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コロナ終息後～ご注意編

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

昨日はワクワクするね！っていう
コロナのポジティブ面を書いたけど

今日はご注意編です。

まず、

これを観ればコロナが起きた理由がわかるかも。

トーマス・コーエン博士の話、すごく納得。

まさしく、５Gの思うつぼだ。

コロナによって５Gのことが隠れてしまっていますが

みなさん、５Gこそがコロナを誕生させたとしたら？

★

コロナは５Gによって生まれた？

こないだ、おばさんたちがこんな恐ろしい会話してたんです。

「コロナでまた感染者増えたって！
まったく、居酒屋なんて行くこういう愚かでバカな人間がいるから広がるんだ！どうして外へ出るのかしら？！

でも、自粛で動画や映画を家で観ている人が増えたから
WiFiのつながりが悪いみたいだけど５Gってやつが始まったんでしょ？

良かったわよね～、通信が早くなるってことはいいわよね。
それでストレスが無くなって、いいことばかり。便利になるって素晴らしい！
あ、マスクマスク～。着けてないとにらまれちゃう。」

これ聞いてどんなことに気づきましたか？

私には恐ろしいの一言ｗ

だって、まさに本質から反れているんです。

きちんとした（その情報を冷静に集めるというだけでも）情報を得ずに
ただコロナ→怖い→感染する、という知識からの行動だけですからね。

私にはまさに５Gの思うつぼ、という気がしました。
本当に大切なことがコロナで隠されてしまっている。。。

日本は特に、ですね。
ちょうどドコモが開始するときにコロナによる緊急事態宣言が発令されるか否かのときでした。

敏感な方は体調を崩したり、違和感を覚えて、なんと東京から少し離れたところへ引っ越した方もいらっしゃいます。

目に見える恐怖におびえ、一般的な情報のみを信じこみ、その世界をつくり、浸り、躍らされている、、、本当に影響のあるものには見向きもせず、

「便利っていいよね～」って無頓着に話しているのに感染した人を批判して自分は正しいことをしていると思っているんですから。。。

しかも、WiFiを皆が使っているので４Gの私たちはネットをより速いものにしたくなるでしょう。５Gの思うつぼ、ですね。。。

これほど恐ろしいことはありません。

こういうレベルからそろそろ変わらないと生き残れない時代になってきています。
終息後、どんなマインドでいるのかで変わっていきます。
自分が変わらないと代々子孫へ伝わります。

誰かのせいにした人生を送るのか？
憎悪と怒りでコロナをやっつけようとするのか？

だって、この空気はみんなで共有しているんです。
そして、誰だって感染する恐れもあるし、感染される恐れもある。

どうして誰かを責められるのでしょうか？

罹った人は好きでかかったわけじゃないし、責任ってどこにあるのでしょうか？

どんな行動が正しいのでしょうか？

それはだれもジャッジできないと思います。
そんなことを言っていたらそれこそ憎悪の世界が生まれます。

今必要なのは慈悲の心であり、人間同士、そして地球への愛を持ちなさいということなのだと思います。

それには今までの他者基準の生き方をやめ、自分と向き合ったある種、コーエン博士が行っている霊的な成長が必要なんです。

霊的な、というのは自分のもっと深い部分のことです。
人間の魂、本質の部分です。
後付けの観念による行動や常識などではなく、命の核の部分ですね。

物事はいい面と悪い面が一対になって現れている

物事は観方によって「いい面」と「悪い面」という概念が起こります。

でも、実際は同時に起きています。

そして、それをどちらも把握していることが必要です。

コロナもそうです。
昨日はいい面を書きました。
こうやって不安をなくす、ということも必要です。
でも、もちろんこのことに対してしっかりと悪い面もみなければいけません。

