カテゴリー: メンタルヘルス／こころ

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コロナより怖い電磁波と不妊の関係

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

無料オンラインミーティングが今月「妊活」をテーマにしたので
今日は不妊についてお話ししますね。

じつはコロナとも関係していたんです～

★

見えるものより見えないものが怖い

コロナウイルスはじつは日本は死者数が少ない。
日本人の習慣性のせいかもしれません。

じつはこの騒動で隠れていることがあります。

５G

です。

電波、放射線ですね。

人間の身体に負担、健康を害するということで実施しない国が多いのに対し、日本は推進しています。

そして、なんとコロナウイルスが発生した中国の武漢は５G実施国。
死亡率高いイタリアもそう。
アンテナ立ててからも謎の死や健康被害などの問題が発生していたのです。

コロナは症状として現れるので恐怖が直にきますが、じつは本当に怖いのは見えないものですね。

自然は人間へ自然破壊の警告をするとき、必ずこういったパンデミックや自然災害が起きます。

人口が減っています。

じつは日本では少子化とされていますがじつは人口は年々増えています。
そして、それが自然の害となっている。
日本では税金を納める人が少なくなっているので「少子化だからもっと子供を産んで」と言ってるだけ。
なのに、女性は働けって矛盾してますよね。

で、女性は産期を逃して不妊治療をします。
「自分は産めない女」なんて悩みます。

私は不妊治療よりまずやることがあると思っています。

女性性、男性性を創りかえる

不妊治療の前に自分との向き合いが必要です。

なぜほしいのか？を問いておくこと。
でないと、子供をつくることばかりに気をとられ、本質を見落とす。

授かりものとはよくいったもので、結局赤ちゃんがママを選んでやってくるんです。

そこに後で気づいてももう遅いから。（経験者です）
それもまた向き合いだったのかもしれませんが子供ほしかったなぁ。

子宮や卵巣に病気を持っていて不妊になっている場合は特に心のケアをやってください。

高額な治療やセミナーや漢方薬、スピ系で手っ取り早く解決したいと思われる方が多いですが結局それで妊娠しても他で（子育てや病気（自分・子供・家族）などで問題は繰り返します）出てきますから今このときにやっておくべきです。

そのために不妊は起きています。
自分で不妊を”やっている”んです。

”できない”のではなく、”しない”をしているんです。
そのことに気づくには「想い」を掘り下げて見つめていきます。

電磁波による精子や子宮への影響

それと、知識は持っておいたほうがいい。

身体のこと、正しい基本的な情報。

生理痛とか放っている人いませんか？
内膜症なのに単に生理痛＝病気じゃないという解釈をかざして自分のカラダの声に耳を傾けなかった後悔は先に立ちません。。。

それと見落としがちなこと。。。

日常の健康。
卵巣や子宮、ホルモンの数値ばかり気にして、つらい高い面倒な不妊治療を受けてエネルギー下がるよね。

もっと冷静に本当に必要なもの、不要なものを見定めて行動しましょう。

まずはこれ。

携帯電話、PCなど電子機器の身体への影響。

Wi-Fiや携帯電話の電磁波による不妊は相応の機関によって報告がされてます。
不妊は女性の身体の問題ではなく、精子の問題が大きい。

不妊の原因は男女50/50と言われています。

女性の問題だけではありません。

というか、そもそもそういう考えがおかしい。

子供は二人で二人で育てるんです。

食べているものは赤ちゃんが生まれてからもアトピーになったりして妊娠前の食事も影響します。

とはいえ、それも結局は後付けなんですけどね。

それと、不足していると考えるよりも不要なものを排泄することを考えて下さい。
便秘しない、汗を適度にかく、携帯やPCから離れる時間をつくる、温泉に入る、森林で深呼吸する、、、など。

不妊は「不妊でいる自分をやめよう」と思った時に終わります。

ZOOM無料オンラインミーティング
３月のテーマは「妊活（不妊）」
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4月に女性の病気をお持ちの方、婦人科疾患をお持ちの方など向けの講座をやります～＾＾自分との向き合い、気づきになりますよ＾＾
妊娠したい、女性性を取り戻したい、パートナーが欲しい方、お楽しみに！
※結局、家族とつながるんですけどね～ｗ

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ケアの本質と震災

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

2010年にリケアをオープンした次の年の3月11日。

あの地震によってセラピストとして活動してから
自問自答していたケアの本質と向き合うことになった9年前.

