心を解明すれば生きやすくなる♪

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私が行っている自己探求ツールである
バイロンケイティワーク。

ケイティは言う。

「すべては思考のストーリー。それを信じたらそれが現実となる」

私たちは思考のストーリーに振り回されている。

でも、その思考のストーリーに一歩引いて
客観的に見てみると問題が一気に消滅する。

その方法は

ごまかしている思考のストーリーを解明してみること。

ごまかし?隠れている自分の本心を見つけたらもう問題は消えてしまう。。。

自分の頭を整理して本心を解明する~蓋の本性を暴く

本心を解明するってどういうことでしょう?

自分の気持ちをごまかすことに一生懸命になってるあまり、
そこにエネルギーを使い果たし、本当のことからさらに逃げていく。
そうやって隠していくうちにそれが処理できなくなって固まってく。

自分の気持ちに蓋をしたりすることが自分で気づかないくらいの速さで捌いてる。

柔らかい新鮮なうちに処理すればよかったのに後回しになった想いを報われずに亡霊と化して、或いは肩こりのようにカチカチになって、麻痺して感じなくする。

自分の本心を隠して、ごまかなして生きるといずれ「あれ?」となる。
自分が自分でないような。。。違うで生きているような。

蓋はその場では必要だった。
でも、帰ってから蓋を開けてしっかりと感じてあげないと、見てあげないと現実が歪んでいく。。。
自分の気持ちに嘘をつくようになる。しかも、無自覚に。
そして、一番恐ろしいのはそれが「自分」になってしまうこと。

だから、日々、蓋のなかを見ることは必須。
そうしている人は常に正直で、弱さも愚かさも認めて赦しているから、自分をごまかしていないから「本来の自分」として生きることができる。


それが皆さんの憧れる「あるがまま」で生きている人だ。
そして「自分らしく」という言葉すら嘘をついている人が多い。

えぇ、やっちまうのですよ、、、私もそうです。

ついつい、「あ!」なんて気づく。
気づける範囲ではあります、もちろん。

本心に触れるには

じゃあどうすれば蓋を開けて本心をみれるのか?

まず紙とペンをご用意ください。
私がやってきた「問いかけ掘り下げワーク」をご紹介します。

例えば、「誰もイイネ!してくれない」という寂しさが出てきたと来ます。

ここでやっちまう間違い(ごまかし)にまず気づく。(そこも受容して)

よくある蓋→
『でもそれは相手の問題だから気にしなくていいんだ!』
『そんなことを気にして小さい人間だ』『気にするな』『・・・』

本当はめっちゃ寂しい、、、めっちゃ虚しい、、、

それなのに最近読んだ啓発本にあった”やり方”を実践しちゃって本当の気持ちに蓋をする。。。どこまで逃げるんだ?

本当にやらなくちゃいけないのはこちら。(一例)

『寂しい、、、、どこから出てくる?この寂しさ。何がどう寂しい?』

『認められたい。承認されたい。イイネ!されたら嬉しい』

『なんで認められたい?本当に承認されたい?』とか
『この嬉しさはどんなときの嬉しさと似てる?』とか
『承認ってそもそもなに?』とか

<ここで詰まる場合がある。抵抗する。醜い自分を見るのは抵抗あるもんね。
そんなときにEFT(感情解放テクニック)をやると無意識が出てきやすく、個人的にこのEFTがあったからこそ癒しが進んで自己受容につながった。これ、たぶん自分じゃなかなか出来ないセラピーセッションの初期~中期レベル>

『嫌われてる?』『いいね!のために投稿してる?』

『あ~、なるほど』

問いかける、自分の本当の気持ちに勇気を持って取り組むってだけ(それが難しいんだけどこれを読んでいるということはもうできる段階へ入ってますよ、きっと^^)

そして、バイロンケイティワークもかなりパワフルでいつも使っているツール。

ここまでいくと、もうどうでもよくなる(笑)
※これを読んでもいまいちピンとこないかもしれません。実際に自分のなかで起きる気づきですから。。。逆にそうか!と思っているのは実はまた違う自分をつくっているだけかも。たぶん、なんとなく感じている人こそ本質に近づいているかも。

私たちが悩むのは結局自分の思考のストーリーに振り回されているから。
思い込みや刷り込み、忖度や関係性によって自分が自分じゃなくなって自分であることが抑えられているから。

本当の想いは案外見ようとすれば見れるのに、取り組んでないだけ。
知ってても(これを書いている私でさえ)心のどこかで逃げる自分もたまにいて後回しになったりする。

誰かのせいに転嫁したり、自分を責めたり、何かのせいにしたり(スピ的な人がよくやる)、言い訳したり、啓発系の本やセミナーへ行って理由や理屈でまた違う自分になってその場かぎり気持ちよくなったりしてないか?
魔法とかいって、一生苦しみを感じないなんて思って違う自分に酔ってないか?
よーくよーく。。。観てね。

