我慢の今こそ「緩(す)」

あなたの手が神の手!性は生命!
自己受容タッチケアセラピスト長浜きみえです✨

いま、辛抱の時期ですね。

私も好きなことができずにストレスがたまります。

我慢を強いられているこんなときこそ
ゆるゆるしようと想っています。。。

人は緊張(ストレス)が限界を超えたときに病氣になります。

緊張はある程度なら決して悪いものではありません。

それが過剰、あるいは本来必要でないストレスによって
発生している場合、カラダや心は助けることができなくなって症状して現れます。

感染しないようにするならば
まずは自分を緩ませること。

自分を緩(す)

知らず識らずのうちにカラダも心もこわばっています。。。

「こうあらねば」「こうあるべき」

そんな心があると身体が硬くなる。。。

特に今、外出も制限されて、心もカラダも動かしづらいですよね〜

きっとこれを抜ければ、、、と我慢の日々が続いていますが
そこもたまに抜いてあげないと溜まっています💦

意識して息抜きしてね。

「息抜き」ってよく言ったもので一番大事なのは「呼吸」です。

クライエントさんに最近指導しているのは丹田呼吸。

これ、好評頂いてます。

5月はこれに加えて肺呼吸もするといいらしいの。
鍼灸の私の先生が教えてくれたのでよかったらリケア来たときにいっしょにやりましょう^^

緩むことと排泄も今の時期は本当に大切ですね。

排泄は代謝を良くして便通、尿、ほかには自分の想いを声に出す、紙に書き出す、誰かに伝える、、、なんてこともいいですよ。

あとは自愛ですね。

自分を愉しいことで充たす!

笑うことを探す♫

だって、幸せに生きるために生まれてきてるのに
な〜んでわざわざ苦労を選ぶのかしら?

って、言いながらたまにはもちろん苦しいときもありますのよ。

でも、そこに居続けるのはノンノン。

幸せのコツは「転換」。

誰にだって色々起こる。
起こるからこそ幸せも感じられます。

ずっと居続けないこと。

すぐに氣持ち、意識を切り替える!

それが出来ないのは頭に意識を持っていきがちだから。

本当は身体を緩ませて硬直を取ればそういった思考のぐるぐるもなくなります。

取ろうとするとぐるぐるしちゃうんですよね〜

そうやって不満があると相手が許せなかったり、自分を許せなかったりするんですね。
これも悪いエネルギーになります。

とにかく、緩んでね。

あなたが緩むと周りもほっこり緩むんです。

幸せのエネルギーを発するのはまず自分から。

心身を緩やかに緩ますこと。
我慢して、ためてから一氣に緩ませると症状や病氣となる。
緩やかに、がポイントです。

幸せはどうにでもできる。

潜在意識をコントロールするとかしないとか
そんなことは結局顕在意識が行動するんだから
すぐできちゃうんですよ。

決めればいいだけ。意識するだけ。

無意識が起こしている硬直は感じて無くても自覚なくても
積極的に普段からちょっとずつ抜くといいですよ〜

すると、滞りが取れて循環がよくなって
視力回復したり、身体軽くなったり、頭がスッキリして脳の回転がよくなったりします。

これは実際に施術を受けてくださったクライエントさんたちのことです。

こういう事態のときこそ、緩ませることを意識する。

我慢して、それが終わった時に一氣に解放されるとその差についていけなくて
症状として現れたり、重たくなったりします。
ほっとしたときに風邪をひく、のと同じです。

私も震災のときにボランティアで力が入ってて、、、
帯状疱疹になっちゃった人です💦(あちゃー)

緩ませてね。

楽になるよ、心も身体も♫

あなたの身体を信じて、手当してあげていれば感染しません。。。

いま、恐れて生きるより、窮屈にフォーカスするより、
この状況と環境のなかで笑顔になれることを見つけること。。。

何よりの健康と幸せ。

それはあなたの「意識」で実現できる^^

🌈イベント🌈

5/28 御守ハンドリフレオンライン(ワンコイン講座)長浜きみえ 【ワンコイン】御守りハンドリフレ伝授会 – リザストタッチケア|リフレクソロジー|自己受容|心理セラピスト|性 ホリスティックスタジオ・リケア 手の癒しで人生変容させる!症状の奥にある本当の声を癒す心身セラピスト 長浜きみえresast.jp

💚INTOUCH<つながる・充たす>感性会💚毎月第4水曜日
5/26 タッチを通して自己受容や自己愛へ目覚める

¥3,300(税込):少人数グループ

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参加された方でエヴァセラピーをお申し込みされた場合こちら無料にします。

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6/5 13:00〜
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エヴァセラピー

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※日々進化しているので随時変更になる可能性ありますエヴァセラピーとエヴァメイクラブ講座エヴァセラピーの流れ エヴァセラピーの目的・・・女性が自己愛を育てて、性への罪悪感や偏見をなくして関わる男性の…recare319289376.wordpress.com

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5月からスタート!

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🌻【セルフケア】おっぱいマッサージ🌻

切り取られた報道で「恐怖というウイルス」に感染しないでね。

自分の目でものを見極めるということを学ぶときです。

自分のなかへ目を向けるとき。

他人や環境を批判している人は自分に向き合うのが怖い人

そういう人こそ自分に向き合うチャンスのとき
本当の人生で生きるための、、、

感じることをやめた女性たち(復活できるよ☺)

あなたの手が神の手!性は生命!
自己受容タッチケアセラピスト長浜きみえです✨

感じることは愛すること。

感じることは生きる実感。

感じることは自分とつながっていること。

なのに、

「感じられない」

から幸せじゃない女性たち。。。

あきらめなくていい。

また悦びを感じることができるよ〜〜〜💕

感じていいよ

人は傷つきたくなくて感じなくする。
麻痺をさせて防衛する。

すると悪いことだけでなく
いいこと、氣持ちいいことも感じなくなっていく。

そんな女性が増えている。

エヴァセラピーを受けたいと申し出てくださる方や
性の相談をくださる女性たちに多いのは

感じる力が衰えているのでは?とか
もっと感覚や感性を感じたい!という
女性ならではの創造性を子宮か膣で無意識に感じているのかも。

だって、妊娠する身体の女性たちってさ
その生命の場所に脳がある。

でね、いっちばん大切なこと。。。

感じることが怖い

って閉じちゃったのね。

でも、本当は外に出たいって言ってる。。。

でも、怖いからどうしたらいいのかなって相談に来る。

大抵、みんなすっごいすっごい傷ついた経験をしているの。

それは本人が自覚してなかったりもする。

話していくうちにそのことに氣づいたりする。

はぁ〜!!!

するとさ、縛っていたものが解けるんだよね。。。

深呼吸、できる。。。

あぁ。。。私は愛されてよかったんだ!
私は感じても大丈夫なんだ!
もう怖くないんだ!

そっからほんとうの自分として生きることができてくる。
徐々にね。

ここからまたスゴイんだよ、女性はw

解き放たれた鳥のようにさ
雪が溶けるようにさ

自由になって
嬉々と輝き出す。

それは見た目だけじゃないけど
見た目も相当変わっちゃう人多いw

というか。。。

愛されてるって感じることはさ
何よりも安心と悦びなんだよね。

本来はそれを信頼できる人から受け取ることが必要。

子供のときは親。
大人になったらパートナー。

人はね、触れ合いが不足すると病氣になったりストレスを抱えるの。

これは本能的に。

だから常にスキンシップで「私は護られている」を感じるのが必須。

なのに、セックスレスが多いし、触れ合いも会話すらも減っていく夫婦が多い。。。

昔は配偶者がいると健康な人が多かった日本なのに
最近では配偶者ではなく、付き合っている異性が多いと健康なんだって(笑)

やっぱりときめき、性と健康はつながっているし、
触れ合うって重要。

ふれあいってね、直接皮膚を触れ合わなくても触れ合いになるけれど
やっぱり究極はさ、性交時のまぐあい、で全然違うんだよね。

大事に大事に触れてもらう、
心の底から安心しあえる時間、
心が解けて解放されると身体も緩んでく。

人間にはこれが必要で健康にはこの体験が日常に必要なんです。

でも、職場でも家庭でも
そしてセックスでも
氣持ちよくないし、リラックスできない

我慢して、耐えている女性がどれだけ多いことか…

だから閉じちゃうよね

そうしていつしか、

感じることを閉じているとどんどん麻痺して
少しでも触れられると「氣持ち悪い!」とか
拒否するんです。

それはただ、傷ついたトラウマによって一度閉じてしまっただけ。。。

これね、閉じた鍵、扉を緩めて
「感じていいんだ」って氣づくとね
どんどん復活するし、どんどん心が解放していく。。。

それは少しずつでいい。

ムリにこじ開けない。

そんな女性のためにエヴァセラピーをしていけたらいいな。。。

女性はもっともっと可能性に満ちている
男女はもっと幸せになれる

いつだってやりなおせる!
いつだって感じれる!

感じることは生きること

それを体験してもらいたい
生きている間に

それが人間に生まれてきた悦びだから✨



触れ合うことが生きること…だから触れ合うことで想いだして!!!💕
あなた自身を本来のあなたを生きよう^^

💙エヴァセラピー💙
入門講座+7日間セルフワーク+エヴァセラピー90分完全プライベート 随時お申し込み募集中25,500円(税込)

🌈イベント🌈

💚Bar 聖(性)塾💚→名前変えるかもw
女性限定オンライントーク会

¥3,300(税込):少人数グループ

5/7 13:00〜15:00/20:00〜22:00
自愛できる女性になってあきらめない人生に

https://resast.jp/page/consecutive_events/8590

参加された方でエヴァセラピーをお申し込みされた場合お話会無料にします。

💚自分とつながる女神のプレジャーワーク💚
性と健康、自愛、愛される女になる長浜きみえ 自分とつながる女神のプレジャーワーク – リザストタッチケア|リフレクソロジー|自己受容|心理セラピスト|性 ホリスティックスタジオ・リケア 手の癒しで人生変容させる!症状の奥にある本当の声を癒す心身セラピスト 長浜きみえwww.reservestock.jp

💚聖(性)塾💚Facebookコミュニティグループ

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⭐イベント予定⭐

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🌻【セルフケア】おっぱいマッサージ🌻

新しい医療、治療、ケアの新時代を創ります!

あなたの手が神の手!
自己受容タッチケアセラピスト長浜きみえです✨

あたらしい結婚、あたらしい恋愛、

そして、あたらしい医療や治療、ケアの時代。

今までの定形から別のものを創っていきたい。

というか、そうならないと多分もう無理な時代に入ってると想うんです。

もうね、私がリケアを始めた11年前から
”心とカラダ”ってやってきて
当時はあまりなかったんですけど
いまや当たり前くらいになって
みんなが「こころとカラダ」をケアするように謳ってますよね。

ということは
もう次へ行かないと行けないってこと。

みんなが始めたらもう私がやる意味ないからね。

変わるべきときなんですよ、健康の在り方が。

健康は意識の時代へ

いままでは病氣になったら
治療をしていましたし、
予防医学として色々と皆さん回避をされてきたと想います。

しかし、そのマインドこそが不要で
予防とかストレス対処などって
しなくいいと想うんですよ。

それこそが病氣をつくっていると言いますか、、、

本当に必要なのはさ、
確かに恐怖ゆえの回避も必要ではあるんですけど
そこに居座ってる意識が非常に多くて、、、

これが要らない。

これってどこから発生しているかというと
結局、情報過多による恐れですよね。

恐れだって多すぎたら毒になる。

その意識よりも結局は
ご自身を観ているか、ご自身とつながっているか?
なんですよね。

たぶん、今までは自分に向き合うことが
うまく回避してきて世を生きれたと想います。

でも、もう時代は変わっている。

回避じゃなくて、全受容していった先にしか
本当の答えはないんですよ。

なぜなら、個人が一人ひとり生きていくことが
社会になりつつことだから。

これは決して一人ぼっちじゃなくて。

むしろ、つながりが深くなるんですよ。

相手も尊重できて、自分を愛している状態。

「あなたのこの行為が病氣にしているんですよ」

なんてもうやめることです。

それこそ洗脳ですね。

何もいいこともありません。

病氣っていうのはメッセンジャーであって
ご自身から発しているもの。

誰かにとやかく言われる筋合いないんですよ。

誇りに想ってください!!!

そこを誰かがジャッジするのは
エゴでしかなくて
何も最善は起きない。

その関係からは、、、

治療もケアも結局はご自身がどうしたいのか?
を寄り添ってくれる人でないと
本当の向き合いもできない。

どうか、今までの医療や健康の意識から
あたらしいケア、じぶんのケア(このタイトルでクラハでクラブ創りました!)が
何よりも大切な時代(やっと、だけどw)なんだと想ってます。。。

🌈イベント🌈

3月のエヴァセラピー入門講座

¥3,300(税込):2〜3名グループ

3/12(金)オンライン 19:00〜

3/24(水)リアル   14:00〜

その他プライベートも日時指定にて開催可能です!

