この危機を乗り越えるマインド

(アメブロからお越しの方、★の下よりお読みください)

私ができること、すべきこと=いま皆に必要なものは何なのか・・・って考えてました。

一番必要なのは「希望」だなって思った。
安心もそうだけど、それって希望から生まれる✨

希望ってどこから生まれるんだろう?
一人一人の心から誕生する気がした。
生み出すもの!どこかから持ってくるんじゃなくて。
気づくもの。。。幸せと同じだね・・・💕

希望を与えるもの、希望を誕生させるヒント、、、
それを提供できたらいいな。

なんだろう?
一人一人の創造性かな?!
生み出す力とかワクワク感とかトキメキとか?!✨
たった少しの歓びとか感謝とか。
ひらめき。。。

人間の底力。。。
自然との共生。
自然の一部だということ。
そこから生まれる創造性と勇気と希望の種。

自分がその欠片に、光に、ピースに、なろう。
誰もがその役割を担う一部分。
あなたが誰かの希望になる✨

母親が子供に希望を託し抱きしめたら
子供はその愛で安心できて生きていけるんだ

〇〇マインドで乗り越える

コロナは前代未聞の事態を与えています。
この状況を生き残ることが出来る人はどんな人でしょうか?

それは強い人でしょうか?
それは賢い人でしょうか?

いいえ、どちらでもありません。

生き残ることができるのはいつの時代にも

変化に対応できる人

です。

希望を捨てず、あきらめず、がんばらず、おびえず、闘わず・・・

変化を受け入れて、どうしようもないものに新しいマインドで受け止める。

クライシスマネジメントが今後は必要な時代かもしれません。。。

状況が変わっているのにいつまでも過去に執着したりせず
まずは今目の前のことを受け容れている人。

感情に流されず、中庸な意識と、冷静な判断ができるように
脳を過剰に興奮させない。。。

当然、こんなマインドも起きます。

「元に戻ってほしい」
「もうヤダ!」

そんなことも受け容れつつ、でもそこに留まらず。

「じゃあ、どうする?」
「自分がやれることは?」

と創造してみる。

住む場所が変わったかのように順応していけばいい。

悔やんでも、憂いても、そこから幸せは生まれない。

変化を受け容れる。

そんな人が生き残る人なんだろうと思います。

あぁ、自己受容もこんなかんじよね~

結局、「強い心持ちたい」って言うのは
ダメージ大きいとツラいから。

でも、そういう人こそ結局はダメージ乗り越えた人こそってある。
それって、ダメージに強いんじゃなくて、真摯に取り組んできた人。

自分の思考に飲みこまれないように試練をくぐって、、、

っつってもさ、「試練のとき!」とか「神様からの」なんて言ってるのは
なんかひいちゃったりするよね~(笑)

それもみんな人それぞれなんですよ。
それでいいんです。

でもさ、結局、どうしたいのか?って自分が決めること。
いままさにそういったチャンスの時ではあります。

敵と信じて闘わない

例えば、病気になって「病人」になるとどんどん悪化します。
闘おう、とか、医師任せだったり、、、

病気が悪い!
ウイルスを排除しろ!

病気だからこれができない!
病人だからこれは無理だ!
病気によってこれが・・・と
病気のせいにして憂いていても状況は良くなるでしょうか?

なりませんよね?

ほんとうの自分じゃない。
主体的じゃない。
自分ではない他のものによって生きているんです。

すると自分の人生ではないので苦しいんですね。
自分の人生だと主体的に生きていると責任も腹を決めているから
苦しまない、悩まない。
もちろん、うまくいかずに悩むことはありますが種類が違う悩み。

さて、どう生きたいですか?
何をしたら後悔ない人生になりますか?
あなたの人生はどう生きてほしいと言っていますか?

潜在意識、無意識はあなたに語り掛けています。
なのに無視しているから問題が解決されずじまい。。。

すると余計な不安や感情に振り回されます。


さあ、どんなマインドで行き(生き)ますか?

生きたいからコロナに感染したくないんですよね?
やりたいことあるから?
何がやりたい?
なんで死にたくない?
死ぬ寸前、どんな気持ちで死にたい?

悔いのない人生ってどうしたら送れると思いますか?

そろそろ目覚めようぜ。

未知への恐怖と無知の恐怖

って、ここまで書いてて謝りたい。
本当に必要なものってこういうことじゃないんだって思った。

コロナは〇〇、って、それこそ暗示で催眠状態にしている。

なんかこういうの書いている人多い。
試練だ、とか、変わる時だ!とか。。。
それもいい。だけど、いま必要なのって
怖がらないマインド、偏らないマインドだと思う。

偏見のない、中性で、冷静沈着な、心の余裕。

コロナはこんなに恐ろしい!
って言われ続けて、本当に恐ろしいのかも
自分で選べないくらい当然のごとく怖がっている。

自分で確認して、事実と人の解釈を区別するだけでかなり違う。

毎日、感染者数をチェックして一喜一憂している人を良く見る。
ニュースも情報も一つだけではなくいくつか見比べる。

冷静に真実なのか、自分の目で確かめる。
鵜呑みにしないこと。

結局自分で催眠にかけている。

「コロナは恐ろしい!」

得体の知れないものこそ、知らないのにむやみに恐れないこと。
無知だということ。だから中庸な考えを常に保つ。
備えをして、あとは忘れる。

いま、必要な情報は「いま」危機なのか否か。
無駄な不安を脳に与えると「いま」の身体へダメージを起こす。
目の前のいま、に必要なものだけを拾っていく。
余計な情報、過剰で刺激的な言葉に翻弄されすぎて疲れちゃう。

こんな私の言葉すら、信じ込まずに自分の感覚を確かめて自分で決めること。

いいことを言う人も悪いことを言う人もいるけど
結局、バランスで偏らない自分の思考、
事実と解釈を分けるマインドが必要なんだ。


必要以上に自分が自分を不安にさせない。
安心も不安も一対。
ただただ事実と解釈を伝える。
パニックじゃない状態(脳の興奮状態)
からものを見るという状態を提供する。

それは何事においても
メンタルセッションでもボディセッションでも
ケアですることにおいてもいっしょ。。。

それが私がすべきことだと反省した今朝でした。
6時の投稿に修正、間に合ったよ(笑)

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