本当はただ本当の想いを見るだけでいいのに、、、

たた自分の想いを大切にし、ごまかさず、逃げず、隠さず、自分として生きる。
大丈夫、、、嫌われない。
もっともっと生きやすくなって、相応の人が現れるはず。

自分じゃない特別な人、あこがれのあの人、みたいになることじゃなくて自分になること、、、常にやってしまう癖、、、常に直しながら生きる^^

魔法のツールや誰もに当てはまる方法なんて通用しない。
自分が自分を見ない限り結局は何も解決しない。

一皮一皮、作ってきた蓋、ビリーフを一枚一枚脱いていく。。。そんな作業が生きるってことかな~と最近思っています。

私もいつもここに戻ってくるように気を付けています^^

良く分からないって方は31日のワークショップやメンタルセッションでやってみましょうね~

第4水曜日 10時~/22時~オンライントーク会

https://resast.jp/events/403231

★1/31(金) 幸せを感じる自己受容★

https://resast.jp/events/401959

支払い方法:基本的に事前支払いでお願いいたします

①Paypal&振込<1/19までに申込>・・・¥1,000(但し、キャンセルによる返金不可)
※振込手数料はご負担ください。
②当日現金の方および1/20以降に申込・・・¥2,000

★おっぱいマッサージ練習モデル募集★

無料 1時間 ある程度になったらモニター(有料)に切り替えて、その後メニューに追加します!
https://www.facebook.com/events/2591765457772002/

★2/2 ハンドリフレクソロジー一日講座★

https://resast.jp/events/404315

★2/7自分がOKになる幸せ感じる飲み会★

Barリケア始動です(笑)

美味しいものを食べながらいろいろ話そう~

https://resast.jp/events/402944


乳がん術後のケア

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リフレクソロジーはどんな術後のケアとしても行っていました。

特別な部位に対するものはアロマトリートメントくらいだったのですが

乳がん術後の症状などケアが必要な方がいる現実をあまり知りませんでした。

そういった悩みを聞く機会がなかった。。。

いや、きっと自分が向き合えてなかった。。。これが本音。
やっぱり母の乳がんから私のなかで「ガン」という言葉は私に恐怖を与える。

母の乳房は全摘だった。片方しかない乳房。まだ中学1年生だった私。

毎日、肋骨がむき出しになった術後の傷口に消毒をしたり、ケアをしていた。

高校生になると乳房痛に悩まされ、乳腺症にもなり、貧乳もコンプレックスで自分のおっぱいなんて見るどころか意識するのも嫌だった。

だから乳がんの情報は私にとって無意識に避けていたのかもしれない。。。

今思えば、きっと母も幻乳痛などに悩まされていたかもしれない。。

ずっと無意識に触れないようにしてきた。

過去の感情や恐怖や自分の乳房と。。。

でも、ケアをするのに何も知らないとはどういうことだ?

いままで何人もの乳がんのクライエントさんたちをケアさせて頂いていたのに・・・

私が習ったおっぱいマッサージは乳がん術後の方が
三上先生に相談してできたもの。

やっと、乳房に関する自分に向き合えるようになったのだ。
すると意外なものまで見えてきた・・・

乳がん術後の痛み


手術の重度や個人差はありますが術後のリスクとして痛みや違和感、しびれなどの症状を伴う方がいらっしゃいます。

ちなみにこれらは絶対になるものではありませんので過剰に心配しないでくださいね。

痛みの原因痛みの感じ方
乳房切除後疼痛症候群手術創周囲、患側腋窩、患側上腕内側のピリピリ・ヒリヒリするような痛み腋窩から上腕の、物を挟んだような違和感肋間上腕神経の損傷により生じる
幻乳痛切除したはずの乳房や乳頭が痛む感覚
術後リンパ浮腫による上肢痛リンパ浮腫により上肢が腫脹し生じる痛み

これらの痛みなどがなくても、再発の不安やケアをしたい!という積極的なセルフケアを希望される方が多いようです。

ケアというのは人生を豊かに、未来を明るくするためにするものです。
だからこのおっぱいマッサージが支えとなり、心のケアとしてもなりえるなら素晴らしいことです。

且つ、実際に身体のケア、ホルモンのケアになるので非常にいい!

乳がん術後の方ばかりでなく、すべての女性、いや男性にもいいワケ

とてもいいマッサージだということがやっていくうちに結果が出たそうです。

パニック障害、うつ、子宮筋腫、PMS、更年期障害、生理痛、不妊、、、、

何よりも骨盤に影響が出たようです。

ということは生殖器の場所がよくなり様々なことが解消されていく。

女性は特に乳房、胸のあたりが滞りやすいです。
なのに全くケアされない。
身体はマッサージを受けるのにリンパが一番多い場所が避けられています。

乳房は水分です。

人間の身体もほぼ水分。


【カラダを揺らす理由:火(男)と水(女)の関係】



体内の体液は70%。血液とリンパ液が代謝に関わる。
それらは循環して生と死を繰り返し新しい細胞になる。
巡りが悪いと滞り、濁り、不要な排泄物が出ない。
活性化されない。死んだまま溜まっている。。。
代謝するから健康なんです。


昔は生活自体が運動でした。だからあえて運動しなくてもよかったけど、いま運動していない人は身体が揺れてない。
特に水分が多いところは揺らして、動かし、下へ下がっているものを上へ。。。