理屈でしかわかってない未熟な自分に愕然としたんだった。

★

ケアの本質

TVで震災の様子をみて居たたまれずに検索して
震災ボランティアを志願して行った先は三郷の避難所。

東電の近くにすむ東電に勤務するご家族が多い避難所だった。

そのとき、少しばかりの被ばくのことよりも
とにかく動きたかった。

後からそれは自分を落ち着かせるためだと愕然としたんだけども。。。

そこで3月～5月まで週一回くらい通った。

でも、皆さんは「リフレ？」「アロマ？」ってかんじで人気がなくて
「腰もんでよ！」って言われて不甲斐なさややりきれない思いがあった。

そして、帯状疱疹になった。
それでも痛みを押して行っていた。

まさに自分のエゴだったとも知らず。。。
ケアの本質から反れまくってたと後から気づいたのは
施術を受けに行ったボランティアの先輩。

それを他の人に打ち明けたら、「合わないからやめたら」って言われた。

愕然とした。

セラピストとして否定された気がした。
でも、、、言う通りだった。

私は自分のためだけにやっていたんだ。

ひどいセラピストだと落ち込んだ。

一回だけ参加してやめていった友人たちのことを悪く思っていたけど
本当の悪は私だった。。。

みんなちゃんと自分を知っていた。だから早々にやめたんだ。

私は自分の魂とは別のことをしていた。
自分を良く見せたくてやっていたんだ。

いつもそのことを思い出しては初心にかえる。

私は自分のために触れさせてもらっていたんだ。

私は安心したくて触れさせてもらっていた。

それを自覚していなかったから帯状疱疹になり、子供が欲しかったから薬を断り、我慢したらケロイドになり、一生皮膚に残ることとなった。

このケロイドをみるたびに思い出す。

自分の未熟さ、浅はかさ、ケアの本質。

その経験があったからこそ今の自分があり、今年で10周年を迎えることができたと思う。

私がどうにかするのではなく、私は二の次であり（その場では）
相手を信じ、寄り添うということ。
自分の信じ、循環するということ。

セラピスト対クライエント、ではなく、一体化する。

それには日々の精進が必要。
人間としての。技術の前に、何よりも精神が。

「まごころ」しかないんだな。

自我がなくなる。
そのとき勝手にクライエントは良くなっていく。

最近思うのは、結局一人の人間として関わること。
最近、セッションや講座をさせてつくづく相互関係だな～って思うんです。
結局、どんな方法や技法よりも私が私の経験や正直な想いを伝えることでクライエントさんの役に立つ、結果が出るんだな～って。シナジー。
講座でも当然技術を伝えることは必須ですがまずは一人の人間として正直に向き合う、着飾らない、隠さない、、、
人と人のつながりなんですよね💕

そうして、クライエントさんがどんどん元気になっていってる。
そんなことを感じてすごく嬉しいんです。

私は根本的なことしか興味がないんです。
結局、健康や恋愛や人生や仕事や家庭のこと、すべて生きることに関することって
私の三位一体のケア「自己受容＋タッチング＋セクシュアリティ」だと今年結論が出ました。

でも、みなさんが何かを変えよう、悩んだときに取り掛かろうとするのって
根本的なものじゃない。

だって、無意識は変わることを抵抗しますから。。。

だから表面的に、短絡的に変えようとしますから「〇〇な方法」とかの講座や魔法みたいな刺激的なセッションを受けようとしますね。

でも、本当は自分を知る、ことしかないと思っているので私のは響かない。

ある程度進まれた方しか理解できない。

ビジネス下手だな～って思います（笑）

でもね、それでも好きだから続けています。
なんとかして。。。

一部の熱狂的なファンの方に支えられて10年やってきました。

そろそろ、変えるときです。

7月30日から変わります！

きっとね、これから心の扱い方が決め手になってくると思うんですよ。

一人一人がこの世界を生きるために。

そういう時代なんです。心をどう安定させていくか、、、
それによって病気も健康も人生も何もかも違ってきますよ。

そのために準備はいいですか？
表面的なことやってる時間なんてないですよ。

いつまでも誰かとして生きてちゃダメなんです。

覚悟決めて下さいね。

お待ちしています。。。

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第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

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クズな私でいいか、と思えたときに本当の人生が始まった

（アメブロからお越しの方、★の下からお読みください）

小さい頃から
『常識のある人間になりなさい』
『みんなに好かれるように』
『明るくて優しい子に』
『頭よくいい会社に就職』

などなど、、、親の期待を背負ってくる人は少なくないだろう。

いい人でなければいけないと思わされてきた。

思ってきた、のではない。

思わ”されて”きたのだ。

だから、他と比べて自分として生きてはいけないんだと
無意識に自分をジャッジするようになる

すると自己否定が強まって
「自分じゃダメだからもっと成長しなくちゃ認められないんだ」

「若い時に苦労は勝手でもしなくちゃ」

「がんばれば報われるんだ」

などと思い込み、自分を追い込む。

しかも、無意識に。

だから否応なしに自分の悪いところを変えようと生きる。

自分の劣っているところが見えやすくなるのだ。

それはじつは自分じゃない。

だから、苦しい。

でも、そこがクズでもいいか、と思えて初めて本当の人生が始まる。

本当の自分として生きることができる。

だから面白くなる！

解放、自由。

これぞ役割であり、あるがままの姿で、やるべき使命。

自己受容できていますか？

★

いい子になれない自分はダメな人間で無価値だと思っていた

私が自己受容をケアの一つにしている理由は何事においても
生きる上でここが重要だと感じているからです。

これは自己否定タイプじゃない人には必要のないものかもしれません。

でも、多くの方々が劣等感や自己否定、自責（自分を責める）、などの想いを持っているケースが本当に多いです。

なのに、そこはスルーして表面的な「技法」「方法」で人生をうまくいかそうとしている。。。

私は自己受容が人生変容の鍵でした。

無価値だと思い込んでいたし、子供の頃は親に好かれたい、いい子になろうと必死でした。
それは大人になっても続きます。

長年無意識に行ってきた「いい子」願望は会社で、家庭で、私を苦しめました。
全くダメな部分はがんばってきたから人よりもできる部分もありましたがそれはそれで出来ない部分があると完璧主義なので常にがんばろうとしてしまうのです。

「期待に応えないと私は価値がない」

なんて思い込んでいるもんだから手も抜けないし、ツライわけです。。。

誰かの期待に応えられないとダメ、なんてビリーフがあるとパートナーシップのおいても苦しみの種。。。

自己受容マインドな私ですがここは相当深く刻み込まれちゃっているので未だにスイッチはいとも簡単に押されて、うぐぐぐ、、、と苦しくなることもあります。未だにね～

そのまんまを受け容れたとき

そんなダメダメな自分、、、、
それが理屈ではなくて、肚の底から「え？いまのまんまでもよかったの？」と思えたとき、なんというか本当にらくちんな風が吹いて、深呼吸ができた。。。