¥5,500(税込)

また希望日にてグループ開催も承ります。

https://resast.jp/page/consecutive_events/8590

”自分と向き合う”は愉しい〜✨

あなたの手が神の手!
自己受容タッチケアセラピスト長浜きみえです✨

「向き合う」って聞くと
なんだか自分を責めるイメージや
感情が出てきませんか?

当然です。

たくさん防衛してきたんだから^^
それは悪いことじゃないよ💕

単に必要じゃなかったからかもしれないし、

怖いから自分と向き合うことを否定していたのかもしれないし。

でも、向き合うって最終的段階。

これこそがすべての解決のはじまり。

だから向き合うってことに向き合ってみる。

自分とつながるってこと。

準備出来た人はその”不幸”から抜けていくのよ〜

「向き合い」=自分を知る

自分を知ることでしか何もかも解決しない。

占いもセッションも振り回されるものではなく活用するもんだ。

善人顔して悪い輩はいーっぱいいるよ!

自分で決めるんだよ。自分の人生なんだから。
いつだって選択の自由、いまはある時代じゃん!

なのに、依存するのは受動的に他人軸で生きてて
利用されていることに氣づいてないから。

いざとなったら他人のせいにしちゃうパターンね。

ドキッとした?(笑)

病氣も問題も何もかも、、、結局は自分の中にしか答えはない。

「自分と向き合うってどうするんですか?」

ってご質問頂いたのだけど

心の声を聞いていきます。
自分でもできるけどさ、今まで他人にばっかり頼っていた人は
出来にくいからプロに助けてもらうといいよ。

逃げようとするから避けると想うけどね。

なんだか〜んだ言い訳つけてさ(笑)

そういう自分に氣づいたときにめっちゃ笑えるんだけどーーー😂

もうほんと、愉しいの💕


え?
「長浜さんは変態だから愉しいんだ!」って誰が言った?!www

たしかにーーー!!!
でも、まじでいまもたまに昔の自分も出てくるし、未熟だな〜って想うけど
受け止められるようになると本当に愉しくなったんです〜〜〜✨

氣づきのマニア😂

これ趣味だから(笑)

別にみんなが出来なくてもいいけど。

でもさ、結局、自分のことなんだから自分しか答えは得られないことは確かだよね。

身体の健康も、心の健康も
自分を見つめてみるとやるべきことが出てくるよ^^


どこへ行っても何をやっても問題がいまいち解決されなかったあなたへ


「これって受けたらどうなるんですか?」
「これ受けると◯◯になりますか?」

って質問されることがあります。

逆にこう聞き返す。

『どうなりたいのですか?』
『なぜこれを受けますか?』

答えはあなたの中にあるよ!

それを氣づかせるきっかけを与えるのが私の役目。

私は答えはわからないし、教えない。

ただあなたの身体を信じてる、、、とことん。

あなたにはパワーがあるってことを知っている!

あなたはどうお?あなたの身体、あなた自身を信じてる?

簡単よね〜誰かが答えを言ってくれたら。
誰かがやってくれるなら。それが高額なら高額ほど信用するよね〜
期待するよね〜

もうそれ止めな。

金と時間の無駄です。

誰かが幸せをくれるんじゃないよ。
あなたしかあなたを幸せにはできないの。

誰かの言葉を信じちゃダメだよ!崇めちゃダメだよ!
自分が自分の神様だよ。

あなたの言葉を見つけようね。それが本当の癒やしと正解。

そこからやっと希望の道が拓けてくるよ

🌈

不幸こそ希望への道!
あきらめないで大丈夫!
いつからだってやり直せるし、愉しめるよ〜

💕

自分で見つけてあげたときやっとすべての扉が開いて羽ばたけるんだ

🐦

それを”あなた”が待っている(〃∇〃)ふふふ


★2月の特別メニュー★→最後です!3月から辞めます!

おうちで心身のストレス解消!
・オンラインセッション50分+ハンドリフレセルフケア講座60分
¥7,700(税込)

・裏メニュー氣を整える
アロマトリートメント フルボディ 80分 ヘッド付き
¥20,000 → ¥15,000円(税込)

・女性性の問題と向き合う
ヒプノセラピー2時間+自己受容おっぱいケア60分
¥29,800→¥25,000(税込)

・新陳代謝とデトックスと免疫
リフレクソロジー 50分 + ヘッド10分 +アロマトリートメントデコルテ&腹部
¥13,200→¥10,000(税込)

・人生の方向性・未来を観る・深層心理から本音を知る
フットリーディング 60分 + カードリーディング 10分
¥9,800→¥7,000(税込)

🌈イベント🌈

1/26 12:00〜13:00 Facebookライブ!
「エヴァセラピーについて語る」→アーカイブ残したよ〜^^観てね!ホリスティックスタジオ・リケア Holistic Studio reCare 

2月のエヴァセラピー入門講座 ¥3,300〜

2/20(土)リアル 15:00〜

2/25(木)オンライン 10:00〜

その他プライベートも日時指定にて開催可能です!¥5,500(税込)

また希望日似てグループ開催も承ります。

https://resast.jp/page/consecutive_events/8590 2/21 10:30〜
御守りハンドリフレ
リアル版特別講座!
長浜きみえ 【ワンコイン】御守りハンドリフレ伝授会 –

2/21 14:00〜
ホームハンドリフレクソロジー

親しい人へ施術したい人(セルフもお教えします)長浜きみえ ホームハンドリフレクソロジー講座 – リザスト



男女のアレの大きさ

(アメブロからお越しの方は★の下よりお読みください)

あなたの手が神の手!
自己受容タッチケアセラピスト&触れ愛コーチ長浜きみえです✨

女性は◯◯を氣にして
男性は◯◯◯を氣にする。。。

これ、めっちゃやらなくていい思考です💦

サイズで人生損していますよ

サイズを氣にしている結構多いです。

女性は「胸」の大きさ。

男性は「ぺ◯ス」の大きさ。

どちらも小さいとコンプレックスに感じている人が多い。

ですが、、、

氣にしていると本当により小さくなっちゃうよ!!!

(ぎゃー)

だって、小さい小さいって言ってる(心の中でも)んだから
小さくなるよね、そりゃw

人のイメージってそのように行動するもんだから
小さい胸の人として生きるわけだ。

大きい胸の人がいたら「いいな〜」と自分の胸を見なくなり、
「私、胸が小さいから」と自己否定し、
モテないことを胸のせいにする(笑)

男性も「大きくないから彼女を喜ばせられない」と勘違い、というか言い訳?をして
自分の自信がないのをサイズのせいに。。。

これでは本来のパートナーシップは結べません💦

なぜサイズが気になるのか?

サイズのせいにしたいのか?

そりゃあ、苦い経験もあるでしょう。
「小さい」って言われたとか。。。

そんな男、女、捨ててしまいなさい!

言ったこともすべて。。。

そんな身体の部位にNG出す人なんて愛する価値もないよ〜

おっぱい大きい=いいおっぱい
ってのもうやめませんか?

女性が自分で卑下していたら一生本当に大きいのがいい世の中になっちゃうよ!

堂々と、しようではないか!

私も小さいのがコンプレックスでね〜

母も姉も大きいのになんで私だけ?!と悩んだんですよ〜
でも、女性性を解放したら自分の胸が尊くなってね。愛おしい♫

サイズも本来の(ほんとに小さくしていたのは自分だったw)サイズに。

これ、よくバスト上がったよ〜ってブログとか成功例あるけれど
そんなことよりもどんだけ今のおっぱいが愛おしくなるかのほうが
大切だから!!!

理想に苦しむ人多いね〜
努力するより自愛しろ!

コンプレックスって結局キモチの問題だから。
克服、、、なんてしなくていいよ。
何か他に大元の原因、、、コアあるから。
それみたくないから言い訳にしているだけだから。

男性も別に大きく=立派、っていうのは動物か古代の話を現代まで引きずるのはやめませんか?

いざというときに必要なのは自然な出来事。

そんなコンプレックスあると本当にいざというに役に”勃”ちませんよ。

そもそも、大きいのを喜ぶ女子だって男子だっていないよ。

精神的な影響が一番多いんですから小さいとか余計に氣にしないのが一番の方法。

要はどんだけ心がつながっているかで感じ方も満足度も違いますよ!!!

サイズで偉ぶっている人がいたら言ってあげてください。

サイズじゃないよ

って。

ちなみに膣も締まってる締まってないって関係ないです。
エクスタシーは脳で感じているので物理的なものだけじゃないから〜。

氣にしている分、時間の無駄ですからそれよりも他のことで自信をつけてくださいね^^

※ちなみに大きすぎて困っている人も多く、、、こちらはまた別途悩みが違ってきますよね〜

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⑥ヒプノセラピー 2〜3時間 <オンライン/リアル>19800円→11,000円/リケアのヒプノが初めての方は通常から半額!9,900円 

⑦限定スペシャルコース(どなたでも)〜ボディとマインドのケア〜心身を安定させる丹田呼吸 10分→全身ボディほぐし&ヒーリング(ヘッド付き)30分→ダイアローグ(トークセッション)
またはリフレッシュアロマスプレークラフトワーク(アロマスプレーをお持ち帰りいただけます)またはオラクルカードリーディング 
いずれも50分程度 その他コンサルテーション90分(滞在時間120程度)

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さらに!12/19までに上記ご予約の方は以下、いずれかを一つプレゼント!・オラクルカードリーディング20分(オンライン可)・ヘッドマッサージ 10分・瞑想ヒーリング 10分(オンライン可)

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触れ合うことが少なくなった時代ですが
いつでも家族や友達、あるいは自分で触れあうことができます。
手の力って、手の癒しって計り知れないパワーがあるんです。

やはりもう自分で、家庭で、心も体もケアできるとより豊かに暮らしていけます。

会員制オンライン倶楽部スタート!
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TEAM Cheers

⭐イベント予定⭐

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🌈12/17 まじめなセクシュアリティ心理学長浜きみえ 【特別版】まじめなセクシュアリティ講座オンライン版<心理学> – リザストタッチケア|リフレクソロジー|自己受容|心理セラピスト|性 ホリスティックスタジオ・リケア 手の癒しで人生変容させる!症状の奥にある本当の声を癒す心身セラピスト 長浜きみえresast.jp

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呼吸が大切

(アメブロからお越しの方は★の下よりお読み下さい)

自己受容タッチケアセラピスト&触れ愛コーチ長浜きみえです✨

呼吸が命の根源です。

正常な呼吸、いい空気、、、が健康の要です。

なぜヨガが流行ったのか、、、
なぜ医療が進化しているのに病気が減らないのか?

マスクをしていると呼吸の邪魔になります。

だからといって取りましょうとは言いません。

メンタル的な作用もわかっているからです。

マスクをつけている分、
意識的に呼吸を促すことを

行っていこう、という話。。。

健康よりも命を護る意識

帯津医師の記事→https://news.yahoo.co.jp/articles/2bbba72cb442fabb9ec34fc259d0189de7e25014/images/000

呼吸って、命の基本の基なんですよね。

健康、の前に免疫力の前に(笑)

呼吸できなければ死にますからね、、、でも、その呼吸ができない時代になっています。

コロナに感染したくなくてマスクをつけていますよね?

飛沫感染、空気感染するかもしれない!という恐れからの防衛。

これは間違っていないのですがもっと大切なのが「呼吸」です。

呼吸で酸素を取り入れてないと免疫力ダダ下がりなんですわ!!!

ただ感染防ぐ〜ってマスクしてますけど
マスクのせいでどれだけの免疫力を失っているか💦

なんかもう本末転倒。

ってマスクを否定してても何も始まらないので
とにかくマスク外したときに呼吸しようや!って話です。


・大きな木や緑のある場所へできるだけ行き、深呼吸する。
・笑う
・室内や屋外で運動する
・瞑想する
・リラクゼーション、リラックスを
・温泉、湯船につかる
・パートナーとの交接(シングルならお一人でプレジャー)

とにかく、呼吸。。。

だから、自己受容おっぱいケアもやっています。
あれはおっぱいケアという名前からイメージが先行しちゃっていますが
「呼吸」が深〜くなるのでもうめちゃくちゃキモチいいのです!