考えてばかりで頭を使ってばかりで氣(火)は上へ。火と水。火と水が上下で分かれていたらバランスを崩し、循環しないので病気になる。


男(火)と女(水)も交わりあって一つになる。
うまくバランスを取ること。おっぱいマッサージでスイッチ入るといいな~

私が受けて何よりも感じたのは代謝が上がる、肌がツヤツヤ、乳房にハリが出る。。。

そして、深い呼吸と自我の解放、あるがままでいいという自己肯定感や自己受容的なマインドになる感覚。。。

おっぱいマッサージは自分が生きていること、自分のあるがままでいいと気づかせてくれるこれからの時代に必要な自分の意識に感覚で気づかせてくれるからです。
そしてこれは男女ともに身心を充たしてくれると思います。
心身が最も欲しがっているものを充たしてくれる、そんな感じです。

波のような一体感とソフトなタッチ

「痛くないんですね!?」とブレストケアを受けたことがあるクライエントさんがおっぱいマッサージを受けて下さったときに仰っていました。
私はブレストケアや妊婦さんのおっぱいマッサージはを受けたことがないのですが
私が行っているおっぱいマッサージは乳がん術後のケアのために創られたものなので”おっぱい”とはいえ全く違うマッサージ。


おっぱいマッサージは逆にとても優しい手技、、、
海の中で浮かんで漂い、自分が波になったような。。。


おっぱいマッサージは自分が生きていること、自分のあるがままでいいと気づかせてくれると自分が受けて思ったんです✨


すべてを”委ねていい”と想える状態ってそんなにないと思うんです。
きっと好きな人とまぐわっているとき意外には。
これからの時代に必要な自分の意識に感覚で気づかせてくれる。
そしてこれは男女ともに身心を充たしてくれると思います。
心身が最も欲しがっているものを充たしてくれる、そんな感じです✨


#ブレストケア #乳がん #マッサージ #女性ホルモン

まずは無料のオンライントークやおっぱいマッサージの練習モデル受けてみて。。。

第4水曜日 10時~/22時~セクシュアリティオンライントーク会

https://resast.jp/events/403231

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「愛する愛される人になる~セクシュアルレッスン(仮)」

男女共に生殖器系の悩み、パートナーシップ、セックス全般の悩み、性教育、等々
具体的なアドバイス 他

どちらも90分 ¥20,000→モニター価格¥10,000(税込み)
一ヶ月コース 週一回 4回 ¥60,000→モニター価格¥30,000(税込み)
3ヶ月コース 週一回 12回 ¥120,000→モニターかっく¥60,000(税込み)

お申込はこちら

同金額でこちらのコースもモニター募集しています!→
セラピーよりコーチングを主体とした
「人生変革コース(仮)」を取り入れていきたいと思っています。
(トーク、ワーク、リーディングなど適宜必要なツールを使います)詳細申込はこちら

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甘えられない女~素直になりたいのに抑圧する心理

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いま、甘えられない女性が増えているそうだ。

男性に甘えられない、、、

男性に頼れない、、、

そういう女性は本当は
彼氏が欲しい、結婚したいのにできない。

なぜなら・・・

彼女たちは「男性を●●している」から・・・無意識、無自覚に。

私もやってたんです。。。これ💦
でもあることで止めれて、そしたら男性から誘われるようになりました・・・

 

フェミニズムや男女平等が生んだ歪み

 

フェミニズムを否定するわけではない。
しかし、偏りすぎるのは何事も不健全になる。

そして、男女平等というのは女性が男性の社会で生きれることではない。
女性と男性がいっしょに社会をつくっていくことが本来の平等なのに
一生懸命にいままであった男性社会に女性が君臨しようとがんばることで本来の健全な社会がおかしくなっているのだ。

女性が社会進出していくにつれて家では逆転していませんか?(笑)

一番バランス取れているのは見た目は男性が優位になっているようにみえて、じつは女性がしっかりと男性を自分の手中に入れている。。。お互い尊重しあっているパートナーシップ。

でも、いまの転換期のためか会社の形態がまだ昔のままのため、女性は大変です。。。

女性たちは男性に負けまいとがんばって、男性を敵とし、男性を憎み、そして拒否していくようになってしまった。。。

そう、さきほどの答えは「女性が男性を拒絶」しているのである。

男女は物理的に役割が違っている。
男性は女性を守り、頼られてやる気を出す生き物、女性は男性を頼り、優しさで包み、
この自然の摂理である肉体システムを無視して、単に平等を訴えてみても害にしかならない。

 

いま、女性は疲れている。。。

90年代、頑張った女たちは強くなった。
でも、その分、弱音を吐けなくなり、人一倍がんばるようになった。

仕事も子育ても全部引き受けて、、、

国からは働けだの、子供産めだの(税金欲しいからってね)勝手なことばかり言われて何も助けてくれない。
子供が生まれたら離婚になって養育費ももらえずに一人がんばる。。。
そんな風に理不尽なことばかり。
そりゃあ、男性を嫌いになるわけです。。。

家庭ではそんなたくましい女性を男性は賞賛!するかと思いきやなんとその後生まれたのはこんな社会。

「セックスレス」

この原因の一つは・・・

 