邪悪な私も「わたし」、それを憎んでいる自分も「そうなんだね」と受け入れられたときやっとこさ、自分として前へ進める。。。

どうあがいても、自分は自分でしかなくて、今の自分を否定して理想の自分になってもそこからも結局苦しんでいる人は多い。

なぜなら、自分が本当に欲しいものではなく、がんばった結果の自分を理想としているから。

そうなるともっとややこしくなる。。。
否定していて表面だけ変えたり、ぎゃふんと言わせたりする地位になっても中身は変わっていないのでより自分を観れなくなる。

等身大の自分をそのときまずOKにできていないと今に生きていないことになる。

クズだと思っていた自分を否定していたとき、私は自分をマイナスとみなして生きていた。

でも、だからこそうまくいかなかった。

クズがダメ、と思っていたから。

でも、「クズでも今の自分なんだから、しょうがない」とある意味開き直り、そんなクズな自分をそのまま抱きしめてあげることができたときに肩をたたいて、「それでいいよ」って自分に言えた時、

心から自分を赦し、認め、受け容れてあげれて

そこから歩くことができるんだな～って感じたんです。

それはどうやるの？って聞かれるんですけど、それって結局人それぞれの気づきでしかないから”自分を知る”という自己探求するしかない。

でも、そうすることで本当の自分に出逢って、自分として生きることができる。

それってね、すごい気持ちいんだよ。
楽しい。それが人生なんだと思った。
人生ってどう生きるか、じゃなくて人生が自分にどう生きるの？って問いかけているもの。。。

もちろん、それでもすべて嫌なことがなくなるわけでもないし、ずーっと永遠に幸せ～って感じて一切悪いことが起きないってわけでもない。

でも、明らかに違う。

それらを受け容れられられることができる。

肚をくくって生きれるから楽しい。。。

誰かの態度によって自分軸が揺れてやりたいことや自分へのジャッジが左右されない。

ここが相手によって自分の価値が決まってしまうマインドだと自分の人生ではなく相手の人生になってしまうのでつまらないんですね～

自分の人生、歩んでますか？

後悔ないように生きようね＾＾

自己受容には３つのステップがあります。

いっしょに人生を変えよう＾＾

リケアのイベント、セッションはすべて自己受容マインドになるケアとなっています。
ご興味あれば下記、イベント、セッションを受けてみてね。

自己探求たのしいよ～

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3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座

