究極のアンチエイジング～骨盤底筋・会陰・膣ケア

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

老化を変に否定はしませんが

若くキレイでいたいって思います。

やっぱり。。。ね＾＾

そのためには食事、運動、、、って当たり前だけど

（できてないけどｗ）

じつはこっちが大事だったりして。。。それはね→

どう認知して行動しているのか？

本来のアンチエイジングしてますか？
見た目だけ気にしていませんか？

★

本当のアンチエイジングとは

 

アンチエイジングって別に見た目だけのことにこだわっているのではなくて
年齢相応、もしくは年齢に負けない健康的な健全な身体や心を保つってことだと思うんです。

で、それができていると人生が心地よい♪

おっぱいマッサージもそうですが血流！生殖器系のケア！！！

これが身体的にも精神的にも必要不可欠なのにやってない人多し、、、

全ての健やかな人生のために・・・

 

会陰マッサージ、膣ケア、骨盤底筋体操！

 

これぞアンチエイジングですよ！

妊活女子や生理痛や便秘がひどい人とかにもいいよ＾＾

これって自己肯定のワークだったりします。それはこちらでお伝えしています→まじめなセクシュアリティ講座

セルフラブしてあげるいい機会💕
自分と向き合ってますか？他者貢献の前に自分。他人を責める前に自分。相手から見えるものは自分のなかに。。。答えはすべて内側に。

ワークショップで実践はしません（安心してｗ）がどういうことをしているのかシェアします～

￥1,500です＾＾→セクシュアリティボディワークショップ

って、宣伝になっちゃった💦けど、これ、人生において、生命において、大事なこと。

 

骨盤底は姿勢、自分軸に重要な筋肉

 

骨盤底筋は身体を支えているコアマッスルとつながっているため、姿勢に影響します。
ということは自分軸、精神面にも影響を与えます。
姿勢が悪くなったり、他人軸で生きたり、運動してないとか、加齢によって骨盤底筋が衰えると身体面で直接的なトラブルは・・・

・便秘
・性交痛
・膣の機能低下（粘膜の分泌不全）
・尿漏れ・便漏れ、失禁
・臓器下垂（子宮、腸、肛門）
・痔
・生理痛

血流が大きな要因。ということは身体全体にも影響します。
ここが弱まるとトラブルが多い。。。使っていないと筋力が弱まり、冷え、血流不全で臓器の機能が落ち、尿漏れなどが起こります。

これらは骨盤底体操、会陰マッサージ、オイルマッサージなどセルフケアで改善できます。
これらが改善するとなんと肩こりが治った、腰痛が治った、鬱が治った、など他にあった症状が改善したりします。

なぜか？
それは骨盤底の筋肉というのはあなたを支えている軸の部分。。。
大切な場所なんです。
「肚」を支えている。何かを決めたり、歩くため、支えるためにがんばっている筋肉。
生命の根源である火がある部分。。。
何事もここから始まり、ここで終わる。そんな場所。

セクシュアリティ（生命力・自分の本質）の源。

出ている症状ではなく、本質の部分に勇気を持って向き合ってみませんか？

顔や見えている部分だけでは本当の美しさ、健康は得られません。

高齢になるほど性の意識を高めましょう

 

昨日、セクシャルウェルネスフォーラムへ参加してきました。

性というのは生命力です。
それは研究結果で顕著に出ているとおり、健康面で多大な影響があるようです。
データとしては性を楽しんでいない人は寿命が短くなるとの結果があります。
たとえば、実際に性を楽しんでいる人は心筋梗塞や脳卒中のリスクが低いと研究結果が示しています。

男性に比べて、女性の性への欲求というのが学会の研究においても低いことがわかっています。

登壇されていた永井医師が「性を楽しむことは高齢になればなるほど必要」とおっしゃっていました。健康のバロメーターであり、健康維持にかかせないのがセクシャル。

性交渉だけでなく、相手が居ない人でも性を楽しむ、性から生命力を活性化させることはできます。人それぞれの性の楽しみ方があり、寿命に直結します。

女性においてはこの膣のケアや骨盤底筋の強化で性を楽しむことができるようになります。
ここが自信なかったり、衰えていると性を楽しめない＝自己否定などの精神的なデメリットがあると余計にパートナーを探せなくなったり、悪循環に。。。

本来、羞恥心は要らないのに世間の風潮やしつけによって「性は隠すもの」というのが普通になっていることで苦しんでいたり、固定観念で生きてしまっている部分があります。

尿漏れや更年期も全員がなるものではないのに「なるものだ」と思うことで現実化させている方もいます。年齢で決めつけている、あきらめていることって多すぎます💦

脳科学的にも生理学的にも性は必要なのにどうも隠されてしまう。。。

高齢だからこそ、尿漏れケアや臓器下垂ケアや精神面のケアとしても性を楽しむことや骨盤底筋ケアが不可欠です。

特別大変なことではありませんのでぜひ自分のためのケアを始めてみませんか？簡単だよ～

どうやっていいかわからないという声を頂き、開催します＾＾
（婦人科系の話しなどいろいろとお伝えできればと思っています！）

 

自分らしく生きるセクシュアリティボディケア～会陰・膣・骨盤・乳房・子宮・卵巣のケア

5/26（日）　14:00-16:00　https://resast.jp/events/338512

☆☆☆☆☆

5/26（日）　EFTセルフケア講座

https://resast.jp/events/342978

6/16　10:00～　まじめなセクシュアリティ講座

https://resast.jp/events/343811

6/16　14:00～　医学とスピリチュアルからみた女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/343812

6/4　栃木プリメリアさんにて開催！満員御礼
10:30～12:30　まじめなセクシュアリティ講座

13:00～15:00　 医学とスピリチュアルから観た女性の身体トラブル

https://resast.jp/events/338025

ハンドリフレクソロジーハンドリフレクソロジー1Day講座

6/23　https://resast.jp/events/343813