クズな私でいいか、と思えたときに本当の人生が始まった

(アメブロからお越しの方、★の下からお読みください)

小さい頃から
『常識のある人間になりなさい』
『みんなに好かれるように』
『明るくて優しい子に』
『頭よくいい会社に就職』

などなど、、、親の期待を背負ってくる人は少なくないだろう。


いい人でなければいけないと思わされてきた。

思ってきた、のではない。

思わ”されて”きたのだ。

だから、他と比べて自分として生きてはいけないんだと
無意識に自分をジャッジするようになる

すると自己否定が強まって
「自分じゃダメだからもっと成長しなくちゃ認められないんだ」

「若い時に苦労は勝手でもしなくちゃ」

「がんばれば報われるんだ」

などと思い込み、自分を追い込む。

しかも、無意識に。

だから否応なしに自分の悪いところを変えようと生きる。

自分の劣っているところが見えやすくなるのだ。

それはじつは自分じゃない。

だから、苦しい。

でも、そこがクズでもいいか、と思えて初めて本当の人生が始まる。

本当の自分として生きることができる。

だから面白くなる!

解放、自由。

これぞ役割であり、あるがままの姿で、やるべき使命。

自己受容できていますか?

いい子になれない自分はダメな人間で無価値だと思っていた

私が自己受容をケアの一つにしている理由は何事においても
生きる上でここが重要だと感じているからです。

これは自己否定タイプじゃない人には必要のないものかもしれません。

でも、多くの方々が劣等感や自己否定、自責(自分を責める)、などの想いを持っているケースが本当に多いです。

なのに、そこはスルーして表面的な「技法」「方法」で人生をうまくいかそうとしている。。。

私は自己受容が人生変容の鍵でした。

無価値だと思い込んでいたし、子供の頃は親に好かれたい、いい子になろうと必死でした。
それは大人になっても続きます。

長年無意識に行ってきた「いい子」願望は会社で、家庭で、私を苦しめました。
全くダメな部分はがんばってきたから人よりもできる部分もありましたがそれはそれで出来ない部分があると完璧主義なので常にがんばろうとしてしまうのです。

「期待に応えないと私は価値がない」

なんて思い込んでいるもんだから手も抜けないし、ツライわけです。。。

誰かの期待に応えられないとダメ、なんてビリーフがあるとパートナーシップのおいても苦しみの種。。。

自己受容マインドな私ですがここは相当深く刻み込まれちゃっているので未だにスイッチはいとも簡単に押されて、うぐぐぐ、、、と苦しくなることもあります。未だにね~

そのまんまを受け容れたとき

そんなダメダメな自分、、、、
それが理屈ではなくて、肚の底から「え?いまのまんまでもよかったの?」と思えたとき、なんというか本当にらくちんな風が吹いて、深呼吸ができた。。。

邪悪な私も「わたし」、それを憎んでいる自分も「そうなんだね」と受け入れられたときやっとこさ、自分として前へ進める。。。

どうあがいても、自分は自分でしかなくて、今の自分を否定して理想の自分になってもそこからも結局苦しんでいる人は多い。

なぜなら、自分が本当に欲しいものではなく、がんばった結果の自分を理想としているから。

そうなるともっとややこしくなる。。。
否定していて表面だけ変えたり、ぎゃふんと言わせたりする地位になっても中身は変わっていないのでより自分を観れなくなる。

等身大の自分をそのときまずOKにできていないと今に生きていないことになる。

クズだと思っていた自分を否定していたとき、私は自分をマイナスとみなして生きていた。

でも、だからこそうまくいかなかった。

クズがダメ、と思っていたから。

でも、「クズでも今の自分なんだから、しょうがない」とある意味開き直り、そんなクズな自分をそのまま抱きしめてあげることができたときに肩をたたいて、「それでいいよ」って自分に言えた時、

心から自分を赦し、認め、受け容れてあげれて

そこから歩くことができるんだな~って感じたんです。

それはどうやるの?って聞かれるんですけど、それって結局人それぞれの気づきでしかないから”自分を知る”という自己探求するしかない。

でも、そうすることで本当の自分に出逢って、自分として生きることができる。

それってね、すごい気持ちいんだよ。
楽しい。それが人生なんだと思った。
人生ってどう生きるか、じゃなくて人生が自分にどう生きるの?って問いかけているもの。。。

もちろん、それでもすべて嫌なことがなくなるわけでもないし、ずーっと永遠に幸せ~って感じて一切悪いことが起きないってわけでもない。

でも、明らかに違う。

それらを受け容れられられることができる。

肚をくくって生きれるから楽しい。。。

誰かの態度によって自分軸が揺れてやりたいことや自分へのジャッジが左右されない。

ここが相手によって自分の価値が決まってしまうマインドだと自分の人生ではなく相手の人生になってしまうのでつまらないんですね~

自分の人生、歩んでますか?

後悔ないように生きようね^^

自己受容には3つのステップがあります。

いっしょに人生を変えよう^^

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投稿者: 44歳から人生変容!レゾナンスタッチセラピー心身ケア!ホリスティックスタジオ・リケア

根津駅から徒歩1分の心身ケアルームのタッチセラピスト渡辺きみえです^^ 2010年〜 心身一体として両面からの根本ケアと人生変容ケアをさせて頂いています。 人生何をやるにも氣づいたときがそのとき!遅すぎるとあきらめないことが実現の第一歩✨変容も覚醒も人生の愉しい通過点♫なぜか私に会うと恋愛がうまくいったりいいことが起きるらしい🌈ので確かめにお越しください😂 繊細/敏感/HSP気質など特殊感覚の方も安心してリラックスできるやさしいタッチケアと「今まで体験したことのない新しい感覚・氣持ち良さ」が人氣です✨ 血流、氣を通すことで心も身体も両面をケアして本来の生命力を養います。 人生も身体も不調は本来の自分に戻ることで健康に✨ 自己受容、自己愛、自己肯定感ケア、女性の不調ケア、男女のパートナーシップ、メンタルケアで人生を豊かにするお手伝いをしています。 現在、個人セッションの他、「あなたの手が神の手!プロジェクト」としてハンドリフレクソロジーで介護やセルフケアに役に立つケアの本質、タッチングやスキンシップの大切さをお伝えしています^^ https://hsrecare.com/ws  新情報はFacebookで^^https://www.facebook.com/HolisticstudioreCare エヴァセラピー専用ページ→https://info59502.wixsite.com/evatherapy

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