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自己否定／自己価値が低いタイプの人間が幸せになる恋愛

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

愛を感じて生きてきた人間と

愛がないと信じて生きてきた人間とでは

恋愛の仕方も変わってきます。。。

こんな恋愛がいい！と一言で語れないんです。

なぜって、恋愛も結婚生活も
結局は親との関係が反映されているから・・・

そして、自己価値がある人と

自己価値が低い人とでは

感じる愛も違うのです・・・

だから同じやり方ではうまくいかない。。。

そもそもモテる人のやり方とかあげまん理論とか実践するんじゃなくて
あなたはあなたをまず受容できるようになるだけでいい。

恋愛のマインドになっていないと彼氏や彼女ができても結婚できても
また悩むから。。。うまくいかないから。。。

一番身近な配偶者である自分自身はなかなか理解できない。
だから次に身近な人に投影する。。。

★

「愛される価値がない」というビリーフを持つ人

これは実際に親から愛されなかった人、
愛されていたのに愛されなかった！と感じて生きてきた人
どちらも含みます。

私は「愛されてなかった」「生まれてきては迷惑だった」と
幼い頃から信じ切って、「生きてる価値がない」と思い込み
ずーっと生きてきたんです。

そういう私はいくら男性に「好き」と言われても
心底信じることはできませんでした。

表面的に受け容れることはできても常に心の底で
「私は愛されるはずがない」というビリーフ（信念／思い込み）があり、
愛されることを否定してしまっていたんです。

だからそういうった男性の態度や言葉、行動をみると
「気持ち悪い」と感じるか、
「何か裏がある」とか
「利用されているに違いない」とか

信じなかった。

そのほうが都合よかったんですね。
ずーっと「私は愛されない」がアイデンティティでしたから。

それをアイデンティティとして生きてきたからそのように振舞って
その場を切り抜けて乗り越えて生きてきた。

そしてどんどん強めていきます。

でも、本当の心の底では「愛されたい！」があります。本能ですね。

だからギャップを感じます。

で、今度は「愛して～～～」と自分以外へ欲する。
でも、その表現が偏るんです。
「ほら！愛してないじゃん！」と証明するために無意識にいろいろやる。（こわ～）

ヒステリーになったり、嫉妬したり、束縛したり。

どんどんうまくいかなくなる。
だって、自分が自分を愛してないから。。。

で、愛してくれない現実をつくる。

でも、本能は愛されたいからずっと苦しい。

そんな人が人を愛せるわけがないんです。
愛された、という経験がないから。

愛されてきた人と愛されてきてない（と思い込んでる人）の恋愛は違う

自己価値が低い人、自己否定タイプは愛されてない、という経験を追ってしまった人。

愛されてきた人は愛し方がわかっている、というか
愛するような行動ができるんですが
愛されてなかった人は愛することが下手です。

素直になれない。

愛されてきた人は躊躇なく甘えたり、好きだ！って堂々と表現できたりします。

だから、そうやって男性や女性を愛することで恋愛できる。

ところが、愛されてなかった人が同じようなやり方でやろうとしてもダメです。

ツラいだけ。。。

できないんだから。

もちろん相手にもよるけど。。。

理想の恋愛とか理想のパートナーシップってなんとなーく、想像できますか？

2人が相思相愛でいつもラブラブで長く一緒にいる、、、みたいな。

理想は理想です。

確かに美しい愛の形！

ですが、これ、相当ハードル高い（笑）

自己否定の人間、愛されてこなかった人間がこれを目標にすることは相当キツイです。

だから愛されてきた人の恋愛をいくらマネしても参考にしても意味がない。

本当は恋愛の形っていろいろあると思っています。

理想の恋愛は単に安心を感じられるから誰しも憧れますが
それを全員ができるなんて皆無。

キレイごと、に感じます。

私は恋愛っていろんな形があって、それぞれの幸せを見出せばいいと思っています。

もちろん、幸せを感じられるもの。。。幸せってそれぞれですけどね。

愛されていた！と気づいたら愛されるようになった

私は母に十分愛されていたんだ！と
ヒプノや自己探求で気づいてから自己受容ができるようになって
自己肯定感が何においても高まっていきました。

すると自分を愛せるようになったので今度は他者も愛せるようになった。

「愛されていい存在」
「価値がある人間」

そんな風に思えたらやっと自分を優先し、相手も尊重できるようになった。

自分を大事にするってなんだろうって昔はわからなかった。
でも、やっとわかってきました。

甘えることができず、卑屈で、男に頼らず、」自分で何でもやらなくちゃ、と
思っていた自己否定の可愛げのない女はモテません。

モテるって別にちやほや色んな男性から声をかけられるってわけじゃなく、
一人の男性から本気で愛されるってわけでもなく、
大切にされる存在。
自分が自分を認めて愛させていること。

だから、自己受容が私を救ってくれた、変容してくれた大きなマインド。

恋愛って、答えが人の数、いや恋愛の数だけあると思います。
様々な関係の数だけドラマがあって、楽しい経験。

あなたがその人を好きで、何らかの関係が存在していて、
それが例えばほかの人から不貞に見えたとしても、
自分を愛し、信じて、精いっぱいその人と向き合ってつながっているなら
どんな関係でもそれは恋愛だと思うんです。

自分が自分を愛していること、信じていること、見失っていないこと。
たまに見失っちゃうかもしれないけどね。恋愛だから（笑）

自分が主体的に恋愛をしているかどうか、なんです。

自分の不足を埋めるために恋愛しているときはうまくいきません。
相手のせいにしたり、自分を責めたり、、、

結局、恋愛ってその人といて楽しい！ってその人のために純粋に存在したいって思う、触れ合いたい、いっしょにいたい、って思えていることかな～と思うんです。

「私は愛されない」という信念をもってた人間はそう簡単に
「愛して～～～」「愛してる！」なんてできません。

でも、少しイビツでも、不器用でも、あなたのペースでやり方で
その人との時間を思いっきり楽しむことができたらそれは幸せなこと。

きっと自分が自分を愛せるように心がけていたらちゃんと伝わる。

不器用でも、無口でも、どんな非常識なやり方でも
あなたと相手との間に起きることは二人、あるいは複数の愛もあるだろうから
関わる人との間でしかわからないものがある。

そして、十分愛されていいという自分になるまで時間がかかるかもしれない。
だって、いままで経験がなかったんだからちゃんと埋まるまでゆっくりでいい。

だから限定しなくていい。

貫け、自分の愛を！

それがたとえ間違っていても、後から気づくことも学びのプロセスかもしれない。

結婚は安心かもしれないけど依存したいから結婚するなら意味がない。

個の人間として関わること。
自分を愛し、相手を愛することが自立した上で成り立っているのが
大人の恋だな～って思います。

愛されてないビリーフは相当深いからさ、
ゆっくりとでいいからね、自己受容。

私はジャッジしませんよ、どんな恋愛していようとも。

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病気と心の関係～カカトと子宮と婦人科系

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

カカトの状態は生殖器の状態を表しています。

子宮、卵巣、卵管、、、

前立腺、精巣、精管、、、

膣、大陰唇、陰茎、陰嚢、睾丸、などの陰部も関係あります。

妊活しているのにカカトがガサガサ、角質がある、
などの方や

射精障害や勃起障害の男性など

カカトまたは足の裏はどうなっていますか？

なお、カカトに痛みがある人はまた別の意味があります。。。

★

カカトと子宮・卵巣・膣

今回はリズブルボーではなく足裏分析の観点から私の経験おいてのお話しです。

カカトに角質がある人は骨盤が冷えています。

さらに縦の線がある方は子宮にトラブルはないですか？

靴のせいや靴下のせいもありますが基本的には身体の状態が出ています。

生理痛、帯下、不妊など、自覚症状はないですか？

私は子宮内膜症だったせいかいつもカカトががさがさでした。
そして、縦線が入ってて、いかにもという足だった（笑）

ところが子宮が元気になるとこれが消えていった。。。

閉経後は当然ツルツル？かと思いきやそうでもない時期もあり、
解剖生理学的な原因だけじゃないことも実感しています。

男性では前立腺ですね。

リフレクソロジーの反射区では第一のゾーン、
つまり脳と同じゾーンになり、相互作用しあっている。

一番大切なのは会陰。
この部分は生命エネルギーをつくっている源ですから
生殖器系の不調はすべての不調（心身共に）につながっていて、
すべての健康、人生につながっています。