生きてる〜
この自分でいいんだ〜
心地いい〜

で、全身に氣(血)が巡るのですんばらしい結果が出る(笑)

結局、血流。ということは呼吸から始まっています。

呼吸が浅くなると横隔膜が動きません。
すると肋骨が動かなくなる。
ロックされてしまいます。
血流悪くなって、滞って、免疫システムも弱まる💦

上半身の血流が悪いと下半身はより一層巡りが悪くなり、
脚足がむくみます。。。

運動していないと余計。。。

こうなるともう色々と支障が💦

ヨガがなぜ流行ったのか。
あれは呼吸のためなんです。

呼吸は瞑想でも非常に重要、というか、核ですね。

これほど大事な呼吸。

マスクしていたら無意識に浅くなります。
肺が動かないほうがいざというとき危険です。
しかも、アルコール消毒でいい常在菌まで殺しているので
免疫力ずったずったにだだ下がり💦

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うんこ瞑想

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

は、はしたなくってごめんなさい。
お食事中の方、ごめんなさい。

いや~、瞑想ってね別にわざわざやるんじゃないんですよ。

ずっと瞑想しているもんなんです。

で、こないだトイレで(すまん)浮かんだのが

「うんこ瞑想」

何かっていうとね・・・

うんこ瞑想とは

ふざけてません(笑)

いや、でもちょっと人生にはユーモアが必要だと思うから
たまにはおふざけな名前もいいよね!(笑)

って言っても本気ですよ(笑)

瞑想って何でも瞑想なんです。
食べることも歩くのも。

わざわざやるのは普段意識していないから、ってだけですね。

だから、うんこ瞑想もじつは無意識にやっている人もいらっしゃる。


うんこ瞑想のいいところは食べる瞑想と延長にあって、
自分のカラダにも愛を感じるし、
消化という人との関係にもつながっているところ。


便って健康のバロメーターです。
そして、消化って栄養を吸収して不要なものを排泄する。
これってね、コミュニケーションにも通じる。

手術した後、一番に確認するのはお通じ。
おならもそうですね。

💩うんこ瞑想の流れ💩

私の一例

1.便をもよおす
2.トイレに入り、便器に座る
3.力みながら出てくる便に集中する
4.蠕動運動している腸を感じる
5.呼吸の変化を感じる
6.肛門、出て行ったあとの爽快感やまだ残便感などをただ感じる
7.うんこを観察する。匂いや形や色、長さなども。(出てくるときも感じてますよね?)
8.ふき取りながらトイレットペーパーがあること、トイレや下水道というシステムを作ってくれた人に思いを馳せる
9.流した後、身体が健康のために不要なものを排泄してくれることに感謝

もし、便秘でなかなか出てこない場合や下痢気味で気持ちいい便通ではない場合、
呼吸に意識してみて下さい。
つまっているところがあったら「出てこい」ではなくただそこを感じてみる。

無理に出そうとせず、食べ物やそれを消化して自分を生かしてくれている自分のカラダ
、毎日便や尿が出てきてくれることが健康を保ってくれていることを感じてみる。

すると感謝が出てくる。。。

痔の方は切れている痛み、出てきた痔ろうを感じる。
なんでそれある?痔が?
(血流悪かったり=滞り、無理やり出そうとしたり、力んで、それは生まれる。
それがあるとどんな感じ?どんな感情浮かぶ?痔ってどんなイメージあるの?
そんなことを考えてみる・・・と潜在意識、無意識に気づけるかも。瞑想後に考えてね)

もしも、雑念や感情が出てきたら都度横において身体へ意識を向ける。

色や匂いも健康のバロメーターで自分のカラダに意識を向けられるいい機会。

(雑念はとてもいいですよ。それがヒントになる。
だから出てきた雑念は後で向き合ってみる。
するとヒントが気づきになったりして本当に楽しい~♪)

こんなかんじ。


ちなみにうんこの色は茶色が健康的。
状態はバナナ、コロコロなのは精神的なストレスなときで便秘しがち。。。頭使ってる証拠ですね。
力む時間が長いと切れ痔やいぼ痔になります。
腸の状態は脳の次に大切です。
腸の菌によって精神状態までコントロールされています。


うんこってカラダが頑張ってくれた証よね~

そうそう、森山直太朗さんのうんこの歌だいすきなんでけど。



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コロナより怖い電磁波と不妊の関係

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

無料オンラインミーティングが今月「妊活」をテーマにしたので
今日は不妊についてお話ししますね。

じつはコロナとも関係していたんです~

見えるものより見えないものが怖い

コロナウイルスはじつは日本は死者数が少ない。
日本人の習慣性のせいかもしれません。

じつはこの騒動で隠れていることがあります。

5G

です。

電波、放射線ですね。

人間の身体に負担、健康を害するということで実施しない国が多いのに対し、日本は推進しています。

そして、なんとコロナウイルスが発生した中国の武漢は5G実施国。
死亡率高いイタリアもそう。
アンテナ立ててからも謎の死や健康被害などの問題が発生していたのです。

コロナは症状として現れるので恐怖が直にきますが、じつは本当に怖いのは見えないものですね。

自然は人間へ自然破壊の警告をするとき、必ずこういったパンデミックや自然災害が起きます。

人口が減っています。

じつは日本では少子化とされていますがじつは人口は年々増えています。
そして、それが自然の害となっている。
日本では税金を納める人が少なくなっているので「少子化だからもっと子供を産んで」と言ってるだけ。
なのに、女性は働けって矛盾してますよね。

で、女性は産期を逃して不妊治療をします。
「自分は産めない女」なんて悩みます。

私は不妊治療よりまずやることがあると思っています。

女性性、男性性を創りかえる

不妊治療の前に自分との向き合いが必要です。


なぜほしいのか?を問いておくこと。
でないと、子供をつくることばかりに気をとられ、本質を見落とす。

授かりものとはよくいったもので、結局赤ちゃんがママを選んでやってくるんです。


そこに後で気づいてももう遅いから。(経験者です)
それもまた向き合いだったのかもしれませんが子供ほしかったなぁ。

子宮や卵巣に病気を持っていて不妊になっている場合は特に心のケアをやってください。

高額な治療やセミナーや漢方薬、スピ系で手っ取り早く解決したいと思われる方が多いですが結局それで妊娠しても他で(子育てや病気(自分・子供・家族)などで問題は繰り返します)出てきますから今このときにやっておくべきです。

そのために不妊は起きています。
自分で不妊を”やっている”んです。

”できない”のではなく、”しない”をしているんです。
そのことに気づくには「想い」を掘り下げて見つめていきます。

電磁波による精子や子宮への影響

それと、知識は持っておいたほうがいい。

身体のこと、正しい基本的な情報。

生理痛とか放っている人いませんか?
内膜症なのに単に生理痛=病気じゃないという解釈をかざして自分のカラダの声に耳を傾けなかった後悔は先に立ちません。。。

それと見落としがちなこと。。。

日常の健康。
卵巣や子宮、ホルモンの数値ばかり気にして、つらい高い面倒な不妊治療を受けてエネルギー下がるよね。

もっと冷静に本当に必要なもの、不要なものを見定めて行動しましょう。

まずはこれ。

携帯電話、PCなど電子機器の身体への影響。

Wi-Fiや携帯電話の電磁波による不妊は相応の機関によって報告がされてます。
不妊は女性の身体の問題ではなく、精子の問題が大きい。

不妊の原因は男女50/50と言われています。

女性の問題だけではありません。

というか、そもそもそういう考えがおかしい。

子供は二人で二人で育てるんです。

食べているものは赤ちゃんが生まれてからもアトピーになったりして妊娠前の食事も影響します。

とはいえ、それも結局は後付けなんですけどね。

それと、不足していると考えるよりも不要なものを排泄することを考えて下さい。
便秘しない、汗を適度にかく、携帯やPCから離れる時間をつくる、温泉に入る、森林で深呼吸する、、、など。

不妊は「不妊でいる自分をやめよう」と思った時に終わります。

ZOOM無料オンラインミーティング
3月のテーマは「妊活(不妊)」
https://resast.jp/page/event_series/52699

4月に女性の病気をお持ちの方、婦人科疾患をお持ちの方など向けの講座をやります~^^自分との向き合い、気づきになりますよ^^
妊娠したい、女性性を取り戻したい、パートナーが欲しい方、お楽しみに!
※結局、家族とつながるんですけどね~w

コロナウイルスがテーマの限定特別半額オンラインセッションやっています。
コロナショックでストレスを感じている方、マスクやトイレットペーパーがなくて不安な方、将来が不安、身体に症状がある方、
10:00-12:00、19:00-23:00の時間内にて(22:00最終)承ります。支払いはPaypalで可能。今回は手数料もなし!55分 ¥3,000です!https://resast.jp/page/reserve_form_week/7600?course=61677

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

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→4月から「自己受容マインドになるエゴリリースセラピー」として正式メニューになります!¥10,000(税込)となります。※3月はモニター価格¥5,000

3/20 無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも~。

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3/20 EFTマスター講座
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コロナウイルスが教えてくれたこと

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

今こそ、身体の素晴らしさを知るとき。

私たちの免疫力、治癒力、、、

肉体のシステムの素晴らしさ。

新型のウイルスに翻弄されてないで
そろそろきちんと身体と向き合うとき。。。

チャンスのとき。

コロナウイルスの防ぎ方

一番大切なのはこれです。

不安にならないこと

不安がストレスとなり、暗示となり、余計に病気をつくります。

異常な恐怖心を抱いている人がいます。

冷静に考えてみてください。
きちんと正しい知識を得ましょう。

情報に惑わされずに。
今の時代だからこそ。

そして、何ができるのか?
何をすべきなのか?

死亡、と聞くと怖いですがじつはインフルエンザで死亡している率は下がっています。
そして、インフルエンザ患者も前年度と比べて少なくなっている!

ウイルスで死んでいる、と思いがちですがじつは単なるきっかけであって
本当はそれだけの要因が死因ではないんです。

コロナウイルスは大切なことを教えてくれていますよ。

どうやったら自分のカラダを守れるのか?

どう守るのか?
一言ですみますよ。

身体を信じる

それだけ。

身体はあなたが守るのではなく、
そもそもすでにいろいろとやってくれているんです。
毎日がん細胞殺してくれているし。
代謝下がると機能しなくなるから血行が一番大事!

私たちができることはその邪魔をしないこと。

健康がニュートラルなんです。

それを自然の摂理から反れて間違ったことをしたり、負担をかけるからバランスが崩れる。

症状が出たということは、病気になったということはメッセージをちゃんとキャッチして取り組み、本来の状態に戻せばいいんです。

症状や病気が悪い!と憎めば憎むほどそれはストレスとなって余計に身体を蝕みます。

心を蝕み、身体へ広がる。

生理学を身体のシステムというのはなんと神秘的で微細複雑なのだろうと感じます。
感動します!

瞑想でいつも感じるカラダのありがたさ。尊さ。健気さ。
何もしなくても常に守ってくれている。
日々働き、生命を保つためにがんばってくれているんです。

先日、クライエントさんが遅刻されるということで改めて感じた体験。
そんなときはいつも瞑想のチャンス。
クライエントさんが来るまで瞑想します。
その日はちょっとお腹の調子が悪かった.ほんのちょっと。
身体感覚に意識を向けていると一生懸命、健康状態へ戻してくれている身体に涙が出てきました。
たった数分で。

私たちは身体してくれていることを当たり前のように感じています。
そして、病気になった時初めてそのありがたさがわかるのです。

健康(本来の状態)のありがたみを痛感する。身に染みる。。。

自然療法は「元に戻る」が基本になります。
そもそも健康だからです。

私は操作をしません。身体を信じて後押しするのみ。
リフレクソロジーは元に戻すだけ。
何かの症状に対して行うのではなく、単に自分本来の状態へ戻す。
バランスが崩れて症状が出ているのですから。
そして、そこへ行く前に常にバランスを整えておけば症状にならない。

養生ですね。

悪くなってから何かをするのは話が変わってきます。
そこまで行ったらもうかなりの深い向き合いをしなければいけません。

コロナウイルスを怖がって、逆にストレスで自分の弱い部分に負担をかけて病気を発症させぬように余計な不安や情報を得ることなく、過ごしてください。

やることはやって、、、

手洗い、うがい。

マスクが問題じゃない。

どんな心持で生活しているか?

自然の強さをはかり知る

新型ウイルスというのは私たちがそれに対抗する薬品をつくることでどんどん最強のものが自然界から作られるのです。

それは人間がつくった作ってはいけない半人工物。耐性菌。
人間は自然界には勝てません。
「だめだよ、自然に逆らっちゃ」ということです。

宮崎駿の世界ですね。

あれは本当に起きている事実です。

それと、殺菌をすることで必要な菌まで失って病気に感染するケースが増えています。

除菌アルコールが一般化してから風邪をひく人が増えました。

子どもに必要以上に潔癖にすればするほど抵抗力がなくなって弱い体になります。
子供の頃は大人になるために抵抗力をつけるために熱を出しながら強くなっていくんです。
目の前の起きていることだけに異常に反応しないようにしたいものですね。
子供の将来のためにも。

人間の免疫力、治癒力なめんなよ!
それがあるから病気も治っているんだよ!

追伸:

自分の目の前の問題に向き合いたくないからほかの問題や誰かのことに気を盗られたふりして避けようと無意識はしているのかもね・・・

エネルギー使うところ間違えないでね。

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究極の”触れ方”と”触れられ方”

今年7月で10周年を迎えるんです。

アロマの師匠(日本のアロマ界の裏番w)に

「10年経たないと本当の仕事はできない」

と言われたのを思い出します。

色々とやってきて、タッチケアが何よりを伝えたくなって
触れ方の講座をやったり、

あのオキシトシンの権威である山口創先生ともご一緒にさせて頂く機会もあったりして

「触れ方」には自信があったんです。

もともと、手のひらが赤ちゃんみたいで
先生にも「セラピストの手」と褒められていたし、
「ゴッドハンド」なんて言って下さる方もいた。

ところが、初心に帰る出来事が。。。

おっぱいマッサージの師匠との出逢いが

私の触れ方を更に更に変えました!

