感情⇒(思考)⇒不安+タッピング=問題解消

ホリスティックスタジオ・リケア長浜です。

私はセッションにEFTというタッピングを使っています。

セルフケアでも非常に役に立つツールのためかなり活用しています。

無意識の言葉、感情、気づかない水面下のビリーフ、コアビリーフ、潜在意識にはEFTが私の場合かなり有効で強力なんです^^

しかも、すぐにできるし、お金もかからない(笑)ただツボをタッピングするだけ。

なのに強力なのは結局は<<感情⇒思考>>がすべてを作っていて、そこで起こるものは「不安」です。これがあるからいろいろなものが問題として苦しみや悩みとなります。

そこにアプローチするからとてもシンプルなんです。でも、反対にかなり巧妙に心は防衛するために色々とやってくれてますからその絡まっている糸を緩ませる、その先についているものを探し出して見つけるには思考だけのアプローチでは難しかったり時間がかかったりするけれどEFTはそこがあっという間に到達できたりするのでかなり効率的。(効率だけを追求すると失敗しますけどね)

現在、欧米ではBBCニュースやTEDなどでも取り上げられていて動画でもEFTを知る機会が増えましたがこの方のプレゼンでの説明はわかりやすいのでシェアします!

20分程度なのでぜひご覧ください。

 

その他、動画は以前のブログでもご紹介しています。⇒こちら

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毎月第3木曜日 19:00-21:00

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悩むからこそ成長できる

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

ホリスティックスタジオ・リケア長浜です。

昨日は無料セッションデーでした。ありがとうございました。

三連休、いかがお過ごしですか?私はお仕事をさせて頂いております。ありがたいです幸

私はメンタルケアの仕事をさせて頂いておりますが悩みがなくなったわけではありません。

悩みと言うのは常にあるものなんです。

どんな状態でも。

そして、悩むからこそ成長ができるんです。悩みが全くなかったらもう進まない、ということ。

悩むというのはそこから向上したい気持ちがあるからこそですよね^^

でも、悩むと「苦しい」と感じることがあります。

その苦しさは大抵「不安」から起こります。

それもある程度は必要なんです。不安は嫌なもの、ストレスですがそれらがあることで安全に到達点へ行けたりします。例えば、何も不安がなくて思うがままに突っ走ってしまったりすると危ないですよね?例えば車の運転でただただ目標だけを思って運転して、信号や周りの状況を把握せずに進んだら事故を起こしてしまうかもしれません。

注意をはらえるからこそ色々なことに対応対処できて目的地へ向かうことができます。

その都度、経験を積み、記憶をするからこそ次の機会ではそれが役に立ったり、それが誰かの役に立つこともあります。人間としての成長です。

でも、人生にはどうしても思わぬこともあります。もし、自分ではどうにもできないことに立ち止まり悩んでいるとしたらそれは不要な時間になっているかもしれません。

たとえば、神の領域である天気。自分ではどうしようもありません。天気のせいで思い通りになれないことがあったらその場はがっかりしたりします。でもいつまでもそのことに執着すると苦しみになっていきます。そこをあきらめられ、他の考えに転換できるか否かがその後の流れを変えます。

こういったちょっとした(でも、なかなかできなかったり)思考の転換ができると悩みはあれど「思い悩む」ということはなくなって、とても楽になります。

ではどうすればいいのか?

自分の思考のパターン、癖を見つけたり、なぜ執着するのか?感情のパターンは?など、掘り下げて向き合っていくこと。一つずつ、クリアにしていくこと。

そういった作業がより良い成長、人生に常に必要でこれが出来ていると日々が違ってくる。

悩む(自己探求)のか、思い悩む(執着)のか、

二つに一つで全く逆の状態なんですね^^

 

悩みが一切なくなることはないのに悩みを一切無くしたい!と思っているとどうでしょうか?

とても苦しいですよね?そして、それはもうすでに悩んでいるよりも他の新しい苦しみになっていて、本当の問題に悩めなくなっています。不安で圧倒されて取り組めないからそこから悩むことすらできず、成長もできない。前進もなく立ち止まっている状態。

あなたは一体どこに居ますか?

 

リケアのHPはこちら

「皆違うからみんないい」?

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

ホリスティックスタジオ・リケア 長浜です。

最近よく聞く「皆違うから輝く」とか「皆違うから皆いい」って話。

これって意味が書き換えられてしまっているような気がします。

エゴをくっつけて美談的なかんじで仕上がっている。元々の意味からそらされているみたいな。

それって本当に美しい?いい話?