ちゃんと問題を直視するのです。

メンタルのケアでもそうなんですがこれを怠るから傷や問題が深まってしまうんです。
感情を無視したら見えなくしているだけで問題を先送りして悪化させるだけですから。

もちろん、プロセスもありますけどね。ここが難しい人はプロの手を借りてね。

さて、問題を直視しましょう。

５Gが嫌だ！と言ってももう始まってしまいましたから後の祭りです。

でも、できることはあります。

人間は間違えるものです。
でも、間違えは修正すればいいのです！

意識を変えるのです。
一人一人の意識が変われば、問題は緩やかながらも変わります。

霊的な自分を変える。

ほんとうの自分で生きる、ということです。

コロナが始まったちょうどその時期、私は悌谷幸司さんの本やワーク、自己探求を深めました。

すると色々な気づきがわんさかと出て、本当に向き合わされた。。。

自分に向き合うのは今までの自分を突き付けられるわけですからいつもしんどい。
でも、本当にやってよかった～といつも思う。

だからこそこうして生きて来れた。。。。
いろいろ本当にあるよね、人生。ツラいこともまだまだあります。

どんどん鎧を脱いでいくと本当に身軽になっていく、、、
そして、自分を赦せて愛せるようになっていく。

それこそが人生の旅だと思うんです。

そしてそれが誰かの幸せになって自分の幸せになる。みたいな♪

まさにいま、コロナに焦点が当たっていますが
ミクロの世界では同じことが起きています。

何かがもとに正常な位置に戻ろうとするとき、治癒する時、
普段とは違ったことが起こりえます。

これが過渡期。好転反応、、、

自然に生かされている。
コーエン博士の話でもそうですが
代謝、排泄、吸収、、、循環しているのがこの世のすべての出来事で起きているだけ。

そのシステムを阻害してはいけない。

循環するには人工物は土に還りません。
排泄しても何かの役にたつ自然物とは違うのです。

であるとしたらどうなっていくのか？
ワクチンや薬で観え無くしたり、やっつけたりしてもすぐにまた違うものが誕生します。

ウイルスはどんどん最強になっていく。

時間はかかれど、いまのこの私たちの意識ひとつで未来は、地球は変わると思います。

だって、私たちは電気を帯びていますから。

エネルギーが変われば反応が起きます。

よりよい反応を起こすためにこの生命を全うさせませんか？

愛のエネルギーで。

私の懸念する最悪の結末

いま、在宅で孤立しているなかでWiFiによって、電気によって誰かとつながることができています。
だからさみしくないね～ってポジティブ面もあります。
これであまり会わなくてもいいという流れになって
肌の触れ合いが減る。

子どもと一緒に映画を見るのもいいのですが
それよりも一緒に遊んだほうが何倍も子供の将来のためにいい。

ここにいる感覚を一緒に感じることが人間が生きる上で大切なんです。

肌の触れ合いが自己受容や生きる上での糧になっていることは
医学的にも生物学的にも必須なんです。
それは生態系、生殖にとって大問題。

そして、電波によって精子が脅かされています。

タッチケア、自己受容を訴えている私が個人的に懸念しているのは
人々の触れ合い。
やはり肌の触れ合いというのはとても大切な人類の生命維持にとって、動物にとって不可欠なんです。

だからもっとこのことを私は生きている限り行って行こうと今回決意を新たにしました。

私の天命はやはりタッチ、性、愛なんだと。

もちろん、感染を広げないことを念頭におき行動し、
終息を祈り、、、（きっと、だいじょうぶだから！）

終息後の準備を着々としています。
いま、この時をみんなで何とか乗り越えようとしています。
その慈悲の心は何者にも代えられないと尊い魂。
これこそが必要で憎悪ではありません。
（でてきちゃったらちゃんとキャッチね！）

人への愛、人との触れ合い（相）、自分（I・・・私)
いろんな「アイ」を咲かせるために自分の役割、天命を行動にした人が
終息後も迷わずに生きれる人になると信じています！

その希望を与えられる人になろうと思う。
いろいろあるけど、きっと大丈夫！

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第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

４月のテーマは「生殖系の不調（婦人科疾患）」
不正出血や不妊、膣のことなど気になる方は特におすすめします。

自宅で簡単♪不安・ストレス解消法

（アメブロからお越しの方、★の下よりお読みください）

コロナ離婚、
コロナうつ、
コロナDVなど、

なんだかみんな不安や恐怖などの
コロナストレスによって

普段の自分とは異なる行動、言動、

思考になっているようです。。。

いま、必要なのは我慢せずに
きちんと不安や恐怖を解消すること。

但し、解消しようと強く思わないのがポイントです。

取り除こうとしないほうが取り除けますよ！

★

自粛中のストレス対処法

人によってストレス解消法は異なりますが
在宅でできる方法をご紹介します。

これは私がいつもやっているものと瞑想、
ヒプノセラピーなどの誘導で使っているのを
組み合わせたイメージワークでもあります。

マインドフルになって集中することで
余計で過剰な思考を止めてリラックスするものです。

これをやると心が落ち着き、地に足がついた感覚になりますので
パニックになっていろんな場所へ飛び散っていた抑えられない感情の波が
静まっていくかんじです。。。（スノーボールをイメージしてください）

