも、心の中では成功しているんです（笑）だって、どれだけ儲かっているかが成功じゃなくて私が楽しければそれで成功なんです＾＾やりたいことができている、、、それが最高なんです＾＾

もうすぐ8周年になります。こんな私でもずっと来て下さるクライエントさんたちが居ます。本当にありがたいです。人生を一緒に歩んでもらっています。一回限りの出逢いも大切ですがずっと一緒に会う人って縁がハンパないと思うんです。

でも、いつでもその縁も切っていい。人にはそれぞれプロセスがあるからね。必要がなくなったら。でも、いつでも帰ってきてもいい。一生会わなくてもいい。それがあなたのためになるなら。

一見、悪いことのように見えてもそれが必要なとき起こる。のちに解る＾＾

会わない時間も大切な成長の時間だったりする。

他人に気を遣わず、自分の思うままに行ってほしいです。それがあなたの道だから。

あなたの命だから。

大切な時間とかそんなベタな美しい話をするつもりはないです。ただ、生きて命を全うすることは必要で大切です。それができている人はその人の中で成功で、輝いている。

常識的な幸福、ではなく、、、。たとえ浮浪者だろうと人生を謳歌しているならそれがやるべき人生の道。心の中が輝いていること、それがイノチを燃やす、ということ。

誰かにどう観えているか、評価されるか、常識的な幸福じゃなくて、自分の幸福を見つける。それこそが本当の人生の目的。外じゃなくて、あなたの中にそれはある。

同じ共鳴を起こす人と響き合いたいと思っています。そして、それは誰もができること。タイミングによって違うだけ。。。だから響く時と響かない時がある。でも、少しでも感じたら絶対に会いたい人に会ってね＾＾やりたいことやってね＾＾それが魂の叫びだから。

 

☆☆☆☆☆

  6/10　ハンドリフレクソロジー体験会

https://resast.jp/events/266388

　6/29 　ハンドリフレクソロジー講座

https://resast.jp/events/266381

随時開催しますのでご相談ください～

6/24「まじめなセクシュアリティのお話」

https://www.reservestock.jp/events/262406

※早割申込は今月まで！

 

リフレクソロジスト講座　随時開講！

①プロ実技コース（30時間）

②ホームリフレクソロジスト講座（2日間）

お茶会（瞑想やお話）

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第３木曜日　１９：００－２１：００

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

本質を見極めるには感覚を研ぎ澄ます

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

ものごとの本質に惑わされていたり、与えられた情報を思い込んでいると本当のことが見えてなかったりします。

だって、すべてが思い込みで作られた世界。

だから日々チェックが大切。

そのチェックに必要なのは

感覚。

 

感覚で確認。自分の感覚、感性で選ぶこと。

思い込みを外して、もう一度見てみること。

だって、人生はあなたのもので他人が決めた常識や幸せではないから。

本質の見極めを間違えていると自分らしい人生を送れていないはず(^_^;)

感覚を養って生きていることを楽しみませんか？

もしかして「姿勢が悪いと腰痛が起きる」と思ってません？( *´艸｀)

思い込みは暗示になります～💦

★

 

感覚を養う、感覚を研ぎ澄ますことは生きることに必要不可欠なこと。

そもそも本質を見極めるって何か、なんですが、

例えば以下のようなことを思ってる人は本質からそれています(^_^;)

 

・頑張れば報われる

・努力をしなければ成功しない

・腰痛や肩こりは姿勢が悪いから起こる

・宣伝文句に惑わされる

・数字を信じてしまう

・食事は3食きちんと取らなければいけない

・何度もダイエットを試みる

・美人が得すると思っている

・幸せは掴むものだと思っている

・仕事して家庭をもって立派な人間になりたい

・パワースポットに行けば運がつく

・お金のために働いている

・食事は三食きちんと食べれば健康になれる

・身体に悪いものを食べると病気になる

・病気は突然やってくる

・正しいことをすることが人間として立派だ

・ダメなところを克服すると問題を解決できる

・病気は闘うもの

・症状を消せば病気はなくなる

・世の中は勝負だ

・ストレスは大敵

・いい親にならなければならない

・自分を鍛えれば強くなれる

・子供は親孝行しなければいけない

・コツやテクニックで変えようとしている

・引き寄せは引き寄せるものだと思っている

等々。もっともっと・・・あるけど。

 

これ、全部幻想です。

勝手に思い込んで、或いは思い込まされています。

本質からそれていると人生に問題が生まれます。でも本質からそれているとそれを打破しようとして余計に悪化させていたりします。

外側に答えを求めて、自己啓発セミナーや本を沢山読んで分かったつもりになっている。

自分の体験をしていないのに頭だけで分かったつもりになっているんです。

（私だってまだわかったつもりになっていることあります。しみついたものはすぐには取り除けません～）

自分の問題に本当に取り組むには頑張らなくてもできます。

そこに気づくだけ、なんです。

内側に。

 

