考えすぎなきゃ楽になる

(アメブロからお越しの方は★からお読みください)

 

考えすぎ、こだわりすぎ、、、

そんな人が生きづらい。

私もそうでした。

変に「全部理解したい」と答えを求めたり、

頑なに自分の考えを曲げなかったり、、、

それはやめようと思ってもやめれるものじゃない。

では、なぜ私がやめれたのか?

人の言葉は半分信じて半分スルー

 

人の言葉をそのまま鵜呑みにする私。
以前はそのまま、、、今はスルーしてもいいんだと思えているのでかなり楽になりました。
結局人は自分の解釈でしか意味をとらえてない。
だから言った本人の意味や意図ではなく自分の解釈したことを現実だと思い込む。

そもそもがズレている。
ズレてていい。

以前の私は「勘違いされたくない」が非常に強く、、、なぜだろう?とずーっと思っていた。

それが勘違いされもいい、になったらものすごく楽になった。

自己受容のおかげ。

 

自分の理想や自分が思う自分のままで相手にも完璧に伝わってほしい!と思っていたのですがそれって不可能(笑)
なのにやろうとしていたんですよね~

スルーできることって必要。
小さなことはスルーしよう。
重要でないことをスルーすることを練習して、習慣化させる。
「ま、いっか」ぽい!って。

全部を理解しようとか全部を完璧にやろうとすると疲れる。
私は完璧主義な気質なので生きるのが大変でした。。。いまちょうラク(笑)

 

 

考えすぎは生きるパワーを奪う

先のことや過去のこと、たくさん考えて。。。
無駄なエネルギー使っていた。
いや、考えることもいいんです^^
考えて視野深く思慮深くであるからこその活動もあって。

必要な時もある。でも、不要なものをたくさん考えていた。
そこに労力使って悲観的になって疲弊させて、現実化させていました。

人の一字一句を拾ってどういう意味だと考えあぐねたり、逆にすぐに拾って考える間もなくジャッジして落ち込んだり、、、

それも全部自分でつくったストーリー。。。

考えなくても本当は最善の行動をとるようにできているのに。

 

でもね、そんな自分も「いいよ」って言ってあげてね。

今起きていることは最善なんだ。
よくがんばってるって言ってあげて。

それが受容。

ありのままを受け容れるとね、いろいろなものもありのまま信じることができる。
赦し、認める。

「がんばれ」ってずっと言い続けてきたら、「がんばってるね」も言ってあげてね。

 

考えなくてもいい。感じることは何も起こらないと感じられないから。

受容って、愛。

愛がほしいのにまだ引き離すことをやってませんか?
いまのままで、自分のままで、他人と違っていようがそれでいい。

 

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投稿者: 44歳から人生変容!レゾナンスタッチセラピー心身ケア!ホリスティックスタジオ・リケア

根津駅から徒歩1分の心身ケアルームのタッチセラピスト渡辺きみえです^^ 2010年〜 心身一体として両面からの根本ケアと人生変容ケアをさせて頂いています。 人生何をやるにも氣づいたときがそのとき!遅すぎるとあきらめないことが実現の第一歩✨変容も覚醒も人生の愉しい通過点♫なぜか私に会うと恋愛がうまくいったりいいことが起きるらしい🌈ので確かめにお越しください😂 繊細/敏感/HSP気質など特殊感覚の方も安心してリラックスできるやさしいタッチケアと「今まで体験したことのない新しい感覚・氣持ち良さ」が人氣です✨ 血流、氣を通すことで心も身体も両面をケアして本来の生命力を養います。 人生も身体も不調は本来の自分に戻ることで健康に✨ 自己受容、自己愛、自己肯定感ケア、女性の不調ケア、男女のパートナーシップ、メンタルケアで人生を豊かにするお手伝いをしています。 現在、個人セッションの他、「あなたの手が神の手!プロジェクト」としてハンドリフレクソロジーで介護やセルフケアに役に立つケアの本質、タッチングやスキンシップの大切さをお伝えしています^^ https://hsrecare.com/ws  新情報はFacebookで^^https://www.facebook.com/HolisticstudioreCare エヴァセラピー専用ページ→https://info59502.wixsite.com/evatherapy

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