女性が強くなると男は欲情しなくなる

である。

 

でも、もっと深刻なのは・・・

 

女性は性欲を抑圧している

 

じつは多くの女性が性欲を無自覚に抑圧している。

「したい」って言えないのです。素直に。。。
「これ食べたい」「これほしい」と甘えられない女は性欲も抑圧している。。。

※ちなみに私の場合は子供の頃から親に甘えることができなかったパターンとして男性に「これ買って」とか「これ食べたい」と言えなかった人間。。。
そんな人は性的なものを毛嫌いし、抵抗感を覚え、そこから離れるようになる。

でも、本当は「したい」。
だからこそ反応しているのです。

でも、「できない」から「したくない」に変換して拒絶する。

これは人間の防衛行動でアクセルとブレーキを同時にかけてがんじがらめになっている状態。

ダイエットしたい!といいながらできないのと同じです。

自分の本当の欲求を認めておらず、抑圧の箱へ閉じ込めている人ほど自分では気づいていません。

(本当に性欲がない人ももちろんいます)

性欲は睡眠欲、食欲と同じ人間の三大欲求の一つでとても自然な本能の一つ。

 

本音とは違う行動をしていたらクラッシュを起こすはず。
だから動けなくなります。。。素直に言えない。だって、「悪いこと」という刷り込みもあるから。

そして、言い訳になっていきます。男性のせいにしたり、自分のせいにしたり。。。

で、結婚も恋愛もなかなかうまくいかない。。。

 

それは自分自身を拒絶しているんです。

がんばりすぎて、一人でやってきて、男性には甘えれない、男性は敵、男性には泣かされる、面倒くさい、一人が楽、男性は役に立たない、、などなど、そんな思いをどんどん現実化させる。

でないと自分が今までやってきたことが間違っていることになりかねない。

時間がない、仕事が忙しい、一人が楽、頼れる男がいない!などの理由をつけて男性から逃げているのは女性かもしれません。。。

で、本当にどんどんできなくなっていく・・・

素直になれない
甘えられない

で、どんどん悪循環に。。。

なっていませんか?

旦那さんから求めてくる人はまだいい。

現代人は本当に疲れているし、時間もないし、他で欲求を満たされているし、性教育が貧困で間違ったアダルトビデオなどで女性がセッ クスを楽しいと感じられないため男女共にセッ クスレスが増えています。

 

肌の触れ合いは心の触れ合い

 

でも、本当はスキンシップが必要。
セッ クスというのは射精することばかりではありません。

女性はここでも我慢、辛抱している。。。
「セッ クスが苦痛です」という人が多いんです。

言える人と言えない人がいますが結局、お互いにいろいろな繊細な問題があり言葉でセッ クスの話をするのは躊躇されて、、、、という流れになってく。。。

不妊の理由はじつは身体の問題でもなんでもなく、二人の関係が多いかも。

 

AV女優の面接に来た女性に理由を聞いてみると「お金」が一位なような気がしますが実はこれ。

「セックスがしたかった」

びっくりしませんか?

普通のOLさんや既婚女性や令嬢がAVに出たい理由がセックス、、、。

そんなはしたないこと!なんて思ってませんか?

それも刷り込みです。

まじめなセクシュアリティでお伝えしていますがそうやって言えないからこそ余計に閉じ込めてしまいこんで、、、

でも、それってね、本当はとっても素敵なことなんです。

性は生命、愛、性質、本質そのもの。

とっても神聖なもの、命そのものなんです。
性からエネルギーが生まれるし、女性は子宮にエネルギーが叡智がつまっていると言われてます。

なのに、子供の頃のしつけなどによって変に抑圧していて、自分自身を出せない、愛せない、ということが起こります。

自分を愛せない人は誰も愛せません。

だから、性は愛に気づく、自分に気づくものそのもの。

 

人は肌から癒され、つながっている安心感が欲しいのです。
肌の触れ合いが心の触れ合い。

 

もっと性を出していいし、求めていいし、それこそが命の証だと思うんです^^

そして、甘えることができたらきっと男性は喜んであなたを迎え入れて、優しくしてくれるでしょう。
※でも、レイプとか悪いイメージが性にはあるのですがそれも歪みが起こしていると思うんです。これをなくしていくにはやはり男女がもっとくっつくようになるほうに行くと性犯罪が減っていくと思います。(私は痴漢や強姦に合った経験がかなりあります)

べつにセッ クスじゃなくても触れ合いはできます!だからここで言いたいのはセッ クスが必要だということでもありません。触れ合い、、、です。

女性は優しくされるのが好き、優しくされたらイキイキするんです。
男性は頼られたらイキイキします。

お互いの役割を行使しあえる関係が健全な関係、パートナーシップになるんだと思います。
そこには「言葉」の触れ合いも大事なんですけどね。。。
私はこれができなくて失敗したので申し訳ことをしたと今でも思います。。。
なかなか話すって恥ずかしい、、、でも、その恥ずかしさの真意を知ったらコミュニケーションできるようになるんですよね。。。