自分のなかにしか答えはないんです。

だから自己探求するしかない。

他人が言っている成功はその人だからこそできた。でも、人それぞれの気質や体質、人生の使命やリズム、環境というものがあって100人いれば100通りのやり方があります。

それを一つの方法で成功させる、克服するのは表面だけをどうにかしようとしているだけ。

表面をいくら変えてもどんどんツラくなるだけ。その場しのぎ。。。

本当に必要なのは自分と向き合うことだけ。向き合うのが怖いから外側に求めて、表面だけを変えて、変わったつもりになったり、自分に合っていないことをやっている。

自分の感覚を無視して行動を選択しているから結果が伴わない。

「足るを知る」と言う言葉があります。自分の身の丈にあったものを”今”やっていく。

今があるから未来がある。

これって私も色々な学びから得たことですが知ったからといって実践できているとは限りません。これって日々の行いから習慣化していってやっとこさ沁みついた今までの思い込みで生きてきた土台をちょっとずつですが変えていくことしかない。

分かった！と思ってもまたすぐに元に戻る。その繰り返し。

でもここにしか本質はないですね～

だから行ったり来たりしながら続けていく、自分の心と向き合って行く。

で、そうやってやりながらも本質で生きていると本当に楽になったり、解放されたり、楽しくなってくる＾＾

苦しいときは一気に変容させるものを求める傾向がありますが（しょうがないよ～）本当の解放は自分を受容した先にあると体験から感じています。

日々の行い、実践が何よりも大事だとおもうのでお茶会をやっています＾＾

一緒に本質の話や瞑想や気づきをシェアして見極める感覚を向上させませんか？

きっと新しい発見や気づき、縁などがつながって楽しいですよー♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1月は18日↓

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第３木曜日　１９：００－２１：００

￥1,000

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

人生を助ける唯一の方法

/（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

 

残念ですが「悪いこと」が全てなくなるってことはありません（笑）

 

テクニック、方法、技法、魔法（笑）

さまざまなものがありますが

どれを使っても悪いことから一切

いっさい、、、縁を断つということはあり得ません💦

 

私が普段からやっている

エモーショナルリバースセラピーも

バイロンケイティワークも＾＾

 

悪いものを失くすツールではないんです・・・

解放も引き寄せも気づきも起こすものではなく起きるものなので＾＾

★

人生を助けるツール、アイテムではあります。それがあればいい♪テクニックより実践！

解放されるというのはいつもいつもハッピー！になるってことじゃなく、、、

苦しみを感じない世界、なんてない。あったら人間じゃなくなるってこと。確かにそこにはナイです。苦しむ自分が居る居ないとかじゃなくてもうそこは別の世界なんです。でも人間じゃなくなったら嬉しいことも無くなって何もなくなるということ。それでも悲観的にならなくてだいじょうぶ＾＾

今の苦しみがあってもそれを助ける、向き合うことが楽しくなっていけばいいだけ＾＾

唯一の方法もなく、あるとすればそれは日々向き合う行いだけ。

私たちって悩みがあるとそれを失くそう、失くせば幸せになれる・・・

と思うものですがそれが無くなったとしても根絶させることは不可能です。というか、常に作業は必要なんです。（がっかりした？）

なぜなら常に問題は起きるんです。嫌なことは常に起きる。いいことも。普通のことも。それが摂理。問題がなくなることは残念ながらありません。だから都度処理していく。

それが生きるということなんです。

→あきらめましょう(￣▽￣)あきらめられると楽ですよね（笑）

全てからの解放なんてなくて、あったらたぶん、もうあの世（天国とは違う）だから感じない世界(￣▽￣)一瞬行った人は比較ができるのであちらのほうが良く見えるけど、それもこの世があって言えること。（わかる？）

 

問題解決したり、苦しみをなくすような方法は沢山ありますが

エモーショナルリバースセラピーもそういった方法のように見えますが違います。

向き合う、処理できる状態にするための方法であって根絶できるものではありません。

根絶する的なものは魅力的だよね～。そう思い込んで楽になった気になるときもあるよね～。それも必要なときもあるかもね。

 

自分という人間を変えるというよりも育てる、ということが必要なんです。自分を捨てるとか自分を×するとかじゃなく、、、だって本当は自分を愛しているから起こる苦しみだもの♡

そこに気づくアイテムがあれば人生は楽しくなります＾＾

エモーショナルリバースセラピーは自分が自分で支えられるようにまずは暴れている感情を抑えるツール。

「一瞬で」というのは不幸を消すのではなく、たとえばマイナスの部分をゼロにしてプラスな人生を送るための助け舟のような。。。不幸をつくりあげたものを消してくれて、そこからスタートできるためのツール。安易に「パッと」魔法のように何もかもうまくいかせる、みたいなものではありません。（そんなものありません。あったらそれは嘘です。寄り道しないほうが本当の幸せな道へ行きますよ）

 

バイロンケイティワークも「変える」ことを目的としていません。

ただただ自分という人間、自分の頭の中のストーリーに向き合って、本心に触れて気づかされることで不幸を消すのではなく、不幸という想いをつくっている意識が変わる、結果的になくなることで苦しみではなくなる、、、そんな体験。