ちなみに角質が膝にも出る人がいます。
膝の角質、、、特にパートナーとの関係や女性性が角質となって現れる。
まさにセクシュアリティの部分ですね～

角質は守るために形成される

角質が意味するものは「防衛」です。角質は内側が正常でないときに守ろうしてできる。
いわば治癒力。

ホメオスタシス（恒常性）。

常に正常に保とうとして身体が守ってくれています。

角質が出来ているということは何かから必死に皮膚が守ろうとしている。

そこにある想い、感情、ビリーフ、は一体なんでしょう？

身体は常に深層心理のメッセージをくれます。
それをキャッチして正常運転をし、自分の本質で生きること。

だから常に自己探求していく必要があります。

そのために「問いかけ」が役に立ちます。

また今日も私は問いかけて自分を知るという作業をしています＾＾

ちなみにいま私のカカトはつるつる♬

身体って不思議だぁ＾＾

カカトが痛い人は「自分で行動ができていない」という意味があります。
前進出来ないんです。何が阻んでいますか？
それもまた掘り下げてみるといいですよ＾＾

カカトは削らないで

自分に向き合うせっかくの機会ですからむやみに削らないでね。
無くしても本当の声を無視することになるから。

カカトはクリームで優しくケアしてください。角質が厚くなりすぎてる方はポドロジーをお勧めします。

大事な部分です。

「無くなれ！」ではなく
「いつもありがとう💕」とつぶやきながら。。。

冷めた心、暖かくしてあげるのも自分だよ〜

角質があったら、縦線があるなら、女性性や男性性に否定的な考え、想いはないか、今一度自分と向き合う時期です。

肯定できるようになるとカカトはつるつるで子宮や前立腺が元気になって、
生命エネルギーが戻ってきます！

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３月のテーマは「妊活（不妊）」

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これに気づいてから生きるのが楽になった

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「どうやってそうなれたのですか？」

とよく聞かれる。

そして、

「そんなことを言われたのは今までで初めてです！」

とも言われる。

勘違いしているんですよ、皆さん、癒しのプロセスを。

だから一向に楽にならないし、
ずーっと苦しいまま。

私がなぜ楽になれたのか？

お話ししますね。

★

癒しのプロセスは過去を切ること

一般的に癒しのプロセスって、過去のものを変える、みたいなイメージないですか？

カウンセリングへ行っても、今までの過去のトラウマとか
起こったこととか家族構成とか聞かれる。

過去に問題があったからそれを一つずつ癒していく、クリアにしていく。。。
としてカウンセラーと問題と思われることを潰していく。。。

めっちゃ時間かかってませんか？お金も高額。。。

確かに一つずつ、、、ゆっくりと、、、というのはあるんですが
ここで考えがちな注意してほしい思考パターンがあります。

「過去に問題があるんだ」

と考えることです。

そう思ってしまうと過去がネガティブになります。
過去を憎み、親を憎み、境遇を憎み、何かが悪いと思うことで今をとりあえず生きれている。（非主体的）

で、過去をほじくり返していつまでもそこにいる。
これじゃ、カウンセラーに稼がせるためにいるようなものです。
過去は変えられないのにそれに取り組んでるっておかしくないですか？

（実際には過去は変わっちゃうんですけどねｗ　結局はいま思っているものが過去をつくりあげていますから）

いろんなメソッドありますけど。
ずーっとやっているならとっととやめたほうがいい。

回避させようと抵抗することこそずっとそこに、いやさらに苦しむんです。

病気もそうですね、「悪いものを無せばいい」と取り組んでますが
他人に任せて治したとしても結局再発したり、また違うところに移動するだけ。

答えは自分の中にしかない。

表面的に変えようとする

「ありがとう」をいうとか、感情をコントロールするとか、「創造主にアクセスする」とか世の中には多種多様なセラピーやメソッドがいろいろありますが
結局、それは表面を変えて意識が一時的に喜んでいるだけ。
何かのせいにして自分を見ないようにしていませんか？

それも無駄じゃないけど。

これ、途中段階でしたね。私も昔やったことあります。ほんとに一瞬。
すぐに辞めました、というか続かない（笑）

本当にいろいろと学んだし、やってきた。

心理学系の様々なメソッド、有名な各種セラピーメソッド、非二元、バイロンケイティワーク、禅、タオ、神道、瞑想、、、

ありとあらゆるものにつながり、学んで、自己探求してきましたが一番これってものは・・・

一つに絞れません（笑）

引っ張っといてすみません。

全部必要だったんですよ＾＾
これ、なんてない。

でも、一言でいえば

地道に自分を知る

に尽きます。

結局、とにかく自分を分解して、自分のなかを見てみること。
これができてない。

その上で、勝手に「感謝」が出てくる。

じゃあ、どうやるかっていうと
そういう人と関わって、セラピーやメソッドを実践していって、少しずつ自分に「気づけるスイッチ」を育成していくんです。
これがあるのとないのとまるで違います。

