これに気づいてから生きるのが楽になった

（アメブロからお越しの方は★の下からお読みください）

「どうやってそうなれたのですか？」

とよく聞かれる。

そして、

「そんなことを言われたのは今までで初めてです！」

とも言われる。

勘違いしているんですよ、皆さん、癒しのプロセスを。

だから一向に楽にならないし、
ずーっと苦しいまま。

私がなぜ楽になれたのか？

お話ししますね。

★

癒しのプロセスは過去を切ること

一般的に癒しのプロセスって、過去のものを変える、みたいなイメージないですか？

カウンセリングへ行っても、今までの過去のトラウマとか
起こったこととか家族構成とか聞かれる。

過去に問題があったからそれを一つずつ癒していく、クリアにしていく。。。
としてカウンセラーと問題と思われることを潰していく。。。

めっちゃ時間かかってませんか？お金も高額。。。

確かに一つずつ、、、ゆっくりと、、、というのはあるんですが
ここで考えがちな注意してほしい思考パターンがあります。

「過去に問題があるんだ」

と考えることです。

そう思ってしまうと過去がネガティブになります。
過去を憎み、親を憎み、境遇を憎み、何かが悪いと思うことで今をとりあえず生きれている。（非主体的）

で、過去をほじくり返していつまでもそこにいる。
これじゃ、カウンセラーに稼がせるためにいるようなものです。
過去は変えられないのにそれに取り組んでるっておかしくないですか？


（実際には過去は変わっちゃうんですけどねｗ　結局はいま思っているものが過去をつくりあげていますから）

いろんなメソッドありますけど。
ずーっとやっているならとっととやめたほうがいい。

回避させようと抵抗することこそずっとそこに、いやさらに苦しむんです。

病気もそうですね、「悪いものを無せばいい」と取り組んでますが
他人に任せて治したとしても結局再発したり、また違うところに移動するだけ。

答えは自分の中にしかない。

表面的に変えようとする

「ありがとう」をいうとか、感情をコントロールするとか、「創造主にアクセスする」とか世の中には多種多様なセラピーやメソッドがいろいろありますが
結局、それは表面を変えて意識が一時的に喜んでいるだけ。
何かのせいにして自分を見ないようにしていませんか？

それも無駄じゃないけど。

これ、途中段階でしたね。私も昔やったことあります。ほんとに一瞬。
すぐに辞めました、というか続かない（笑）

本当にいろいろと学んだし、やってきた。

心理学系の様々なメソッド、有名な各種セラピーメソッド、非二元、バイロンケイティワーク、禅、タオ、神道、瞑想、、、

ありとあらゆるものにつながり、学んで、自己探求してきましたが一番これってものは・・・

一つに絞れません（笑）

引っ張っといてすみません。

全部必要だったんですよ＾＾
これ、なんてない。

でも、一言でいえば

地道に自分を知る

に尽きます。

結局、とにかく自分を分解して、自分のなかを見てみること。
これができてない。

その上で、勝手に「感謝」が出てくる。

じゃあ、どうやるかっていうと
そういう人と関わって、セラピーやメソッドを実践していって、少しずつ自分に「気づけるスイッチ」を育成していくんです。
これがあるのとないのとまるで違います。

私は自分を変えることをやめたときに変わっていきました。

「もうこの私でいいんだ！」と自分を受け容れたときからどんどん変わっていった。

抵抗をしているからいつまでもそこにいるんですよ。

気づけるマインドになるとガラッと・・・

自己探求が習慣化してくると化学反応が起きやすくなります。
だからすぐに気づきが降ってくる！

気づきスイッチがある人とない人は同じ現実が起きてても
自分を客観的に見れるので現実、世界が違うんです。

過去を変えるとかじゃなくて、今の自分のものの見方、フィルターを変えればいいんです。

捉え方を。

それには悪いものをみつけてなくそうとするんじゃなくて、今を生きること。

自分が好きなものを楽しむこと。

それだけでセラピーなんて要らないんです。

でも、なかなか、できないのは今までつくってきた鎧がまだ脱げてないから。

これは一気に脱いだら凍えて死んでしまう。
少しずつ慣れさせながらのプロセスが必要です。

苦しい人ほど「すぐに変えたい！」と言いがち。

そして、言い訳をしがち。
あと違う自分を創っている人も多い。
スピ系にはまって「このせいだ」と自分と切り離す。
創造主や神様たちのせいにする。

誰かになるんじゃない。自分を知るだけ。

本当に自分を知るマインドになると自分軸で生きるので主体性が出てきます。
誰かのせいにしたり、他人の評価で自分の価値を決めたりしない、、、

自分として生きれる。

だから苦しくない。

まずは自分を赦し、すべてに降参し、生かされているということを実感し、変えようとする囚われマインドをやめて、どう生きたいか？を問う。

常に苦しみはやってくるけど「やってきても大丈夫なんだ」と思えるようになったってことが一番大きいかな～

自分を大切にしてあげようね＾＾
もう苦しみのマインドや過去の悪いものを探さず、
新しい自分、ほんとうの自分になる決意をすれば動き出します。

癒しのプロセスを間違わないでね。
間違いそうになったら相談ください。

いつまでも同じ状態や長い苦しみを抱えてるなら
ちゃんとしたカウンセリング、セッションを受けましょう。

どんな人生かを決めるのはあなたです。

※オンラインセッションやってます。

第4水曜日　10時～/21時～無料オンラインZOOMミーティング

３月のテーマは「妊活（不妊）」

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★おっぱいマッサージモニター募集　限定10名　３月★

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3/1　感情と触覚～マイナス感情がOKになる講座

https://resast.jp/events/411118

3/16　自己受容のためのセルフワーク（問いかけ）講座

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3/20　無意識が抵抗する場合はERTやEFTがいいかも～。

はじめてのEFTセルフケアミニ講座
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3/20　EFTマスター講座
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