「みんな違うから輝く」とか「特別なオンリーワン」は美しく見えます。

一見滝汗

でも、それって本質からそれていると思う私(^_^;)

輝くのも、特別も、オンリーワンもない。

なぜなら・・・

だって、それって既に当然で当たり前だから。

違うから輝けるわけじゃなくて既に一人一人違うのが当たりまえなんです。

 

そして、「輝く」ってつけた時点で輝かない存在が現れます。

どちらかがあるならどちらか一方も必ずセット。光と影。

 

意味がないところに意味をつけてエゴを刺激してエゴが喜ぶのですがじつはそれは幸せから遠ざかる行為です。

誰かが喜べば誰かが悲しむのが自然の摂理。

 

本当に必要なのは良いことも悪いことも最終的に受け入れられること。(感情が起きても最終的には)

 

輝いているのは皆が違うからではなく、違いがあることを認め、違いの”おかげ”に感謝すること。違いことがあるからこそ生きているということを認識していること。

輝いていてもいなくてもそもそも初めから完全な存在、必要な存在。というか、そういったジャッジのない世界こそ本当の居場所、、、かな^^

その居場所を出るととてもものごとはドラマチック!で刺激的なんですがその中にいることで苦しんだりするんですね。苦しい!ここから出たい!と思うならその刺激的で快感のような感動とかを手放すことです。(って結局それだと人間味がないところに行くんですけど、究極(笑))

本質からそれてなければドラマチックもいいのですけど(笑)

私だって、途中で気づいた経験あります(笑)

「癌患者さんのために」とか「良いことしている~!!!」と思ってある癌のイベントに参加しましたがこれは本当は間違えでした。いかにも良いことしているような見た目ですがこれは患者のためじゃなくて製薬会社や医師たちのためだったんだと気づいたとき、愕然としました。こんなに尊い活動(そうにみえるw)が実は彼の戦略だったなんて、、と本質を見抜けなかった自分が情けなくなりました。(本当に尊い活動しているところももちろんあるので見極めるのは相当困難かも)

そもそも、「癌患者さんのために」とか言ってる時点でうぬぼれているといいますか驕り高ぶっていたんだと恥ずかしくなりました。

誰かのために、というのは自分のエゴなんですね。もうその考えが出てきた時点でケアする資格がなかった。。。

エゴなしに行動する、結果的に誰かのためになるということは「やる」のではなく、自然の摂理だと気づいたときに本当にハッとしましたし、本質だ、と思えました。

本質からそれると他人も傷つけることになります。いかにも人助け、や美しいと思えることでもじつは・・・ということがわんさかあります。そこを見抜けるかどうか、、、

職業的にも非常に重要です。人間ですから忘れたりついつい「あれ?」なんてこともありますがセラピストだからこそ常に本質を常に見極めておきたいと思います。

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双葉2/11 ダイアローグ(メンタルセラピー・トークセッション)

初回限定の限定5名の無料セッションデーを開催します!

通常¥6,000のところ無料です。

些細な相談から身体の不調(メンタルのケアが必要な場合があります)まで

なんでもご相談下さい^^

詳しくはこちら⇒

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線維筋痛症の治癒/痛みがタッピングで消失

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

痛みは身体のリアクション。

「もう手放しても安全だよ」と伝えてあげることで消えます。それがEFT(タッピング)の仕事です^^

4年間様々な治療を試したけれどなくならなかった痛みが消失したケース。

どうぞ↓

なぜタッピングが効いたのか?

答え:痛みの原因が「不安」だったから。

 

不安が痛みを起こしていることがあります。直接的な原因というよりも本来身体のシステムが正常に作動していれば痛みはいずれ消えているはずなんですがそれを阻止して障害を起こしているのが「不安」です。(ずーっと続くというのは身体のシステムにない不自然なこと)

痛みというのは警告です。痛みがないと身体のサインを認知することが出来ずに死んでしまうのです。でも現代はそのシステム自体が異常を起こしているんです。生きる上で不要なものが増えてますからね・・・

だからもう治っているのにまだサインを出して痛みが消えない。

動画の中でも言っているように「反応」がなくなければいいのです。安心させてあげる。(あ、だからリフレクソロジーでも同じような改善がみられるんですね~。)

「反応」は記憶された経験によって起こります。これも防衛のために起きています。(身体ってすごいですよね~)

でも、もう今必要ない情報なのにそこに反応しているから障害になっている。

だから、その情報を書き換える、或いは「もう大丈夫だよ」「怖くないよ」と認識を変えることで症状がなくなっていくんですね。

心と身体はつながっています。セットです。感情が病気を作る、と言われるほど心の状態はすぐに身体に、またその逆も然り。

情報や記憶に感情がくっつくことによって不安となり、痛みとなるのです。(実際の痛みになる人もいれば他の症状となって出てくる人もいます)

様々な治療を4年も行ったのに治らなかったのにたった15分程度のセッション2回でその痛みが消失するのはタッピングがすごいのではなく、タッピングによって治癒のスイッチが入って自分の本来のシステムがもとに戻ったんですね^^

