なぜリフレクソロジーで自己否定がなくなって自尊心が上がるのか？

（アメブロからお越しの方、★の下からお読みください）

リフレクソロジーを施術させて頂いていて

いつも思うことがあります。

丁寧に扱われること

大事にされているという感覚

生きててよかった～
自己価値を味わえること

これらがどれだけ生きる力になるのかって。。。

リフレクソロジー以外のブリースセラピーでは
もっとかもしれないけど、、、

★

自己肯定感が低い人は皮膚から愛着を充たす

愛着障害の人は不安体質になる。
私の母も不安症で人より異常に怖がるタイプだった。

そして、私も愛されていないと生きてきて、
自己否定感満載の40年近くを送った。

ところが今ではかなりの自己肯定感（笑）

不安症、愛着障害、自己否定、、、
そんな私はいつも誰かといること、誰かに触れることが大好きな子供だった。

皮膚から安心を得たかったのだ。

子供の頃にしっかりと十分に触ってもらえてなかった子供は
愛着障害になり、不安感が強くなる。

抱っこされていた子供の頃のあの感覚。。。
それが生きる土台となるんです。

「この世で生きる土台」

という安心感という体験を赤ん坊の頃、幼少期にインプットされていないと
「愛されていない」＝「この世に生きてはいけない」（極論）
という自尊心が欠如する。

自尊心が低い、自己否定が強い、自責タイプ、自分が嫌いだという人は
親子関係に問題がある人が多いという。

それは愛着障害のほか、子供の頃に起きた出来事、環境などによる体験や経験によって勘違いにしろ一生背負って生きていく。

と、思いがちだけど、私は克服できた。

なぜか？

皮膚、である。

触れる、触れられる、、、という経験によって

愛着が充たされると人は無条件に幸福感に包まれる。

そう、脳ではオキシトシンというホルモンが分泌されてこれが快ホルモンとしてストレスを軽減させ、体にいいことばかりを行う。

そして、感情にも、、、

皮膚は感情

皮膚は感情に直結している。

皮膚は脳と同じだ。

そして、皮膚は、肌はいつでも触って愛着を充たすことができる。

ぬいぐるみだっていい。
動物もいいね！

いや、意外にね足裏でもいいんです（笑）

足裏は自分そのもの。

私はリフレクソロジーを施術してきて10年になります。

私のリフレクソロジーはマッサージではありません。

自然療法でタッチケア。

オキシトシンが多い人に触れられるとオキシトシン（愛情ホルモン）が増えるという研究結果があるんですが私はかなり多いです＾＾

常に心掛けていることは

丁寧に、大事に、足はその人そのもの

という尊厳を持って行っています。

これって本当に大切なこと。

生きる上での不可欠なことなのに自分自身が自分をないがしろにされたり、
忘れ去られています。

体の不調も心の不調から来てます。

それらは結局あの頃の不安感や自尊心の欠如などから。

小さなストレスでさえ、、、

大事にされる
丁寧に扱われる

それらが逆にない時代。

でも、それこそが常に必要な感覚です。

触れるという行為だけでうつや不安症が改善したり、
自己肯定感が上がって行って色んな悩みが改善する。

そんなことは当然なんです。

だって結局人間の根本的に欲しいもの、人生の糧は愛であって
それを感じられるのが皮膚、ですから＾＾

だからどんどん勝手に元気になっていく。

「気持ちい～～」
「がんばりすぎていると思いました」
「もっと自分を大事にしてあげようと感じました」
「自分を雑に扱ってると気づきました」

そんな感想を頂きます＾＾

自己受容できる体験を肌から感じてもらいたいんです。
体験は頭で考えるよりも腑に落ちやすい。

心理カウンセリングやセルフワークも必要ですが
それよりも肌からのこの感覚も必須だし、
むしろこちらを優先的にやったほうがいいのではないか？と
メンタルセッションをやっている私でさえ思うんです。

五感からの刺激のほうが気づきが早いし、深い。

自分を変えようとしている人、まずは誰かに触れるとか触れられるとか触覚を充たしてあげてほしい。。。と思う触覚セラピストでした（笑）

あなたがこの世に存在していることに心から感謝しています。
それが身体から伝わる、肌で感じたら、あなたは変わっていく。。。

すると、人間関係もよくなります～

しかも、自分に戻る・・・これはまた今度詳しく＾＾

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