私は自分を変えることをやめたときに変わっていきました。

「もうこの私でいいんだ！」と自分を受け容れたときからどんどん変わっていった。

抵抗をしているからいつまでもそこにいるんですよ。

気づけるマインドになるとガラッと・・・

自己探求が習慣化してくると化学反応が起きやすくなります。
だからすぐに気づきが降ってくる！

気づきスイッチがある人とない人は同じ現実が起きてても
自分を客観的に見れるので現実、世界が違うんです。

過去を変えるとかじゃなくて、今の自分のものの見方、フィルターを変えればいいんです。

捉え方を。

それには悪いものをみつけてなくそうとするんじゃなくて、今を生きること。

自分が好きなものを楽しむこと。

それだけでセラピーなんて要らないんです。

でも、なかなか、できないのは今までつくってきた鎧がまだ脱げてないから。

これは一気に脱いだら凍えて死んでしまう。
少しずつ慣れさせながらのプロセスが必要です。

苦しい人ほど「すぐに変えたい！」と言いがち。

そして、言い訳をしがち。
あと違う自分を創っている人も多い。
スピ系にはまって「このせいだ」と自分と切り離す。
創造主や神様たちのせいにする。

誰かになるんじゃない。自分を知るだけ。

本当に自分を知るマインドになると自分軸で生きるので主体性が出てきます。
誰かのせいにしたり、他人の評価で自分の価値を決めたりしない、、、

自分として生きれる。

だから苦しくない。

まずは自分を赦し、すべてに降参し、生かされているということを実感し、変えようとする囚われマインドをやめて、どう生きたいか？を問う。

常に苦しみはやってくるけど「やってきても大丈夫なんだ」と思えるようになったってことが一番大きいかな～

自分を大切にしてあげようね＾＾
もう苦しみのマインドや過去の悪いものを探さず、
新しい自分、ほんとうの自分になる決意をすれば動き出します。

癒しのプロセスを間違わないでね。
間違いそうになったら相談ください。

いつまでも同じ状態や長い苦しみを抱えてるなら
ちゃんとしたカウンセリング、セッションを受けましょう。

どんな人生かを決めるのはあなたです。

※オンラインセッションやってます。

第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

３月のテーマは「妊活（不妊）」

★おっぱいマッサージモニター募集　限定10名　３月★

3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座

3/16　自己受容のためのセルフワーク（問いかけ）講座

https://resast.jp/events/403231

3/20　無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも～。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20　EFTマスター講座
https://resast.jp/events/411039

究極の”触れ方”と”触れられ方”

今年7月で10周年を迎えるんです。

アロマの師匠（日本のアロマ界の裏番ｗ）に

「10年経たないと本当の仕事はできない」

と言われたのを思い出します。

色々とやってきて、タッチケアが何よりを伝えたくなって
触れ方の講座をやったり、

あのオキシトシンの権威である山口創先生ともご一緒にさせて頂く機会もあったりして

「触れ方」には自信があったんです。

もともと、手のひらが赤ちゃんみたいで
先生にも「セラピストの手」と褒められていたし、
「ゴッドハンド」なんて言って下さる方もいた。

ところが、初心に帰る出来事が。。。

おっぱいマッサージの師匠との出逢いが

私の触れ方を更に更に変えました！

極めたい、、、

というか、そんなことどうでもよくなった。。。（笑）

触れる、の原点に立ち戻った私の触れ方を
いま、体験してみてほしい…

★

触れる・・・本能が求める根源的な安心感

おっぱいマッサージのおかげで
私の施術は明らかに変化しています。

まず、気づいたことがあります。

いままでの私の施術って、、、と振り返っていたんですが
リフレクソロジーやアロマトリートメントは

神聖な「儀式」

のような感じでした。

場を清め、意識と身体と場を整え、
自然の摂理へただ私が施術するのみ。

何のエゴも入らず、、、

儀式って型があって行いに規律性がありますよね？

だからこそ、神聖で敬虔な気持ち、安心感や心が静まり、洗われる。
半面、堅苦しい、枠にはまるという反対の面もある。

観方の違いだけでどちらも必要です。

ある程度の時間や施術の順序も決まっており、予測もつきます。
エゴが動かないので全身全霊で

『やれることをやり、あとは天に任せている』

という感じ。

そして、おっぱいマッサージとは？というと、

そのときの身体との対話になります。
私とクライエントのカラダとの循環によるエンターテインメント？

まるでインプロビゼーション（即興）で起こるステージ！
予測がつきませんし、その時々で施術や順序、時間も変わってきます。

芸術作品。二者間の共同制作！

何が起こるかわからないワクワク感♬

神聖さは変わらないけど。

リフレクソロジーもアロマトリートメントも
わたしの触れ方が変わってきました。
いま、受けてみて下さい！

人に触れられると自分の存在を感じます。
そして、本能（潜在的に）価値を肯定できるマインドになるから
安心感を得られて、心が生まれ変わります。
脳も快楽物質が出て、免疫力が上がります。（笑っているのと同じかんじ）

ストレスは取ろうとしなくていい。
ただ、楽しいとか気持ちいとか幸せ～って感じられることをするといい。

タッチ、は外界と内界（自分）をつなぐから生きている安心感を得られる。
皮膚は常に何かを察知して信号を与えて日々反応させています。
皮膚は五感の触覚。
皮膚が安心できていると生きることが安心できるんです。（→3/1の講座来てね！

3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座　https://resast.jp/events/411118）

あ、マッサージやトリートメントは体調いいときに来てください。無理せずに＾＾
体調があまりにも悪いときはとにかく何もしないほうがいいです。
リカバリーしているのですから邪魔しちゃいかんです。

モニターあと３名です！¥3,000（税込）
回数券　10回　¥30,000
5回　¥20,000　
税込み
※回数券は受けた方が購入できます！

来月から¥5,000（税込）になります！

触れられる（受ける）側の状態で施術は変わる

「体調がいいときに来てください」

というのは、びっくりしましたか？（笑）

体調あまりにも悪いときの話。

何となく疲れてきた、とか慢性症状が気になるときはいいんですが
相当調子が悪いのに何か手を加えようとしなくていい。

それは治癒過程としてかなり身体が動いているんです。

だから安静にしていること。

栄養も摂らない。

余計なエネルギーを他に回さないこと。

そうすれば最善の快復が起きます。

何かをすることで頭は満足するでしょうが何もしないことが身体にはいいです。
こころにもね。

で、結局、準備ができてないときって施術を受けても受け取れないからどんだけいいものでも意味ないんですよね。

なんでもそうですけど、自分が閉ざしていたら無理。

「プロならそこを開けるのが仕事だろ！」

という方もいますが、それってそもそも自分が抵抗している。

うまくいくはずがありません。

その症状を出しているのは自分です。
自分がなぜ、なんのためにそれを出している、やっているのかを問うて、解いて、行くこと。
私のタッチというスイッチで気づきが早まることを願っています。