そして、パワーがみなぎってくるようなそんなワークです＾＾

これを

４/15にオンラインセミナーでいっしょにやろうと思っています。
コロナ対策として無料です。宜しければぜひご参加ください。

『不安・ストレス解消オンラインセミナー』
https://resast.jp/events/427520

一人暮らしの人限定のこちらも→
『みんなとつながる！独りもん限定雑談会』
https://resast.jp/events/427994

＜所要時間　5分～15分＞

１．まずできる限り誰もいない、邪魔が入らない場所に座るか横たわってください。

２．目を閉じ、自分の呼吸に意識を向けます。

３．呼吸をするたびに胸元やお腹が動くのを感じます。

あなたが一番リラックスできる場所へタイムワープしてみて下さい。

雑念が出てきたら、そのまま横に置き、また呼吸に意識を戻します。

吐くたびに不要なもの、ネガティブなものが外へ出て、
吸うたびに気持ちのいいエネルギーが入ってくる。。。
スッキリとしてきた感覚をイメージしてみて下さい。

そして、そこに気持ちよ～くしている感覚を感じたら、今度は

４．おしりから根っこが生えるイメージをしてください。
その根っこが伸びていき、地球の中心に到達し、しっかりと地球とつながり、
地球の中心からエネルギーが自分へ吸い上げられてどんどんあなたのカラダへ脳へ入ってきます。
そしてどんどんみるみるうちに元気になっていく、、、

５．不安やストレスが呼吸と共に外へ出て、完全に満たされたあなたは
免疫力が正常に戻り、ウイルスや菌を排除できる体になっています。
血流がよく、代謝も正常で自然治癒力も高まり、活力に満ちています。

さあ、いかがでしたでしょうか？

慣れていないと一人でできないのではじめは誘導の声によってワークしていくといいでしょう。

できないよ～って方はオンラインセミナーで一緒にやりましょうね＾＾

（当日は若干上記とは異なるかもしれまん）

いま、とにかく不安や恐怖がふしめきあっています。

それこそが免疫力を落として、不安を増大させます。

ただ、ここにいること。
自分の内観をすること。
それだけで、脳を休ませる（ひいては身心を）ことになり、
さっきまであった不安や恐怖が少なくなっていることに驚かれるでしょう。

どうにかしようとしたり、取り除かねば！とすると回避行動からよりストレスを与えることになりますのでご注意下さい。

ピンチはチャンス！

この機会に普段できないことをやったり、創造すると今まで気づかなかったことに気づいたり、思考が変わるので意外なメリットが期待できます＾＾

悪いことばかりだ、という意識レベルでいると現実は同じなのに
悪いことを引き寄せてそれを現実化していきますのでご注意下さい。

いま最もすべきことは「自分を持つ」ということ。

周りに影響を受けすぎたり、誰かを批判するマインドでは余計に不幸を引き寄せます。

恐怖から人はそのような行動に走ってしまいがちです。

もちろん、悪いことではありません。
出てきたら「そうなんだね」と受け止めてあげて下さい。

決してジャッジしないこと。

反応する感情、誰かの行動、言動、などに注意を向けて、そこに自分はどんな思いを持っているのだろう？と問いかけてみる。

エネルギーを自分に向けてこの時期を乗り越えて生きましょうね！

※大切な人を亡くされた方へ
グリーフセラピーというのがあります。
亡くなられた方とお別れして心の整理がつくお手伝いをさせて頂きます。
料金は収入に合わせてお気持でご自身が決めて後日お支払い下さい。

