自分でストレスを拾う人（嫌な人が居なくなる方法）

（アメブロからお越しの方は★からお読みください）

街で見かけた人、会社で許せないあいつ、、、もう彼らのことを考えて彼らとつながるのはやめよう～

ホリスティックスタジオ・リケア長浜です。

常識から外れている人とか許せない人とかずるい人とか気に食わない人・・・

その人が悪い！（と思ってる）かもしれませんがいくら思ってもその人は変わりません。

むしろ、その人に反応して、ストレスになっている時間、考えている時間が勿体ないんですよ

乗っ取られてませんか？

自分の考えに(;・∀・)

限られた時間を誰のために使いますか？

★

私たちはどうしても自分の視点で価値観で物事をとらえます。確かに非常識な人やありえない人はいます（笑）が、その人をいくら責めても非難しても恨めしく思っても事態もその人も変わりません。

自分のストレスがたまっていくだけ・・・💦

そんな人のために自分のストレスがたまるってどうなの？！(;・∀・)

理不尽！と怒りがまたこみ上げてくるかもしれませんがじつはそんな労力って本当にもったいないんです。その人のことを愚痴っても解決はしませんし、逆に自分が苦しむだけ。

ではどうするか？

無理にポジティブになる必要はありません。初めは反応してもいい。

そのときの怒りはしっかりと味わって消化させて、その後、どこに反応しているのか、どんな気持ちになっていたのか？と俯瞰してみるんです。反応している自分を労わる。面倒みる。

だって、自分の中でその怒りや憤りは起きているからね。自分でケアしてあげないとね。

そうやっていくと、ストレスがなくなっていきます。だって、自分で拾っているんですよ。で段々、他人を見て怒っているのって癖になるんです。（ある意味快感になっていく）

始めは当然の反応なのですがこれらが癖になっていってたら要注意。ストレス拾って行ってるから。正義感強いタイプはやりやすい。。。私もやってました～。たまにやっちゃうかも（笑）そしたらすぐに自分に帰る～♬

「なんで私だけ損しているの？！真面目にやっているのに！（正しいのに！）」

って思うと結局探すんです。自分でズルい人や嫌な人を。無意識に。。。

「あの人あんなことしてるー！あり得ないっしょ！」って。

そんな人を見つけて、探して、何をしたいかというと・・・

自分を正当化したいんです。「私は間違ってないでしょ？！正しいでしょ！」って。

「ああいう人がいるからダメなんでしょ！」って。。。

もう、止まらないからどんどんストレスを拾う💦

 

疲れますよね～。

でもね、世の中２６２の法則があります。結局その人（ジャッジしている相手）たちが居なくなってもまた現れるんです。だって２６２は常にあるから。誰かしら当てはまっていてだからこそこの世はうまく行っているんです。誰かが怠けてないとがんばらない性質を持っている。

ダメ！という人たちがストレスなんじゃなくて、自分が拾っているんです。

もう無駄な時間を過ごすのはやめませんか？そんなこと思っている時間が合ったらもっと自分の時間に充てよう～

批判する相手のことを思っていてもいいことありません～～～

もっと楽しいことしましょう～＾＾

でも、思ってしまうのは仕方ないのだからそんな自分を責めずにね＾＾とにかくそこをリピートしないことだよー＾＾

 

ちなみにあなたが上の立場の場合、これやると逆に部下は萎縮して余計にできなくなります。「あいつまたやるかも」なんて思っているとそのエネルギーが部下に伝わってその通りの行動を起こす。。。一度で決めつけないほうがいいです。自分のために＾＾

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