この動画の方はきっとそれだけ繊細で敏感な方だったのかもしれません。そう言う方こそ身体のサインが出やすく、治りやすいとも言えます。反応が敏感なんですよね。素直。。。

もし、色々施してもなかなか治らない慢性症状や不定愁訴があればあきらめずにタッピングを試してみて下さいね^^

EFT(タッピング)はとても簡単にできて、副作用もなく、誰もが試せる画期的なボディワークです。

私が出会ったのはあるイベントでした。たった5分、気になることを話してセラピストの方がそれに合う言葉を言いながらタッピングしてくれたら涙があふれて止まらなくなりました。

その方が「10分で車いすだった人が歩けるようになった」「顔面神経痛で歪んだ顔が治った」という話をされていて、いやいや嘘でしょ(失礼!)って思ってたんですが自分の体験から本格的にやってみようとなって実践するごとに実感していきました。

自分の潜在意識からのメッセージをくれたり、自己探求の際に非常に役に立ちました。

タッピングは自分の本来持っている可能性や能力を引き出してくれる心強いケアアイテムです^^

分かりやすい説明→https://youtu.be/Gzl5nBV70io

★EFT(タッピング)講座★

随時開催(希望日)

3時間 2名以上 ¥10,000(1名の場合は¥15,000)

@ホリスティックスタジオ・リケア

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生理不順とホルモンバランス

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

HPはこちら⇒http://hsrecare.com
こんにちは。ホリスティックスタジオ・リケアの長浜公恵です。

この年齢になると生理不順がありますキョロキョロ

先日、リフレクソロジーのスクールで卒業試験の模擬でモデルとして施術を受けました。

施術後、お腹が動いてるな~と実感していたんですが次の日にいつもの生理前の体調に気づき、、、その次の日、きましたー!!!二か月ぶりの生理キラキラ

クラッカークラッカークラッカー

ホルモンバランスに左右される女性のからだ。。。生理不順だけでなく、妊娠や頭痛、イライラ・・・体型、肌の調子、人生すべてに関わってきます~

女性の体調は女性ホルモンに支配されていますよね~^^

頭痛もホルモンが原因の場合があるのでその仕組みを知ってうまく薬を飲んだり、ストレス発散するといいと医師が言ってました。

でも実際にそれを使える人って少ないのでは?

だから結局、痛みが出たら頭痛薬で対処、な方が多いですよね。手軽だし。。。鎮痛剤はうまく使わないと慣れてきてしまって量が増えたり逆に飲み忘れたことで不安になって新たな痛みをつくったりします。

ニキビや吹き出物、生理痛、婦人科疾患、、、女性にとってホルモンは一生付き合うお友達(^_^;)

更年期(思春期)になれば生理周期もかなり不安定でストレスは倍増💦(面倒くさい時期だぁ)

今後のことを考えると不安になったりしてより一層痛みをもたらしたり、悪循環になりやすい。

 

そんなとき、助けになるのはホルモンバランスを「整える」ことです。

整える、とは本来の状態に戻すということ。そもそも整っているのが当然なんですが余計なストレス、過剰なストレスによってそのバランスが崩れることによって乱れて症状となる。

だから対処療法ではダメなんです。

普段から整えておくことがベスト。だからやっぱり”元に戻す””リセットさせる”リフレクソロジーが有効。その他、自然療法と言われるもの。(代替医療はまた別)本来の状態へ戻してくれるものがいいです。

そして、イコールそれは妊活の方、妊娠にも非常に重要なこと。ホルモンバランスが整っていなければ妊娠(自然の摂理)は成立しません。正常なホルモン分泌、量、システムが不可欠。

どうしてリフレクソロジーで妊娠する人が多いのか?というとホルモンバランスを整えるから、なんですね。

本来の状態に戻る、自分に戻る、ことが健康。(男性にもリフレクソロジーで妊活してほしいですね!精子の質が悪いという人が増えていますので)

セラピストが起こす奇跡でも力でもなく、自分の元々持っている力が戻っただけです。

でも戻ることがなかなか難しい現代。足りないものを得るよりもまずは不要なものを排泄することが先です。そこから不足分を補う。これを逆にやっている人が多い。まずは不要なストレス、栄養、蓄積されたものをデトックスしてみて下さい。

そしてもう一つ。

ホルモンバランスを整えるにはこれが不可欠です。

「ときめき✨」

全体が整えばきっとすべてが整います。

肌も生理も心も身体もぜん~ぶ安定して穏やかになりますよ^^

 