極めたい、、、

というか、そんなことどうでもよくなった。。。(笑)

触れる、の原点に立ち戻った私の触れ方を
いま、体験してみてほしい…

触れる・・・本能が求める根源的な安心感

おっぱいマッサージのおかげで
私の施術は明らかに変化しています。

まず、気づいたことがあります。

いままでの私の施術って、、、と振り返っていたんですが
リフレクソロジーやアロマトリートメントは

神聖な「儀式」

のような感じでした。

場を清め、意識と身体と場を整え、
自然の摂理へただ私が施術するのみ。

何のエゴも入らず、、、

儀式って型があって行いに規律性がありますよね?

だからこそ、神聖で敬虔な気持ち、安心感や心が静まり、洗われる。
半面、堅苦しい、枠にはまるという反対の面もある。

観方の違いだけでどちらも必要です。

ある程度の時間や施術の順序も決まっており、予測もつきます。
エゴが動かないので全身全霊で

『やれることをやり、あとは天に任せている』

という感じ。

そして、おっぱいマッサージとは?というと、

そのときの身体との対話になります。
私とクライエントのカラダとの循環によるエンターテインメント?

まるでインプロビゼーション(即興)で起こるステージ!
予測がつきませんし、その時々で施術や順序、時間も変わってきます。

芸術作品。二者間の共同制作!

何が起こるかわからないワクワク感♬

神聖さは変わらないけど。

リフレクソロジーもアロマトリートメントも
わたしの触れ方が変わってきました。
いま、受けてみて下さい!

人に触れられると自分の存在を感じます。
そして、本能(潜在的に)価値を肯定できるマインドになるから
安心感を得られて、心が生まれ変わります。
脳も快楽物質が出て、免疫力が上がります。(笑っているのと同じかんじ)

ストレスは取ろうとしなくていい。
ただ、楽しいとか気持ちいとか幸せ~って感じられることをするといい。

タッチ、は外界と内界(自分)をつなぐから生きている安心感を得られる。
皮膚は常に何かを察知して信号を与えて日々反応させています。
皮膚は五感の触覚。
皮膚が安心できていると生きることが安心できるんです。(→3/1の講座来てね!

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座 https://resast.jp/events/411118


あ、マッサージやトリートメントは体調いいときに来てください。無理せずに^^
体調があまりにも悪いときはとにかく何もしないほうがいいです。
リカバリーしているのですから邪魔しちゃいかんです。

モニターあと3名です!¥3,000(税込)
回数券 10回 ¥30,000
5回 ¥20,000 
税込み
※回数券は受けた方が購入できます!

来月から¥5,000(税込)になります!

触れられる(受ける)側の状態で施術は変わる

「体調がいいときに来てください」

というのは、びっくりしましたか?(笑)

体調あまりにも悪いときの話。

何となく疲れてきた、とか慢性症状が気になるときはいいんですが
相当調子が悪いのに何か手を加えようとしなくていい。

それは治癒過程としてかなり身体が動いているんです。

だから安静にしていること。

栄養も摂らない。

余計なエネルギーを他に回さないこと。

そうすれば最善の快復が起きます。

何かをすることで頭は満足するでしょうが何もしないことが身体にはいいです。
こころにもね。

で、結局、準備ができてないときって施術を受けても受け取れないからどんだけいいものでも意味ないんですよね。

なんでもそうですけど、自分が閉ざしていたら無理。

「プロならそこを開けるのが仕事だろ!」

という方もいますが、それってそもそも自分が抵抗している。

うまくいくはずがありません。

その症状を出しているのは自分です。
自分がなぜ、なんのためにそれを出している、やっているのかを問うて、解いて、行くこと。
私のタッチというスイッチで気づきが早まることを願っています。

とことんあなたの身体を信じています。どうにかしようと一切思っていません。
そして、人によって状態が違うから同じようにやっても同じ結果がでない。

しっかりと自分を感じて下さい。

それこそが治癒を促す道です。

先日、新しいラーメン屋に行って「はじめはいいけど飽きてきちゃうんだな」って点数低くつけてる自分がいました。
お気に入りのラーメン屋がなくなってしまって、
「ないない!」と否定的になっていました。

でも、次の日、いつも行っているフレンチでまた同じことが起きたんです。
そのときハッとしました。

「あ、ラーメンのせいじゃなくて私の体調だったんだ」って。

人は結果を観て意味づけをします。

起きたことに意味づけをしているだけなんです。

じつは新しいラーメン屋をディスることで「やっぱりあの店がよかった。あ~、悔しい」みたいな本音を持ち続けたいと深層心理は思っていたみたいです。
だって、くやしさを感じたいから。

こうやって、気づけるようになったことは私の人生を豊かにしました。
それは自己受容するようになってからです。

結局、この世は自分の観方しだい。

同じ事象が起きている。
それをどうとらえるか。。。で人生はまるで違ったものになるでしょう。

全部繋がっている。
自己受容、タッチング、セクシュアリティ。。。三位一体の私のケア、、、これからもっと深まって、極まっていくと思います!

それをいっしょに見ていってください^^

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

https://resast.jp/events/403231

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 2月★残3名

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

https://resast.jp/events/411118

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

https://resast.jp/events/410870

3/20 無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも~。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20 EFTマスター講座
https://resast.jp/events/411039


乳がん術後のモニターさんへ

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

乳がん術後の乳房再建された方に
おっぱいマッサージモニターの感想を
立て続けに頂いています。


「触りたくなかった」
「無視していた」
「ずっと硬いだろうと思い込んでいた」


ポジティブな言葉をシェアさせて頂いて本当に心から良かった、
と思いますが

でも間違ってはいけないのは

これが欲しいからやってはいないのです。

いい感想を求めているわけではないんです。

これを求めないし、受けた人も与えようとしなくていい。
Niceな感想が欲しいわけでもないんです。

その人それぞれの体験が起こるだけでそこでご自身が感じる、ご自身の気づきがあれば・・・
それだけでいい。

感想は一人一人違ってていいし、
一回の結果でも体験でもなく、
そこから何か

その人の人生が豊かになればいい

と思ってやっています。

そして、その体験が誰かの希望となって届いたらいいなって。

それって言葉じゃなくても伝わる。
エネルギー変わるから✨

私自身は施術させて頂いて、
その時間と今までの皆さんの苦しかったときや
乗り越えてきた経緯やまだある感情とか、、、
気づきとかって本当に素晴らしいその人ならではの自分との向き合いだと思うんです。

沢山の段階があります。それは何が正しいのではなく人それぞれ。

触られたくない!ってまた思ってもいいし、
まだ嫌!だっていいんだし。

本当に必要なのは自分がどうありたいか?
ってことに気づいているかどうかであって、、、

私にとっては
その方の人生をシェアさせて頂けることがもう感動と学びでしかない。。。
すべてが尊いなって思うんです。
本当にありがたい。本当にありがとうございます!

あとね、再建手術されていない方もぜひ受けてみて下さい^^


モニターは体験していただくためのものですのビフォーアフター(これ個人的に否定派)で写真を撮るなどはありません。
感想を頂くのみです。匿名にて公表させて頂くことはございます。

皆さん、本当に素晴らしいご自身との向き合いをされていて本当にすごいです!


母ちゃんにも生きてたらしてあげたかった~^^
いや、これ私のエゴだね。
ま、リフレクソロジーたくさんしてあげたけどね💕
私のために(笑)

それにしても本当に人によって術後の副作用とかも何もかも違うんだなって学ばせて頂いています。

医師の言葉って最悪の事態を伝えなくちゃいけないから自分がそうなるとは限りません。
逆に暗示にかからぬように認識しておいてね。

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 2月★残5名

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

https://resast.jp/events/403231

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

https://resast.jp/events/411118

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

https://resast.jp/events/410870

3/20 無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも~。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20 EFTマスター講座
https://resast.jp/events/411039

病気と心の関係~ウイルス・感染症の病気

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

ウイルス性の病気になる人は・・・

ウイルスは恨み、憎しみと関係します。

そして、その症状が起きている臓器の場所は
あなたにとってどんな場所でしょうか?

いまこそ、不安になってる場合じゃない。
これやってください→

ウイルスに侵されるとは?スピリチュアルから観た見解

ウイルスが侵入する場所は『裂け目』。

その裂け目をつくるのは

憎しみ
恨み

どんなことに憎しみ、恨みをもっていますか?
それを人に話しかけるようにウイルスへ話しかけてみましょう。
ウイルスは生命体だからです。
どのような領域で、誰を、何に対して憎しみや恨みがありますか?

赦しが必要です。

憎しみを持った相手、そして、自分に。

それには赦しのステップが必要です。

  • 1.感情を特定する
  • 2.責任を引き受ける
  • 3.相手を受け容れ、こだわりを手放す
  • 4.自分を赦す
  • 5.自分のなかの親を赦す

これはリズ・ブルボーの「自分を愛して!」を参考にして少しアレンジしています。

ちなみに、いまコロナウイルスによって沢山の人が恐怖のなかにいます。

新型ウイルスは一体私たちに何を伝えたいのでしょうか?
ウイルスに対して薬を開発すればするほどどんどん強いウイルスが生まれるのは何を意味しているのでしょうか?

人工物をもうやめるときです。

人間はこの自然のなか、地球体のなかで一番低い位置です。

人間のエゴで人類自体が危ぶまれています。

それを後悔して嘆いても何も変わりません。

いまできるのは一人一人がウイルスが教えてくれたメッセージで自分をみつめ、主体的に自分として生きることです。

憎しみ、恨み、を手放し、愛を持って地球を守っていく。。。

原始に戻ること。

原点に戻ること。

何から身を守りたいですか?
感染するってどういうことでしょうか?
マスクを外したら、どこから侵入してきそうですか?
どんなイメージがありますか?
どんな不安や恐怖?

沢山の情報という細胞があなたを不安でいっぱいにして、体内にはびこっていませんか?充満してませんか?

息苦しくないですか?
息ってなんでしょうか?

息は肺で起きます。

肺は「悲しみ」を意味します。
人を憎み、恨むことはどこから来ていますか?
あなたの心が腐っているのではなく、悪いのではなく、
本当の自分は「悲しみ」を持っているのかもしれません。
その「悲しみ」が成仏したら、
やっと自分が愛そのものだ、
相手も愛そのものだった、
愛がほしいだけだった。愛はあった、と気づくでしょう。

深呼吸してください。

あなたの裂け目である悲しみを閉じて・・・
不安とストレスで裂け目を広げないで・・・

閉じていくイメージ^^

イメージ法は不思議ですが本当に素晴らしい結果をもたらします。

シャットアウトしているイメージ。
守られているイメージ。

ほら、呼吸が深くなったでしょ?

ウイルスは何を人間に伝えようとしている?
きっと彼らも苦しいのかもね。

また「医学とスピリチュアルから観た心と身体の関係」 やろうかな~

→3月希望日ありますか?

第4水曜日 10時~/21時~無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

https://resast.jp/events/403231

★おっぱいマッサージモニター募集 限定10名 2月★残5名

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

https://resast.jp/events/411118

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

https://resast.jp/events/410870

3/20 無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも~。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20 EFTマスター講座
https://resast.jp/events/411039

病気をやめる~問いかけワーク

アメブロからお越しの方は★の下からお読みください

なぜその病気になったのか?

病気はやってくるものではなく、
自分からのメッセージ。

では、どんなメッセージなのか・・・

自分に問いかけてみましょう。

問いかけワークは間違えると危険なので
きちんと自己受容しながらやる方法をお教えします。

問いかける前に必要なマインド

問いかけワークは私がやってきた自己探求ツールです。
自己探求って一生続くものだと思っていますので一生もののツール。
これをするようになってから私は”自分”になっていきました。

自分になる、自分を知る、ことが豊かな人生をもたらしてくれると思っています。

私が私であればいいと気づけたとき、自分が肚から自分を肯定できたとき、誰かのせいにしなくなり、生きていることに感謝が出たときにその苦しみを手放す。

抵抗が苦しみを生んでいるだけ。

抵抗のなかには執着がある。

その執着は何から作られたか?というと、経験や情報によるビリーフ(信念・思い込み)。

ここには必ず「感情」が伴っています。

だからそこを掘り返すのではなく、ただ掘り下げていってあげる。

ちゃんと消化不良のまま置き去りにしてきた「自分」を観てあげるんです。

そこで自己受容の3つのステップです。→紹介動画 https://youtu.be/QCtR0Q-qEBk

1.受け止める
2.感情を確認する
3.問いかける 

まずは1と2のステップを。
わからないかたは講座やりますのでどうぞ→感情と触覚~マイナス感情がOKになる 

https://resast.jp/events/411118

問いかけってどうするの?って思った方はこちらどうぞ→→例題動画 https://youtu.be/UHDNLaQJiQQ

本当の想いに気づくと問題が問題でなくなったり、新たな真実や見え方になったり、頭のなかでついやりがちな仕訳や抑圧をせずに本当の答えや深層心理がわかって、肚からの理解が起きたりする。
そして、言語化することで整理がついて前向きになれたり。。。視覚からも冷静にとらえられるようになったり、抵抗がなくなり、執着から離れることができます。

そう。誤った同化から分離し、分離させていた本当の自分を取り戻せる。統合。

私は自分の想いを書き出すこと、自分に向き合って、掘り下げていくことで救われてきた経験があります。

何度も何度も。それは未だ変わりません。日々やっているワーク。

病気が生んでいるもの


前回のブログ →https://recare319289376.wordpress.com/2020/02/14/%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%8C%E6%B2%BB%E3%82%8B%E4%BA%BA
にも書きました。


自分として生きていないとき、病気としてメッセージを自分が送ってきます。
だからそれを聞いてあげることが必要。

でも、それを回避しようと本来の治癒のエネルギーを奪ってしまって病気が治らないことがあります。

病気は治癒過程。

どんなメッセージなのかを自分で見ていく。

あ、ちなみにこれって日々起きます。

別に特別な時だけじゃない。
だって、日々わたしたちは色々なことが起こり、毎日生まれ変わって一度も同じときはないですから。

だから、一回乗り越えてもまたやってきたりします。

でも、自分と向き合ういい機会と言うマインドになると病気が悪いもの!と自分と切り離してやっつけようとするマインドではかなり違うますね?