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コロナを発症させない方法～感染よりも発症させない！

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

コロナウイルスに感染するか否か、

ではなく発症しないことが大事。

報道による数字によって不安が募りますね。

でも、数字は当然上がっていきます。

これだけ聞くと「自分も感染するんじゃないか？！」って
不安になります。

でも、その不安が一番危険。

だからって無理に忘れようとしなくてもいいんですけどね。
（抵抗しないこと、取り除こうとしない）

どうして危険なのか？

どうやったら発症させない身体をつくれるのか？

★

不安による免疫力低下

不安になると脳が防衛反応を起こします。
ストレスを回避するホルモンを分泌します。

一時的なら通常通りのシステムで正常に戻ります。

ところがストレスが常にあると
回避状態になっているとこれが延々と続く。。。

するとどうなるか？

本来、緊急事態に分泌されるホルモンがずっと出ているので他に支障がでます。

工場がずーっと稼働しているのと同じで
原材料も使い果たしても「生産しろー」と言われるので
今度は他から持ってこようとして他の工場から「こっちに回してくれない？」
ということでどんどんイレギュラーな状態になります。

すると他の機能が回らなくなり、正常なシステムが崩れる。
エネルギーを他に回しているからです。

これが身体のシステムを司っている自律神経を狂わせ、血圧をはじめすべての身体の機能のバランスを崩す。
ということは、病気になるんです。

本来のカラダの状態というのは「健康」がニュートラルな状態。
（だからリフレクソロジーでその状態へ戻すだけ、ホメオスタシスへ戻す）

外部からの免疫が保たれて、体内のシステムを正常に動かしてくれています。

ところが非常事態がずっと続いているとしたら？
想像できるでしょう？

ずっと警報ブザーが鳴っていて一生懸命に回避しようと身体は動き続けます。

身体はまず、命を守ろうとします。
ですから命を脅かす危険なものをまず取り去ろうと必死になり、他がおろそかになります。

免疫が下がる。

すると感染のリスクが高まります。

なぜなら、免疫の防衛軍たちが疲れ切ってしまって能力が落ちてしまっているからです。

防衛軍たちを元気に正常に働かせるためには過剰なストレスを与えてホルモンを分泌させる工場を正常稼働に戻すこと。

感染するリスクばかりに頭が行きがちですが発症しないことを第一に念頭に置きケアしてください。

発症させないこと。

それには代謝。回避反応を止めること。

血流を正常にしておくこと。
自粛していると運動しなくなりますけどそれも免疫下がる。

外に出て散歩する程度の運動はいいです。

不要な情報を集めて不安にならないように。。。

予防をしながら、あとは好きなことをしたりして「いまここ」にいる。

やることをやったらあとは通常の生活に戻ることが一番。

なるべく情報を最低限に抑え、偏った情報も入れない。
マスクをして、手洗いうがいをして、、、

それでも不安でいっぱいになることもありますよね？
そんなことは思いっきり出し切ってください！

私も急に昨日、襲ってきました。
「もう平和な日々はやってこない」という友人の投稿にやられちゃった。
急に不安が募って、、、いろんなことが頭に浮かび、希望が持てなくなった。
その後、友達に話を聞いてもらい、アロマのお風呂に入って、落ち着きました。

あとはEFTでタッピング。。。

我慢していたお酒も（週に一回は休肝日を設けているのです）少し飲んで。。。

無意識にストレスは溜まっているものなんです。。。

そんな自分を赦しつつ、解放してあげつつ、ネガティブな感情もすぐにやっつけようとせずに、、、

ここでやってしまいがちな思考のパターン。
これが回避脳にさせる。。。それはぜんぶを無くそうとしてしまうこと。
二者択一でどちらか、しかないこと。
抵抗すること。

なくそうとしないで。不安もストレスもある程度必要なもので自然です。
それを全部取り除こうとすると「回避」しようとしていますからこれもNG。

そう、考えすぎないこと。
快楽脳の時間を与えましょう＾＾
好きなことしたり、イメージ、妄想だっていい！楽しい脳にする。
するとオキシトシンやセロトニンというホルモンが分泌される。

結局、どんな思考パターンなのかなんです。
情報被災によって本当に起きたかのような記憶を作り上げる脳。
それに対して回避しようと必死になります。
実際に起きてないのに、震災のとき、何度も津波の映像を観るとまるで本当に自分が経験したかのような反応をして身体に信号を送ってしまうのです。

気を付けて下さいね。

なんで瞑想がいいのか、、、脳を使わないからです。

考えすぎないようにね＾＾

きっとよくなる。

あなた次第で。

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