甘えられない、って人はぜひまずは自分の性、自分の心理と向き合ってみて下さい。

 

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「私はこのまま女として終わっちゃうのか?」

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「このまま私は女として終わっちゃうのか?」

と思われる方が非常に多い。

私もまさにそう思い、というかそれすら意識になかった・・・

そこまで自分の女性性を否定し、閉じていました。。。

そこに本当の自分の最終問題が潜んでいたとも知らずに。
いや、だからこそ、かもね。

自分の生命、生き方、すべてがセクシュアリティにあると知らずに生きてきたから・・・

 

40代男女の恐れるものは・・・自分の性が終わる

 

40代、50代と言えば、更年期です。

女性は閉経が明確な節目として認知するのですが身体の変化の他にこんな思いが思い浮かぶようです。

「もう女じゃなくなる・・・」=女性としての機能が終わる

そして、男性は勃起が目安となっています。

「勃たなくなった」=男性としての機能が終わった

と、男女共に自信がなくなっていきます。

そんな悲しさを感じたくないからそこを見ないように意識する人もいます。
だから、セッ クスをしなくなる場合も。

拒めば自分の不甲斐なさ、性が終わることに向き合わずに済みます。。。

なかには「もうやらない」と決めている人までいます。。。
でも、よくよく聞いてみると「本当はしたいけどもうできない」と決めつけている人も。。。

 

性が終わるというのはとてもツラいことです。。。
自分のアイデンティティだった自分の一部が喪失するのですから。

とはいえ、、、

じつはそれほど深刻に考えることはありません。

じつは一番の悲しみは現実ではなく、そう考えている現実なんです。

「もう終わる」という諦めが最も苦しめているんです。

しかも、セックスレスだったりすると余計に、、、にね。

 

なかには20代30代で「セッ クスレス」になっている夫婦もいらっしゃいます。
そのほうが深刻かも、、、

セックスはコミュニケーションです。
やっぱり二人で話し合うというのが必要なんですけどそこがなかなかできないのが現状。

自分の心に鍵をかけていたら相手にも心なんて開けません。。。

私も失敗した一人です。

自分を閉ざしていたんですよね。。。

 

皆さんの声を聞くと千差万別な悩みがあります。
「性交痛」があるとか「セック スが苦痛」とか「膣も老化していくのが怖い」とか・・・

そして、「このまま終わりたくない」というのも非常に多い。。。

私もその一人でした。

だって、ずーっと女を閉じていましたから余計ですね(笑)

 

女性は特に閉経する時期に性欲が上がるので余計なんですよ。意外でしょ?

 

更年期も膣も子宮も性欲も、男性機能も女性機能もホルモンも人それぞれ異なります。

確かに加齢によって衰えるものですがそれもあきらめたらそこまで。
70代でも80代でもセッ クス(挿入ばかりがセックスじゃありません)されているラブラブなご夫婦だってらっしゃるし、アンチエイジングには性欲がいいし、年寄りになったらやめるという概念はもう古いんですね。
健康ケアとしてもセクシャルなところは積極的にするといいと医学学会でも発表されています。

 

終わらせない方法

 

あきらめない!に尽きる!

大体こう思っている人が多い→「もう歳だから」「この年齢だから」。。。

でも、じつは本当の自分はそう思ってない人が多い。
もっと楽しみたいって思ってる。で、それをOKにできている素直な方は自分から積極的にやってるので50代、60代でも恋愛していたり、自分のやりたいことを実現している。
年齢のせいにしてない。

 

そして、、、丸くなりましょう(笑)

年齢が上がるとともに人は丸くなるか逆に四角くなる人に分かれます。
(頑固になった可愛げのない年寄りにはなりたくないわ~)

その違いは人を赦したか=自分を赦せてきたか、にかかってるかな~と思います。

どんどん正直に生きて、皮を脱いできた人は丸く柔らかくなっていく。
逆にどんどん皮を重ねていった人は四角く硬くなってる。

 

これって男女の関係にも言えます。
強い女に男性は欲情しなくなります。
「守ってあげたい」と本能的に男性は女性に対して思うものなので自分より強いと思い、びびると縮んじゃうんです。。。心も体も(笑)

男を終わらせているのは女性かもしれません。。。

あげまんと呼ばれる女性はみんな、男性に甘えたり、頼る。

するとやる気が上がるから仕事も順調になる。。。

 

女性も男性も自分の性を終わらせないためには愛される女、愛される男、愛する女、愛する男、にならないといけません。

自分を愛せてなかったら相手も愛せません。
自分を愛せている人は自信があるし、魅力的。
愛のエネルギーが充満しているから周りにも影響を与えてそれをみんなも察知しています。

恋愛も老後も男女、パートナーシップを終わらせずに性をやめずにイキイキと生きましょう。

性をあきらめたとき、生命も終わってしまいますから^^
生きる糧って、結局「性」です。
恋愛、結婚、出産、子育て。
全部、人生は「性」。
人偏に生きると書いて「性」
まさに!でしょ?

 

 

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自分を愛したい、愛されたい人にもいいです~
キレイになるワークもします!