現実は同じなのに自分の観方によってまるで違う世界と行動になります。

問いかけします。

「なぜその病気になっているの?」

なんのためにその症状を出しているのか?

それはもしかしたら深いコアビリーフと呼ばれる自分では自覚しないように完全にしまい込んだとてつもない、掘り出せないものかもしれません。

そんなとき、私はEFTというツールを使いました。
ここで他の人はカウンセリングなどに受けに行くのですが私はタイプ的にセルフワークのほうが緊張せずにできたのです。

それでもダメなときは誰かに頼り、セッションを受けたのですが。

EFTを使うと本当に不思議なくらい、自分じゃ想像つかないものが勝手に浮かんだりして、ときには号泣するくらい感情が湧き上がったり、でもその先にめっちゃ解放されたり、、、ってほとんどこれ中毒ですな(笑)
きっと、快楽脳ホルモンが出ている。ははは。

それはさておき、問いかけすることで本当の自分を知ることができるんです。

だからどんどん思い込みから抜け出ることができる。

病気、行動、ささいなことでもなんでも問いかけできます!

今日は病気をやめる、がテーマですのでちょっとやってみます。

「その症状があると何が困る?」
「その病気ががあるとどんなメリットがある?」

メリットなんてあるわけないと思ってますがありますよ。
メリットないと人間はやらないんです。

私はここにメタヘルスやスピリチュアルでいわれる臓器ごとの意味をヒントにしたりします。

例えば、卵巣嚢腫のときは女性性に対する自分の想いとか人生とか。

当時、問いかけして「女性を否定している自分を正当化できる」が出てきて「うわ~」となりました。

自分が自分をそう仕向けていたんだと気づき、その他様々な問いかけ、
自己探求でここが解消されて、いまでは女性として生きることができてとても楽しんでいます^^

自分が一生懸命隠してきたものを出すというのは難しいかもしれませんから
他人の言葉でハッとさせられたりするので慣れるまではセルフワークじゃなくて
セッション受けるとかするといいと思いますが
金銭的に、とか、性格的にとか、外へ行けないときにいいし、一生ものなので一度習ってみてね~^^

治すことにエネルギーを使わず、自分を知るチャンスだと思って^^
人生が好転するチャンス!

3/1 感情と触覚~マイナス感情がOKになる講座

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3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

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病気が治る人

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病気は治すのではなく、闘うものでもなく、
治癒過程が現れているだけ。

身体(自分)からのメッセージですから
それを受け取り、自分に向き合えばいいだけ。

病気が治る人は自分と向き合うことに気づき、
病気を消そうとか不幸を回避させようとしていません。

自分を責めたり、病気を責めたりしません。

逆に自分に向き合うことで自分を赦し、
感謝できるようになると自然治癒として
消えていくのです・・・

病気(自分)と向き合う

向き合うってなんだよ・・・って思いますよね?

自分に向き合うっていうのは別に自分を責めることじゃなく、
ただ自分の本当の想いに気づいていくものです。

私たちはすぐに自分の経験やビリーフで目の前のものごとをさばいてしまいます。
頭の中でさっさと、、、うまく。。。

防衛反応的に反射的にすぐに処理をすることでその瞬間をやり過ごします。

だから本当の想いとか感情とか置き去りになったり、忘れたりします。

だから後から改めてその蓋を開けてみて、それが本当に自分の感じたものなのか、どんな感情だったのか、を整理したり、面倒見てあげる必要がある。

これをしていないと積もり積もって蓋が爆発したり、中身が腐りかけて異臭を放ち「もやもや」「自分を見失う」ことになる。

自分としていきてないとき病気になります。

「自分として生きよう!」

そう思えたとき、病気は消失する。

これは心理的なところから生理的なところに影響します。
自分として生きようと思えるプロセスをしているとき、身体にも影響しています。
自分のメッセージを聞いていくことで癒されて、脳は報酬系のホルモンを分泌して身体、こころを癒しています。

逆に病気をただ悪者だと闘うことで戦闘系のホルモンが分泌されてどんどんストレスが溜まります。
抗ストレスホルモンが分泌されて、副腎が疲弊し、今度はストレスを感知する海馬が新たなシナプスをつくることで余計な回路を形成します。
そして、痛みを過剰に感知させることで副腎を活性化させます。
ところがこれは副腎にとっては負担なんです。。。
これらを続けていくとどんどんエネルギーが消耗されて様々な臓器へ負担をかかる。

ストレスのせい、とよく聞きますが身体はすべて今を守ろうと一生懸命になってがんばっているのです。


だから自分にならないといけないのです。
本当の自分に。

病気になったとき、どんなメッセージを送ってきているのかを考えてみるのはとても治癒の役に立ちます。

問いかけて下さい。

その病気になったのには意味があります。

頭の中の言葉が変わる

すると、頭のなかに浮かぶ言葉が変わってきます。

これが重要。

「病気が怖い」「病気がやってきた」「死んでしまうかも」「どうしよう」

という恐怖から緊張状態ではメッセージは拾えません。

問いかけしていき、言語化すると自分では思いもよらないこと(潜在意識からのメッセージ)が出てきたりします。これが本当の想いです。本音。

そんな自分に出逢って自分や周りに感謝できるとこうなります。

「ありがとう」「だいじょうぶなんだ」「いまを感じよう」

これって、今にいるんですよね。

苦しいとき人は過去や未来へ意識が飛びます。
いま、を生きているのに自分が不在では健康は保てません。

病気が治る人というのは自分に向き合うことができる人です。

悲観せずに、嘆く前に自分を知ることをすればいい。
きっとそこには素晴らしいメッセージとの出会い、そして生きる喜びがあります!

3/16 自己受容のためのセルフワーク(問いかけ)講座

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乳腺症、乳房痛、乳がん術後の不快感

(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)

おっぱいマッサージを行っているので
乳房の疾患について改めて勉強しています。

乳がん術後のケアにできた新しいマッサージ。

個人的には乳腺症になったことあります。

疑い、というだけで軽いもので済みましたが
生理になるたびに毎月乳房痛には悩まされていました。

乳がんも乳腺に関する病気も
男性にも乳腺はありますので
これは女性に限った病気ではありません。

そしてホルモンバランスの改善としても
乳房ケアが必須だと感じています。。。
(予防は必要ないけどね→病気にならないようにしたいなら今を楽しむことだけ)

乳房ケアが必要な人ってどんな人?

乳房、おっぱいって普段マッサージしている人ってたぶん産後のママかブレストケアとか習った人、大きな胸になりたいとか、垂れるのが嫌とか、、、かな?

そして、一部の乳がん切除後のケアとして行っている方もいる。

私が行っているおっぱいマッサージはまさにそういった声から三上先生がつくったものなのですが実際に行っているとやっぱり特定の人だけじゃなくて、全員に必要だと実感しています。

全員!

特に女性は女性ホルモンによって人生を左右されるくらい影響しています。

でも、ほとんど触らないんですよね。
肩や頭、マッサージでは背中や腰、脚足、、、しっかりとケアするのに。
リンパケアとか顔のケアとかするのにね。

おっぱいが凝っている、滞っている、なんて考えもしなかった。
乳がんや婦人科系疾患に対して警戒していたのに。。。母からの遺伝に注意したり不安になっていたのに、、、いやだからこそ触ろうとなんてしなかった。
しかも、私は婦人科系にすべての不調が出るのに。
なんだか触っちゃいけない気がしてた。
なんででしょうね?→胸が小さいと恥ずかしいとかもろもろ思い込みがあったんですよね~

でも、じつはそんな人こそ必要だったんだな~と。
柔らかくなる必要がある。

自分の女性性につながってる大切な場所。
母性と愛の場所。
生命の根源である、エネルギーが生まれる場所。

なのに、ほったらかしだったな~

乳腺症や乳房痛があるからこそ血行を良くしておくこと。

『私、乳腺症だから触らないほうがいい』

という人こそやったほうがいい。
血行悪いから固まるのだから・・・

胸が硬い人は頭も堅い?

胸の大きな人はその分やはり硬くなりやすいし、精神的にもあまり大きすぎたりすると長身の人が自然に猫背になるように無意識に隠そうとするので猫背になったりする人も多いかもしれない。がっつり下着で揺れないようにするので血流が悪くなって乳房がこっていく、、、とリンパの流れも悪くなる。

すると凝り固まって痛みも増す。余計にどんどん悪くなる、、、悪循環になっているケースが多いらしい。

そういう人を見ていると思考のパターンも「こういうものだ!」と物事に対してビリーフが強い、決めつけている人が多い気がする。。。

「べき」とか「ねば」も。。。
どうも生きる不自由さが乳房の硬さに出ている気がする。

乳房痛があるとセックスレスのきっかけになる。
乳房と骨盤はつながっている。
骨盤が正常でないとき子宮、卵巣や膣(生理)や腸(便秘や下痢)に影響する。
すると脳へのホルモンのフィードバックもおかしくなる・・・

ここで詰まっていると全身の循環が滞る。
それを体感で実感しています。

※全員じゃないですよ、もちろん

乳がん術後のケア

術後のケアは不安になった患者の心を緩和させてくれる。

乳がん術後の合併症や痛み、違和感、不快感などは個人差がある。
手足のしびれやリンパ浮腫などを心配されると思うけれど病院でケアしてくれないので何をやったらいいのか?と自分で探し求める方も結構多い。

違和感や痛みが長引く状態を乳房切除後疼痛症候群(PMPS)などの痛みがある人もいれば、そうではないけれど、なんとなく違和感がある、、、という方もいる。

なんとなく、の方はなかなか相談もするまでには至らず、やり過ごすしかなくなる。

なんとなく、というのがポイントで、意外にこれを放っておくと積もり積もって大きなストレスになっていることがある。
不快感、我慢しないでね~。
揺らすだけでもいいから。セルフケアやってみてね^^

(ガン細胞が体内にある場合はやらないでね)

再建手術などされた方も積極的にケアすることで癒着や痛み、合併症などを緩和することにつながる。

すべては血流だから。

※術後の合併症→https://www.nyugan.jp/ope/caution/comp.html

☆☆☆☆☆

第4水曜日 10時~/21時~オンライントーク会

https://resast.jp/events/403231

★1/31(金) 幸せを感じる自己受容★

https://resast.jp/events/401959

支払い方法:基本的に事前支払いでお願いいたします

①Paypal&振込<1/19までに申込>・・・¥1,000(但し、キャンセルによる返金不可)
※振込手数料はご負担ください。
②当日現金の方および1/20以降に申込・・・¥2,000

★おっぱいマッサージ練習モデル募集★

無料 1時間 ある程度になったらモニター(有料)に切り替えて、その後メニューに追加します!
https://www.facebook.com/events/2591765457772002/

★2/2 ハンドリフレクソロジー一日講座★

https://resast.jp/events/404315

★2/7自分がOKになる幸せ感じる飲み会★

Barリケア始動です(笑)

美味しいものを食べながらいろいろ話そう~

https://resast.jp/events/402944

病気が怖くなくなった?

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

昔、病気であることが怖くて言えなかった。。。
隠していた。
病気になった自分を。

だって、こんなふうに思われると思っていたから。

『げー、あの人病気なの?!』
色々なことを推測されて、噂されて、ジャッジされる!!!

でも、それが言えるようになっていた(笑)

だって、病気は悪いものじゃなくて大切なメッセンジャーだと知ったから。。。

本当は自分が自分をジャッジしていたから人に言えなかったんだよね^^

病気であることを隠していた

 

セラピストになる前は本当に秘密主義といいますか、自分のことを誰かは話すなんてことはできなかったんです。びっくりでしょ?