とことんあなたの身体を信じています。どうにかしようと一切思っていません。
そして、人によって状態が違うから同じようにやっても同じ結果がでない。

しっかりと自分を感じて下さい。

それこそが治癒を促す道です。

先日、新しいラーメン屋に行って「はじめはいいけど飽きてきちゃうんだな」って点数低くつけてる自分がいました。
お気に入りのラーメン屋がなくなってしまって、
「ないない！」と否定的になっていました。

でも、次の日、いつも行っているフレンチでまた同じことが起きたんです。
そのときハッとしました。

「あ、ラーメンのせいじゃなくて私の体調だったんだ」って。

人は結果を観て意味づけをします。

起きたことに意味づけをしているだけなんです。

じつは新しいラーメン屋をディスることで「やっぱりあの店がよかった。あ～、悔しい」みたいな本音を持ち続けたいと深層心理は思っていたみたいです。
だって、くやしさを感じたいから。

こうやって、気づけるようになったことは私の人生を豊かにしました。
それは自己受容するようになってからです。

結局、この世は自分の観方しだい。

同じ事象が起きている。
それをどうとらえるか。。。で人生はまるで違ったものになるでしょう。

全部繋がっている。
自己受容、タッチング、セクシュアリティ。。。三位一体の私のケア、、、これからもっと深まって、極まっていくと思います！

それをいっしょに見ていってください＾＾

第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

★おっぱいマッサージモニター募集　限定10名　2月★残３名

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座

3/16　自己受容のためのセルフワーク（問いかけ）講座

3/20　無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも～。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20　EFTマスター講座
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病気をやめる～問いかけワーク

アメブロからお越しの方は★の下からお読みください

なぜその病気になったのか？

病気はやってくるものではなく、
自分からのメッセージ。

では、どんなメッセージなのか・・・

自分に問いかけてみましょう。

問いかけワークは間違えると危険なので
きちんと自己受容しながらやる方法をお教えします。

★

問いかける前に必要なマインド

問いかけワークは私がやってきた自己探求ツールです。
自己探求って一生続くものだと思っていますので一生もののツール。
これをするようになってから私は”自分”になっていきました。

自分になる、自分を知る、ことが豊かな人生をもたらしてくれると思っています。

私が私であればいいと気づけたとき、自分が肚から自分を肯定できたとき、誰かのせいにしなくなり、生きていることに感謝が出たときにその苦しみを手放す。

抵抗が苦しみを生んでいるだけ。

抵抗のなかには執着がある。

その執着は何から作られたか？というと、経験や情報によるビリーフ（信念・思い込み）。

ここには必ず「感情」が伴っています。

だからそこを掘り返すのではなく、ただ掘り下げていってあげる。

ちゃんと消化不良のまま置き去りにしてきた「自分」を観てあげるんです。

そこで自己受容の３つのステップです。→紹介動画　https://youtu.be/QCtR0Q-qEBk

１．受け止める
２．感情を確認する
３．問いかける　

まずは１と２のステップを。
わからないかたは講座やりますのでどうぞ→感情と触覚～マイナス感情がOKになる　

問いかけってどうするの？って思った方はこちらどうぞ→→例題動画　https://youtu.be/UHDNLaQJiQQ

本当の想いに気づくと問題が問題でなくなったり、新たな真実や見え方になったり、頭のなかでついやりがちな仕訳や抑圧をせずに本当の答えや深層心理がわかって、肚からの理解が起きたりする。
そして、言語化することで整理がついて前向きになれたり。。。視覚からも冷静にとらえられるようになったり、抵抗がなくなり、執着から離れることができます。

そう。誤った同化から分離し、分離させていた本当の自分を取り戻せる。統合。

私は自分の想いを書き出すこと、自分に向き合って、掘り下げていくことで救われてきた経験があります。

何度も何度も。それは未だ変わりません。日々やっているワーク。

病気が生んでいるもの

前回のブログ　→https://recare319289376.wordpress.com/2020/02/14/%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%8C%E6%B2%BB%E3%82%8B%E4%BA%BA
にも書きました。

自分として生きていないとき、病気としてメッセージを自分が送ってきます。
だからそれを聞いてあげることが必要。

でも、それを回避しようと本来の治癒のエネルギーを奪ってしまって病気が治らないことがあります。

病気は治癒過程。

どんなメッセージなのかを自分で見ていく。

あ、ちなみにこれって日々起きます。

別に特別な時だけじゃない。
だって、日々わたしたちは色々なことが起こり、毎日生まれ変わって一度も同じときはないですから。

だから、一回乗り越えてもまたやってきたりします。

でも、自分と向き合ういい機会と言うマインドになると病気が悪いもの！と自分と切り離してやっつけようとするマインドではかなり違うますね？

現実は同じなのに自分の観方によってまるで違う世界と行動になります。

問いかけします。

「なぜその病気になっているの？」

なんのためにその症状を出しているのか？

それはもしかしたら深いコアビリーフと呼ばれる自分では自覚しないように完全にしまい込んだとてつもない、掘り出せないものかもしれません。

そんなとき、私はEFTというツールを使いました。
ここで他の人はカウンセリングなどに受けに行くのですが私はタイプ的にセルフワークのほうが緊張せずにできたのです。

それでもダメなときは誰かに頼り、セッションを受けたのですが。

EFTを使うと本当に不思議なくらい、自分じゃ想像つかないものが勝手に浮かんだりして、ときには号泣するくらい感情が湧き上がったり、でもその先にめっちゃ解放されたり、、、ってほとんどこれ中毒ですな（笑）
きっと、快楽脳ホルモンが出ている。ははは。