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ニュースを観て不安になってしまったら

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戦争、、、火事、、、

多くの命が失われる事態。

ニュースを観て、不安に駆られている方
多いのではないでしょうか?

そんな方へ心の対処法と生き方について・・・

感情移入タイプの人は注意

 

コアラが血を流している写真とか、炎がいろんなものを燃やしている映像とか、自分が意図しなくてもSNSで目にしてしまう。。。

感情移入をしやすい人がこれらを見ると色々な不安が湧いてきて体調が悪くなったりします。

心と身体はつながっています。

自分にも目の前の悲惨な状況が降りかかるかもしれないという恐怖、、、
可哀想でいたたまれない、という恐怖、、、
何もできないという無力感。。。

震災のときも多くの人が体調を崩されました。。。

様々な想い、感情が湧いてくるでしょう。

心臓がドキドキ、落ち着きがなくなる。。。居ても立っても居られない。

すると無関心な人や関係なく楽しくやっている人が許せないとか怒りがこみ上げる、というようなことも起こってくる。

余計にイライラして、、、悪循環ですね。

 

そんなときの対処法として、呼吸のコントロールがあります。

  1. 目を閉じ、身体に意識を向けます
  2. 始めに息を吐き、そのまま鼻から入ってくる空気を吸い込み、口からゆっくり吐きます
  3. その呼吸に意識をおき、何度か繰り返す
  4. 自然に深い呼吸になりますので身体にまかせて楽になるまで続けます
    ※呼吸の途中に色々な想いやイメージが浮かんでくるかもしれませんが、どんな不安もイメージも出てきたら横に置く、というように呼吸に都度集中させれば大丈夫です。

それから、私がやる対処法はEFTというタッピングツール。

やり方は知り合いのセラピストさんが動画を上げているのでリンクしておきますね。
https://www.youtube.com/watch?v=P4N6PxTK0e8
(時間がないときは3:50あたりから観るといいです)

 

顔のツボだけでも効果あります。
ただ優しくタッピングするだけで不思議と落ち着いてきます。
本格的にやってみたいと思うかもしれません。
そのときは一日講座もありますのでご相談くださいね!(希望日にて随時開催します)
過去のイベントページ→https://resast.jp/events/389498

 

平和のためにできること

 

私たちがまずできることをやりましょう。
私は震災のとき失敗しました。。。すぐに反応してボランティアへ出かけたのです。
それは正義でした。ところが、結局挫折したんです。
自分を犠牲にすることは相手のためにもならないことを知りました。
単なる自分の平和を相手を通してもらおうとしていただけだと愕然としました。
すぐに辞めてしまった友人たちを横目にかなりのストレスで帯状疱疹にもなっていることにも気づかずに、、、それは愛ではなく、単なるエゴでした。

本当の助け、とはまず自分がしっかりと自分でいること。感情に惑わされないこと。

自分が平和になるのです。
自分の心が平和でなければ世界平和もない。

 

不安に駆られていつまでもストレスを抱えていたら動けるときに動けません。
そのエネルギーは周りにも影響します。

例えば、さきほど話したように周りの人に怒りを覚えたりしたらそれこそ小さな戦争が起きています。

世界平和を祈るなら、まずは自分を平和してください。

武器を武器で、怒りを怒りで闘わずに、、、
愛を持つのです。

なぜ戦争が起きているのか?それは「不安」からです。

自分が殺されるのでは?自分に不幸が降りかかるから相手をその前にやっつけてしまおうという不安や恐怖からです。

それは家族への愛であったり、自分への愛で在ったり、国や集団の愛であったりします。。。

そう。

愛、なんですよね。

本当は愛のために起きる防衛なんです。
でも、その矛先を自分の愛に気づかずに外側ばかりに向かわせているとバランスが崩れ、余計な争いが起こります。

自分が自分で居ること、自分の内側を観ること。
それこそがいまできる最高のこと。

隣に居る人を愛し、自分を愛し、、、それが愛の循環となって周りにもつながって、伝わっていくのだと思います。

命の大切さを感じることが必要で、、、だから私はセクシュアリティに向き合うことを訴え続けている。。。パワーはセクシュアリティから生まれて、受け継がれている。。。

 

まずは自分のなかの平和、幸せを祈りましょう。

祈りは通じるから。きっと、きっと、、、
その痛みは決して無駄にはならない。

 

私も自分ができることをします。
リフレクソロジーで愛を伝えます。その愛が命の灯だと思うから・・・
タッチングで安心を、セクシュアリティで命のパワーを、自己受容で精神性を、、、そうこれらすべては愛です。

この世は一人一人の命(=愛)で繋がっていると思うから。
いまこそ、一人一人がそのことに気づくときなんだと思うんです。

何かが変わるとき、事件が起きます。
チャンスなんです。

まずは呼吸を整えて、自分を見失わないように。。。
次世代をつくるのは私たち一人一人の個人。
いま、個人のパワーが一番必要なんです。。。

もしかしたら、トランプ大統領という人だったからこそ、私たちはやっとこの地球の問題にやっと関心を寄せ、自分を見省みることができる機会を与えられたのかもしれません。

すべてが神様の仕業、だと考えたら本当にいままさに「来た」というかんじなのかも。。。
個人がどう生きるかを試されていますね。

 