いまは自己開示が平気になりました(笑)

肯定感が上がって、自己受容できてきてからさらに加速しています(≧▽≦)

別に話すことがいいことじゃないんだけど、セラピストになったらやっぱり自分の体験を話すことで誰かの助けになったりするし、シェアしたいから色々と開示しています。。。

 

でもね、病気のことは言えませんでした。
既往症は言えるようになってましたがつい最近まで『いま』まさに起きている病気や不調は職業柄、イメージが悪くなるので言えなかった。。。
だって、「え?!健康の管理している人が病気してるの?」って思われると思っていたから。。。(心の底では)

どう思われるか、を気にしていたんですね。
そりゃそうです。
だって、人の不幸は蜜の味。
色々な目で見られたり、解釈されたり、それによって仕事が減るかもしれないんですから。。。かなり怖いこと。でした。。。

って、それも今の私からみて、怖いことだったんだと気づいている。
そのときは当然のごとく無意識にやっていたわけです。

でも、病気は悪いものじゃない、、、病気は才能というように生きるために調整してくれている摂理だし、悪いものじゃないんです。
そこが本当に心から思えるようになったんでしょう。

どんなジャッジされようがいいかな?と思えるように!

自己受容が深まったから、と言ってもいいかも。

だって、言えないというのは今の私が私を否定していることになっているんですから。。。

 

病気って、自分がそうなりたいときに出てくる。
メッセンジャー。だからそれぞれの向き合いがある。
誰かのやり方が役に立つこともあるし、役に立たないこともある。

ジャッジはそこに要らないんですよね。。。
その人のプロセスの一節でしかない。

 

先日、健康診断で腎臓の数値が悪かったんです。
そこでどんな意味があるか、スピリチュアルなもの、メタヘルスの視点から自分と向き合いました。

なるほど!と納得。ケアしてあげようと心を改めました。

人間はどんな人もこの繰り返しなんです。
完璧な人もいないし、日々浮き沈むがあるのが通常。
ずっと健康もないし、ずっと幸せもないし、ずっと病気もないし、ずっと不幸もない。
ちなみに健康診断での数値はあまり気にしませんが変動をみておくのは大事。
一喜一憂するものではなく、状態を把握しておくものとして私は受けています。
急に上がったり、下がったり、大きく変動がある数値は気を付けたほうがいい。

 

参考までに、、、私の病歴(どんな参考にもならないけどw)

内臓系では私は婦人科系が弱く、子宮内膜症で卵巣嚢腫(チョコレート嚢腫)を2回手術、甲状腺腫が完治していません。

以前は完治しないとダメ!と思い込んで完治していないとどこまでも不健康、不幸だと思ってましたので笑っちゃいます(笑)

いや~ほかにも不正出血が止まらずに悩んでいたときガンの手前である異形成って言われたこともあります。
もうすぐ48にもなりますので色々とやってますよ(笑)

骨格系ではダンスのオーバーユースで半月板損傷、四十肩、などなど。

 

自己受容と病気

というわけで病気ってのは「悪いもの!」という観念が当然のごとく刷り込まれていますがそもそも自分が自分にメッセージを送ってくれているとっても素敵でありがたーいものなんですよね。

もちろん、嫌ではありますが。。。できればなりたくないですよね?
だって、色々と大変ですから。。。

でもただ怖がっているのは病気を無視しているのと同じ。
これでは自分を無視、自分を否定、していることと同じですからツラい。。。

病気になっている自分はまるでマイナスな人に思えませんか?

本当はマイナスもプラスもないのに劣化しているような、、、

病気は治癒過程

 

病気は治癒しているからこそ症状として、目の前に出現します。
そう、、、治癒してくれているんです。
本来の自分に戻るために、、、だから消そうとかやっつけようとせずにどんなメッセージがあるのかを観るチャンス、時期なんですよね。。。

病気になっているときこそ、そんな自分を誇りに想い、労わってあげてくださいね^^

私も労わります♡

 

☆☆☆☆

半額キャンペーンやります!

※年内まで
⭐ヒプノセラピー(退行催眠(過去世:前世療法、インナーチャイルド/暗示/未来世)

2~3時間 ¥18,000(税抜き)→¥9,000(税抜き)※税込み ¥9,900

何度でも!

詳しくは→ヒプノセラピーって?
⭐フットリーディング(今の自分と向き合う自己探究ツール)

60分(前後セッション含み 100分) ¥10,000(税抜き)→¥5,000(税抜き)※税込み ¥5,400

フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。
身体には触れません。私がリーディングするわけではありません。
無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。

12/6 EFTセルフケアタッピング講座

https://resast.jp/events/389498

12/8 ハンドリフレクソロジーセルフケア版講座

https://resast.jp/events/386580

12/22 恋とセクシュアリティお話し会&ワークショップ

https://resast.jp/events/390152

 

年齢で制限すると人生がつまらなくなる

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

年齢や時間って究極、あると思っているからあるんですよね。

最近、この年齢になって思うのは

年齢によって制限しまくってきたな~と。

で、あきらめたり、我慢したり、他人を非難したり

していたことを感じました。

まじで、つまらないな・・・

可能性に蓋をしてやりたいことできなくなってる💦

ある程度は仕方ないし、そこに気づいても

反射的に制限している思考は起きますが。

でも、制限取っ払うとね、すごく楽しい自分がいる💕

今を楽しめなければいつ楽しむんだ?

ちょっと自分がやっている年齢の制限、、、

今一度確認してみない?

私がやってたのはこれね→

決めつけているのは自分だけ

 

改めて考えると年齢で制限つけていること多すぎてびっくりしました(笑)

 

・妊娠
・結婚
・見た目(老化)
・仕事
・恋愛

いや、何もかもだな(笑)

『この年齢だから●●はできない』とか『もうこの歳だから●●は恥ずかしい』とか。。。

はじめから年齢でまず動いてた。

 

でも、人それぞれで体質、気質が違って単純に実年齢でみるとまったく違う。
年齢って結局自分で決めているだけなんですよね。

「もうこの年齢だから」とそれを信じるとその現実を生きることになる。

 

やりたかったらやればいいじゃん。ってなって、自分の直感、感覚に素直になってみるといや~めちゃくちゃ楽しくなっていったんですよね。

「あれ?できるんじゃん!」

って(≧▽≦)

ジャッジしていたのはほかならぬ自分だったんです。
周りの人の目ももちろん気になりますが自分が一番自分にダメ出ししているんですよね。

やりたい!と思ったことをやらないってなんのために生きているんでしょうね?

そう考えたら「あーもっと早く気づいておけばあれもこれもできたのにー」なんて後悔も正直出てくるけど。(欲ねw)

でも、いま、気づけて良かった~とも思う。

 

時間は自分がつくっている

 

そもそも時間の感覚って自分で体験している。。。
時間は人間がつくった制限ですね。
時間はあとから決められたものでじつは本来そんなものはなかった。

日の出と共に起き、太陽がなくなったら寝る、、、
いまって時間で区切りすぎているな~と感じます。

何時になったらご飯を食べる、この時間までにやる、、、

身体の感覚も人それぞれ違うのに同じように動かざるを得ない環境。

本来は自分の感覚で、自分の身体時間で、自分のやりたいことを自由に行うことで自分らしくれる=人生が楽しいと感じられるのだと気づいて、実行していくとよい循環、ループが始まります。

 

この年齢だからもう無理だ・・・この歳で恥ずかしい・・・と思っていたこと、自分の羞恥心や決めつけを無くしてみたら、大好きな歌を毎月歌っていました(≧▽≦)

もういいか、、、この歳だし

そんなことを思ってませんか?

その想いがあると他人に対しても反応する。

「あの歳であんなことやって恥ずかしい」

なんてね。

「若い人は未熟だ」

とか。

 

谷根千エリアって一人で飲みにいって店の客同士が初めまして、でみんなに話したりするんだけど(ほとんど深夜食堂の世界(笑))、高齢の日本人男性って上からものをいう人が多い。だから会話っていうより説教みたいになってつまんない。

自分より年下、年上で会話が変わるってなんか私はもったいないと思いますね。

 

やりたいことをやる

 

年齢の心配がなかったらやりたいですか?わくわくしますか?

ひとまず年齢のことは横に置いて確認してみて下さい。本当の気持ち。

 

よく、やりたいことが見つからない、やりたいことをみつけたい!という方がいます。
好きなことやってていいですねって言われることが多いのですが簡単なんです。

色々な制限をとっぱらってみて、やりたいのかやりたくないのか?ってただ気持ちに素直に従えばいい。あとから思考が入ってくると思います。「でも、、、」と。

まずは一番初めに出てきた感情、感覚を感じて下さい。

好きな人がすごく年上だったり、年下だったり。。。
年齢であきらめることないですよ。自分だけがダメだと信じているだけかも、、、

世間の常識や年齢制限によって我慢して自分じゃないつまらない人生を送るのか?

自分らしく生きるのか?

 

当然、不安も出てきますし、ある程度の常識は必要なんですよ。
なんでもかんでもやりたいようにやる、という意味ではありません。
それに自己中心的になるのとは別の次元の話しです。

 

 

健康と年齢

『●●歳だからこの病気に気を付ける』とか『高齢になったらSEXしない』とかよくありますよね?

健康なのに年齢による先入観によってネガティブな思考になって明るい気持ちになれない部分が多くなると実際に身体へ影響してくる。。。

健康というのはまずは心→身体の循環ですからこの時点でもったいないことになっています。

性に関することは顕著に年齢による制限が無意識にかかっていますが現代医学でも研究が進んでいるセクシュアルヘルスは人間の生殖の部分、生命の根幹です。

SEXは若い人がするもの、、、という観念が非常に強い。

でも実は人間も動物ですから生殖以外の面で生命を全うする意味でもとても大切で健康や寿命に関わること。

性を楽しむことはポジティブな元気な細胞(エネルギー)を産み、結果子孫を残す意味でも重要なんです。

そして、認知症や現代病が問題になっていますがSEXはキーポイントになります。
SEXというか肌の触れ合い、でしょうか。。。

いくつになっても愛情は必要なんです。

ってまた結局オキシトシン、タッチングの話しになってしまう今日この頃。。。すまん(笑)

 

年齢に偏見があると生きづらくなります~って話でした!

とっぱらって楽しくなった私から以前の私を見るといろいろなことが起きて、楽しくて、本当にびっくりです~^^
いま、とっても幸せです♪

っていいながら、若く見られると嬉しいんですけどね(笑)なんじゃそりゃー(≧▽≦)

☆☆☆☆☆

6/30 オキシトシンが増えるタッチング講座

https://resast.jp/events/345175

7/28 https://resast.jp/events/351919

7/28 EFT講座

https://resast.jp/events/352490

7/7 10:00~ まじめなセクシュアリティ講座

https://resast.jp/events/343811

7/7 14:00~ 医学とスピリチュアルからみた女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/343812

 

 

 

 

 

 

 

あなたの手はあなたを癒す

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

触れることは様々な癒し(お互いの)になります。

まるで魔法。

しかも、単なる癒しに留まりません。

リラックス、リラクゼーションは治癒の基本で

これがないといくら良い治療を受けてもダメなほど。

そして、誰かに触れること、誰かを癒すことは自分への癒しに他ならないということ。

ものすごい癒しのワーク、

時に自分の人生を変容させるものとなり得るんです。。。

オキシトシンは愛情ホルモン

触れることは愛すること。心を込めて触れることで相手を・・・いいや、あなたのほうがその恩恵にあずかることができるんですよ~

オキシトシンのおかげで^^

愛情ホルモン(快ホルモン)といわれるオキシトシンは子宮収縮、乳汁分泌という母親になるときに出るもの。。。そして、オキシトシンは赤ちゃんを観たとき、ペット、愛おしいものや人、第二次恋愛期、などでも分泌されて相手との愛着関係を築きます。お互いの信頼関係を得るために。。。それによって不安感(ストレス)がなくなります。警戒しなくていいのですからリラックス(副交感神経優位)な状態。そして、ストレスを消してくれる抗ストレスホルモン、、、生きる上で大切なホルモンなんです。

相手に触れるときに「大切な人」「お疲れ様」と心をこめる、愛おしい、慈悲の心で触れることで相手も癒されますがなんと自分のほうが相手よりもより癒されます。(数値で証明されています)

これは自分に自分で「ありがとう」と思いながら触れることでも可能です。インナーチャイルドの癒しにタッチング、マッサージは本当におすすめです。

スキンシップが足りないと精神的になぜか不安定になりますよ~(ホルモンのせいですね)

癒しが治療に欠かせない理由

癒しはリラックス、です。

なぜリラックス、リラクゼーションが大切なのか?
治療はリラックスしているときに効果があります。というか、代謝、血流が健康の基本であり、これが機能していないと病気になり、治癒も遅い。

私たちの身体は常時、治癒をし続けています。それを阻害するので病気として表面へ現れます。ですからリラックス(副交感神経優位)になっているのが最低条件。
最近の研究では病気の原因は酸素欠乏であると言われています。『ストレス→呼吸が浅くなる』というのが意外に多いので納得。。。メンタル面が出発点なのかもしれませんね。

緊張状態のまま治療をしても効果は半減です。
※ですから伝統的なリフレクソロジーはマッサージではなく自然療法。緊張(過剰なストレス)を取ることが目的なのに強いのは逆です。マッサージという目的なら強いものでもOK!