18日、いっしょにこの点についてもお茶しながら話しましょう~^^

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双葉アラフォー&アラフィフ女性限定「女性の健康と性」

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一つの技法・テクニックに偏らない

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

連日、エモーショナルリバースセラピーの良さなどをお伝えしてますが私はこれだけをやっているわけでも「だから他はダメ」なんてことを言いたいわけでは決してありません。

(いいからいい!と言ってます。自分がいいと思わないと勧めません。でも傍から見ると偏っているように見えてしまって勘違いされる方もいるかも。ご自身の解釈でそれはそれでそれが必要だから起こっているのかもしれませんね)

一つの技法だけに偏るのは視野が狭くなり、良い結果を出せなくなります。

そして、技法やテクニックだけでももちろんダメ。様々な技法、テクニックは基礎があってこそだし、人間性もしっかりとしていること、様々な知識と視野を持ち、対処できる技量も必要ですべてをバランスよく持ち合わせていること。

これはセラピストにもクライエントにも言えること。。。

固定せず、偏らず、視野を広くしておくこと。柔軟な考えと対応ができること。

何か一つに執着せず、適宜色々なものを使えたほうが幅広い対応ができます。

テーマがいっしょでも癒しのプロセスが皆同じとは限りませんから。

人それぞれのタイプや合うものが提供できたほうがいい。やり方一辺倒だと見誤る可能性大だし。。。

「これだけあれば!」なんてのは絶対にありえないー。

常に常識は変わるし、情報も変わる。

即効性を求めて期待をかけた人は失敗する。本質的なことから外れていると失敗します。

だから、色々なものを学び、試し、自分の眼で確かめることが大切だと思っています。自分の感覚。

 

技法やテクニックばかりだったり、

「これだけでいい」とテクニックを謳っていたらご注意を。

 

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触覚の感度を高めると不安体質が

私は自分でもセッションでもエモーショナルリ*バースセラピーを使っています。

開発した高牟禮先生の本で「五感の使い方が偏ると理由なき不安体質になりやすい」ということで触覚がポイントだと説明されています。

「触覚の感度を高める」

これって、タッチングケアとつながるな~と勝手に納得(笑)

そもそもタッチングの作用として皮脳同根として皮膚を触ることで脳のオキシトシンが増えて安心することで心が安定、落ち着く、満たされる、んですね。

これが小さい頃から親に触れられている人はオキシトシンの正常な分泌によって人格形成が健全に働き、「安心感」を得られます。これは大人になっても影響します。ですがあまり触れてもらっていない子供は大人になっても不安が多くなります。これは愛着障害の一つ。

何かにつけてすぐに不安になってしまう体質になる。

でも、大人になってからでも愛着は満たすことができます。心理療法もその一つですが一番気軽で手っ取り早いのはタッチングです。マッサージやスキンシップです。

愛着障害でない人もこれが不足しすぎると不安定になったり、何かとストレスに弱くなる傾向があります。

ですから触れてもらうことは生きている間は人間、動物にとって必要不可欠。

心が安定するんですね。

日本人は特に肌の触れ合いが少ない民族ですから(その分「氣(その場のエネルギー」で交わっていたのだろうと思うのですが昔よりも人と一緒に居ることが少なったので意識的にタッチングや人との関わりが必要です)より一層タッチングが必要。

(だからマッサージ店などが多いのかな~?美容室へも頻繁に行ったり)

そういった意味で私がやりたいこととここでもつながっているな~と感じています^^

リフレクソロジーでもその良さにタッチングがありますのでその面からも心のサポートになれば(いやなるんだよね)いいな~^^

不安やストレスはある程度生きる上では必要ですが過剰になると対処もできないためエモーショナルリバースセラピーなどのボディワークがとても役に立つんです。

そして、マインドフルネスになるってところがポイント。リフレクソロジーもマインドフルネスになれます。身体の感覚に集中できるからね。

ちなみに強すぎる、力を入れすぎるとそれが伝わるのでほぐすための行為が逆効果になります。だから刺激は優しいほうが筋肉にも感覚へのアクセスにも相当なのです^^

本来の状態へ戻ることがリフレクソロジーもマインドフルネスもエモーショナルリバースセラピーも必要だからですね。

それから痛みにもいいです。

慢性の痛みは不安がつくっていると科学的にも立証されています。脳の信号を正常化させるためにも不安を鎮静化させることがポイントです。

エモーショナルリバースセラピーは一回で解決させるようなものとは違います。何度も使って自分の体験を増やして慣れさせて日々使っていく自己探求ツールです。即効性だけを求めると何事もうまくいかないです。(心当たりないですか?(^_^;))

宜しければ体験モニターやっていますのでどうぞ。

通常はセッションの中で適宜必要なときに使うものですが出版記念として体験セッションやっています。通常のセッションは50分¥6,000ですが60分¥5,000、2回セット書籍付きはなんと¥10,000で今月末(2018,02)まで行っています。

同じプラクティショナーさんの感想があったのでアメブロで記事にしました⇒こちら