☆☆☆☆☆

★1/8 無料ZOOMオンライントーク会★

<第4水曜日 10時~22時~>
それぞれ始まるオンライントーク会に先駆けてお試し配信~

https://resast.jp/events/403231

★1/31(金) 幸せを感じる自己受容★

https://resast.jp/events/401959

支払い方法:基本的に事前支払いでお願いいたします

①Paypal&振込<1/19までに申込>・・・¥1,000(但し、キャンセルによる返金不可)
※振込手数料はご負担ください。
②当日現金の方および1/20以降に申込・・・¥2,000

★おっぱいマッサージ練習モデル募集★

無料 1時間 ある程度になったらモニター(有料)に切り替えて、その後メニューに追加します!
https://www.facebook.com/events/2591765457772002/

★自分がOKになる幸せ感じる飲み会★

Barリケア始動です(笑)

美味しいものを食べながらいろいろ話そう~

https://resast.jp/events/402944

 

 

 

ケアの三位一体~最終結論が出ました

 

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

現時点での私の結論が出ました。

心と身体のケアをさせて頂いて今年で丸10年になりますが

この3つがすべてだと実感しています。。。

その3つとはこちら→

ケアの三位一体

 

10年間、ずっとケアとはなんぞや?と日々の施術、クライエントと接する中で追求し続けてきて初めてポッと浮かんできた「最終結論」。

すべてがつながった瞬間でした。。。
おっぱいマッサージで確信しました。
だって、一直線上にぴたーっとつながったんです。

タッチング・自己受容・セクシュアリティ

 

 

この3つが人間の「自分の本質」です。

 

本質=目覚めている本来の自分、自己にとってのすべての正解

※正解は人それぞれだから自分を内省するだけ

ケアの三位一体

タッチング・・・触れる、オキシトシン、本能的な生きるための土台(安心感)

自己受容・・・・あるがままを受け容れることができる意識

セクシュアリティ・・・個性、本性、性質、性格、生命、性、本能

 

全部同じなのですが用途が違う。
タッチング:感覚器(触覚)で外的なものから内的なものへ運ぶ
自己受容:意識、マインド、考え方
セクシュアリティ:無意識、自己ではない真我

この3つがケアに最も影響を与えて、必要なものだと実感しています。

共通点は「充たす」です。

 

だから今年からこのケアの三位一体を基盤に更に皆様の人生が豊か(=本質になる)になるために私のミッションを行って行こうと決意しています。

実際にはリフレクソロジーの施術、ハンドリフレクソロジーセラピストの養成、おっぱいマッサージの施術やセルフケア講座、セクシュアリティの偏見をなくし、自己育成促進、自己受容の意識改革、、、

このことは各種イベント、施術にて体感くださいね^^

今年もよろしくお願いいたします!

★1/8 無料ZOOMトーク会★

第4水曜日 10時~22時~それぞれ始まるオンライントーク会に先駆けてお試し配信~

https://resast.jp/events/403231

 

★1/31(金) 幸せを感じる自己受容ワークショップ★

https://resast.jp/events/401959

支払い方法:基本的に事前支払いでお願いいたします

①Paypal&振込<1/19までに申込>・・・¥1,000(但し、キャンセルによる返金不可)
※振込手数料はご負担ください。
②当日現金の方および1/20以降に申込・・・¥2,000

 

★おっぱいマッサージ練習モデル募集★

無料 1時間 ある程度になったらモニター(有料)に切り替えて、その後メニューに追加します!
https://www.facebook.com/events/2591765457772002/

 

 

 

愛されていたんだ!お腹の中にいた記憶を思い出す

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

ヒプノセラピーで変わった私の記憶。認知。

母から愛されたことがない、とずっと思って生きてきた。
母は私が嫌いだし、私は生まれてきちゃいけないんだって思って、、、

そんな人が結構いる。
でも、ほぼ勘違い(笑)

あなたは愛されていたからこそ、いま、ここにいる。
もし愛を与えられなかったらこの世には存在していないはずだから。

そう言っても頭では分かる。。。でも塗り替えられることはなかった。
ところがヒプノセラピーの胎児退行催眠で
イメージとして出てきたら一瞬で記憶が変わって認知が180度変わってしまった。。。

これこそが催眠の力。

結局人間は自分がつくった世界の中で生きているだけ。。。

母親は本当にあなたを愛していなかったのか?

 

私が見た光景。。。

母のお腹のなかにいたとき、母はタバコを吸ってやさぐれていた(笑)
セッションしながらも意識があるので

(「ほらやっぱりこんなダメな人だったんだ」)と
自分があまり歓迎されていないと改めて感じていた。

ところが、私が産まれてからのイメージへ行ってみると母は私を抱っこして優しい笑みで私を見ているイメージが出てきた!