そんなときに役に立つのが

触れる=タッチング。

気持ちのいい刺激で触られると緊張状態から身体が弛緩し、呼吸が正常になり、血流が良くなり、身体が温まり、精神が落ち着き、、、という本来の状態へ戻る。(リフレクソロジーですね)

しかも、オキシトシンが出ることでストレスが減ります。

オキシトシンは生命に関わる重要なホルモンと言っても過言ではありません。

脳と皮膚は同根。皮膚から触ることで脳が落ち着いて正常な機能になると身体、臓器への指令も安定します。

脳の反応、、、、それが即効でできるのが皮膚:触覚、匂い:嗅覚などの五感。

オキシトシンは継続的に触れることで出やすくなります。

癒しの連鎖のためにぜひ誰かに触れる、自分を触る、誰かに触ってもらう・・・

オキシトシンは人生を変えます。これがスキンシップが足りない現代人を救う。。。特に治療中の方などは孤独感や絶望感などに苛まれている方も多いので余計なストレスで悪循環になりますからマッサージや触ってもらう、セルフケアする、、、ということをやってみて下さい。

どう心の中で思っているかで癒され方も変わってきますがまずは「ありがとう」と思いながら相手でも、自分でもいいので擦ってくださいね。

それだけで心がなぜか落ち着いてきますよ♪

あなたの手はあなたを癒し、誰かを癒し、幸せの循環を促してくれる。。。
素晴らしい機能を持つ臓器、ですね^^

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オンライン版:「恋とセクシュアリティのお話し会」

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まじめなセクシュアリティのお話し会

https://resast.jp/events/311810

1/27 ハンドリフレクソロジー無料体験会

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医学&スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

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双葉お茶会(瞑想やお話

本質への気づき「カフェ・プラクティス」

毎月第3木曜日 19:00-21:00

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どう治すか?よりどう生きるか

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)
「すべては意識」と言っているのは
良くも悪くも意識がすべてを決めているからです。

脳が認識する意識が行動になるからです。

例えば、「病気を治そう」とすると同時に

「病気だ」という事実を脳は認識、意識します。
ということはもし「治そう」というところのみに

意識が行っていると治らない現実をつくります。

怖いですね(*´Д`)
ですから、どんな意識にすればいいのかというと

「どう生きるか」

です。
そもそもですが、生きるために病気を治したいわけですよね?

なのに人は病気になると病人になってしまう。
そこにとらわれすぎる人がいます。私の母もそうでした。

病気をどう治すか!という意識ばかりに気を取られ、
どうして病気になったのか?ということに意識が行ってなかった。
するとずっと不安に駆られていて心身はより一層病みます。
状況を把握して何ができるか、とか
どんなメッセージが隠れていたのか?
と自分と向き合ったり、
その時の状況による判断よりも
「病人」として生きてしまう。
断定的に・・・信じて真実にしてしまう。。。
生きる上で何をしたいのか?という
自分の本質的な欲求よりも
病人だからこうしよう、が先に立ってしまう。

でも、病人というレッテルを自分で強く信じ、
ビリーフにしたら常に意識は病気にあります。
病気を完治させる人はこれがない。
病気がきっかけとなって自己探求した人は治るんです。

病気は人生の一部であって、すべてではない。

どう生きるかにフォーカスしているのか、
病気や現状のトラブルにフォーカスしているのか、
それだけで生き方が変わってきます。
結果、病気が治ったり、状況が変わります。
もうお分かりですね?
これは病気に限らず、言えることです。

問題を消そう!とかどうにかしよう!とするよりも
起きていることへの原因や要因に目を向けたり、
そこに反応している自分自身をケアする。

結局自分次第。

環境によって『自分をあきらめる』というのが一番生きづらい状態を作っています。
我慢したり、やりたいことをあきらめる、というのは
生きていて本質の自分ではないから苦しくなる。
本質の自分が何なのかさえ、隠されているかもしれませんが。
それを探すのも楽しい人生の過ごし方の一つでもあります^^
参考になれば幸いです。

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ハンドリフレクソロジー無料体験会

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医学&スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

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薬は効くと思って使おう

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

薬は毒です。

でも、飲むなら

「効くんだ」

「これで治すんだ」

と思って飲まなきゃ意味ないです。

せっかく飲むのに無駄になるよ。

薬は悪いもの、と思いながら飲むって・・・

だったら飲まないほうがいいよ。

西洋医学が悪いわけでも

薬が悪いわけでもない。

そこ、取り違えないでね。

なんにでも覚悟は必要。

「薬はなるべく使いたくない」という方が代替医療や自然療法を行っている人は多いと思います。

私もその一人、、、でした。

ただ、使うときにはしっかりと使うこと。変な偏見だけでむやみに拒否しないこと。

変に否定感があると効くものも効かないし、ネガティヴな想いはストレスになって身体に良くない結果になりかねません。

一度、その治療をすると決めたなら(自分で決めること。)信じること。自分の身体も。

医師の言いなりになるのでもなく、薬を悪いものだ!と決めつけず、いま自分に必要なのか、そうじゃないのか、よく考える。。。時間なかったら腹くくる。意識が一番影響するからね。

処方されて、薬局で購入したけど自分で後からやめようと思ったものもいくつかあります。

やめたことで後悔していることも。。。私は帯状疱疹のとき、妊娠を希望していたので強い薬をあまり飲みたくなくて我慢しました。かなりの痛みに我慢しました。そして、そのせいで左脚はケロイドとして残ってしまいました。


 

抗がん剤

以前あげた記事にもありましたが抗がん剤には効くガンの種類、タイミングなど、様々です。安易にシャットアウトせず、きちんと調べたり納得いくまで医師と話して下さい。焦らなくても大丈夫です。

抗がん剤治療などをされている(きた)クライエントさんたちを見ていると違いがふたつに分かれます。先生に言われて仕方なく(よくわからず)抗がん剤をやられている方、もう一方は抗がん剤をやって治す!と決めている人。前者はいつまでも後悔したり、治療自体を疑っています。もうすでに受けているのに。。。後者は自分で腹をくくってますからやることやって後は不要なものを出します!ととても潔い。もちろん、後者の方はどんどん治っていくわけです。「再発するかも」という恐れも全く違うんです。

薬剤治療すると決めたら、それが自分にとって「健康をもたらしてくれる!」「私を助けてくれる」「この症状が良くなる」と信じて飲むなり、摂取すること。

「毒だ」と思って飲まない。でも、そのあとしっかり出す、ケアする。

母は抗がん剤やらないほうがよかったけど、本人が選んだから仕方なかった。


 

薬に関するこんなことがありました。

先日、風邪をひいて咳が出ていたのに歌の仕事があるので練習をしていたのがたたったのか、咳がいつまで消えなくて10数年ぶりに内科クリニックへ行きました。

咳喘息なりかけ、ということで「アドエア」という薬を処方されて、初めての吸引器♪っていやいや喜んでる場合じゃありません(笑)でも、ほとんど咳はないんですよね~と思いながらFacebookに投稿すると「私もこれ持ってます!」「娘が使ってます!」とかいるわいるわ。びっくりしました!
そして、「これステロイドだよ、大丈夫?」「効かないからすぐやめたよ」と心配してくれた人も。。。
ほっほー。以前の私なら「ええーーー!怖い!」とやめていたかもしれませんが今回は違いました。だって、自分で使ってから決めようと思いましたし、まだ一回しか使ってなくてすぐやめるというのはどうも、ね。せっかく¥1,500円+治療費も支払ってゲットしたし(笑)
確かに薬って間違った処方の場合や合わない場合もありますが使い方が悪かったり、用量など勝手に変えることで本来の効果が得られない場合もあります。。。(そうやって無意識が治ることを拒否している場合もあったりして・・・)だからしっかりと使ってみてどうなるか?と久しぶりの薬を試してみる楽しさ!があったので人体実験しています(笑)自分でクリニックへ行ったんだもの、、、最後まで責任もって自分の身体をケアしますよ~

で、少し使っていたら「うん、いいかんじ♪」です。楽になってきました!ここで止めず・・・完全に治るまで、使ってみます。さすが薬!(笑)


 

薬は毒です。
ジャンクフードも毒です。

しかし、それは本当?
一番悪いのは根拠もなしに「毒だ!」と思い込んで摂取すること。そのマインドが本当に毒性を持ち、毒になる。と思います。

おいしい~とか効く!と自分の身体に良いもの♪と思って摂取したほうがいいですよね^^

大切なマインド・・・

必要なものは吸収し、不要なものは出ていく環境を身体に整えてあげること。

 

本当の毒は自分の思い込み、固定観念かもしれません。。。

 

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10/21 まじめなセクシュアリティのお話(11月もあります)

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10/21 医学&スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

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水毒~身体が冷えている

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冷えは健康の大敵。

なぜなら、血流によって健康が保たれているから。

健康や美容のためにやっていることがじつは冷え、便秘、むくみ、体重増加・・・

と元も子もないことになっている💦

水、摂り過ぎてませんか?

人によって必要な水分の量は違います。何もかも人それぞれなのです。

それなのに「一日1.5リットルは必要!」なんて情報を丸のみして盲目に美容や健康のために実践してる。。。自分の身体の声、無視してませんか?

冷静になってみましょう。

むくみ、ありませんか?腰、冷えてない?

便秘だからといって水を大量に飲んでませんか?別に好きでもないのに腸のためにヨーグルト食べてませんか?

本質を見極めようね。

常温の水じゃないと冷える人もいれば、冷えてる水飲んだって冷えない人もいる。

正しいやり方よりも自分にあったことをしてください。

水分は多くても少なくても身体へ、心へ、影響が。(何事もですが)PHバランス大事です。

水の摂り過ぎが起こしている症状ってこんなものがあります。

頻尿、アレルギー鼻炎、結膜炎、喘息、じんましん、アトピー、不整脈、心不全、緑内障、ヘルペス、下痢、不眠、むくみ、冷え(不妊、便秘、婦人科関連)、、、

身体のサイン・・・まぶたのむくみ、汗をかきやすい、涙が良く出る、舌に歯の痕がつく、くしゃみ鼻水がよくでる、お腹が冷たい、下半身が太い、尿の量(トイレの回数)が多すぎるか少なすぎる

余分な水分があると身体が冷えて、血液内の脂肪や糖分などの栄養物、尿酸、尿素窒素、乳酸、ビリルビン酸などの老廃物の燃焼・排泄が悪くなります。その結果、高血圧、になったり血液が汚れて動脈硬化などに。。。

上記のようなサインに自覚がある方は水は喉が渇いたら飲む、でいい。

それと、代謝を上げること。体温を測ってみて下さい。

体温1℃上がると代謝12%上がります。逆もまた然り。。。

代謝が落ちると血液循環も滞って、身体にいいことは一つもありません。

 

大切なのは自分の身体に聴いてみること。

一つの教え、情報に偏らないこと。

自分の身体の声を聴いて下さいね。

 

9/23 医学&スピリチュアルから観た女性の身体トラブル

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9/30 まじめなセクシュアリティのお話

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原因不明の身体の痛みや症状は

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

検査をしても「問題ない」・・・

という原因不明の痛みや症状がある人は多いです。

先日もお伝えしたリフレクソロジーモニターの方も痛みが一年続いていた方。

現在は6回目を終え、経過は良好。徐々に軽快してきています。

原因不明⇒治療法がない⇒治らない⇒途方に暮れる・不安になる⇒悪循環・・・

そんな思考が浮かび、精神的にもストレスですよね(>_<)

こんな記事もありました。⇒

体の痛みは健康状態だけが原因とは限らない
エリート男性の人生を台無しにした「隠れ病」

https://toyokeizai.net/articles/-/221239

メンタル、というよりも性格的なものやビリーフによる行動パターンなどの見直しも必要だったりします。

自分で気づかないところがあるので自分以外の存在が必要・・・

それには

客観的に意見を言ってくれる人の存在が必要。

記事のなかの原因は発達障害ということでしたが(隠れ病=病気、という呼び方は違和感がありますが)そうでなくてもその人が持っている思考の癖やビリーフがつくった行動パターンというものは習慣化されていると自分では当然のごとくやっていて気づかなかったり、無意識が起こしている防衛であったりとするのでそこを見つけ、向き合って行く作業が必要になるので一人ではなくサポーターが必要になってくる。

身体に痛みがあるから体に問題があるとも限らず、心が落ちているときに精神だけに問題があるとも限りません。

心身はつながっている、というか、、、『一体』だから。相互作用している。

その逆も然り。身体に痛みがあるから心に問題がある、とも限らない。決めつけないこと。

しっかりと自分の心身に向き合うこと。向き合うとは問題を探して改善する、というよりも「声」を聴くこと。ジャッジせずに責めずに受け入れること。

その上でどうしたいか?を決めて行動に移す。

この受け入れる作業をせずにただ改善しようとするからうまく行かない。私だってうまくできるから言えるわけでもありませんよ~。それが人間。簡単にできてたら誰も苦労しません~。潜在意識との向き合いはなかなかのもんです。。。

何をやっても治らない、良くならない、場合は一旦立ち止まってみましょう。その治療、その薬、その行動、その症状、、、見直してみませんか?サポーター(医師・セラピスト・・・)といっしょに。