それはさておき、問いかけすることで本当の自分を知ることができるんです。

だからどんどん思い込みから抜け出ることができる。

病気、行動、ささいなことでもなんでも問いかけできます！

今日は病気をやめる、がテーマですのでちょっとやってみます。

「その症状があると何が困る？」
「その病気ががあるとどんなメリットがある？」

メリットなんてあるわけないと思ってますがありますよ。
メリットないと人間はやらないんです。

私はここにメタヘルスやスピリチュアルでいわれる臓器ごとの意味をヒントにしたりします。

例えば、卵巣嚢腫のときは女性性に対する自分の想いとか人生とか。

当時、問いかけして「女性を否定している自分を正当化できる」が出てきて「うわ～」となりました。

自分が自分をそう仕向けていたんだと気づき、その他様々な問いかけ、
自己探求でここが解消されて、いまでは女性として生きることができてとても楽しんでいます＾＾

自分が一生懸命隠してきたものを出すというのは難しいかもしれませんから
他人の言葉でハッとさせられたりするので慣れるまではセルフワークじゃなくて
セッション受けるとかするといいと思いますが
金銭的に、とか、性格的にとか、外へ行けないときにいいし、一生ものなので一度習ってみてね～＾＾

治すことにエネルギーを使わず、自分を知るチャンスだと思って＾＾
人生が好転するチャンス！

3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座

3/16　自己受容のためのセルフワーク（問いかけ）講座

https://resast.jp/events/403231

第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

★おっぱいマッサージモニター募集　限定10名　2月★残席5名

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

3/20　無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも～。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
https://resast.jp/events/411039

3/20　EFTマスター講座
https://resast.jp/events/411039

皮膚（肌）と感情～マイナス感情がOKになる

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

不安や不満は触覚、つまり皮膚、肌でを通して感じています。

ですから不安なとき、ストレスがあるときに
肌に触れる、触れられる、と
オキシトシンやその他のホルモンが分泌されて
安心感や信頼感が出て助けてくれるんです。

感情を抑えるのは思考ではなく、皮膚なんですね・・・

嫌なこと、感じたくない怒りや不安は忘れようとしないこと。

感情を抑えたいときに助けてくれるものを紹介します。

★

感情を受け容れるには

ネガティブな感情は嫌なもの。

でも、避けることはできません。

自己受容の3つのステップの１と２に関わる「感情」。

１．受け止める
２．どんな感情か感じてみる
３．問いかけ

いったん、俯瞰してみればちゃんとみることができます。

感情は湧き上がるものでコントロールはできません。
思考でコントロールしたように見せることはできます。
その場合はちゃんと後から蓋を開けて、消化（向き合って）させないと腐っていきます。

感情というのは生ものですから腐れば異臭を放ちます。
すると意識には上がらないように蓋をしていたものが存在を発します。

それが「もやもや」
という感情や根拠のないネガティブな感情たち。

それはいつしか感じたのに放っておいた、あるいは抑圧したゴミだったかもしれません。

感情はその時、処理することが一番。

そのためにはまず「受け止める」こと。

感情に同化せず、客観的に「そうおもっているんだ」と俯瞰する。

まずは。

→これ、思わなくてもマインドフルネスになれば同じことなんですけどね。
それには五感です。エモーショナルリバースセラピー（触覚）、アロマ（嗅覚）、、、じつは言葉でもできるのですが五感のほうが確実で速いです！

感情が自分だと思ってませんか？

感情に振り回されるのは沢山のビリーフ（信念、思い込み）がくっついているから。
それらが本当なのか、どこからきているのかを解明していけば振り回されずにいれて
不安やストレスが減ります。

余計な、過剰な、思考＝ストレス。

感情を自分、だと思うと自分の軸がブレます。

感情というのはイコール自分ではありません。

悪いビリーフが感情を作っていたり、感情に流される行動をとるのは理由がある。

トラウマであったり、悪いビリーフであったり。
だからそれらを見つける作業が必要。でも、

まずはその場で起きている感情を落ち着かせる必要があります。
なにせ、同化しがちですから。

いったん、俯瞰、客観的に受け止めるためには感情を感じている皮膚、肌に刺激を与えればいいんです。

普段から抑圧したり、我慢してきた人は感じないように麻痺させています。

トラウマによって感じないように防衛してきた人はより一層麻痺させているかも。

ですからアプローチとして皮膚、肌である触覚へ刺激を与える。

するとマインドフルネスになります。
自分がここにいることが実感できる。

誰かに触れてもらう、自分で触れる。

いつでもどこでもできるのがエモーショナルリバースセラピーやEFT(感情解放テクニック）です。

強いストレスのとき、マインドフルネスになる、瞑想はなかなかできませんが簡単な五感の刺激で不安感情を健全に消化することができます！

そして、

自己受容のステップ１～２では感情と皮膚の関係、マインドフルネス瞑想などから受け止める癖をつけていきます。

マイナス感情もOKになって不安から離れられるようになれば余計な感情に振り回されずに生きやすくなります。

3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座
～エモーショナルリバースセラピー～

https://resast.jp/events/403231

第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

2月のテーマは「セックスレス」

★おっぱいマッサージモニター募集　限定10名　2月★

https://www.facebook.com/events/2543631392573042/

3/16　自己受容のためのセルフワーク（問いかけ）講座