(わっ・・・)←体感もあった。。。

セッションしながらも号泣。。。

自分のなかに全くなかった記憶が、、いや記憶かどうかもわからない。
とにかくそんなことはどうだっていいくらい、体感というか思考ではなく感じたのだ!
確信として、、、明らかに。。。
自分が思ってもなかった光景が・・・

 

40年近く「母親」に愛されてないと思ってきたし、「母親」が嫌いだった。
それが一気に消失した瞬間だった。。。

その後、あるイメージセッションを受けて母親に愛されない自分のトラウマに向き合った。
沢山の感情が出て、泣いた。

愛されてないという感覚は生きられない感覚で、その後の人生に最も影響する。(特に恋愛関係。)
愛着障害についてもアダルトチルドレン、アダルトチャイルドも学んでいたけれど、ヒプノセラピーは強烈だった。

そして、とあるセッションで誘導が下手で(私の主観・・・たぶんセラピストさんと信頼関係が築けてなかったから。受けるほうの技術もある程度必要だからね)集中できなかったので思い切って言ってみた。

「イメージが上手くわいてこないのでどういうことか直接聞いてもらえませんか?」

するとセラピストさんはこう言った。

『あなたはどうやってここまで大きくなってきたんですか?いまどうしてここに居るのですか?誰が服を着せて、育ててくれたんですか?』

その言葉は私の心臓を突き刺した。

冷静に考えてみたら単に駄々をこねていた拗ねた子供だったのだ。。。

抱っこしてくれていたんですよ。愛おしい顔で。。。
誰しも母親や育ての親がいるからこそ今ここに存在しているんですよね。
産んでくれるまで10カ月もお腹のなかで、、、痛い思いをして産んでくれて、産まれてから乳を与えてくれて、、、学校へ行かせてくれて。。。

 

なのに、私はずっと「愛されてない」と思っていたんです。

なぜか?それはしつけのときの何気ない一言。

「言うこと聞かないと嫌いになっちゃうよ」
「悪い子ね!お前を産むんじゃなかった」
「お兄ちゃんを見習いなさい」

そして、あまり接触してくれなかったり、一人が多いと寂しさを自分のせいだと子供はしながらその悲しみに意味づけをして生きる。

親が悪いんじゃない。子育てって大変。人間だから。。。仕方ない。

思ってもないことを口に出す。でも、子供は信じる。。。

でもね、これも無駄ではないと思うんです。
ここに気づけることが大切で。

 

もうすぐ母の2回目の命日です。
わだかまり、確執がなくなって、やっと母と仲良くなろうと思った矢先、母は胃癌を発病。
母の最期は抗がん剤治療の介護で大変だったけれど一番母と仲良くできて、思い残すことはないくらいしっかりと愛を表現できた一年半でした。

思い出してください。愛されていたことを。それだけで癒されるんです。

誰しもじつは憶えているんだと思う。
セッションしていてそう思わざるをなくなる。
意識状態(ベータ波)では無理だからヒプノセラピー受けるといいよ。

数年前、イギリスの研究者が前世を研究していて子供たちの胎児の頃の記憶などを研究してきた結果、人の魂は死んだらその人から出て、誰かの記憶としてまた生き続ける、、、という信じがたい理論をだした。
摩訶不思議すぎて信じる人は少ないだろうが地球だって丸いって当時は誰も信じなかったのだ。

 

ヒプノセラピーは勘違いされている

 

理屈じゃなくてヒプノセラピーは事実を変えてしまう。
結局人間の記憶も思考もイメージなのだ。

経験したことのイメージ。
盲目だとしても何かしらの感覚によって判断をする。
蓄積された情報を潜在意識へしまって、認知、行動、判断して生きている。

だからイメージを変えることで事実が変わってしまう。

さっきまで憎かった人が愛する人に変わってしまう。

信じがたいことだけれど、人、脳、は良くも悪くも結局思考の生き物。

ヒプノセラピーは怪しいものだと私も思っていた(笑)
催眠術、とか、騙されちゃうとか。。。

知りもせずに勝手なイメージで解釈していたのですがきちんと勉強してみるといかに科学的かがわかる。

 

本来は自分を操作している意識に会いに行き、本質の自分に気づかせてくれるもの。
本質の自分に会うと作られた記憶が崩れ、イメージ=事実、が変わる。

だから、問題が解決するのだ。

勇気、準備ができていないと深くトランス状態に入れないのでワークショップなどでは「全然わからない、入れない、良くなかった」と悪いイメージがついている。
本当にもったいない。。。

繊細な方や神経質な方、五感の強い方などは個人セッションをお勧めする。
また熟練した、或いは信頼できるセラピストのセッションを受けることをお勧めする。

 

ヒプノセラピーは過去も未来もいかようにも変えてしまう。現在もね。

だって過去も未来も今もすべて自分の思考が創っているストーリーだから( *´艸`)

 

 

 

 

★1/31(金) 幸せを感じる自己受容★

https://resast.jp/events/401959

支払い方法:基本的に事前支払いでお願いいたします

①Paypal&振込<1/19までに申込>・・・¥1,000(但し、キャンセルによる返金不可)
※振込手数料はご負担ください。
②当日現金の方および1/20以降に申込・・・¥2,000

★おっぱいマッサージ練習モデル募集★

無料 1時間 ある程度になったらモニター(有料)に切り替えて、その後メニューに追加します!
https://www.facebook.com/events/2591765457772002/

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