こちらも常に行うツール。

 

私たちの苦しみはそう簡単には、一回や数回のことでは変わりません。

だって、日々生まれているから。

一度気づきがあってもまた戻ったりするから常に行う。それは悪くありません。うまくできなかったわけでもないし、ツールが悪いわけでもありません。それが自然なんです。一度しみ込んだものはそう簡単に取れないの。服に着いたシミと同じ～＾＾

でも、常に対処してクリアにしていくことで苦しみは相当減ります。これは事実です。

私も色々やってきましたが自分を責める考えや何かに従って行うようなことは無駄足だったと思います。それも私には必要だったのかもしれませんが。

答えは全部自分から出なくて、自分と向き合うツールがあるということが全ての道で今の苦しみからの脱却です。

間違ってしまうのは全部を消そうと思う事です。

すべて、というのが間違っているんです。

すべてを求めるから終わりのない暗黒のループにはまってしまうんです。

 

何が一番人生の助けになるのか？

 

それは自分を都度、日々、助けてくれるツールに出逢うことです。

それは瞑想であったり、運動であったり、セッションであったり、セルフワークであったり。。。人それぞれにあったもの、プロセスにあったものがあります。

 

一番いいのはそれらを実際に体験してみること。悩みは10人いたら10通りあり、そして助けになるものも、その過程も10通りでしょう。

一つの方法だけではなく、色々試してみたり複合してやったり、自分の感覚でやるのが一番です。

「これだけ」というのは違うんですよね。

苦しいとどうしても「すぐに変わるもの」を求めがちですが短絡的な道は遠回りにすぎません。本当に今の苦しみを変えたいなら、日々こつこつと起こっていることに向き合うしか本当の道はありません。

と、経験からお伝えいたしました～＾＾

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

介護リフレクソロジーミニ講座

早割　1/10まで！

https://resast.jp/events/234652

気軽なお茶会＾＾

↓

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第３木曜日　１９：００－２１：００

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28876

なぜ人生がうまくいかないのか？本当の自分を見つけて幸せに生きるワーク

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

人それぞれに悩みや人生の生き方があります。

人間の誰もが幸せになりたい！と思っている。。。

そのために必要なものを探す。

だから、成功者の経験談はとても魅力的ですが
それはあくまでも知識の一つに。

全部同じようにやってもあなたはあなたの方法しかない。

100人いれば100通りの悩みがあって
解消するヒントは自分にしか分からない。

 

本当に人生をうまくいかせたい、
楽しく行きたい、幸せになりたい

と思うならその答えはあなたの中にあります。（というか自分にしかない）

年末、あなたの人生を決めるワークしませんか？

★

チャンスを逃さないように、といいますが

このブログを読んでいるだけでもうチャンスというか

そのタイミングはきているのかもしれません。

チャンスはやってくるのではないし、待っていても来ません。

転機は自分で決める！

 

「人生うまくいかない」「私は不幸だ」「つまらない人生だ」

と嘆いているとしたらその原因、要因はどこにあると思いますか？

ブロックしているものはないですか？

 

自分の固定されたビリーフ（信念）だったり、

環境や誰かのせいにする”言い訳たち”だったり・・・

 

頭から外に出して明確化させてみるとまた違った答えや気づきがあります。

その作業をする人とそうでない人の差は大きいんです。

自分の頭の中はわかっているつもりでも案外全く勘違いだったり💦

整理してみると驚愕な事実とご対面することもありますよ（笑）

 

単に自分を責めたり、何かを得たり、学んだりと知識を集めたり、

インプットだけしているよりもしっかりとアウトプットしないと

意識が偏って見えてなくてはならないものが見えなくなっている、なんてことになると

本来の道から逸れてしまったり、いくらがんばってもずっと大変だったり。

 

何をしたいのか？何が自分らしく生きれるのか？楽しいのか？

ということを明確にして、では何をやればその願いが叶うのか？

 

あるいは

何をするかなんてわからない、将来なんて気にしてない、何もしたくないと言う場合は

 

どんな自分だったら心地いいのか、今どうなりたい、どう在りたいのか？

でもいいと思います。

 

誰だって幸せを感じたいし、欲しいものを手に入れたいし、嫌なことがないほうがいい。

でも、それもお金のためとか社会の常識によって自分の方向性に迷っていたらいつまでも同じ状態のまま。

 

新年に向けて、新たな誓いを立てること。

アフォメーション（断言）して、決めるということをした人にしかない日常となる。

 

しかも、ただやみくもに願望の誓いを立てるのではなく

自分の本当にやりたい魂からの本質からの希望であったなら、

そこが見つかっているなら

その道は自分の人生の使命や目的、天命につながっているから、

より焦点が合った未来になるでしょう。

 

来年から生まれ変わりたいと思われた方、どうぞ。

お待ちしています＾＾

 

残席2～3名です＾＾

★天命発見＆2018宣言書ワークショップ★

詳細・申込はこちら