そして、何度も言ってますが

症状が出ているということは治癒過程ということですよ^^身体は治る段階に入っているということ。だからそこを拒否せずに受け入れて、手助けすることを忘れないでね。それが治癒にできる最善のこと。

メッセージが腑に落ちたら、自分の身体が愛おしくなるはず💖

 

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今年8周年!ホームリフレクソロジスト講座ご都合に合

病気を再発しない人

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

癌に関する記事が自然に続きます。

反響が大きかった前々回の記事⇒がん(癌)とオーガズム

昨日の記事⇒正しい知識で癌を治す

きっと皆さんの周りにもガンにかかった方、治療中の方などいらっしゃると思います。

私も母、姉、伯母、伯父、と「がん家系」と言われていたため幼い頃から他の人よりも癌を恐れて過ごしてきました。現在は癌は恐ろしくないと認識するようになりましたが深く刻まれたビリーフは残っています。

現在はセラピストとしてガン患者さんや治療後の方のケアに当たらせて頂いてますが、元気になっていく方の共通点があることに気づきました。。。

はじめに言っておきたいのですがこれはひとつの例であり、必ずしもこれがすべての人に当てはまる答えではないです。「再発しないために」というメッセージでもありません。このケースに当てはまらないと再発するというわけでもありません。断定するものではないです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

リケアへお越しくださるリフレクソロジーのクライエントさんの中には癌の治療を受けられた方が半数ほどいらっしゃいます。その中で治療中の方よりも術後や治療直後の方が8割です。

そのほとんどの方が定期的なリフレクソロジーを受けて下さっています。

8年、ケアルームをやってきて癌に限らず、疾患をお持ちの方や症状がある方の快復をみてきました。

快復後、繰り返すことも少ない。

そういった方々の共通点があることに気づきました。(一つでも)

完治していく方の主な共通点

  • 今までの自分をやめた
  • 楽しいこと、好きなことを実践するようになった
  • 考え方が変わった
  • 自分の身体の声を聴くようになった
  • 誰かの犠牲になるのをやめた
  • 「治す」と決めた
  • 前向きになっている

これはリフレクソロジーだけの作用ではなく、他の施術や色々な取り組みによってだと思われます。

また、リケアで言うならば、施術以外でもケアになっていることがあります。

前後のトークです。

私はこの時間をとても大切にしています。「語る」ことは(特にガンを患った方に)ぜひ行ってほしいこと。

例えば、がんになる方の特徴として言われているのが

  • 我慢をする(無意識、意識)
  • 「ねば」「べき」が強い
  • 怒りを秘めている(無意識、意識)
  • 相手を優先させる
  • 頑張り屋さん
  • 冷えている⇒代謝が悪い、血行不良、身体が硬くなっている

などがありますが自分を後回しにして人を優先させたり、言いたいことを言えず内に秘めたり、と言う方が多い傾向があるようなのですが心身が緩んでいき今まで持っていたビリーフが変わっていくとこれらが変わっていくんです。

メンタルセッションを受けなくてもリフレクソロジーだけでどんどん皆さんの言動が、行動が、変わっていくのを目の当たりにしています・・・

緩ませる。。。

血行不良=冷え、は大敵。

血流が悪いと身体は硬くなり、ストレスで身体に緊張がかかると血流が悪くなる、、、これの悪循環が起こっているような気がします。。。

ですから(とくに癌患者さんは)身体も心も緩ませることで考え方も前向きになっていく。代謝が正常になることで自然治癒力が上がる。。。血流はとても大切です。。。

病気は「今までの自分を変えなさい」という自分からの大切なメッセージ。

どんどん変化していく皆さんに私もたくさんの学びと喜びを頂いています。

生きるとは何なのか、を教えてもらっています^^

皆さんの生命力、人間の逞しさに本当に感動させられている日々です。

 

何をやるか、の前に意識が重要です。知識より自分の意識。

 

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正しい知識でガンを治す

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

前回のブログ『がん(癌)とオーガズム』に続き、偶然ですが今回も癌の話です。

癌を恐れて必要以上に警戒し、検診を受ける、検査を受けるのは逆効果であります。

癌は種類によって進行も有効な治療方法も違うのです。

早期発見すれば助かる、というのも単純すぎる情報の刷り込み。

検診=早期発見でもなく、検診は有効なものと逆効果な場合もあります。

そして、TVなどの芸能人の癌治療のストーリーも励みにはなるかもしれませんが恐れになっている場合もありますし、皆が同じことに当てはまるわけではないので鵜呑みにしないほうがいいです。

癌は以前のように治らない病気ではありません。

正しい知識を身に着けておかないといざというときに焦って冷静な判断ができず、最適な治療を受けられないことになりかねません。恐れることが病気のもとになる可能性もあります。

ただ恐れるのではなく、しっかりと「知ること」が肝心&結果を左右させます。

とても素晴らしい記事がありましたのでご紹介します。

腫瘍内科医の勝俣医師が書かれている記事です。絶対に読まれておくことをお勧めします。

『がんを正しく恐れること』

(上)https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160613-OYTET50031/

(下)https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160627-OYTET50039/

<文中より抜粋>

これらのことから言えることは、乳がんに関して、不必要に恐れ、過剰に対応するということでなく、検診は、適正な年齢になったら2年1度マンモグラフィーを受ければよく、また、それ以外では、乳房のしこりやくぼみなどの変化に気づいた際に、医療機関を受診すればよいというわけです。

<<正しい検診の知識>>

がん検診が有効ながんは、日本では、子宮 けい がん、乳がん、大腸がん、胃がん、肺がんの五つとされています。逆に言うと、この5つのがん以外を見つけるため、がん検診を受けることはあまりメリットがなく、勧められないということになります。(本文より引用)

<<正しい治療>>

癌の進行速度は異なりますから「検診を受けているから大丈夫」というのも危険な場合もあります。卵巣がんに関しては見つかったときには進行がんである可能性が高いということですのでこういう場合に「自然療法で」と偏った、狭まった理念のもとで選択すると手遅れになります。治療は西洋医学、その他の代替医療、その補助としての自然療法を臨機応変に取り入れることがより良い治療と言えるのではないでしょうか?

西洋医学だけでいい、とか、手術しなくても自己治癒で!と自然療法のみに頼る、などどちらかに頑なにこだわるのではなく、正しい知識と冷静な判断のために病気について普段からある程度の選択肢、知識などを持つことも必要でしょう。(自分だけに限らず。家族がなったときに”自分は”どうするか)

<<予防>>

予防というとワクチンなどがありますが頸癌ワクチンは、というか、ワクチンは個人的には反対派です。リスクの方が高いからです。

再発予防、転移予防、と言う面では治療中、治療後の食事や運動や生活習慣がメイン。ストレス対策として好きなことをやるとか今までと同じ生活をやめる、といったことでしょう。

 

<<早期発見も手放しで喜べない>>

早期発見も早すぎる場合もあります。進行が遅い癌に対して、或いは癌細胞になる前の段階で見つかる場合もあります。検査機器も高度に、精密になってきているのです。

そこで言われるのは「まだ癌ではないけれど切っておいたほうがいいかも」という言葉。

こんなことを医師から言われたら患者は怯えます。

早期発見がすべてではないんです。進行速度や癌の種類(臓器、細胞)によってもまちまち。一つの情報だけで判断することはとても危険ですし、「検診をしているから大丈夫」というわけでもないということは認識しておきたいところです。

<<切ってスッキリ?>>

切除が有効な癌もありますが切ることで刺激を与えてしまい、余計に他へ転移させたり再発のリスクが高まるという考え方もあります。

癌が悪いもの!という意識があると「悪いものを排除すれば治る」という考えになりがちです。「切除手術を行って早くすっきりしたい」というセリフをよく聞くのはこの意識があるからかもしれません。

私は卵巣嚢腫でしたが知識がなかった一度目の手術では「切ればなくなって治るんだ♪」と思っていました。ですから術後の医師の言葉『まあ、一生治らないからね』が相当驚いた記憶があります。生理がある限り、チョコレート嚢腫は育ちます。また膨らんで、溜まっていくんです。原因も予防も医学的には手はありません。ただ、育ち過ぎたら切除する、ということだけ。で、二度めは気づかずに破裂しました。

私は一度目の学びを単に手術することで(他人の手でどうにかしただけ)終わりにしてしまったので再発をしたのかもしれません。せっかくのメッセージを無視してしまった。切って終わり、にしてしまった。少しは食生活を改善したりしましたがすぐに元通り。2回目はすでにセラピストとして自分でも色々と向き合っていた時期でしたのでメンタル面含めケアをしましたし、病気や自分を癒すことをしました。

私の話はまた以下にあるセクシュアリティ講座や身体のトラブル講座で~^^

次回は「がんが治ってく人の傾向」をお話したいと思います。

 

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第三木曜日:本質への気づき「Cafe Practice~カフェ・プラクティス」

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体幹ダイエットと自然の摂理

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

体幹リセットダイエット、流行ってますね?!

私も昨年末やってみたら確かに実感しております。

あれはなぜいいのか?

体幹、代謝、がキーワード。

ダイエットしたい、という人はお腹を凹ませたい、とか脚を細く、とか部分的に痩せようとする人が多いと思います。

でも、これ意味がありません。

部分痩せと言う考え方自体、意味がなーい・・・

部分痩せというのはそもそも一部分、見えているところしかみてない。

でも、身体って全部つながっているんですよね。

だから、その部分だけ痩せさせたり、一時的に体重を落としても意味がない。しかも、見た目もおかしいです(笑)不自然になる。身体はつながっているんです。

 

全体を支えている体幹の筋肉を鍛えることはすべてに理にかなっているということです。代謝、姿勢、すべてに影響します。

一部分を治したところで、変えたところで、結局すべての機能から症状や結果が出てきているので全体に作用すること、整えること、バランスをとることをするというのが自然の摂理。

リフレクソロジー、自然療法の基本です!

体幹リセットダイエットの佐々木さんの本を読んで、素晴らしいな~と共感しました!

私は「ダイエット」ビジネスに偏見があります(笑)偏見はないに越したことはないけれど人間ですから少しはあって当然。。。

だって、本質から逸れてますからね~(エゴに訴える表面的なものは嫌いです)

なんで痩せたいですか?健康のため?見た目のため?確かに痩せたり、整形したり、それによってポジティブになって明るくなったり、行動的になることは素晴らしいです。

でも、もしそれがコントロールしてもらってのことだったら一時的なダイエットになり、また元に戻ってしまう可能性大。。。

本来目を向けなければいけないのは、太った自分や太い足、顔、ではなく、「なぜ痩せたい」のか?という先にあること。

食べ物を一時的にコントロールしたり、運動したりして痩せるのは当然。それが続けられればいいのですが元のマインドが変わってなければ元の木阿弥ということを忘れないでください。

なぜ食べてしまうのか?なぜ運動しないのか?代謝が悪いのか?を無視してませんか?

一時的に気分を変えたり、意識を変えて行動に起こしても無意識(潜在意識)は変わってないから意味がないです。

ポイントは習慣と代謝

代謝って習慣と同じ。そもそもダイエットという言葉自体、日常と言う意味があります。日常的なことがエネルギー(代謝)となって自然の法則で行われるからこそ健康だったり、自然な状態、バランスの取れた状態になるんです。

自分なりの心身のバランスをとることが先決です。

継続、できること。

継続できるようにするには?日常にするには?

結局、代謝が落ちるから太るだけ。

CMでコレストロールを下げるというサプリメントがあります。

彼らの言い分はこうです。

悪玉コレステロールが脂肪を運び、残った不要なものを善玉コレステロールが回収するから回収する力を増大させるサプリメントを飲みましょう!

笑っちゃいますね(笑)

そもそも、残った脂肪が残るからNG、と言う考えが本末転倒。

「エネルギーにならない=運動していない」ということです。

本来、代謝によって分解されるべきものをサプリメントでどうにかしようとしても分解のされ方が違うはずなのにわざわざ腎臓や肝臓に負担かけて・・・しかも本来代謝で使われるエネルギーをサプリメントで消化させるエネルギーに奪われてしまっている(;・∀・)

もっとぐうたらして悪化させようよ、見た目は隠して・・・と言っているようなもの。

本気で(痩せるにしても健康のためでも)身体のためにやるなら、少し運動すれば済むだけなのに高額なサプリに頼ったり、栄養ドリンクに頼ったりして余計な病気をつくらないようにしたいものですね。

そして、企業やダイエット本に翻弄されないようにまずはマインドに目を向けること。

何を食べて、どんな運動を?なぜ嗜好品はやめれないのか?

 

体幹は身体を支え、代謝を促し、バランスをとってくれている元。ここがまずは出発点としてワークすることは本当に大事。

アイリッシュダンスも体幹。ステップを踏むためには身体を支える筋肉がないとぐらつく。心だって同じ。基礎がしっかりとしているから表面にも影響する。

見た目をきれいにしたいなら根本的な目に見えていない基礎部分をしっかりと鍛えましょう。

☆☆☆☆☆

双葉8周年記念『自己受容プログラムコース』モニター募集

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